Youth Capacity Building Center

10/09/2025

🌍 World Su***de Prevention Day 2025 🌍
🗓September 10

ဒီနေ့ဟာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုသေကြောင်းကြံစည်မှု
ကာကွယ်ရေး၊ နားလည်ရေး၊ သတိပေးရေး အတွက် တစ်ကမ္ဘာလုံး အတူတူ စာနဲ့အမှတ်ရဖို့ သတ်မှတ်ထားတဲ့နေ့ဖြစ်ပါတယ်။

💡 ဘာကြောင့် ဒီနေ့အရေးကြီးသလဲ?
တစ်ခါတစ်ရံ စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိတ်ကျဆင်းမှု၊ အလွန်အမင်းပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုတွေကြောင့် လူတချို့က သူတို့ရဲ့ဘဝကို အဆုံးသတ်ချင်သလိုခံစားကြရတတ်ပါတယ်။ အဲ့ဒီအချိန်တွေမှာသူ့ကိုနားထောင်ပေးသူတစ်ယောက်၊ အတူရှိနေပေးမဲ့လူတစ်ယောက်ဟာ အသက်တစ်ခုကိုကယ်တင်နိုင်ပါတယ်။

✨ Theme (၂၀၂၄–၂၀၂၆): “Changing the Narrative on Su***de”
ဒီအခါအခါမှာ တို့တွေလိုအပ်တာက အပြစ်တင်စကား၊ စွပ်စွဲစကားတွေကိုဖယ်ပြီး အပြန်အလှန် နားလည်ပေးတဲ့ စကားဝိုင်း စတင်ဖို့ပါ။

💙 တို့တွေ ဘာတွေ လုပ်နိုင်မလဲ?

စိတ်ကျဆင်းနေသူကို အတူရှိပေးပြီးသူပြောချင်တာတွေဂရုတစိုက်နားထောင်ပေးပါ၊

“သေချင်နေတယ်” ဆိုပြီး ပြောမိသူကို အလေးထားပြီး အရေးကြီးနေပြီလိုသိထားပေးပါ။

မိသားစု၊ မိတ်ဆွေတွေကို အချိန်ပေးပြီး အတူရှိပေးပါ

အထိရောက်ဆုံးက မေးမိ၊ နားထောင်၊ ကူညီ ပေးနိုင်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်

🗣 “Start the Conversation” — စကားစပြောခြင်းက ကူညီဖို့ ပထမဆုံးအဆင့်ဖြစ်ပါတယ်။

📌 သတိထားစရာ
တို့တွေသတိမထားမိတဲ့အချိန်မျိုးတွေမှာလည်းစိတ်ထိခိုက်နေသူတစ်ယောက်ကို နေရာတကာမှာ တွေ့ရတတ်ပါတယ်။ သို့သော် သင့်ရဲ့ မေတ္တာစကား တစ်ခု၊ နားထောင်တဲ့အမြင် တစ်ချက် က အသက်တစ်ခုကို ကယ်တင်နိုင်တယ်ဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။

💚 ဘဝဟာ တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်ပါ။
မင်း အထိအခိုက်မခံရအောင် ကူညီဖို့ လူအများစုက အတူတူ ရှိနေကြပါတယ်။

***dePreventionDay

01/09/2025

🌱 National Nutrition Week 🌱
ဒီအပတ်ဟာ ကျန်းမာတဲ့အစားအစာနဲ့ ကျန်းမာရေးကို ဂရုပြုဖို့အတွက် အရေးကြီးတဲ့အချိန်ပါ။

✅ Eat a Rainbow – စိမ်းစိုပြီး သန့်ရှင်းတဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေစားပါ
✅ Stay Hydrated – ရေသောက်ဖို့မမေ့ပါနဲ့
✅ Balance Your Plate – Protein, Carb, Fiber, Fat စတာတွေနေ့စဥ်အစားအသောက်မှာအနည်းဆုံးတစ်မျိုးပါဝင်ပါစေ
✅ Mindful Eating – စားတဲ့အခါ အာရုံစိုက်ပြီး စားပါ

တို့အားလုံးရဲ့ ကျန်းမာရေးသည် အစားအစာနှင့် စတင်ပါသည်။

ဒီအပတ်မှာ မိမိအိမ်မှာလည်း “Healthy Meal Challenge” လုပ်ပြီး မိသားစုအတွက် ကျန်းမာရေးနဲ့ ဂရုစိုက်မှု ပြသကြပါစို့! 💚

19/08/2025

🕊️ 𝐖𝐨𝐫𝐥𝐝 𝐇𝐮𝐦𝐚𝐧𝐢𝐭𝐚𝐫𝐢𝐚𝐧 𝐃𝐚𝐲 🌍

𝐓𝐨𝐝𝐚𝐲 𝐰𝐞 𝐡𝐨𝐧𝐨𝐮𝐫 𝐭𝐡𝐞 𝐜𝐨𝐮𝐫𝐚𝐠𝐞 𝐚𝐧𝐝 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐨𝐟 𝐚𝐥𝐥 𝐡𝐮𝐦𝐚𝐧𝐢𝐭𝐚𝐫𝐢𝐚𝐧 𝐰𝐨𝐫𝐤𝐞𝐫𝐬 𝐰𝐡𝐨 𝐫𝐢𝐬𝐤 𝐭𝐡𝐞𝐢𝐫 𝐥𝐢𝐯𝐞𝐬 𝐭𝐨 𝐡𝐞𝐥𝐩 𝐨𝐭𝐡𝐞𝐫𝐬 𝐢𝐧 𝐧𝐞𝐞𝐝.

👉 𝐄𝐯𝐞𝐧 𝐚 𝐬𝐦𝐚𝐥𝐥 𝐚𝐜𝐭 𝐨𝐟 𝐤𝐢𝐧𝐝𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐜𝐚𝐧 𝐦𝐚𝐤𝐞 𝐚 𝐛𝐢𝐠 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐜𝐞.
𝐋𝐞𝐭’𝐬 𝐭𝐚𝐤𝐞 𝐚 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐭𝐨𝐝𝐚𝐲 𝐭𝐨 𝐬𝐡𝐨𝐰 𝐞𝐦𝐩𝐚𝐭𝐡𝐲 𝐚𝐧𝐝 𝐬𝐮𝐩𝐩𝐨𝐫𝐭 𝐭𝐨 𝐭𝐡𝐨𝐬𝐞 𝐚𝐫𝐨𝐮𝐧𝐝 𝐮𝐬.

#𝐖𝐨𝐫𝐥𝐝𝐇𝐮𝐦𝐚𝐧𝐢𝐭𝐚𝐫𝐢𝐚𝐧𝐃𝐚𝐲 #𝐑𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐭𝐓𝐨𝐇𝐮𝐦𝐚𝐧𝐢𝐭𝐚𝐫𝐢𝐚𝐧𝐬 #𝐁𝐞𝐊𝐢𝐧𝐝

13/08/2025

"𝐄𝐦𝐩𝐨𝐰𝐞𝐫𝐢𝐧𝐠 𝐘𝐨𝐮𝐭𝐡, 𝐒𝐡𝐚𝐩𝐢𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐞 𝐅𝐮𝐭𝐮𝐫𝐞."

🎉🎉

11/08/2025

📢 𝐉𝐨𝐛 𝐕𝐚𝐜𝐚𝐧𝐜𝐲 – 𝐇𝐨𝐮𝐬𝐞𝐤𝐞𝐞𝐩𝐢𝐧𝐠 𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐞𝐫 (𝐘𝐚𝐧𝐠𝐨𝐧 𝐎𝐟𝐟𝐢𝐜𝐞)

🏢𝐖𝐢𝐬𝐝𝐨𝐦 𝐇𝐚𝐰𝐤 𝐂𝐨.,𝐋𝐓𝐃 မှ 𝐇𝐨𝐮𝐬𝐞𝐤𝐞𝐞𝐩𝐢𝐧𝐠 𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐞𝐫 တစ်ဦး ခေါ်ယူနေပါသည်။

🏨 𝐇𝐨𝐭𝐞𝐥 𝐟𝐢𝐞𝐥𝐝 အတွေ့အကြုံရှိပြီး 🗣️ သင်ကြားပေးနိုင်သူများ လျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။

📍 𝐋𝐨𝐜𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧: 𝐘𝐚𝐧𝐠𝐨𝐧 𝐎𝐟𝐟𝐢𝐜𝐞

💼 𝐏𝐨𝐬𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧: 𝐇𝐨𝐮𝐬𝐞𝐤𝐞𝐞𝐩𝐢𝐧𝐠 𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐞𝐫

✅ 𝐑𝐞𝐪𝐮𝐢𝐫𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬:

🏨 Hotel life အတွေ့အကြုံ အနည်းဆုံး 5 years

📝 Housekeeping curriculum ကို တီထွင်/ဖန်တီးနိုင်ခြင်း (Curriculum development skills)

🎯 သင်ကြားပေးနိုင်မှု၊ ဆက်သွယ်ပြောဆိုနိုင်မှု ကောင်းမွန်ခြင်း (Good teaching skills)

🛠 𝐑𝐞𝐬𝐩𝐨𝐧𝐬𝐢𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐢𝐞𝐬:

📚 Housekeeping techniques & standards သင်ကြားခြင်း

📝 Training curriculum တီထွင်ပြီး သင်ကြားနိုင်ခြင်း

🤝 Trainee များ၏လုပ်ငန်းကျွမ်းကျင်မှု တိုးတက်စေရန် အကြံဉာဏ်ပေးခြင်း

📩 Apply Now:
📧 CV နှင့် လျှောက်လွှာကို Email📍📍👇

[email protected] သို့ ပေးပို့နိုင်ပါသည်။

Yangon Office Address: No.42- B, Ground Floor,Bawga Street, Thingangyun Township, Yangon

Ph No : 09 424509990

24/07/2025

Free Webniar မှာပါဝင်ပြီး Work & Study Visa တွေအကြောင်းလေ့လာစူးစမ်းကြရအောင်📌📌📌📌📌

📣 🇹🇼 ထိုင်ဝမ်မှာ ကျောင်းတက်ပြီး အချိန်ပိုင်း အလုပ်လည်း လုပ်ချင်သူများအတွက် Webinar အခမဲ့!!!

ထိုင်ဝမ်𝙇𝙖𝙣𝙜𝙪𝙖𝙜𝙚 𝙎𝙘𝙝𝙤𝙤𝙡 𝙋𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢 𝙖𝙣𝙙 𝙋𝙖𝙧𝙩-𝙩𝙞𝙢𝙚 𝙅𝙤𝙗 အကြောင်း စိတ်ဝင်စားနေသူများအတွက်နှင့် 𝐋𝐚𝐧𝐠𝐮𝐚𝐠𝐞 𝐒𝐜𝐡𝐨𝐨𝐥 𝟐 𝐲𝐞𝐚𝐫𝐬 ပြီးရင်
4 𝒚𝒆𝒂𝒓𝒔 𝒖𝒏𝒊𝒗𝒆𝒓𝒔𝒊𝒕𝒚 ထပ် join လို့ရနိုင်သည့်
အခွင့်အလမ်းနည်းလမ်းများကို 𝗪𝗶𝘀𝗱𝗼𝗺 𝗛𝗮𝘄𝗸 မှ 𝗙𝗿𝗲𝗲 𝗢𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲 𝗪𝗲𝗯𝗶𝗻𝗮𝗿တစ်ခုကို ပြုလုပ်ပေးမှာ ဖြစ်ပါတယ်!🎉🎉

ဘယ်လိုအကြောင်းအရာတွေဆွေးနွေးမှာလည်း? 👇
🔺ထိုင်ဝမ် Student Visa ရဲ့ အားသာချက်တွေဖြစ်တဲ့ Passport အမျိုးအစားကိုစိတ်ပူစရာမလိုခြင်း၊Visaသက်တမ်းတိုးရာတွင်လွယ်ကူခြင်းနှင့် Part Time အလုပ်ဖြင့်မိမိစရိတ်လောက်ငှရုံမက အိမ်ကိုပါထောက်ပံ့နိုင်ခြင်း စတဲ့အချက်တွေအပြင်ပိုမိုများပြားတဲ့အကြောင်းအရာတွေကိုဆွေးနွေးပြောပြသွားမှာပါ။
နောက်ထပ်အကြောင်းအရာတွေအနေနဲ့👇
✅ ထိုင်ဝမ် Language School Program အကြောင်း
✅ ဘယ်လိုလျှောက်ရမလဲ?
✅ Part-time job ရဖို့နည်းလမ်း
✅ တက်ခဲ့ပြီးသားသူများရဲ့ အတွေ့အကြုံတွေ
✅ မေးခွန်းများကို Live ဖြေကြားပေးမယ်!

🗓 𝐖𝐞𝐛𝐢𝐧𝐚𝐫 ရက်စွဲ -𝟐𝟗-𝟕-𝟐𝟎𝟐𝟓
🕒 အချိန် – 𝐘𝐚𝐧𝐠𝐨𝐨𝐧 𝐓𝐢𝐦𝐞 𝟕:𝟎𝟎-𝟖:𝟑𝟎𝐏𝐌

🔗 Register Link

https://forms.gle/smfXXGCH76x4LzCc9

📍မှတ်ချက်အနေနဲ့ 𝐖𝐞𝐛𝐢𝐧𝐚𝐫 ရဲ့ 𝐙𝐨𝐨𝐦 𝐋𝐢𝐧𝐤 ကိုတော့မိမိတို့𝐑𝐞𝐠𝐢𝐬𝐭𝐞𝐫 လုပ်ထားတဲ့ 𝐄𝐦𝐚𝐢𝐥ကနေဆက်သွယ်ပေးပို့သွားမှာဖြစ်တဲ့အတွက် 𝐄𝐦𝐚𝐢𝐥 𝐀𝐝𝐝𝐫𝐞𝐬𝐬လေးကိုတော့မှန်ကန်စွာဖြည့်သွင်းပေးဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

📌 တက်ချင်သူတိုင်းအတွက် အခွင့်အရေးကောင်း!
📲 စိတ်ဝင်စားသူတွေ မှတ်ချက်မှာ မှာ “JOIN” လို့ရေးထားပေးခဲ့လို့ရပါတယ်

မိတ်ဆွေသူငယ်ချင်းတွေကိုလည်း မျှဝေပေးဖို့မမေ့နဲ့နော်💫💫💫⭐⭐

#ထိုင်ဝမ်စာသင်တက္ကသိုလ် #အလုပ်အကိုင်အခွင့်အလမ်း

11/07/2025

🌍 𝗪𝗼𝗿𝗹𝗱 𝗣𝗼𝗽𝘂𝗹𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗗𝗮𝘆 – 𝗝𝘂𝗹𝘆 𝟭𝟭
𝗘𝘃𝗲𝗿𝘆 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻 𝗺𝗮𝘁𝘁𝗲𝗿𝘀.
𝗟𝗲𝘁’𝘀 𝗶𝗻𝘃𝗲𝘀𝘁 𝗶𝗻 𝗽𝗲𝗼𝗽𝗹𝗲, 𝗽𝗿𝗼𝘁𝗲𝗰𝘁 𝗼𝘂𝗿 𝗽𝗹𝗮𝗻𝗲𝘁, 𝗮𝗻𝗱 𝗯𝘂𝗶𝗹𝗱 𝗮 𝘀𝘂𝘀𝘁𝗮𝗶𝗻𝗮𝗯𝗹𝗲 𝗳𝘂𝘁𝘂𝗿𝗲 𝘁𝗼𝗴𝗲𝘁𝗵𝗲𝗿.

#𝗪𝗼𝗿𝗹𝗱𝗣𝗼𝗽𝘂𝗹𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗗𝗮𝘆 #𝗜𝗻𝘃𝗲𝘀𝘁𝗜𝗻𝗣𝗲𝗼𝗽𝗹𝗲 #𝗦𝘂𝘀𝘁𝗮𝗶𝗻𝗮𝗯𝗹𝗲𝗙𝘂𝘁𝘂𝗿𝗲 #𝗣𝗼𝗽𝘂𝗹𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗠𝗮𝘁𝘁𝗲𝗿𝘀

21/06/2025

📣 YCBC ရဲ့ မိတ်ဖက်အဖွဲ့အစည်းအား ဂုဏ်ယူစွာဖြင့်ကြော်ငြာခြင်း 📣

🙌 WISDOM HAWK ကို YCBC ၏
အဖွဲ့အစည်းများအတွက် မူဝါဒ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေး
ရည်ရွယ်ချက်များအတွက် ယုံကြည်အားထားကူညီပေးတဲ့ အရေးပါဆုံး မိတ်ဖက်တစ်ဦးအဖြစ် မိတ်ဆက်ပေးချင်ပါတယ်။

💡 WISDOM HAWK သည် အဖွဲ့အစည်းနှင့် ပညာရေးအကြံပေးမှုများအတွက် မူဝါဒများ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးဝန်ဆောင်မှုများကိုလုပ်ဆောင်နေသော အဖွဲ့ဖြစ်ပြီး လူငယ်များအတွက် အခွင့်အလမ်းဖန်တီးမှုများတွင် တာဝန်ယူစွမ်းဆောင်နေသူဖြစ်ပါတယ်။

🤝 YCBC နှင့်ပူးပေါင်းမှုဖြင့် Educational Consultancy services များကို အတူတကွ လုပ်ဆောင်သွားမှာဖြစ်ပါတယ်။

📌 ပူးပေါင်းမှုအသေးစိတ်များကို မကြာမီမှာ ထပ်မံဖော်ပြပေးသွားပါမယ်။

14/06/2025

🩸𝐖𝐨𝐫𝐥𝐝 𝐁𝐥𝐨𝐨𝐝 𝐃𝐨𝐧𝐨𝐫 𝐃𝐚𝐲 (𝐉𝐮𝐧𝐞 𝟏𝟒) 🩸

“𝐆𝐢𝐯𝐞 𝐛𝐥𝐨𝐨𝐝, 𝐠𝐢𝐯𝐞 𝐥𝐢𝐟𝐞.”

သွေးလှူခြင်းက တစ်စုံတစ်ယောက်ရဲ့အသက်နှင့်ဘဝကိုကယ်တင်နိုင်တဲ့ အရေးကြီးဆုံးအရာဖြစ်ပါတယ်။
ဒီနေ့မှာ သွေးလှူဒါန်းသူများအား ကျေးဇူးတင်ခြင်းဖြင့် ဂုဏ်ပြုကြပါစို့။

06/06/2025

🌙 𝕰𝖎𝖉 𝕸𝖚𝖇𝖆𝖗𝖆𝖐🤍

ရှင်သန်မှုနဲ့သန်မာမှု၊ သည်းခံမှုနဲ့ယဥ်ကျေးမှုတို့နဲ့ ဖြတ်သန်းပြီးတဲ့အတွက်ဒီနေ့က မျှော်လင့်ချက်ပြည့်ဝလာတဲ့နေ့ ဖြစ်ပါတယ်။

မိတ်ဆွေအားလုံး
📿 စိတ်ချမ်းသာခြင်း၊
💫 မိသားစုအတွင်းမှာ ငြိမ်သက်တည်ငြိမ်ခြင်း၊
🌟 မျှော်လင့်ချက်တွေ အမှန်တကယ်ဖြစ်လာခြင်း စတဲ့အရာတွေတွေ့မြင်ခံစားရပါစေ။

အလှူအတန်းတိုင်း တောင်းဆုတိုင်းကို Allah အရှင် လက်ခံတော်မူပါစေ။

ငြိမ်းချမ်းမှုနဲ့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာများစွာဖြင့်ပြည့်ဝသော Eid တစ်ရက် ဖြစ်ပါစေ။

Eid Mubarak! 🌙🕌✨

05/06/2025

🌍ကမ္ဘာ့ပတ်ဝန်းကျင်နေ့ (𝐖𝐨𝐫𝐥𝐝 𝐄𝐧𝐯𝐢𝐫𝐨𝐧𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐃𝐚𝐲) 🌿ဇွန်လ ၅ ရက်နေ့

ကမ္ဘာပေါ်ရှိ လူသားအားလုံး အသက်ရှင်နေထိုင်နိုင်ဖို့...သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ကိုစောင့်ရှောက်ရအောင်။

လူသားတစ်ဦးချင်းစီမှာ သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်အပေါ် တာဝန်ရှိပါသည်။ သစ်ပင်တစ်ပင်စိုက်ခြင်း၊အမှိုက်တစ်ခုမှစစနစ်တကျစွန့်ပစ်ခြင်း၊မှန်ကန်သောရေသုံးစွဲမှု ဤအရာတိုင်းက သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်အတွက်အရေးကြီးတဲ့အခန်းကဏ္ဍတစ်ခုပါပဲ။

✨ ဒီနေ့ကိုအမှတ်ရပြီး “သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်အတွက် ဘာလုပ်လို့ရမလဲ” ဆိုတာ ပြန်စဉ်းစားလုပ်ဆောင်ဖို့လည်းလိုပါတယ်။

အနာဂတ်လူမျိုးတွေအတွက်စိမ်းလန်း စိုပြေပြီး သန်စွမ်းကြံ့ခိုင်တဲ့ ကမ္ဘာတစ်ခု ဖန်တီးနိုင်ဖို့—ယနေ့မှာ စတင်လုပ်ဆောင်ကြစို့။ 🌱

01/06/2025

🌏 𝐆𝐥𝐨𝐛𝐚𝐥 𝐃𝐚𝐲 𝐨𝐟 𝐏𝐚𝐫𝐞𝐧𝐭𝐬– ဇွန်လ ၁ ရက်နေ့ 🌟

ယနေ့မှာ ဘေးနားမှာရော နောက်ကွယ်ကနေပါ
အမြဲရှိနေပြီး ချစ်ခြင်းမေတ္တာနဲ့စောင့်ရှောက်ပေးသော မိဘတိုင်းကိုကျေးဇူးတင်အမှတ်ရလျှက်ပါ။

👨‍👩‍👧‍👦 မိဘတွေအားလုံးဟာ သားသမီးတွေရဲ့ ပညာရေး၊ အနာဂတ်နဲ့ လူ့ဘောင်ထဲက သင့်တင့်တဲ့လူမှုဝန်းကျင်ရရှိအောင် မားမားမတ်မတ်ရပ်တည်ပြီး ကူညီပုံဖော်ပေးနေကြပါတယ်။
🙏 ယနေ့မှာ သင့်မိဘတွေကို (သို့) မိဘအဖြစ်ရှိနေကြတဲ့သူတွေအားလုံးကို ကျေးဇူးတင်ပါတယ် လို့ ပြောပေးဖို့ မမေ့ပါနဲ့။
အချစ်၊ သည်းခံမှုနဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုကြားထဲက ကိုယ့်ရှေ့မှာအမြဲရှိနေကြသူတွေကို ဂုဏ်ပြုကြပါစို့။

Happy Global Day of Parents!