منظمة الحياة أمل للدعم النفسي/الكفرة

23/10/2026

لماذا لا نكتب في خانة الإنجازات كيف تركنا البيت القديم ، وكيف انتقلنا من مدرسة إلى أخرى ، كيف اكتشفنا الخدعة تلك ، كيف خبأنا مشكلتنا عن قلوب أمهاتنا وتحملنا المسؤولية وحدنا بهدوء .. كيف تصرفنا بشجاعة عندما أجبرتنا الظروف أن نسلك طريقاً لا نحبه .. كيف احتوينا حزن صديق .. وكيف قُلنا أول كلمة عزاء .. وأول كلمة (مبارك) .. لماذا لا نضع في خانة الخبرات تحديدًا كيف صبرنا على غياب الأحباب وموت الأقرباء وكيف سامحنا خذلان بعضهم ..
لماذا لانضع فى خانة المهارات الصبر والسماح والثبات والقوة رغم الألم واليأس..
الشهادات والأوراق أقرب إلى الحائط من ذاتنا، نضعها في
برواز أنيق ..!
" هذه المواقف وحدها التي صنعتنا "💙🤍🩵💫💫

14/10/2026

معًا نحو فضاء رقمي آمن.. الوعي يبدأ من هنا 🛡️💙

في إطار حرصها على حماية النسيج الاجتماعي وتعزيز الصحة النفسية والوقائية شاركت منظمة الحياة أمل للدعم النفسي بفعالية مميزة في الندوة العلمية التي احتضنها مقر بلدية الجوف الغربي يوم امس الأربعاء تحت عنوان «الظواهر السلبية التي تهدد مجتمعنا – الجرائم الإلكترونية».

وقد جاءت مشاركة المنظمة ثرية ومتعددة الجوانب حيث ساهمت نخبة من كوادرها في تسليط الضوء على أبعاد مختلفة لهذه الظاهرة الخطيرة:

🧠 الجانب النفسي والاجتماعي
قدّمت الدكتورة حنان حمد العريبي رئيس منظمة الحياة أمل للدعم النفسي، مداخلة نوعية ركّزت فيها على الأضرار النفسية والاجتماعية للابتزاز الإلكتروني مستعرضةً آثاره المدمرة على الصحة النفسية للضحايا وكيفية التعامل مع الأشخاص المعرضين للابتزاز وسبل احتوائهم ودعمهم نفسيًا لتجاوز الأزمة.

وقد خرجت الدكتورة حنان العريبي بمجموعة من التوصيات المهمة التي شدّدت عليها ومن أبرزها:

🔹 ضرورة نشر التوعية في المدارس وغرس ثقافة الاستخدام الآمن للتقنيات الحديثة منذ المراحل التعليمية المبكرة.
🔹 تعزيز دور الأسرة في متابعة أبنائها وتوعيتهم بمخاطر الفضاء الرقمي، باعتبارها خط الدفاع الأول.
🔹 البحث في الأسباب التي تخلق شخصية مبتزة، والعمل على معالجتها نفسيًا واجتماعيًا، والحد منها قدر المستطاع للوقاية من الجريمة قبل وقوعها.

⚖️ الجانب القانوني
وأضاءت الأستاذة منى السويحلي، المراقب القانوني للمنظمة على التعريف الدقيق للجريمة الإلكترونية وما يترتب عليها من عقوبات وقوانين شرّعها المشرّع الليبي لاعتبارها جريمة يعاقب عليها القانون في تأكيد على أن الحماية القانونية حق أصيل لكل ضحية.

🎭 الجانب التوعوي والمسرحي
ومن زاوية إبداعية مبتكرة، شارك الأستاذ أكرم، مدير فرقة المسرح الاجتماعي المتنقل بالمنظمة بمداخلة حول ضرورة التوعية بمخاطر الجرائم الإلكترونية وتبسيطها للأطفال من خلال المسرح إيمانًا بأن الفنون الأدائية وسيلة فعّالة للوصول إلى الفئات الصغرى وغرس ثقافة الأمان الرقمي منذ الصغر.

وتؤكد منظمة الحياة أمل للدعم النفسي أن حماية المجتمع من مخاطر الفضاء الرقمي مسؤولية مشتركة تتطلب تضافر الجهود النفسية والقانونية والتوعوية وأن الاستثمار في الوعي هو خط الدفاع الأول ضد هذه الظواهر.

معًا.. نصنع مجتمعًا أكثر وعيًا وأمانًا 😊

10/10/2026

🌸 بمناسبة اليوم العالمي للصحة النفسية – 10 أكتوبر 🌸

في إطار تعزيز الصحة النفسية للأمهات، نظّمت منظمة الحياة أمل للدعم النفسي بالشراكة مع كلية الآداب – قسم علم النفس، جامعة الكفرة، وبالتعاون مع مركز الكفرة للنساء والولادة، البرنامج التوعوي العلاجي:

✨ همسة أمل… للأمومة أجمل ✨

تحت شعار:
💚 أم مطمئنة… طفل سعيد… مجتمع أقوى 💚

🎯 البرنامج يستهدف النساء الحوامل والوالدات، ويستمر لمدة أسبوع كامل في مركز الكفرة للنساء والولادة، للتوعية بمخاطر اكتئاب الحمل واكتئاب ما بعد الولادة.

🔹 أهداف البرنامج:
✅ التوعية بمخاطر اكتئاب الحمل وما بعد الولادة
✅ تقديم الدعم النفسي المتخصص للنساء
✅ توفير جلسات استرخاء علاجية
✅ تعزيز الصحة النفسية للأم والطفل
✅ بناء مجتمع واعٍ بأهمية الصحة النفسية

👩‍⚕️ الدكتورة حنان حمد العريبي – معالجة نفسية – متواجدة لاستقبال المستفيدات وتقديم الدعم النفسي المتخصص طوال فترة البرنامج.

🌿 كل الشكر والتقدير لمركز الكفرة للنساء والولادة على حفاوة الاستقبال وتقديم كافة التسهيلات لإنجاح هذا البرنامج.

📌 البرنامج مستمر لمدة أسبوع… كونوا بالقرب، فالصحة النفسية للأم أساس سعادة الأسرة والمجتمع.

09/10/2026

09/10/2026

26/03/2026

😵‍💫شنو هي العلاقات السامة؟😵‍💫
العلاقة السامة هي علاقة تسبب لك ضغط نفسي، استنزاف عاطفي، أو شعور بعدم الراحة بدل الأمان والدعم.
بدل ما العلاقة تعطيك الاحساس بالامان والراحة، تخليك فى حالة شك فى نفسك وما عاد عندك جهد ولا شغف.
⚠️ من علامات العلاقة السامة
فى حالة لاحظت هذه الحاجات بشكل متكرر، فغالبًا العلاقة حتكون غير صحية:
اول حاجة يقلل منك ومن مشاعرك
الحاجة التانية مصطلح نسموا فيه التلاعب النفسي (كيف الكذب ولا يخليك تشك فى روحك )
الحاجة الثالثة الغيرة القاتلة وانه يحب السيطرة على حياتك وقراراتك وانه ينعدم الاحترام بينكم (كلام جارح، إهانة، تجاهل)
وانك تحس بشكل متكرر بالتعب و القلق بعد ما تقعد مع الشخص
حتى الاهتمام يكون متقطع يعني على مراحل مرة يقرب منك ومرة يختفي بدون سبب ولا اي ظرف ولا تبرير ......
🧠هيا انجوها من الناحية النفسية.......
العلاقات السامة ممكن انها تؤدي :
للانخفاض الثقة بالنفس
القلق والتوتر
تعلق مرضي بالشخص
أحيانًا أعراض تشبه الاكتئاب
وهذا لأن الدماغ يتعود على “الجرعات المتقطعة من الاهتمام”، فيعطي الاحساس بالإدمان عليها.
💔 لماذا نبقى في علاقة سامة؟
السؤال هضا مهم جدًا، والإجابة عليه مش ضعف : ممكن يكون الشخص خايف من الوحدة
وممكن يكون التعلق العاطفي
وممكن نقولوا عندنا امل أنه الشخص راح يتغير
وممكن لانه فيه ذكريات جميلة كانت في البداية
أو ممكن لأن الشخص يجيد التلاعب وانك تكون فى غفلة
🛑 كيف تتعامل مع العلاقات اللي زي هكي ؟
راح انكون معاكم صريحة :
الاستمرار في علاقة سامة يدمّر النفس تدريجيًا.
الحلول:
حط حدود واضحة لاي علاقة
راقب أفعال الشخص اكتر من كلامه
ما تبرر الأذى
خفف التعلق تدريجيًا
ولو استمرت السمية فى العلاقة ما عليك الا : الانسحاب ......هو الحل الأقوى.
#معا لنشر الثقافة النفسية