Latvijas Urologu asociācija

19/01/2026

Erektīlā disfunkcija nav tikai intīma problēma – tā bieži ir signāls par kopējo veselības stāvokli.
Labā ziņa? 👉 Daudz ko iespējams ietekmēt ar ikdienas izvēlēm.

Veselīgs dzīvesveids, kaitīgo ieradumu mazināšana un atbildīga attieksme pret medikamentiem ir pirmais solis erekcijas saglabāšanai un uzlabošanai. 🎯

Ja rodas jautājumi vai sūdzības, neatliec vizīti pie ārsta – savlaicīga konsultācija palīdz ne tikai uzlabot dzīves kvalitāti, bet arī novērst nopietnākas veselības problēmas. 💪

14/01/2026

Erektīlā disfunkcija nav kaut kas, par ko kaunēties. 🙅‍♂️ Svarīgākais – negaidi un vēries pie ārsta. 🙌 Palīdzība ir pieejama, un katrs solis – pat saruna ar urologu – ir solis pretī labākai veselībai.

Ielūkojies mūsu sagatavotajā karuselī, lai uzzinātu vairāk par ārstēšanas iespējām, medikamentiem un alternatīvām metodēm.👇

09/01/2026

Vai zināji, ka erekcijas problēmas var skart ne tikai vecākus vīriešus, bet arī jauniešus? 👥

Urologs Dainis Vorps skaidro, ka iemesli var būt dažādi – sākot no psihoemocionālās veselības līdz citām medicīniskām problēmām. Par laimi, ir pieejami dažādi ārstēšanas veidi.

📹 Noskaties video un uzzini, kā rūpēties par savu veselību!

07/01/2026

Erektīlā disfunkcija nav kaut kas, par ko vajadzētu kaunēties. 🙅‍♂️ Tā nav vīrieša vājuma pazīme – drīzāk svarīgs signāls, ka par savu veselību ir vērts parūpēties.

Aplūko mūsu sagatavoto attēlu karuseli un uzzini:
▪️ Kas ir erektīlā disfunkcija;
▪️ Cik bieži tā sastopama;
▪️ Fiziskie un emocionālie iemesli;
▪️ Kāpēc svarīgi runāt ar ārstu.

Savlaicīga konsultācija var palīdzēt ne tikai ar erektilo disfunkciju, bet arī uzlabot vispārējo veselību. Rūpējies par savu veselību! 💙

05/01/2026

Jaunais gads ir lielisks brīdis pārskatīt savus ieradumus un parūpēties par to, kas patiešām svarīgs – Tavu veselību. Ikdienas steigā par to viegli aizmirst, taču regulāras pārbaudes un apzināti ikdienas ieradumi var būt izšķiroši gan pašsajūtai, gan ilgtermiņa labsajūtai. ☝️

Veselības kontrolsaraksts Jaunajam gadam – ieskaties mūsu sagatavotajā attēlu karuselī, lai uzzinātu galvenos punktus, kas palīdzēs rūpēties par sevi ik dienu. ✔️

Lai spēcīgs un veselīgs Jaunais gads! 💪

23/12/2025

Vai zināji, ka katrs otrais vīrietis dzīves laikā saskaras ar erektīlo disfunkciju? 📊

🗣️ Urologs Arvis Freimanis skaidro, ka risinājumu erektīlai disfunkcijai var atrast vienmēr. Galvenais – griezties pēc palīdzības! Mūsdienās pieejami gan medikamenti – tabletes un mutē šķīstošas plāksnītes, kurām nav nepieciešams uzdert ūdeni – gan ierīces. Piemēram, vakuumpumpji vai dzimumlocekļu protezes.

Noskaties video un uzzini, kādas iespējas piedāvā mūsdienu medicīna. ☝️

22/12/2025

Šogad Ziemassvētku un Jaunā gada brīvdienas būs īpaši garas – gandrīz divas nedēļas svētku prieka, kopā būšanas un, protams, bagātīgi klātu galdu. 🎅 Taču svētku būtība ir laiks ar savējiem, nevis pārēšanās, stress vai nogurums.

Lai šis periods būtu patīkami piepildīts un draudzīgs Tavai veselībai, noder dažas vienkāršas, bet efektīvas pieejas.👇

🍽️ Svētkos saglabā veselīgus ieradumus
Iekļauj ēdienkartē vairāk dārzeņu, augļu un šķiedrvielu, izvēlies vieglākas uzkodas, un saldumiem dod priekšroku veselīgākām alternatīvām, piemēram, augļu saldējumam vai tumšajai šokolādei. Mazāki šķīvji palīdz kontrolēt porcijas un baudīt svētku ēdienus līdzsvaroti.

🚶 Uzturi kustību arī svētkos
Padari aktīvu dzīvesveidu par daļu no svinību plāniem – dodies kopīgā ģimenes pastaigā pēc eglītes, slido vai vizinies ar ragaviņām. Pat īsa pastaiga pēc vakariņām palīdz saglabāt enerģiju un labsajūtu.

🚫🍷 Ja svētkos lieto alkoholu
Izvēlies kvalitatīvākus dzērienus un mazākas devās – tas samazinās alkohola ietekmi un uzņemtās kalorijas, ļaujot svinēt gudrāk un veselīgāk.

💧 Dzer pietiekami daudz ūdens
Tas palīdz uzturēt hidratāciju un veldzē slāpes, vienlaikus sabalansējot kofeīnu, alkoholu un saldināto dzērienu ietekmi.

😴 Svētku laikā miega režīms bieži izjūk
Centies atvēlēt sev brīdi klusumam, atpūtai vai īsam miegam.

Lai veselīgi, sirsnīgi un līdzsvaroti svētki!

18/12/2025

Vai zināji, ka erekcijas problēmas var signalizēt par nopietnākiem veselības sarežģījumiem? 🤔

Urologs Kārlis Mičulis skaidro, kāpēc par šo tēmu nav jāklusē un kādus speciālistus vērts iesaistīt problēmas risināšanā – no ģimenes ārsta līdz kardiologam, endokrinologam, neirologam un, protams, urologam.

📹 Noskaties video un uzzini, kā rūpēties par savu veselību!

04/12/2025

Novembris ir vīriešu veselības mēnesis, un mēs to atzīmējām ar īpašiem pasākumiem Liepājā un Valmierā!

Pasākuma laikā īpašu uzmanību veltījām vīriešu veselībai – bez maksas varēja nodot PSA asins analīzes prostatas veselības pārbaudei un saņemt konsultācijas pie urologa. Īpašs paldies mūsu ilggadējam partneriem Gulbja laboratorijai, kas nodrošināja analīžu veikšanu.

➡️ Kopā mūsu ārsti sniedza bezmaksas konsultācijas 50 vīriešiem, savukārt 68 vīrieši izmantoja iespēju nodot PSA testu, rūpējoties par savu prostatas veselību. Šādi pasākumi ļauj ikvienam vīrietim bez steigas un drošā vidē pievērsties savas veselības jautājumiem. 🩸💪

Pēcāk vīriešiem un viņu ģimenēm bija iespēja noskatīties Holivudas trilleri “Biškopis” ar Džeisonu Steitemu Liepājas koncertzāle Lielais dzintars / Concert hall Great Amber un Valmieras Kultūras centrs.

Paldies visiem, kas piedalījās, un īpašs paldies Liepājas un Valmieras pašvaldībām par sadarbību un atbalstu, lai kopā rosinātu rūpes par vīriešu veselību! 💙

28/11/2025

Kā Tu rūpējies par savu veselību? Balso ar emocijzīmi! 👇

🥶 Gada aukstajos mēnešos mūsu organisms sastopas ar īpašiem izaicinājumiem – stress, darbs un aukstums var ietekmēt gan veselību, gan labsajūtu.
Tāpēc ir svarīgi rūpēties par sevi ➡️ ēst sabalansētu uzturu, pietiekami atpūsties, kustēties un sekot līdzi sava organisma vajadzībām.

Dalies komentāros ar savu labsajūtas formulu! 💪

25/11/2025

Uz urologa konsultāciju palikušas vien dažas brīvas vietas – rezervē vizīti, nenokavē‼️

📍 Liepāja, Liepājas koncertzāle Lielais dzintars / Concert hall Great Amber – 26. novembrī
📩 Pieraksts sarunai ar urologu: [email protected]

📍 Valmiera, Valmieras Kultūras centrs – 27. novembrī
📩 Pieraksts sarunai ar urologu: [email protected]

Novembris ir vīriešu veselības mēnesis! 💙

Šogad Latvijas Urologu asociācija sadarbībā ar Liepājas un Valmieras pašvaldībām aicina vīriešus un viņu ģimenes uz bezmaksas īpašu pasākumu – 🎬 Holivudas trilleris “Biškopis” (The Beekeeper) ar Džeisonu Steitemu:

📍 Liepāja, Liepājas koncertzāle Lielais dzintars / Concert hall Great Amber – 26. novembrī

📩 Pieraksts sarunai ar urologu: [email protected]
🔗 Pieteikuma anketa kino apmeklējumam: https://ej.uz/vdcqk

📍 Valmiera, Valmieras Kultūras centrs – 27. novembrī

📩 Pieraksts sarunai ar urologu: [email protected]
🔗 Pieteikuma anketa kino apmeklējumam: https://ej.uz/pasakums_valmiera

⏰ Kino seansa sākums plkst. 18:00

No plkst. 16:00 ikviens vīrietis pasākuma vietā varēs:
▪️ Bez maksas veikt PSA asinsanalīzes prostatas veselības noteikšanai (līdzi jāņem personas apliecinošs dokuments);
▪️ Iepriekš pierakstoties, bez ģimenes ārsta norīkojuma, privāti aprunāties ar urologu par savu veselību.

Prostatas vēzis joprojām ir viens no biežākajiem vīriešu nāves cēloņiem Latvijā, bet to iespējams atklāt laikus – ar vienkāršu, ātru un nesāpīgu testu. Asins analīzes nodrošina E. Gulbja laboratorija. 🩸

Atceries – rūpējoties par savu veselību, Tu rūpējies arī par savas ģimenes labsajūtu. Kā auto tehniskā apskate, arī veselības pārbaude ir regulārs pienākums. 💪🏎️

25/11/2025

💪🏀 Arī latviešu basketbolists Mārcis Vītols 27. novembrī būs Valmieras Kultūras centrs, lai parūpētos par savu veselību:

🕓 No plkst. 16.00 – bezmaksas konsultācijas ar urologu un PSA asinsanalīzes;
🎬 18:00 – Holivudas trilleris “Biškopis” (The Beekeeper) ar Džeisonu Steitemu.

📩 Piesakies konsultācijai: [email protected]
📝 Aizpildi pieteikuma anketu: https://ej.uz/pasakums_valmiera