16/09/2026
Īsi un konkrēti: bērnam ir grūti? Kā atpazīt signālus un uzsākt sarunu bez pratināšanas ⛈️➡️☀️
Latvijas Vecāku organizācijas raidījumā "Vecāku kods" tā vadītāja Inga Akmentiņa-Smildziņa sarunājas ar Bērnu psihiatrijas klīnikas vadītāju, bērnu psihiatru Ņikitu Bezborodovu un Rīgas domes Sociālo jautājumu komitejas priekšsēdētāju Inesi Andersoni. Diskusijas centrā ir jautājums par to, kas patiesībā slēpjas aiz bērnu un jauniešu problemātiskās uzvedības, kā laikus atpazīt pirmos distresa signālus, veidot atbalstošu sarunu un kur meklēt praktisku palīdzību ģimenēm.
❤️🩹 Uzvedība kā komunikācija
Tā saucamā "problemātiskā uzvedība" patiesībā ir bērna signāls par iekšēju distresu, ar kuru viņš nespēj tikt galā citā veidā.
❤️🩹 Neaizmirst par "klusajiem" bērniem
Lielākā uzmanība bieži tiek pievērsta bērniem, kuru uzvedība traucē citiem (eksternalizēta), taču tikpat bīstama ir uz iekšu vērsta trauksme un nomāktība (internalizēta), kas bieži paliek nepamanīta.
❤️🩹 Depresijas netipiskās sejas
Pusaudžu vecumā depresija salīdzinoši reti izpaužas kā acīmredzams nomākums; daudz biežāk tā parādās kā liela aizkaitināmība un pārmērīgs jutīgums pret noraidījumu.
❤️🩹 Būtiskas izmaiņas kā galvenais signāls
Universālākā pazīme, ka bērnam nepieciešama palīdzība, ir krasas izmaiņas viņa tipiskajā uzvedībā un neraksturīgu izpausmju parādīšanās.
❤️🩹 Funkcionēšanas traucējumi
Ja bērnam pēkšņi krītas sekmes, viņš pamet iepriekš mīlētus hobijus vai nespēj uzturēt attiecības ar draugiem, tas ir nopietns signāls rīcībai.
❤️🩹 Fiziskas sūdzības kā maskētas grūtības
Ilgstošas fiziskas sūdzības, piemēram, regulāras galvassāpes, kas brīvlaikā pazūd, var liecināt par slēptām mācīšanās vai uzmanības grūtībām, piemēram, disleksiju vai UDHS.
❤️🩹 Vecāku emociju savaldīšana
Sākot sarunu ar bērnu par viņa grūtībām, vecākam vispirms jātiek galā ar savām bailēm, dusmām vai satraukumu – jāieelpo 10 reizes, lai saruna neizvērstos par destruktīvu strīdu.
❤️🩹 Interese pratināšanas vietā
Lai pusaudzis atvērtos, sarunai ir jābūt balstītai dabiskā interesē par viņa ikdienu, nevis formālā un uzbrūkošā pratināšanā.
❤️🩹 Bailes no vecāku panikas
Jaunieši bieži slēpj savas dziļākās problēmas (piemēram, paškaitējumu), jo baidās, ka vecāks kritīs panikā un bērnam papildus savām problēmām būs jātiek galā arī ar pieaugušā sakāpinātajām emocijām.
❤️🩹 Kopiena kā aizsargmehānisms
Cilvēki ir sociālas būtnes, un tieši stipras attiecības ar ģimeni, draugiem un kaimiņiem mūs visvairāk pasargā no izolācijas.
❤️🩹 Atvērtās durvis
Vecākiem nevajadzētu noslēgties tikai savas ģimenes burbulī; atvērtas mājas durvis bērnu draugiem var sniegt būtisku atbalstu arī tiem jauniešiem, kuriem tajā brīdī trūkst pieaugušo klātbūtnes.
❤️🩹 Neatrisināmu situāciju nav
Lai cik smagi būtu psihiskie traucējumi, pastāv efektīvas palīdzības metodes; visu nevar izārstēt, bet palīdzēt var vienmēr – galvenais ir nepalikt vienam un lūgt palīdzību.
Informācija veidota Eiropas Sociālā fonda Plus līdzfinansētā projekta Nr. 4.3.6.5/1/24/I/001 “Atbalsta pasākumi bērniem ar uzvedības vai atkarību problēmām un to ģimenēm” ietvaros.
