06/06/2026
今日澳門日報的《祝君健康》專欄刊登了《「啪骨」是否適合所有人?》。本會誠意轉載相關內容,並希望透過專欄向市民輸出正確的關節鬆動術觀念。
物理治療師何家豪、趙寶欣在文中指出,「啪骨」常見於短片中的特定手法,但在物理治療領域,這其實屬於關節鬆動術(徒手治療的一部分)。關節鬆動術的重點不在於「發出聲音」,而在於由專業人員在評估後,於合適的情況下施行,目的為改善關節活動度、減輕疼痛及恢復功能。
同時,文章亦提醒市民:並非所有人都適合進行。若有骨折、惡性腫瘤、脊髓損傷等絕對禁忌症,或存在相對禁忌症(例如輕度骨質疏鬆、過度活動、動脈鈣化等),都需要先作謹慎評估,否則可能帶來不良後果。
木會期望市民在尋求協助時做到以下三點:
1. 先評估、後治療:確認自己是否適合做關節鬆動術
2. 選擇合資格的醫療專業人員
3. 進行徒手治療後,通常仍需配合運動治療,才能達到治標又治本的效果
在此,我們再次提醒:當你感到頸、腰等關節疼痛,或希望改善姿勢問題時,不要盲目跟從影片中的做法;應選擇合資格的醫療人員,以保障安全與治療品質。
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