Biedrība "Iepazīsti laukus"

03/06/2026

🎒Jelgavniek, nākošo sestdien, 13. jūnijā dodies nūjošanas pārgājienā!

📌Pārgājiens ir plānots no pulksten 11 līdz 14. Sākums Pilssalas ielā 2a, pie Tējas namiņa. Dalībniekam uz pārgājienu pašam ir jānodrošina ērts, laikapstākļiem piemērots, apģērbs un dzeramais ūdens.

📌Pārgājienu vadīs trenere un nūjošanas instruktore Jogas centrs Jelgavā - Sanita Dubrova.

📌 Pārgājienam nepieciešams iepriekš pieteikties, aizpildot anketu līdz 12. jūnija pulksten 12 - https://ej.uz/pargajiens-13_06 Aicinām norādīt vai dalībniekam ir nepieciešams nodrošināt nūjas. Pieejamo nūju skaits ir ierobežots.

📌Pārgājienu mērķis ir nostiprināt un attīstīt dažādas muskuļu grupas, nostiprināt sirds un asinsvadu veselību, veicināt vispārēju organisma tonizēšanu. Pārgājiena laikā tiek apgūta nūjošanas tehnika. Pārgājienu veido iesildīšanās daļa, pārgājiena/nūjošanas daļa un atsildīšanās daļa.

Pārgājiens tiek īstenots ar Eiropas Savienības fonda projekta Nr. 4.1.2.2/1/24/I/021 “Veselības veicināšanas aktivitātes Jelgavā” atbalstu.

03/06/2026

03/06/2026

03/06/2026

🌿 Bezmaksas pilates nodarbības Jelgavā!

🌞 No 7. jūnija līdz 6. septembrim iedzīvotāji aicināti piedalīties bezmaksas pilates nodarbībās brīvā dabā – Pasta salā, Laimes koku parkā!

🧘 Nodarbības vadīs pilates trenere Dana Daniela Ķēniņa, un tās būs piemērotas visiem – neatkarīgi no vecuma vai fiziskās sagatavotības. Pilates vingrinājumi ir kontrolēti, plūstoši un droši, tie palīdz stiprināt dziļo muskulatūru, uzlabot ķermeņa kontroli un veicināt veselīgu kustību ieradumus.

💚 Pilates palīdz attīstīt ķermeņa centru un dziļo muskulatūru, uzlabo stāju, līdzsvaru un kustību kontroli, veicina lokanību un stabilitāti, kā arī mazina sasprindzinājumu mugurā un uzlabo vispārējo ķermeņa pašsajūtu.

📅 Pilates nodarbību datumi:
➡️ 07.06., 14.06., 28.06.
➡️ 05.07., 19.07.
➡️ 02.08., 23.08.
➡️ 06.09.

🕙 Laiks: plkst. 10.00–11.00
📍Vieta: Pasta sala, Laimes koku parks

📌 Dalība bez maksas, iepriekšēja pieteikšanās nav nepieciešama! Līdzi jāņem ērts apģērbs, jogas paklājiņš, dzeramais ūdens.

🌧️ Nodarbības notiek ārtelpās. Sliktu laikapstākļu gadījumā tās var tikt pārceltas vai mainīta lokācija.

02/06/2026

☕️🏃‍♂️ Rodam izaicinājumu sacensībās!! "Rīta tēja Elejā" gaida Tevi!

Ir oficiāli atvērta tiešsaistes reģistrācija Elejas pagasta sporta svētku nūjošanas, iešanas un skriešanas sacensībām, kas vienlaikus būs arī mūsu Lauku sacensību pirmais posms!

📅 Kad: 11. jūlijā

📍 Kur: Starts no Elejas vidusskolas stadiona

🔗 Reģistrējies šeit: https://ej.uz/eleja26

Šajās sacensībās sev piemērotu izaicinājumu atradīs ikviens – gan lieli, gan mazi aktīva dzīvesveida cienītāji.

🌿 Izvēlies savu "Rīta tējas" distanci:

👣 2 km – Iesildīšanās un Ģimenes distance (iešana/staigāšana pašiem mazākajiem un tiem, kas vēlas nesteidzīgu kopā būšanu).

🏃‍♂️ 5 km – Mazā tautas distance (viens enerģisks aplis) gan pastaigai, gan skriešanai, gan nūjošanai.

💪 10 km – Aktīvā fitnesa distance (divi apļi kārtīgam izaicinājumam) - gan pastaigai, gan skriešanai, gan nūjošanai.

🏆 20 km – Nūjošanas pusmaratons (četri apļi īstiem nūjošanas meistariem un izturības pārbaudei!).

🔥🔥🔥 SVARĪGS NOTEIKUMS ĪSTAM SPORTA AZARTAM:
Lai saglabātu godīgu un aizraujošu konkurenci, lielās balvas par godalgotajām vietām katrā disciplīnā tiks piešķirtas tikai tad, ja uz starta izies vismaz 3 dalībnieki!

Ja kādā distancē konkurence būs mazāka, dalībnieki netiks šķiroti vietās, bet gan saņems īpašas veicināšanas balvas un, protams, visus nopelnītos punktus kopvērtējumam.

🤝 Šeit talkā nāk draugu būšana!
Redzi, ka Tavā izvēlētajā distancē trūkst pretinieku? Reģistrējies pats un aicini līdzi kaimiņus, kolēģus, draugus vai tuviniekus! Palīdzi nodrošināt azartiskas sacensības un cīņu par godalgām!

Ieplāno savu 11. jūlija rītu Elejā, palīdzi radīt jaudīgu konkurenci un izbaudi šo vasaru par visiem 100%!

Jelgavas novads
Svētes sporta Halle
Vilces Pagasta Sporta Bāze
Lielplatones sporta dzīve.
Zaļenieki Redzam Dzirdam Ziņojam
Latvijas Tautas sporta asociācija

Elejas pagasta 2026.gada sporta svētki Nolikums Reģistrācija: Vārds Uzvārds Dzimums Dzimšanas gads (4 сipari) Komanda (Novads/Pilsēta) E-pasta adrese Distance 1.5km staigāšana (ģimenes, ar bērniem līdz 7 gadiem)  –  €0 5km skriešana  –  €0 5km nūjošana  –  €0 5km st...

02/06/2026

Pirmais solis pretī vasaras mērķiem ir sperts! ☀️🚶‍♀️

Šodien Vilcē aizvadīta pirmā enerģiskā nūjošanas nodarbība mūsu lielā "100% Kustību izaicinājuma" zīmē! 🎉
Kopā esam nopelnījuši lielisku punktu starta kapitālu kopvērtējumam: un šodienas guvums ir 9,5 punkti (par nūjošanu un papildu 0,5 punkti par jauna drauga piesaisti nodarbībai)! Komandas gars un azarts jau ir jūtams gaisā.

Kā solīts, treniņa beigās mūs sagaidīja pirmā fiksā izloze! Piesaistot neatkarīgu un godīgu izlozes ekspertu, pie pirmās "Laimīgās lozes" un garda augļu enerģijas batoniņa tika Zane! Apsveicam! 🍏🍫

🔥 Izaicinājums turpinās jau rīt!
Rīt, 3. jūnijā, tikšanās vieta mainās – tiks darbināti Zaļenieki, kur plānota vingrošana! 🧘‍♀️

Gaidām gan esošos, gan jaunus aktīvistus, kuri ir gatavi iesaistīties biedrības "Iepazīsti laukus" piedāvātajās vasaras aktivitātēs par visiem 100%! 🌾✨

Tiekamies rīt uz paklājiņiem! 💪


Vilces Pagasta Sporta Bāze
Zaļenieki Redzam Dzirdam Ziņojam