09/09/2026
Neie Cours dëst Joer am Treff Aal Schoul --> Stretching et mobilité pour le dos
Nouveau cours cette année au Treff Aal Schoul --> Stretching et mobilité pour le dos
🌿 Et si vous preniez enfin un moment pour vous ? 🌿
Après une semaine de travail, accordez-vous une pause pour relâcher les tensions, apaiser le corps et laisser le stress de la semaine derrière vous.
🌅 Un cours tout en douceur autour du stretching et de l’harmonie du dos, pour délier le corps, retrouver mobilité et légèreté.
Puis, place à un moment de calme et de repos, pour ralentir, respirer et simplement profiter de l’instant.
✨ On déconnecte du travail, on relâche la pression…
🧘♀️ Relâcher les tensions accumulées, améliorer leur posture et retrouver plus de confort dans leur corps au quotidien.
🌸 et on accueille le week-end dans une atmosphère zen, douce et bienveillante.
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➡️Ce cours s‘adresse aux personnes qui passent de nombreuses heures assises au travail ou en télétravail. Grâce à des exercices de mobilité, des étirements ciblés et un renforcement doux, les
participants apprennent à soulager les tensions du dos, des épaules et de la nuque tout en améliorant leur posture et leur bien-être au quotidien.
➡️Dëse Cours riicht sech u Leit, déi wärend hirer Aarbecht vill Zäit am Sëtze verbréngen – sief et am Büro oder am Homeoffice. Duerch Mobilitéitsübungen, geziilt Dehnübungen a sanft Stäerkungsübungen léieren d'Participanten, Spannungen am Réck, an de Schëlleren an am Hals ze léisen an gläichzäiteg hir Haltung an hiert allgemengt Wuelbefannen am Alldag ze verbesseren.
🆓 Cours d’essai gratuit le 18.09
📆Quand: Les vendredis de 18h30 à 19h30
📍Où : 33A, Grand-Rue, L-8372 Hobscheid
📩Inscription: [email protected]
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