Гэртээ Тавтай Мориль Цэргүүдээ

23/06/2026

22/06/2026

Gurudev Sri Sri Ravi Shankar өнөөдөр Норвегийн Парламент дээр хэлсэн үг:

“Өнөөдөр сэтгэцийн эрүүл мэндийн хямралын шийдэл нь бясалгал юм. Би үүнийг сэтгэлийн ариун цэвэр гэж нэрлэх дуртай. Өдөрт хэдхэн минут тайвширч, бясалгал хийх нь хүмүүст өөрсдийгөө зөв удирдаж, дотоод тэнцвэрээ хадгалахад асар их тус болдог.”

Gurudev Today at Norwegian Parliament - His message:
"Meditation today is the answer for the mental health crisis. I would call it mental hygiene - a few minutes of relaxation and meditation helps people immensely to manage themselves." — at Norwegian Parliament.

21/06/2026

Укрианы ЗХ-ны бие бүрэлдэхүүн
Олон улсын йогын өдөр 2026/06/21

12/06/2026

А: Гурудэв, сэтгэлээ хянах хамгийн сайн арга юу вэ?

Оюун санааны удирдагч Шри Шри Рави Шанкар:
Та яагаад сэтгэлээ хянахыг хүсээд байна вэ? Та сэтгэл нэг газраа тогтвортой байгаасай гэж хүсэж байгаа шүү дээ. Тийм учраас л “хянах” гэж хэлж байгаа юм.

Яагаад тэр нааш цааш гүйгээд байна вэ? Хэрэв телевизээр сонирхолтой нэвтрүүлэг гарч байвал түүнийг үзэхийн тулд сэтгэлээ хянах хэрэг гардаг уу? Та хүүхдээ, эсвэл хань ижилээ хайрладаг бол тэдэн дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх гэж хүчлэх шаардлагатай юу? Үгүй шүү!

Та юу хайрлана, тэнд тань сэтгэл хэдийнээ төвлөрсөн байдаг.
Тэгвэл хэзээ төвлөрөл хэрэгтэй болдог вэ? Танд таалагдахгүй зүйл гарч ирэх үед. Гэхдээ тэр үед ч гэсэн таалагдахгүй зүйл дээр төвлөрөх гэж хүчлэх шаардлагагүй, учир нь сэтгэл өөрөө тэр зүйлийг хүсэхгүй байгаад байдаг.
Төвлөрөл нь таны сэтгэл яг одоо байгаа зүйлээс өөр зүйл рүү тэнүүчилж байх үед хэрэгтэй болдог. Ийм нөхцөлд амьсгал, Сударшан Крия, болон иог тус болно.

Sri Sri Ravi Shankar

05/06/2026

“Сэтгэлийн дээгүүр давж гарах хамгийн хүчирхэг түлхүүр бол сахилга бат. Сахилга батын үнэ цэнийг ухаарал болоод оюун ухаан л ойлгуулдаг. Сахилга бат л сэтгэлийн савлагаа, тогтворгүй байдлыг жинхэнэ ёсоор жолоодож чадна.”

— Оюун санааны удирдагч Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

“The key to overcoming the mind is discipline, which can only be understood by the intellect. Discipline is what can truly control the mind’s erratic tendencies.”

— Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

02/06/2026

Хүн сэтгэлийн түвшингээс сэтгэлийг удирдаж чаддаггүй. Энэ шалтгааны улмаас зөвлөгөө өгөх эсвэл сэтгэлзүйн эмчилгээ нь эхэндээ тустай мэт боловч урт хугацаанд бүрэн эмчилгээ болж чаддаггүй.

Оюун санааны удирдагч Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

One cannot handle the mind from the level of the mind. It is for this reason that although counselling or psychiatry seems to help in the beginning, it is not able to provide a complete cure in the longer term.
~ Sri Sri Ravi Shankar