LVPSY

LVPSY Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from LVPSY, Community Organization, Kr. Barona iela 21A, Riga.

#ОТЗЫВЫ ⠀
«Программа мне даёт: уверенность, силу духа, позитивную энергию, подпитку жизненных сил, надежду , хороший з...
18/09/2024

#ОТЗЫВЫ
⠀
«Программа мне даёт: уверенность, силу духа, позитивную энергию, подпитку жизненных сил, надежду , хороший заряд энергии.»
⠀
Виктор, 82 года
⠀
#долголетие #поддержка #старость #психологонлайн #профилактикадеменции #психология #психологрига #деменция #альцгеймер #болезньальцгеймера

#ОТЗЫВЫ ⠀
«Работа с Алёной меня очень радует, я нахожусь в группе людей, с которыми я подружилась, мне нравятся это лю...
13/09/2024

#ОТЗЫВЫ
⠀
«Работа с Алёной меня очень радует, я нахожусь в группе людей, с которыми я подружилась, мне нравятся это люди, я чувствую, что занятия поддерживают мою память. Мне очень нравится Алёна у нее нескончаемый запас энергии, она учит меня позитивно воспринимать жизнь. Она помогает мне мне понять что нет непреодолимых ситуаций, что всё приходящее и уходящее и нет смысла заострять внимание на чем то негативном.»
⠀
Жанна
⠀
#долголетие #поддержка #старость #психологонлайн #профилактикадеменции #психология #психологрига #деменция #альцгеймер #болезньальцгеймера

#ОТЗЫВЫ ⠀
Мое мнение о том, что дают занятия в группе:⠀
- занятия дают навык и знания;⠀
- упражнения и регулярные повт...
12/09/2024

#ОТЗЫВЫ
⠀
Мое мнение о том, что дают занятия в группе:
⠀
- занятия дают навык и знания;
⠀
- упражнения и регулярные повторения тренируют память;
⠀
- приносят удовольствие, повышают самооценку, неформальное общение создает душевный комфорт;
⠀
- домашние задания дают ощущение непрерывного
процесса в образовании.
⠀
Наталия, 60 лет
⠀
#долголетие #поддержка #старость #психологонлайн #профилактикадеменции #психология #психологрига #деменция #альцгеймер #болезньальцгеймера

ДЛЯ КАЧЕСТВЕННОГО ДОЛГОЛЕТИЯ ПРИДЕРЖИВАЙТЕСЬ РАСПИСАНИЯЧасть 2 - День/вечер⠀ ⠀⠀15:00 - Социальная активность и отдых
Пос...
22/08/2024

ДЛЯ КАЧЕСТВЕННОГО ДОЛГОЛЕТИЯ ПРИДЕРЖИВАЙТЕСЬ РАСПИСАНИЯ
Часть 2 - День/вечер
⠀ ⠀⠀
15:00 - Социальная активность и отдых
После занятий и умственной нагрузки важно сделать перерыв, дневной сон 20-30 минут пойдет на пользу. А после можно посвятить время общению или занятию любимым хобби.
⠀
Регулярные социальные контакты стимулируют мозг, помогая поддерживать память, внимание и мышление в активном состоянии.
⠀
Группу по интересам вы можете найти на наших занятиях для людей золотого возраста (см. закрепленное «Занятия»)
⠀
21:00 - Подготовка ко сну
К 9 вечера (с наступлением темноты) начинает вырабатываться мелатонин. Для хорошего сна, в это время отложите гаджеты и приглушите свет. Пора похвалить себя, вспомнить приятные моменты и завершать день.
⠀
22:00 - Сон
Ценность сна с 22:00 до 4:00 - максимальная. Хороший сон помогает восстановить силы, нормализует уровень кортизола и способствует общему оздоровлению организма.
⠀
#долголетие #поддержка #старость #психологонлайн #профилактикадеменции #психология #психологрига #деменция #альцгеймер #болезньальцгеймера

ДЛЯ КАЧЕСТВЕННОГО ДОЛГОЛЕТИЯ ПРИДЕРЖИВАЙТЕСЬ РАСПИСАНИЯЧасть 1 - Утро⠀07:00 - Подъем и утренние процедуры
Старайтесь про...
22/08/2024

ДЛЯ КАЧЕСТВЕННОГО ДОЛГОЛЕТИЯ ПРИДЕРЖИВАЙТЕСЬ РАСПИСАНИЯ
Часть 1 - Утро
⠀
07:00 - Подъем и утренние процедуры
Старайтесь просыпаться в одно и то же время каждый день, между 5 и 7 часами утра уровень мелатонина (гормона сна) начинает снижаться, а кортизол (гормон бодрствования) повышается. Это поможет вашему организму естественно пробудиться и начать день энергично.
⠀
07:30 - Легкая зарядка и баланс жидкости
Зарядка стимулирует кровообращение и улучшает настроение, готовя тело к активному дню. Выпейте стакан воды, чтобы восполнить баланс жидкости после сна.
⠀
08:00 - Время составить план на день и приготовить завтрак. Важно спланировать свой день, чтобы сохранять энергичность и не теряться во времени.
⠀
Завтрак должен быть сбалансированным и питательными. Включайте белки, полезные жиры и углеводы, а также овощи и фрукты, чтобы поддерживать хорошее самочувствие и пищеварение в норме. (см.фото в карусели)
⠀
10:00 - Умственная активность
Период с 10:00 до 14:00 — время пиковой умственной активности. Занимайтесь чтением, решением кроссвордов или выполнением задач, требующих концентрации. Например, можно использовать сборник заданий “Фитнес для мозга”.
⠀⠀
#долголетие #поддержка #старость #профилактикадеменции #психология #психологрига #деменция #альцгеймер #болезньальцгеймера

ПРОГРАММА СОХРАНЕНИЯ ПАМЯТИ⠀⠀Разработана клиническим психологом специально для людей «золотого возраста”. ⠀⠀«Золотой воз...
16/08/2024

ПРОГРАММА СОХРАНЕНИЯ ПАМЯТИ
⠀⠀
Разработана клиническим психологом специально для людей «золотого возраста”.
⠀⠀
«Золотой возраст» — это период жизни, который наступает после 50 лет. Он символизирует не только достижение зрелости, но и возможность наслаждаться плодами многолетнего труда и накопленных знаний.
⠀⠀
Одним из главных вызовов этого периода жизни является поддержание физического и ментального здоровья. В этот период жизни особенно важно следить и работать над состоянием памяти, внимания и мышления, чтобы сохранить высокое качество жизни.
⠀⠀
• Программа сохранения памяти направлена на поддержание когнитивных способностей и служит профилактикой деменции и других заболеваний, связанных с ухудшением памяти. Популяризует бережный и ответственный подход к старению •
⠀⠀
Занятия по программе включают:
⠀⠀
• Получение полезных знаний и навыков: Участники смогут узнать много нового о том, как поддерживать память, внимание и мышление в хорошем состоянии.
• Активная жизнедеятельность: Программа стимулирует эмоциональную и физическую активность, помогая участникам оставаться вовлеченными в жизнь и быть готовыми помочь себе самостоятельно.
• Социализация: Возвращение в общество, обретение единомышленников и участие в социальных мероприятиях помогут восстановить чувство принадлежности и уменьшить изоляцию.
⠀⠀
Записаться на занятия можно по номеру: +371 28 442 869
⠀⠀⠀⠀
#долголетие #поддержка #старость #профилактикадеменции #психология #психологрига #деменция #альцгеймер #болезньальцгеймера

Address

Kr. Barona Iela 21A
Riga
LV-1011

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when LVPSY posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Organization

Send a message to LVPSY:

Shortcuts

Share

Category

О НАС

Общественная организация LVPSY

работает более 10 лет.

Имеет большой опыт работы в экзистенциальном направлении, которое является наиболее эффективным и успешным в сопровождении личности на протяжении всей жизни.

Команда общественной организации LVPSY обучается в Международном сообществе Логотерапии и Экзистенциального анализа, руководителем которого является профессор, доктор философии, доктор медицины, президент международного общества логотерапии и Экзистенциального анализа (GLE-international) в Вене Альфрид Лэнгле.