08/09/2026
Projekts ar Ķekavas novada domes atbalstu!
Piesakies te:
https://atbalsts-vecakiem.spekavieta.lv/anketa/eaf2f94f-7ba1-4ee1-b948-daa19249b44c
●saite Bio●
Prasības - 1 bērnam ģimenē jābūt ne vecākam kā 36 mēneši (uz pieteikšanās brīdi) un dalībniekam jābūt deklarētam Ķekavas novadā.
Plānotas 4 klātienes nodarbības:
1.nodarbība.
Dalībnieku iepazīšanās, ieceru un cerību dalīšanās. Es kā partnere, mamma, sieviete. Kā jūtos? Kas man aktuāls? Kura no lomām dominē? Savu vajadzību un iekšējo resursu apzināšanās, dalībnieku pieredzes un sajūtu apmaiņa, darbs grupās un diskusija.
2.nodarbība.
Apzinātība un savienošanās ar sevi - uzmanības koncentrēšana uz ķermeni un sajūtām, elpošanas vingrinājumi. Ķermeņa atbrīvošana un relaksācija - Rebozo lakati, maigas stiepšanas un atslābināšanas tehnikas.
3.nodarbība.
Iekšējās pasaules un ģimenes sistēmas izzināšana un harmonizācija ar apzinātās zīmēšanas un pašanalīzes palīdzību.
4.nodarbība.
Ķermeņa atbrīvošana un relaksācija – meditācija ar Herca traukiem, skaņu terapija relaksācijai un iekšējās harmonijas veidošanai.
Nodarbības notiks 2 grupās:
1.grupa
18.10. (svētdiena!) plkst.10:00-15:00
31.10. (sestdiena) plkst.10:00-15:00
2.grupa
24.10. (sestdiena) plkst.10:00-15:00
08.11. (svētdiena) plkst.10:00-15:00
Klātienes nodarbības būs organizētas tā, ka starp 2h garajām nodarbībām būs stundas pauzīte uzkodām un zīdīšanai, bet pati nodarbība bez mazulīšu dalības, lai ir iespēja atslēgties un pilnībā pievērsties sev, uzlādēt resursus.
Norises vieta: Mercendarbes muiža, Baldone, Ķekavas novads
