Association Mandalova

07/04/2026

Vehivavy mahaleo tena, vehivavy malalaka amin’ny safidiny 🤍

Women’s lives are not subject to anyone's approval but their own.

❌ Stop telling women how to be
✅ Start listening to women

06/04/2026

Karakarao ny aty dia tandremo amin’izao andro fety izao. 🍀🥦🥬🥑🧘🏼🤾🏼‍♀️

FAMBARA FA MARARY ATY NY OLONA IRAY.

Ny aretin'aty dia isan'ireo aretina ratsy indrindra. Izy io dia aretina misoko mangina ao anaty, ary tsy dia heno marary raha tsy efa mihombo ilay aretina.

• NY ANTONY MAMPARARY AZY
1) Hépatite A, izay azo avy amin'ny rano na sakafo misy loto
2) Hépatite B sy C, izay avy amin'ny rà, firaisana ara-nofo tsy voaaro, fitaovana misy loto izay miteraka cancer ny aty (cirrhose).
3) Fisotroana taoka, fifohana sigara dia manimba azy, satria lasa mihamatavy ny aty (stéatose) ary maratra ihany koa (cirrhose).
4) Ny fihinanana fanafody be loatra tsy araka ny tokony ho izy (toy ny paracetamol).
5) Tarazo avy amin'ny ray aman-dreny (Hérédité).

• IREO FAMBARA MISEHO
1) Ny fiovany maso: lasa mivadika mavo ny maso noho ny fiangonan'ny « bilirubine » ao anaty vatana.
2) Mangididy ny vatana: mangididy foana ny vatana, eny fa na dia tsy lanin'ny parasy aza.
3) Mavo antitra ny pipy: na dia misotro rano be foana aza dia mavo foana izany (toy dité be siramamy).
4) Mivonto ny kibo (Ascite): miangona ao ny rano dia lasa mibotsina.
5) Mivonto ny tongotra sy ny ranjo: misy rano ihany koa (oedème).
6) Rera-dava: tsy mety miala mihitsy ny arerahana na dia efa matory aza.
7) Mikorontana ny saina: lasa tia matory foana, tsy mahatadidy zavatra.
8) Fikorotanan'ny fadim-bolana (vokatry ny hormone).

• FISOROHANA NY ARERIN'ATY
- Fadiana ny sakafo be menaka, be siramamy, ny hena, ny zava-pisotroana mamy sy misy alikaola. Ireny dia mampatavy aty.
- Mazotoa mihinana legioma sy voankazo madio tsara. Ireny dia manampy ny aty ho salama foana.
- Mila misotro rano betsaka isan'andro, 1 hatramin'ny 1,5 litatra isan'andro no fatra ampy.
- Tandremo ny fihinanana fanafody be loatra izay tsy hainao akory mampiasa azy.
- Mila manao sport 30 minitra in-telo ao anaty herinandro.

Raha tsapanao fa miseho ireo dia tsara ny manantona dokotera manao fitiliana hijerena ny tahan'ny transaminases, bilirubine, ary albumine. Ireo rehetra efa marary aty kosa dia jereo ato anaty pejy ato fa efa misy astuce nozaraina tena mahomby any.

Zarao amin'ny hafa ity astuce ity sao mahasoa azy. Aza adino ny manaraka ny pejy isan'andro fa betsaka ireo torolalana hozaraina eto.

30/03/2026

https://www.facebook.com/share/v/18AnpCvoYx/

17/03/2026

https://www.facebook.com/share/r/1AYrTzCm7z/?mibextid=wwXIfr

08/03/2026

Anio dia manome voninahitra ny tovovavy sy ny vehivavy rehetra izahay noho ny heriny, ny fahendreny ary ny fahaizany manova ny fiarahamonina.

Ato amin’ny Fikambanana Mandalova, mino izahay fa manana talenta sy hery lehibe ao anatiny ny vehivavy tsirairay. Ny fanomezana fahafahana ny vehivavy, ny fampivelarana ny talentany ary ny fiaraha-miasa no lakilen’ny fananganana ho avy tsara kokoa sy mirindra kokoa.

Ho an’ny tovovavy sy ny vehivavy rehetra: minoa ny nofinofinao, ampivelaro ny talentanao ary mandrosoa amim-pahatokiana. Rehefa miara-miasa isika dia afaka manangana tontolo iray izay ahafahan’ny vehivavy tsirairay mahazo ny toerana, ny feo ary ny fahafahana mendrika azy.
🩷🩷🩷

⸻

Aujourd’hui, nous rendons hommage aux jeunes filles et aux femmes, à leur courage, leur intelligence et leur capacité à transformer la société.

Dans l’Association Mandalova, nous croyons que chaque femme porte en elle un potentiel immense. L’autonomisation des femmes, le développement de leurs talents et l’effort collectif sont des clés essentielles pour bâtir un avenir plus juste et plus solidaire.

À toutes les jeunes filles et à toutes les femmes : croyez en vos rêves, développez vos talents et avancez avec confiance. Ensemble, nous pouvons construire un monde où chaque femme a la place, la voix et les opportunités qu’elle mérite.
🩷🩷🩷

03/03/2026

Mandalova ô !
Ity ndray zaraina ho an’ireo reny matahotra momba ny tsy fisian’ny nono 💕

https://www.facebook.com/share/r/14ZQrGgvyNX/?mibextid=wwXIfr

02/03/2026

Mandalova ô !
Vonjivonjeo ny Toerana sao tara ry vehivavy.

https://www.facebook.com/share/p/185CnSnCWX/?mibextid=wwXIfr

24/02/2026

Mandalova ô!
Ity indray misy ASA ry tanora sao liana


🫆ASA MOMBAN’NY FISORATANA ANARANA BIÔMETRIKA
Maniry handray anjara amin’ny fanampiana ny firenena amin’ny fanatanterahana ny fisoratana anarana biômetrika ve ianao?
Misokatra izao ny fandraisana olona hanatanteraka izany asa izany.
👥 Olona 5.000 no horaisina manerana ny Nosy, hiasa manomboka amin’ny Aprily 2026 ka hatramin’ny faran’ny volana Jona 2026
🕗 8 ora isan’andro – 6 andro isan-kerinandro
🔹 Agent Enrôleur – Niveau BACC
🔹 Agent Technicien – Niveau BACC +2
👉 Midira amin’ity rohy ity ary fenoy ny mombamomba anao raha liana amin’ilay asa:
https://recrutement.prodigy.gov.mg
⏳ Daty farany ahafahana misoratra anarana: 01 Martsa 2026 amin’ny 12 ora alina.
Aza miandry farany, alefaso dieny izao ny fangatahanao!
Ministeran'ny Atitany sy ny Fitsinjaram-pahefana - Pejy ofisialy
Centre National d'Etat Civil et de l'Identité - CNECI
PREA Communication
MNDPT
Unité de Gouvernance Digitale

05/02/2026

Mandalova ô!
Ato ny maso sao misy mahasoa.
👍👍👍

https://www.facebook.com/share/1Fj1WrxKYW/?mibextid=wwXIfr

📌 𝐎𝐅𝐅𝐑𝐄 𝐃𝐄 𝐁𝐎𝐔𝐑𝐒𝐄𝐒 𝐃'𝐄𝐓𝐔𝐃𝐄𝐒 𝐃𝐔 𝐆𝐎𝐔𝐕𝐄𝐑𝐍𝐄𝐌𝐄𝐍𝐓 𝐈𝐍𝐃𝐎𝐍𝐄́𝐒𝐈𝐄𝐍 𝐏𝐎𝐔𝐑 𝐋'𝐀𝐍𝐍𝐄𝐄 𝐔𝐍𝐈𝐕𝐄𝐑𝐒𝐈𝐓𝐀𝐈𝐑𝐄 𝟐𝟎𝟐𝟔-𝟐𝟎𝟐𝟕

www.mesupres.gov.mg
#𝐌𝐄𝐒𝐔𝐏𝐑𝐄𝐒

30/12/2025

🫀🧡 Sakafo voajanahary hanampy ny aty matavy 🧡🫀

Mba hanampiana amin’ny fitsaboana ny aty matavy amin’ny fomba voajanahary dia ilaina ny fiovana tsotra eo amin’ny fiainana andavanandro :

🚫🍷 Ajanony tanteraka ny toaka
🥗🍊 Mihinàna sakafo mahasalama : legioma, voankazo, tsaramaso, serealy tsy dia voahodina, hazandrano, menaka oliva
🍟🍰 Ahena ny sakafo nendasina, tena matavy, “fast-food” ary siramamy be

⚖️ Raha matavy loatra : mampihena lanja tsikelikely
🚶‍♀️🚶‍♂️ Fanatanjahantena tsy tapaka : farafahakeliny 30 minitra mandeha haingana isan’andro
💧 Misotroa rano ampy isan’andro
💊 Fadio ny fanafody sy compléments be loatra raha tsy avy amin’ny dokotera

🌿 Misy zava-maniry sasany (ohatra artichaut) azo raisina raha eken’ny dokotera

👩‍⚕️👨‍⚕️ Zava-dehibe : manao fanaraha-maso tsy tapaka amin’ny dokotera

➡️ Hijerena raha mihatsara ny aty sy hanitsiana ny fitsaboana raha ilaina

💬 Raha manahy momba ny atinao ianao, miresaha foana amin’ny dokotera alohan’ny hanovana sakafo.

Mirary antsika hanao fety sambatra dia tandritandremo tsara ihany ary ny aty hiatrika ny taona vaovao 2026.

MIRARY ANTSIKA HANAO FETY MAHAFINARITRA ❤️❤️

fans
Nirina Joëline
Tsilavina Razafiarison