SHLAM 無煙澳門健康生活協會

28/04/2026

【健康資訊】
向“二手煙”霸淩say No🚫
當香港禁煙規定再升級、上海嚴厲整頓「遊煙」、澳門正針對「火車頭」現象修改控煙法——這股全民控煙的浪潮，正提醒著我們：健康呼吸，不容妥協！ 😤

如果你是不吸煙者，請鼓起勇氣，成為自己的「禁煙大使」。當我們選擇開口勸阻，就是在為自己和下一代爭取更健康的環境。

別讓你的「自由」成為別人的「負擔」
我們尊重吸煙者的權利，但不吸煙者更有呼吸乾淨空氣的權利。每一口二手煙的背後，都是對他人健康的一種「霸凌」。

拒絕二手煙，從你我每一個人做起，讓我們一起向二手煙霸凌 SAY NO！ ✋

22/04/2026

【健康資訊】——國際地球母親日🌏

國際地球母親日，讓我們用行動守護共同的家園！

你知道嗎？煙草🚬是地球的隱形殺手。
從毀林開荒、耗盡水土資源，到每年排放約 8,400萬公噸的二氧化碳當量，再到超過 4.5 兆個無法降解的煙蒂污染海洋與土地，煙草全產業鏈都在蠶食地球生機。

減少煙草消費不僅是為了呼吸清新的空氣，更是為了減輕地球母親的負擔，實現真正的可持續發展。

愛護地球，不止於植樹減碳，更要拒絕煙草危害🚭
為了地球母親的健康，由今天起，選擇無煙生活，就是最有力的環保♻️！

20/04/2026

【健康資訊】——世界痛風日
高尿酸血症已成為繼高血壓、高血糖、高脂血症“三高”之后，威脅大家健康的“第四高”‼️

將啤酒/奶茶當水喝、無肉不歡、熬夜追劇……🫩
這些看似愜意的日常習慣，正在悄悄推高你的尿酸。

高尿酸血症和痛風的發生，與飲食結構及生活方式密切相關。
4月20日是世界痛風日，不妨從改掉一個不經意的小習慣開始🏃

13/04/2026

【健康資訊】
你了解你的胃嗎？ - 一支煙、一杯酒，胃都在默默承受🔥

長期吸煙會削弱胃黏膜保護力，讓潰瘍悄悄找上門；
過量飲酒直接侵蝕胃壁，引發發炎、出血，甚至增加胃癌風險。

😶‍🌫️為健康，少啲煙，少啲酒，對自己好啲啦～

10/04/2026

【友情轉發】 澳門中華新青年協會「s-Teen領袖培訓計劃2026」

🔹 團隊建立｜溝通表達｜活動策劃
🔹 社區服務實戰、培育社會責任感與國際視野的青年領袖！
🔹 優秀學員 → 馬來西亞吉隆坡社會服務交流
活動詳情請見海報及章程👇

名額有限，有興趣的朋友仔可掃瞄章程二維碼報名！

#澳門中華新青年協會

02/04/2026

【協會新聞報道】澳門日報 | 2026.04.02 |
無煙健康會訪衛局交流宣教
本會日前在創會會長陳彦鳴帶領下，拜訪衛生局，與衛生局局長羅奕龍、副局長鄭成業及防控煙酒辦公室主任林松等進行交流。
會議期間，我會匯報了2025年工作執行情況及2026年工作開展進度，並向局方提出AI戒煙指導、加煙稅等建議。

Click：
https://www.macaodaily.com/html/2026-04/02/content_1898792.htm

26/03/2026

【健康資訊】
張雪峰老師突然離世，再次為所有人敲響心臟健康警號❗
心源性猝死並非遙遠的新聞，而是與我們日常習慣息息相關。

煙草、酒精、長期壓力、熬夜、過度疲勞，都是心臟的沉默殺手。
珍惜生命，從戒煙、限酒、好好休息開始。
願我們都能把健康放在第一位。

#無煙生活 #遠離酒精 #心源性猝死預防 #珍惜健康

24/03/2026

【健康資訊】今日是世界防治結核病日
👩‍⚕️ 結核病是可預防可治療的疾病，及早發現治療就可以降低發病的風險~~！

🧑‍🔬 煙草損害肺部免疫力，讓結核菌有機可乘。
戒煙不吸煙，就是對抗、預防結核最直接的第一步。🫵

20/03/2026

【健康資訊】今日係世界口腔健康日🦷
反派正在悄悄傷害你的口腔健康！

🚬 煙草：不僅讓牙齒變黃、口氣不佳，更是牙周病和口腔癌的主要元兇！
🍷 酒精：過量飲用會破壞口腔黏膜，增加病變風險，甚至與煙草共同加速口腔癌的發生！

今天，從關注口腔健康開始，給自己一個改變的理由！ 💪
✨ 戒煙、限酒，定期口腔檢查，讓笑容更自信、更健康！

18/03/2026

【健康資訊】今日全國愛肝日 ❤️ 肝好，人生才好
酒精進入人體，首要傷害就是肝臟
長期飲酒會導致：
✅ 脂肪肝
✅ 酒精性肝炎
✅ 肝硬化
✅ 甚至肝癌
肝臟默默承受，少喝一杯酒，給肝多一點保護
愛自己，從遠過量酒精開始 🚫🍷
#全國愛肝日 #遠離酒精 #守護肝臟 #健康生活

16/03/2026

【協會新聞報道】澳視新聞檔案 | 2026.03.13 |
https://www.tdm.com.mo/zh-hant/sharelink/program-video-playlist/554379?s=pc
受澳廣視新聞邀請，於【近距離對話】分享擴“禁煙範圍禁電子煙 你有咩意見？”

澳視新聞檔案 - 【近距離對話】擴禁煙範圍禁電子煙 你有咩意見？

14/03/2026

【健康資訊】
遠離煙草，是對自己與家人最負責的選擇。🚭

#男人最痛 #男人吸煙 #無煙健康