SAIF Atbalsta centrs "Dūja"

01/06/2026

25/05/2026

25/05/2026

Sociālā atbalsta un izglītības fonds” atbalsta centrs “DŪJA”, Rīgā nodrošina sociālās rehabilitācijas pakalpojumu vardarbībā cietušām pilngadīgām personām.

Pakalpojumus var saņemt, vēršoties pašvaldības sociālajā dienestā (tam nav obligāti jābūt Tavas dzīvesvietas sociālajam dienestam) vai tieši pie pakalpojuma sniedzēja.

Vairāk informācijas zvanot Tālr. 62005081 vai rakstot e-pastā: [email protected].

08/05/2026

18/03/2026

Aicinām pieteikties Topošo adoptētāju un audžuģimeņu mācībām Rīgā, Atbalsta centrā "Dūja"!
🗓 KAD? Sākums: 04.04.2026 datumā 10:00 (Par turpmākajiem datumiem informēsim pēc sazināšanās.)
📍 KUR? SAIF Dūja atbalsta centrā, Brīvības gatve 195, Rīga
👥 KAM? Ikvienam, kurš vēlas kļūt par audžuģimeni vai adoptētāju, kā arī tiem, kuri vēl tikai domā par šo soli un vēlas iegūt skaidru un uzticamu informāciju.
Mācības ir iespēja uzzināt visu nepieciešamo par bērna uzņemšanas procesiem un uzklausīt reālus audžuģimeņu un adoptētāju pieredzes stāstus, lai pieņemtu pārdomātu un atbildīgu lēmumu.
✅ Mācības pieejamas bez maksas.
🧸 Nepieciešamības gadījumā nodrošinām bērnu pieskatīšanu.
👥 Vietu skaits ierobežots - līdz 15 dalībniekiem.
❗ Pirms mācībām ir jāveic sagatavošanās soļi - aicinām pieteikties savlaicīgi!
Lai pieteiktos mācībām vai saņemtu individuālu konsultāciju, aicinām sazināties:
📞 +371 62005081 vai +371 25915513
📧 [email protected]
📍 Vai nāc klātienē uz Atbalsta centru, Brīvības gatve 195, Rīga.
Mācības organizē nodibinājums “Sociālā atbalsta un izglītības fonds”.

13/03/2026

☀️ 𝐒𝐢𝐥𝐭𝐢𝐞 𝐠𝐫𝐚𝐮𝐝𝐢 – 𝐯𝐢𝐞𝐭𝐚, 𝐤𝐮𝐫 𝐛𝐞̄𝐫𝐧𝐬 𝐯𝐚𝐫 𝐛𝐮̄𝐭 𝐝𝐫𝐨𝐬̌𝐢̄𝐛𝐚̄, 𝐦𝐢𝐞𝐫𝐚̄ 𝐮𝐧 𝐚𝐭𝐭𝐢̄𝐬𝐭𝐢̄𝐭𝐢𝐞𝐬.
Dažreiz bērni vēl nevar vārdos pateikt, kas notiek viņu iekšējā pasaulē.Trauksme, pārmaiņas, jauna vide, grūtības koncentrēties vai emocijas, kuras ir grūti saprast – tas viss var radīt spriedzi bērna ikdienā.
𝐒𝐢𝐥𝐭𝐨 𝐠𝐫𝐚𝐮𝐝𝐮 𝐧𝐨𝐝𝐚𝐫𝐛𝐢̄𝐛𝐚𝐬 ir attīstošas nodarbības bērniem un jauniešiem, kas palīdz mazināt stresu, veicina emocionālo līdzsvaru un atbalsta bērna vispārējo attīstību.
Silto graudu metode balstās 𝐬𝐞𝐧𝐬𝐨𝐫𝐚̄𝐬 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐠𝐫𝐚̄𝐜𝐢𝐣𝐚𝐬 𝐮𝐧 𝐞𝐦𝐨𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚̄𝐥𝐚̄ 𝐚𝐭𝐛𝐚𝐥𝐬𝐭𝐚 𝐩𝐫𝐢𝐧𝐜𝐢𝐩𝐨𝐬.Āda ir mūsu lielākais maņu orgāns – to klāj tūkstošiem receptoru, kas uztver pieskārienu. Silto graudu pieskāriens rada impulsus, kas pa nervu ceļiem nonāk smadzenēs un palīdz mazināt stresa hormonus, līdzsvarojot nervu sistēmas darbību.
Silts pieskāriens rada mieru.Un miers ir pamats bērna veselīgai attīstībai.
Nodarbības vada apmācīti speciālisti ar sertifikāciju silto graudu metodikā. Svarīga ir ne tikai pati metode, bet arī speciālista darbs un sadarbība ar vecākiem, lai izprastu bērna vajadzības un sniegtu atbilstošu atbalstu.

𝐒𝐢𝐥𝐭𝐨 𝐠𝐫𝐚𝐮𝐝𝐮 𝐧𝐨𝐝𝐚𝐫𝐛𝐢̄𝐛𝐚𝐬 𝐯𝐚𝐫 𝐛𝐮̄𝐭 𝐢̄𝐩𝐚𝐬̌𝐢 𝐧𝐨𝐝𝐞𝐫𝐢̄𝐠𝐚𝐬 𝐛𝐞̄𝐫𝐧𝐢𝐞𝐦, 𝐤𝐮𝐫𝐢𝐞𝐦 𝐢𝐫: trauksme vai emocionālas grūtības koncentrēšanās grūtības adaptācijas periods (bērnudārzs, skola)miega traucējumi stresa radīti traucējumi grūtības izprast vai regulēt emocijas
Nodarbībās bērni rotaļājoties iepazīst savas emocijas, attīsta koncentrēšanos, iemācās nomierināties un veido drošības sajūtu.

Vecāki bieži novēro pozitīvas pārmaiņas jau pēc pirmajām nodarbībām – bērni kļūst mierīgāki, atvērtāki un labāk izprot sevi.
Katra nodarbība sastāv no trim daļām:
✨ brīvās izpētes graudos
✨ mērķtiecīgiem vingrinājumiem
✨ relaksācijas un nomierināšanās

Silto graudu nodarbības ir 𝐯𝐢𝐞𝐭𝐚, 𝐤𝐮𝐫 𝐛𝐞̄𝐫𝐧𝐬 𝐯𝐚𝐫 𝐝𝐫𝐨𝐬̌𝐢 𝐢𝐳𝐩𝐚𝐮𝐬𝐭𝐢𝐞𝐬, 𝐬𝐩𝐞̄𝐥𝐞̄𝐭𝐢𝐞𝐬, 𝐧𝐨𝐦𝐢𝐞𝐫𝐢𝐧𝐚̄𝐭𝐢𝐞𝐬 𝐮𝐧 𝐬𝐨𝐥𝐢 𝐩𝐚 𝐬𝐨𝐥𝐢𝐦 𝐬𝐭𝐢𝐩𝐫𝐢𝐧𝐚̄𝐭 𝐬𝐚𝐯𝐮 𝐢𝐞𝐤𝐬̌𝐞̄𝐣𝐨 𝐥𝐢̄𝐝𝐳𝐬𝐯𝐚𝐫𝐮.
Ja vēlaties uzzināt vairāk vai pieteikt bērnu nodarbībām – https://saifsiltiegraudi.lv

18/11/2025

Daudz laimes, Latvija! 🇱🇻 107 gadi ✨

Šodien mēs svinam ne vien Latvijas dzimšanas dienu, bet arī mūsu tautas garu, kas ilgi ir spējis saglabāt brīvības alkas, drosmi un ticību nākotnei. 🇱🇻
Novēlam, lai Latvija aug un plaukst līdz ar mums – lai mūsu zeme vienmēr ir brīva, droša un mīlēta. Lai mūsos dzīvo apņēmība sargāt to, ko iepriekšējās paaudzes izcīnījušas, un radīt to, par ko nākamās paaudzes būs pateicīgas. 🇱🇻

SAIF Ģimeņu atbalsta centrs “Dūja” komanda ✨

19/10/2025