10/10/2026
🧡 10 octombrie – Ziua Mondială a Sănătății Mintale
Sănătatea mintală contează la fel de mult ca cea fizică. Grijile, stresul, conflictele sau experiențele dificile nu rămân doar „în cap” – ele influențează somnul, relațiile și modul în care ne trăim zilele.
🧡 Ascultă-ți emoțiile. Recunoaște când ceva te apasă. Cere ajutor atunci când ai nevoie și oferă, la rândul tău, un spațiu sigur celor din jur. Uneori, simplul fapt că cineva te aude fără judecată schimbă ceva esențial.
IFIS încurajează informarea, comunicarea deschisă și accesul la sprijin pentru persoane și familii, fără rușine și fără prejudecăți. A avea grijă de sănătatea mintală face parte din viața de zi cu zi – nu este un semn de slăbiciune, ci o formă de grijă față de noi înșine și de cei din jur.