Chat with U - 學生輔導熱線及網上支援計劃

Chat with U - 學生輔導熱線及網上支援計劃 如果你此刻正面對學業壓力、人際關係問題、新環境適應、兩性煩惱，或生涯規劃等問題，歡迎與我們聯繫。

聖公會澳門社會服務處與澳門特別行政區政府教育及青年發展局合作，設立Chat with U – 學生輔導熱線及網上支援計劃，為本澳學生提供專業輔導服務。

Chat With U 陪你傾、陪你講​💬
👉🏻服務對象：本澳及赴外升學學生，尤其大專生（包括學士、碩士、博士）
👉🏻服務時間：16:00-02:00，全年無休
👉🏻聯絡方法：（+853）68112121🇲🇴
微信ID: chatwithu2020

【你，不是一個人 🌙】城市的燈火依舊閃爍，但在忙碌的縫隙裡，是否偶爾會感到一絲孤單？在那些無法入眠的深夜，或是對未來感到迷惘的時刻，心裡的聲音，其實值得被溫柔地聆聽。我們知道，跨出第一步求助並不容易。但請記得，你不需要獨自承擔所有的重量。「...
05/05/2026

【你，不是一個人 🌙】

城市的燈火依舊閃爍，但在忙碌的縫隙裡，
是否偶爾會感到一絲孤單？

在那些無法入眠的深夜，或是對未來感到迷惘的時刻，
心裡的聲音，其實值得被溫柔地聆聽。

我們知道，跨出第一步求助並不容易。
但請記得，你不需要獨自承擔所有的重量。
「Chat With U」 是一處專為你留下的避風港。

無論是：
✨ 學習壓力的喘不過氣
✨ 人際關係中的自我懷疑
✨ 或是單純想找個人說說話

只要你願意開口，我們就願意陪你走一段路。這裡有專業的輔導員與你並肩，在螢幕的另一端，給予最即時的溫暖。

💬 如何聯繫我們？
你可以透過 Instagram 私訊、WhatsApp 或 WeChat 找到我們。
這是一個安全的空間，你的心聲會被好好收藏與保密。

⏰我們在線的時間?
16:00-02:00｜週一至週日，全年無休
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#學生輔導熱線及網上支援計劃
輔導電話/Whatsapp：68112121
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💡資訊分享💡
04/05/2026

💡資訊分享💡

📸「將幸福，顯影」攝影徵集比賽 —— 共鳴獎・正式揭曉🥳在「定位我的幸福座標 – 青少年幸福感教育互動展」中，每一位走進展場的你，不只是觀眾，更是幸福的共同評審🫶我們收到了許多動人的影像故事，而「共鳴獎」正是由觀展者一票一票投出來的，那些最...
24/04/2026

📸「將幸福，顯影」攝影徵集比賽 —— 共鳴獎・正式揭曉🥳

在「定位我的幸福座標 – 青少年幸福感教育互動展」中，每一位走進展場的你，不只是觀眾，更是幸福的共同評審🫶我們收到了許多動人的影像故事，而「共鳴獎」正是由觀展者一票一票投出來的，那些最能觸動人心、讓人一看就微笑或鼻酸的幸福瞬間。
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🏆 共鳴獎得獎者 : 謝梓軒
📸作品簡介:
這是家裡貓咪的兩歲生日。在那微弱的燭光下，牠眼裡閃爍著光芒，彷彿真的聽懂了生日快樂歌，正在認真許願。那一刻，牠眼裡的期待深深感染了我。不需要昂貴的禮物，只要有這份單純的陪伴和快樂，就能為心靈注入滿滿的能量，這就是屬於我們之間最真實的幸福
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❤️ 你的每一票，都讓幸福被看見、被傳遞。
我們下次展覽見，繼續一起顯影生活中的溫暖片段。

#將幸福，顯影」攝影徵集比賽 #謝謝每一位投票的你

4.14 黑色情人節 🖤 誰說單身不能是種盛放？4月14日是黑色情人節（Black Day），這個源自韓國的節日，原本是讓沒收到禮物的人聚在一起吃炸醬麵。今日，我們不如賦予它一個新的意義：「全心全意回歸自己」，在忙碌的大學生活裡（Mid-t...
14/04/2026

4.14 黑色情人節 🖤 誰說單身不能是種盛放？

4月14日是黑色情人節（Black Day），這個源自韓國的節日，原本是讓沒收到禮物的人聚在一起吃炸醬麵。今日，我們不如賦予它一個新的意義：「全心全意回歸自己」，在忙碌的大學生活裡（Mid-term、Intern、莊務、GPA...），我們總是在照顧別人的期望，卻忘了聽聽內心的聲音🫶

不如趁今天，試著這樣寵愛自己：
🖤像傳統那樣去吃一碗黑炸醬麵，或者喝一杯層次豐富的黑咖啡。感受食物在舌尖的重量。
🖤換上最舒服的那套睡衣，或者早點躲進被窩，感受床單的柔軟。
🖤戴上耳機，聽一張你最愛的專輯，暫時隔絕外界的喧囂。
🖤書寫練習： 在筆記本寫下 3 個「我喜歡自己的地方」。
🖤拒絕內耗： 告訴自己：「我現在的狀態，就是最好的狀態。」

黑色不是悲傷，而是深邃的留白。
單身不是遺憾，它是一段與自己「深度對話」的黃金期💬

今日份的愛，由我自供自給。
無論你今天是一個人，還是一群朋友，記得對自己溫柔一點🥰
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在澳門這座城市裡，霓虹閃爍、燈塔長明、煙火燦爛🗺️✨但這些光，有多少真正照進你的心裡？我們常常在忙碌與迷惘中，忘了問自己——「我，幸福嗎？」💭📍 「定位我的幸福座標 – 青少年幸福感教育互動展」一次「看見」與「建造」的旅程，透過沉浸式互動體...
01/04/2026

在澳門這座城市裡，霓虹閃爍、燈塔長明、煙火燦爛🗺️✨
但這些光，有多少真正照進你的心裡？

我們常常在忙碌與迷惘中，忘了問自己——
「我，幸福嗎？」💭

📍 「定位我的幸福座標 – 青少年幸福感教育互動展」
一次「看見」與「建造」的旅程，
透過沉浸式互動體驗，認識「幸福五元素 PERMA」，親手築起屬於你的幸福燈塔🗼

📸 現場還有 「將幸福，顯影」攝影比賽作品展，能看到他人眼中幸福的形狀🥰
快來投下「共鳴獎」一票 🗳️即獲抽獎機會🎁

📅 展覽資訊(免費入場 )
日期｜ 2026年4月10日 – 4月19日
時間｜ 10:00-18:00
地點｜ 花城公園活動室
主辦單位｜ 聖公會澳門社會服務處
支持單位｜ 澳門教育及青年發展局
預約查詢｜2850 3123

幸福不是偶然，是刻意練習的累積。
這個四月，讓我們一起走進展場，
在迷宮般的城市與成長路上，
找到你的經緯，築起你的燈塔🗼

#幸福可以練習 #澳門展覽 #聖公會澳門社會服務處

最近雖然天氣回暖、百花盛開🌸但你是不是反而覺得心情悶悶的 甚至比冬天時更提不起勁？🥀😔🧐別擔心，這不代表你「怪」，這可能是「春天季節性情感障礙」在作祟。小編為大家整理了一個簡單的圖文包，讓我們一起看看如何與這股「春愁」共處，「請容許自己在這...
31/03/2026

最近雖然天氣回暖、百花盛開🌸但你是不是反而覺得心情悶悶的 甚至比冬天時更提不起勁？🥀😔🧐
別擔心，這不代表你「怪」，這可能是「春天季節性情感障礙」在作祟。小編為大家整理了一個簡單的圖文包，讓我們一起看看如何與這股「春愁」共處，「請容許自己在這個春天，慢慢來。」 💪
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最近是四校聯考的大日子，Chat With U在這裡為應考的大家打打氣，四校聯考加油！考試雖然重要，但也要關顧自己，適時小休，給自己充充電。如果想找人傾訴，我們也可以陪伴你。 #學生輔導熱線及網上支援計劃 #四校聯考 ＃考試壓力輔導電話...
21/03/2026

最近是四校聯考的大日子，Chat With U在這裡為應考的大家打打氣，四校聯考加油！
考試雖然重要，但也要關顧自己，適時小休，給自己充充電。如果想找人傾訴，我們也可以陪伴你。

#學生輔導熱線及網上支援計劃 #四校聯考 ＃考試壓力
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📍定位我的幸福座標展覽__導賞員招募📣我們將幸福五元素PERMA化為可觸摸的互動體驗空間。展覽日期：2026年4月10日至4月19日展覽地點：氹仔花城公園活動室👉現誠邀您成為本次展覽的導賞員，完成後可獲得社工帶領體驗展覽機會、活動時數証明及...
11/03/2026

📍定位我的幸福座標展覽__導賞員招募📣

我們將幸福五元素PERMA化為可觸摸的互動體驗空間。
展覽日期：2026年4月10日至4月19日
展覽地點：氹仔花城公園活動室

👉現誠邀您成為本次展覽的導賞員，完成後可獲得社工帶領體驗展覽機會、活動時數証明及膳食津貼(指定餐飲禮券$50，每參與四小時可獲發)。

報名時間：即日起至4月1日23:59 (⭐️必需出席事前講解會4月9日17:00-18:00及事後總結會4月18日10:00-11:00)

「將幸福，顯影」攝影徵集比賽作品得獎名單如下🥳📸以下得獎作品即將在4月中旬的「定位我的幸福座標 ― 青少年幸福感教育互動展」中亮相！展場不僅能讓你親身沉浸在滿滿的「幸福感」體驗中，還可以一起選出最有共鳴的創作！現場還有機會帶走神秘好禮哦，詳...
09/03/2026

「將幸福，顯影」攝影徵集比賽作品得獎名單如下🥳📸
以下得獎作品即將在4月中旬的「定位我的幸福座標 ― 青少年幸福感教育互動展」中亮相！展場不僅能讓你親身沉浸在滿滿的「幸福感」體驗中，還可以一起選出最有共鳴的創作！現場還有機會帶走神秘好禮哦，詳情請留意我們的社交平台🤩

🎊大專組得獎者🎊
冠軍:劉雅珍
亞軍:邓佳雯
季軍:陳卓琳

👍大專組優異獎(三位)👍
Zheng Lingqiao
李明憲
謝梓軒
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🎉中學組得獎者🎉
冠軍:周振瑋
亞軍:Lam Ho I
季軍:Fok Weng Lam

👍中學組優異獎(三位)👍
WONG TSZ CHING
曾子峰 ZENG CHI FONG
楊以珩
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🎁「開心share獎」中獎名單-超市現金劵$50(共4份)
英楊
Minne Choi
Gigi Wang
Ta Ta Usagi
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🌟請以上得獎者盡快私訊本粉絲專頁/服務其他平台，以提交有關個人資料，完成前述步驟後即可按指示領獎。逾期未主動聯絡本服務，且經專人聯絡未有回覆者，將視為放棄領獎，獎品將由本服務再作安排。
☎️査詢更多：(+853)68112121找楊小姐/鍾先生

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📣ChatWithU校園攤位活動📣你以為可以控制到情緒？最後發現越控制，越失控？🤯與其同情緒鬥力，不如和它玩返場遊戲！快些來參與我們的攤位遊戲，一齊找出和情緒相處的方法吧~現場有冰壺挑戰🥳小禮物🎁校園生活小攻略📒，仲有服務介紹，有興趣的同學...
07/03/2026

📣ChatWithU校園攤位活動📣
你以為可以控制到情緒？最後發現越控制，越失控？🤯
與其同情緒鬥力，不如和它玩返場遊戲！
快些來參與我們的攤位遊戲，一齊找出和情緒相處的方法吧~
現場有冰壺挑戰🥳小禮物🎁校園生活小攻略📒，仲有服務介紹，有興趣的同學們記得來找我地喇😆📢

📌日期:2026年3月12日(四)
📌時間:16:30-19:30
📌對象:澳門旅遊大學學生
📌地點:澳門旅遊大學展望樓大堂
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☕️咖啡時間：心靈放鬆之旅工作坊☕️活動簡介:是次動中，我們會透過「咖啡五感體驗」來了解精品咖啡的產區、品種及處理方法，並聽聽它們背後的故事，亦會親自動手體驗手沖咖啡，一起感受咖啡的溫度與材質、實際品嚐各種咖啡及聆聽咖啡沖泡過程中的聲音。另...
03/03/2026

☕️咖啡時間：心靈放鬆之旅工作坊☕️

活動簡介:
是次動中，我們會透過「咖啡五感體驗」來了解精品咖啡的產區、品種及處理方法，並聽聽它們背後的故事，亦會親自動手體驗手沖咖啡，一起感受咖啡的溫度與材質、實際品嚐各種咖啡及聆聽咖啡沖泡過程中的聲音。另外，我們也能學習辨別自己的壓力來源，提升自我照顧和壓力管理的能力。

▶️日期:2026年3月15日(星期日)
▶️時間:15:00-18:00
▶️對象: 有興趣體驗手沖咖啡和紓壓的本澳中學生及大學生(包括學士、碩士和博士學位)
▶️名額:15-20人
▶️費用:全免
▶️語言:粵語
▶️活動地點:原 咖啡 YUAN COFFEE(澳門馬忌士圍5號)
☎️査詢更多：(+853)68112121找楊小姐/鍾先生

Endereço

Macau

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 16:00 - 02:00
Terça-feira 16:00 - 02:00
Quarta-feira 16:00 - 02:00
Quinta-feira 16:00 - 02:00
Sexta-feira 16:00 - 02:00
Sábado 16:00 - 02:00
Domingo 16:00 - 02:00

Telefone

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