Better Mind нойргүйдэл, сэтгэл заслын эмнэлэг

11/08/2026

🇯🇵🤝🇲🇳 Олон улсын мэргэжлийн хамтын ажиллагааны өөр нэг шинэ алхам

Япон улсын сэтгэцийн эмч BetterMind нойргүйдэл, сэтгэл заслын эмнэлгийн хамт олонтой уулзаж, сэтгэцийн эрүүл мэнд, сэтгэл засал болон эмчилгээний чиглэлээр мэргэжлийн зөвлөгөө, мэдээлэл солилцлоо.

Мөн цаашид эмч, мэргэжилтнүүдийн туршлага солилцох, мэдлэг мэдээллээ хуваалцах, хамтарсан сургалт болон мэргэжлийн үйл ажиллагааг хэрэгжүүлэх чиглэлээр хамтран ажиллахаар боллоо🤝

"Better Mind" нойргүйдэл, сэтгэл заслын эмнэлэг

☎️ 𝟕705-5858 | 8800-6221

🏢Манай хаяг: УБ хот, БГД, 2-р хороо Төмөр замын дээд сургуулийн зүүн талд СОД ОНЬС төвийн 3 давхарт

Global Mall салбар — УБ хот, ХУД, 15-р хороо, БНСУ-ын Элчин Сайдын Яамны баруун талд, Global Mall, 53-127 тоот

☎️ 7200-5566 | 8878-6221

👉🏼 Вэб хуудас
www.bettermind.mn

#Эрүүлбай #эмч #эмнэлэг

#Сэтгэл #сэтгэлтүгшилт #НОЙР
#нойргүйдэл, , #стресс #Нойргүйдэл #НОЙР #стресс #стрессменежмент #Айдас #гутрал #сэтгэлзасал #сэтгэцийнэмч #Сэтгэл

10/08/2026

08/08/2026

АРХИ НОЙРНЫ ЭМ БИШ!
Вино, шар айраг, согтууруулах ундаа уугаад унтах нь нойрыг сайжруулдаггүй. Харин нойрны чанарыг алдагдуулж, архины хамаарал үүсэх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.

Мөн зүрх судасны өвчтэй хүмүүсийн хувьд амь насанд аюултай хүндрэл үүсгэж болзошгүй.

“Better Mind” нь нойргүйдэл, сэтгэл заслын чиглэлээр өдрийн болон хэвтүүлэн эмчлэх цогц үйлчилгээг үзүүлдэг эмнэлгүүдийн нэг юм.

Манай салбарууд

📍 Үндсэн салбар
БГД, 2-р хороо, Төмөр замын дээд сургуулийн зүүн талд, СОД ОНЬС төвийн 3 давхар
📞 7200-5566 | 8800-6221

📍 Global Mall салбар
ХУД, 15-р хороо, БНСУ-ын Элчин сайдын яамны баруун талд, Global Mall худалдааны төвийн 4 давхар
📞 7200-5566 | 8878-6221

🌐 www.bettermind.mn

#АрхиндДонтохЭмгэг

05/08/2026

🍎Дуучин Маралжингоо: Сэтгэл гутралын олон асуудал зэрэгцээд эрүүл мэндийн асуудлууд их байх тусам гадагшаа улам хэвийн улам баяр баясалтай хүний дүрд өөрийн мэдэлгүй тоглодог юм байна.

Гэхдээ энэ дүр бусадтай гүнзгий харилцаа үүсгэж чаддаггүй.
- Шөнө унтдаггүй, тайван сайхан уужим хуучин шигээ байдаггүй, бүх зүйлд өөрийгөө үгүйсгэх, чаддаг зүйлээ ч чаддаггүй болдог юм байна. Гэлээ гээд яах вэ дээ.

Амьдрал үргэлжилнэ. Илүү их өөрийгөө мэддэг, илүү ухамсартай хүчтэй өөр би-г үүсгэхийн тулд өчигдрийн би нурж сэгсрэгдэж хоосорч байж шинэ зүйлс цэгцтэй өрөгдөнө гэж итгээд цаашлана даа.

Аливаа юм эхэлсэн бол дуусах цаг ирдэгийг, юмсыг хүлээн зөвшөөрч чаддаг, өөртөө хайртай байж чаддаг болно оо.. гэхдээ хэцүү л бна. Надтай адилхан нэг завин дээр байгаа хүмүүст чи ганцаараа биш шүү. Зүйлс өөрчлөгдөнө өө.


www.bettermind.mn

04/08/2026

Хүзүүний ар хэсэгт мэдрэлийн олон төгсгөл байдаг тул хүйтэн зүйл хүрэхэд бие махбодыг тайвшруулах хариу үйлдэл үзүүлдэг. Тухайлбал, мөсийг алчуурт боож хүзүүний ар хэсэгт тавих нь стресс, түгшүүрийн үед парасимпатик мэдрэлийн системийг идэвхжүүлж, зүрхний цохилтыг удаашруулах, биеийг тайвшрахад дэмжлэг үзүүлдэг байна. 🧘‍♀️

Энэ арга нь сэтгэл санаа тавгүй болсон үед биеийн хариу урвалыг тогтворжуулж, тайвшрахад тусалдаг. Гэхдээ стресс, түгшүүрийн суурь шалтгааныг эмчлэх арга биш тул мөсийг арьсанд шууд хүргэхгүйгээр заавал алчуурт боож хэрэглэхийг зөвлөж байна.

📚 Эх сурвалж: Harvard T.H. Chan School of Public Health] (2023), [A dive into cold water

Copy: Blush

www.bettermind.mn

02/08/2026

“Better Mind” Нойргүйдэл, Сэтгэл заслын эмнэлэг

“Better Mind” нойргүйдэл, сэтгэл заслын эмнэлэг нь 2021 оноос эхлэн нойргүйдэл, сэтгэл засал, сэтгэл зүйн оношилгоо, гэр бүл (хос)-ийн болон хүүхэд, өсвөр үеийнхний сэтгэцийн үзлэг, зөвлөгөө, эмчилгээний чиглэлээр амбулаторийн болон хэвтүүлэн эмчлэх тусламж үйлчилгээг үзүүлж байна.

Манай үйлчилгээ:

👩‍⚕️ Сэтгэл засал, сэтгэл зүйн зөвлөгөө
👩‍⚕️ Нойргүйдлийн оношилгоо, эмчилгээ
👩‍⚕️ Сэтгэл зүйн иж бүрэн оношилгоо
👩‍⚕️ Гэр бүл (хос)-ийн зөвлөгөө, сэтгэл засал
👩‍⚕️ Хүүхэд, өсвөр үеийнхний сэтгэцийн үзлэг, зөвлөгөө, сэтгэл засал

Манай эмнэлэгт үйлчлүүлэгч бүрийн онцлогт тохирсон үнэлгээ, оношилгоог хийж, дараах аргуудыг ашиглан эмчилгээний төлөвлөгөөг боловсруулдаг.

✅ Сэтгэл зүйн стандарт тест, үнэлгээ
✅ БНСУ-ын MediCore компанийн Max Pulse аппараар 3–5 минутын дотор биеийн стрессийн түвшин, автономит мэдрэлийн системийн тэнцвэр, ядаргааны байдлыг үнэлэх оношилгоо

Мөн дараах үйлчилгээг үзүүлж байна.

🤗 Бүтэн биеийн бариа засал
🤗 Өдрийн эмчилгээ
🤗 Хэвтүүлэн эмчлэх үйлчилгээ

“Better Mind” нь нойргүйдэл, сэтгэл заслын чиглэлээр өдрийн болон хэвтүүлэн эмчлэх цогц үйлчилгээг үзүүлдэг эмнэлгүүдийн нэг юм.

Манай салбарууд

📍 Үндсэн салбар
БГД, 2-р хороо, Төмөр замын дээд сургуулийн зүүн талд, СОД ОНЬС төвийн 3 давхар
📞 7200-5566 | 8800-6221

📍 Global Mall салбар
ХУД, 15-р хороо, БНСУ-ын Элчин сайдын яамны баруун талд, Global Mall худалдааны төвийн 4 давхар
📞 7200-5566 | 8878-6221

🌐 www.bettermind.mn

01/08/2026

Бүтэн үзэх: https://youtu.be/X21dYqtm18Y?si=AUyHpPkuqfcoF4hO

Дэлгэрэнгүй мэдээлэл, цаг авах бол:
Утас: 8800-6221, 7200-5566, 7705-5858 холбогдох боломжтой.

Хаяг_байршил:
📍Үндсэн салбар буюу Төмөр зам салбар: УБ хот, БГД, 2-р хороо Төмөр замын дээд сургуулийн зүүн талд Сод Оньс төвийн 3 давхарт

📍Global Mall салбар: УБ хот, ХУД, 15-р хороо, БНСУ-ын элчин сайдын яамны баруун талд, Глобал Малл үйлчилгээний төвийн 4 давхарт.

www.bettermind.mn

29/07/2026

ТА АРХАГ СТРЕССТЭЙ ЯВЖ БАЙГАА ЮМ БИШ БИЗ?

Уур бухимдал ихсэх, сөрөг үг, нөхцөл байдлыг өөртөө хэт хамааруулж хүлээн авах, нойргүйдэх, анхаарал төвлөрөхгүй болох, мартах зэрэг нь архаг стресст орсны шинж байж болно.

Мэргэжлийн эмчийн зөвлөгөөг хүргэж байна.
📌“Better mind” эмнэлгийн зөвлөх эмч, тэргүүлэх зэргийн сэтгэцийн эмгэг судлаач, сэтгэл засалч эмч Ц.Цэрэнмөнх

📍 Үндсэн салбар /Төмөр зам салбар/
УБ хот, БГД, 2-р хороо
Сод Оньс төв, 3 давхар
📞 8800-6221 | 7705-5858

📍 Global Mall салбар
УБ хот, ХУД, 15-р хороо
Глобал Молл 4 давхар
📞 7200-5566 | 8878-6221

🌐 www.bettermind.mn

#Нойргүйдэл #СэтгэлЗасал #ӨөрийгөөХайрлая
#Эрүүлбай. #Сэтгэл
#нойргүйдэл, , #стресс #Нойргүйдэл #НОЙР #стресс #стрессменежмент #Айдас #гутрал #сэтгэлзасал #сэтгэцийнэмч
#СэтгэлийнДархлаа #Архагстресс