L'Enfant Do

Spécialiste du sommeil des enfants 💤 conseils, séminaires, blog, accompagnements, groupe d’échanges✨

11/12/2025

On les appelle souvent les « pleurs de décharge » ⚡️ Ce sont les petits orages émotionnels de bébé : en fin de journée, son « bocal à émotions » est plein, alors il libère tout d’un coup. Même si tout va bien, il pleure pour évacuer ce qu’il a accumulé.
☔ Comment l’apaiser ?
🤱 Le prendre dans les bras
🌙 Baisser les stimulations
🚶‍♀️ Le bercer, marcher doucement
💛 Le peau à peau pour le sécuriser

🌈 Comment réduire ces pleurs ?
• Ajouter des pauses dans la journée
• Éviter trop de stimulations
• Repérer la fatigue
• Offrir connexion et douceur

16/11/2025

Ces retours qui valent tout 🫶

12/11/2025

Dites-nous le en commentaire 😉

08/11/2025

Et vous, c'est quoi l'endroit préféré de bébé pour dormir ? 🌙💤

05/11/2025

Rien à ajouter ! Tout est dit 🙂

06/09/2025

Vos retours sont la première motivation derrière l'enfant Do 🥰

Témoignage complet d'Anna-Carina et Marc, un couple que j'ai pris plaisir à accompagner. Un défi en deux temps : le souhait d'une maman d'arrêter l'allaitement au bout d'un an en une semaine seulement et la volonté des parents de voir leur petite fille passer du lit conjugal à sa propre chambre à 14 mois. es et ce savoir avec d'autres familles 🫶

Témoignage complet d'Anna-Carina et Marc 👇 , un couple que j'ai pris plaisir à accompagner. Un défi en deux temps : le souhait d'une maman d'arrêter l'allaitement au bout d'un an en une semaine seulement et la volonté des parents de voir leur petite fille passer du lit conjugal à sa propre chambre à 14 mois.
Il aura fallu 4 semaines et une implication sans faille de ce couple pour relever ce défi ! 💪

Merci encore à vous deux pour votre confiance et pour ces quatre semaines de partage.

"Lorsque nous avons contacté Samantha, l’objectif était que j’arrête l’allaitement et que notre Diana dorme dans son lit.
Samantha est extrêmement professionnelle et se soucie vraiment des personnes avec lesquelles elle travaille.
Avec une méthodologie douce et qui a su s’adapter à notre quotidien et notre petite fille, elle nous a guidés chaque jour pendant 4 semaines et nous a aidés à atteindre nos objectifs.
Diana dort désormais dans son lit pour sa sieste et toute la nuit et j’ai pu arrêter l’allaitement. Tout le monde dort mieux maintenant et nous ne pourrons jamais assez la remercier.
Il est rare de rencontrer des personnes aussi passionnées par ce qu'elles font, et ce fut un réel plaisir de travailler avec elle."

Anna-Carina et Marc

01/09/2025

Derrière les nuits hâchées, il y a souvent un besoin non exprimé ou une mauvaise habitude à réajuster.

Votre checklist :
➡️L’environnement que je propose à mon enfant est-il adapté à un sommeil de qualité ?
➡️L’apport calorique des repas de mon enfant sur la journée est-il suffisant ?
➡️Le temps d’éveil proposé à mon enfant est-il trop long ? trop court ?
➡️Mon enfant dort-il suffisamment ou trop en journée ?
➡️Le réservoir affectif de mon enfant est-il bien rempli avant d’aller se coucher ?
➡️Le rituel du coucher est-il adapté et le même avant chaque coucher ?

Si vous avez un doute sur la réponse à une de ses questions, n'hésitez pas à prendre contact, je serai ravie de vous aider à y voir plus clair ! 📲📩

29/08/2025

Si vos nuits ont été aussi courtes que lorsque vous passiez l'été à danser toute la nuit mais sans danser ... C'est peut-être alors le bon moment de faire appel à nos services ! 💃🔥😅

Voici ce que vous pouvez attendre d’un accompagnement bienveillant et personnalisé avec L’Enfant Do :
🤝 Une écoute sans jugement : chaque famille est unique, chaque histoire mérite d’être entendue avec douceur et respect.
🔍 Une analyse complète de la situation actuelle : rythme, environnement de sommeil, habitudes, besoins de votre enfant…
🧩 Des explications claires sur le fonctionnement du sommeil en fonction de l’âge de votre enfant au travers d'un plan personnalisé.
🎯 Des conseils concrets, réalistes et adaptés à votre quotidien : on ne vous demande pas de tout changer, on avance ensemble, à votre rythme.
💬 Un suivi bienveillant : parce qu’un changement, même positif, peut prendre du temps. L’enfant Do est là pour vous soutenir à chaque étape.
✨ Un objectif commun : retrouver un sommeil plus serein, pour votre enfant… et pour vous aussi.

Etape par étape :
1⃣ Vous prenez contact et expliquez la situation
2⃣ Vous décidez de vous lancer
3⃣ Vous remplissez un questionnaire
4⃣ Nous produisons un plan de sommeil personnalisé aux besoins de votre enfant que nous passons en r***e ensemble
5⃣ On démarre l'accompagnement ensemble avec un suivi quotidien et des bilans hebdomadaires pour ajuster le plan en fonction de votre enfant
6⃣ On atteint l'objectif, on fait un bilan et on parle des prochaines étapes

💡 L’accompagnement au sommeil, ce n’est pas appliquer une méthode toute faite, c’est co-construire une méthode adaptée à votre enfant et votre foyer.

Les gros + d'un accompagnement :
- s'en remettre à une/un spécialiste
- pouvoir mettre de côté sa charge mentale liée au sommeil de bébé
- des réponses à toutes vos questions !

Envie d’en parler ? Retrouvez nos coordonnées dans la bio 👆

26/08/2025

Aujourd'hui je vous partage ma petite check-list pour savoir si votre bébé bénéficie d'un sommeil de qualité 🙂

En parallèle, vous pouvez aller voir les autres publications de notre page pour connaître les heures de temps d'éveil adaptées à votre bébé, le nombre de siestes, les méthodes pour les transitions de siestes et l'endormissement autonome !

Et si non, n'hésitez pas, nous sommes disponibles par téléphone ou DM ! 😉

22/08/2025

🌙 Les micro-réveils nocturnes : c’est normal !

Saviez-vous qu’un bébé peut se réveiller jusqu’à 10 fois par nuit ? 😴
Ces petits réveils font partie du cycle de sommeil naturel des tout-petits. La bonne nouvelle, c’est que dans la majorité des cas, votre enfant se rendort tout seul… parfois même sans que vous ne vous en rendiez compte !

💡 Quelques conseils pour mieux vivre ces micro-réveils :

✅Favorisez un endormissement autonome : un bébé qui s’endort seul au coucher saura plus facilement se rendormir la nuit.
✅Gardez des repères stables (même rituel, même environnement de sommeil).
✅Évitez de trop stimuler votre enfant lors d’un réveil : lumière douce, gestes calmes, voix posée.
✅Soyez patients : avec le temps, les micro-réveils s’espacent et deviennent plus discrets.

✨ Rappelez-vous : ces réveils ne sont pas un “problème”, mais une étape normale du développement du sommeil de votre bébé.

16/08/2025

Les vacances, c’est le lâcher-prise, les soirées qui s’étirent, les siestes un peu aléatoires… Et c’est tant mieux ! Mais pour éviter un retour brutal, voici 5 conseils tout doux pour aider votre enfant à retrouver un rythme avant la reprise ⤵️

🌙 1. Recaler les horaires progressivement
➡️ 4 à 5 jours avant la rentrée, commencez à avancer l’heure du coucher de 15 à 20 minutes par jour. Idem pour le réveil. Ça évite un décalage trop brutal !

📖 2. Réinstaurer une routine du soir
➡️ Si elle a été un peu oubliée pendant les vacances, c’est le moment de la remettre en place. Bain – histoire – câlin – dodo : des repères simples et rassurants.

🌞 3. Exposer votre enfant à la lumière du jour dès le matin
➡️ La lumière naturelle est un puissant régulateur de l’horloge biologique. Une balade au réveil ou un petit-déjeuner près d’une fenêtre, c’est top pour relancer le bon rythme.

🔕 4. Limiter les écrans le soir
➡️ La lumière bleue retarde l’endormissement. On essaie d’éteindre télé, tablette et téléphone au moins une heure avant d’aller au lit… pour tout le monde 😉

💬 5. Parler de la rentrée avec des mots simples et positifs
➡️ L’anticipation, c’est aussi dans les mots : on évoque les copains, la maîtresse, les moments qu’il ou elle aime à l’école. Ça sécurise et prépare en douceur.

✨ Petit mot pour les parents : Ne culpabilisez pas si votre enfant n’a pas un rythme parfait dès la veille de la rentrée. L’essentiel, c’est d’y aller progressivement, avec douceur et constance. 🤍

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💬 Et vous, comment vous vous préparez à la rentrée ? Dites-moi en commentaire !

11/08/2025

Il en existe plein… et certains ont la vie dure ! 😅

👉 Dans ce carrousel (ou quiz en story), je vous propose de faire le tri entre idées reçues et vérités autour du sommeil des tout-petits.

💬 le mythe du jour : "Il faut laisser pleurer pour que bébé apprenne à dormir"
✅ Faux. Le sommeil s’apprend dans la sécurité émotionnelle.

Et vous ? Quelles phrases avez-vous entendues sur le sommeil de bébé ? Partagez-les en commentaire, je suis curieuse de les lire ! 👇

Adresse

25 Avenue Crovetto Freres
Monaco
98000

Site Web

https://www.lenfantdo.org/

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