Centrul Comunitar de Sănătate Mintală sec. Centru

11/09/2026

10/09/2026

10/09/2026

Tehnologiile digitale influențează sănătatea mintală a tinerilor în moduri complexe. Dovezile arată atât oportunități, cât și riscuri, însă politicile publice nu au ținut pasul cu aceste schimbări.

Sumarul de politici al OMS recomandă ca starea de bine în mediul digital să devină o prioritate de sănătate publică și prezintă opt direcții de acțiune pe care țările le pot urma pentru a proteja și promova mai bine sănătatea mintală a tinerilor.

📘 Sumarul de politici: https://www.who.int/europe/publications/i/item/WHO-EURO-2025-12187-51959-79685

În articolul „Dincolo de interdicții”, explicăm de ce simpla restricționare a accesului la rețelele sociale nu este suficientă pentru a proteja sănătatea mintală și starea de bine a tinerilor: https://acamh.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/camh.70031

10/09/2026

Cum identificăm o criză emoțională la o persoană apropiată și ce putem face pentru a-i salva viața

În contextul unei nevoi tot mai mari de conștientizare a sănătății mintale, experții trag un semnal de alarmă: identificarea la timp a semnelor de suferință emoțională și intervenția empatică a familiei sau prietenilor sunt decisive în prevenirea suicidului.

Motivele din spatele gândurilor suicidare sunt complexe. De cele mai multe ori, persoanele afectate simt că nu mai pot face față unei situații imposibile, că sunt o povară pentru cei dragi sau își doresc pur și simplu să oprească o durere sufletească ori fizică insuportabilă.

Schimbările de comportament sunt primul semnal că ceva nu este în regulă. O persoană aflată în criză poate deveni retrasă, anxioasă, irascibilă.
Există însă semnale mult mai directe:

🟪Vorbește sau scrie despre moarte și suicid;
🟪Trimite mesaje care sună a „rămas bun”;
🟪Își pune treburile în ordine, oferă cadou lucrurile personale sau își face testamentul;
🟪Încearcă să facă rost de medicamente sau face planuri concrete;
🟪Maschează suferința prin veselie falsă sau glume despre moarte.

Specialiștii ne recomanda să nu ne fie frică să deschidem subiectul și să vorbim despre aceste comportamente. Întrebările directe despre cm se simt îi pot ajuta să se deschidă.

Cel mai important: să-i ascultăm fără să-i judecăm și fără să încercăm să le „rezolvăm” problema pe loc. Trebuie să le fim alături, să îi îndrumăm către ajutor de specialitate (medici, psihologi) și să păstrăm legătura cu ei până când sunt în siguranță.

Sursa: Rethink.org

31/07/2026

1 din 4 familii este afectată de o problemă de sănătate mintală.

Și totuși, continuăm să vorbim despre sănătatea mintală ca despre ceva ce li se întâmplă altora.

Din cauza stigmei, multe persoane continuă să ascundă prin ce trec.
Nu pentru că nu ar avea nevoie de ajutor, ci pentru că se tem de etichete, de prejudecăți și de reacțiile celor din jur.

Problemele de sănătate mintală pot afecta pe oricine, indiferent de vârstă, profesie, nivel de educație sau statut social. Ele fac parte din realitatea multor familii din Republica Moldova.

De aceea, sănătatea mintală trebuie privită la fel ca sănătatea fizică: fără rușine, fără judecată și fără excludere.

Pentru că un diagnostic este doar o parte din viața unui om. Nu întreaga lui poveste.

Campania „O parte din mine” este lansată de Ministerul Sănătății, cu sprijin din partea Elveției prin intermediul proiectului MENSANA.

29/07/2026

Vă amintiți ulcioarele de lut ale bunicilor?

Stăteau pe poliță, în beci sau în curte. Păstrau apă rece în zilele fierbinți de vară. Iar când se spărgeau sau nu mai puteau fi folosite, bunicii nu se grăbeau să le arunce. Le spălau, le așezau pe gard, printre flori, și le găseau un alt rost.

Poate că astăzi, când vedeți un astfel de ulcior, gândul vă duce la bunica și la o perioadă din viață care încă are valoare pentru voi.

În campania „O parte din mine”, Patricia a restaurat, alături de restauratorii Muzeului Național de Istorie a Moldovei, un ulcior vechi care a trecut prin timp și care poartă urmele propriei sale istorii.

Uneori, atunci când cineva primește un diagnostic de sănătate mintală, cei din jur ajung să vadă doar acel lucru. Dar un diagnostic spune prea puțin despre cine este cu adevărat omul din fața noastră. Este doar o parte din viața unui om, nu întreaga lui poveste.

În Republica Moldova, peste 78.000 de oameni se confruntă cu probleme de sănătate mintală. Dincolo de provocările legate de sănătate, mulți dintre ei se confruntă zilnic cu stigmatizare și discriminare în familie, în comunitate, la locul de muncă și în accesarea serviciilor esențiale.

Campania „O parte din mine” este lansată de Ministerul Sănătății, cu sprijin din partea Elveției prin intermediul proiectului MENSANA.

14/07/2026

Atunci când o rochie se rupe, nu te grăbești să o arunci. O repari cu grijă, îi adaugi o broderie și continui să îi vezi frumusețea și valoarea.

La fel este și cu oamenii. Când cineva primește un diagnostic de sănătate mintală, nu devine altcineva. Înseamnă doar că se confruntă cu o problemă de sănătate care îi afectează mintea și felul în care gândește, simte sau se comportă.

Cu ajutor, înțelegere și tratament, oamenii se pot recupera și își pot continua viața.

Un diagnostic este doar o parte din viața unui om. Nu întreaga lui poveste.

În Republica Moldova, peste 78.000 de oameni se confruntă cu probleme de sănătate mintală. Dincolo de provocările legate de sănătate, mulți dintre ei se confruntă zilnic cu stigmatizare și discriminare în familie, în comunitate, la locul de muncă și în accesarea serviciilor esențiale.

Campania „O parte din mine” este lansată de Ministerul Sănătății, cu sprijin din partea Elveției prin intermediul proiectului MENSANA.

10/07/2026