Mai Ram Yoga - Россия учреждена с целью распространения и развития методики Mai Ram Yoga – методики Гуруджи Mai Ram Devi, интегрированной в уникальную систему практик йоги в течение многих лет и передаваемой в традиции классической йоги.
Ученики воспитанные Гуруджи распространяют учение Mai Ram Yoga в странах Европы и Азии. Данная методика помогает в достижении самопознания, очищает мысли, укреп
ляет здоровье и устраняет разного рода проблемы.
Основателем Mai Ram Devi ашрама Литве является Mai Ram Devi.
Гуруджи Mai Ram Devi инициирована в древнеиндийскую традицию Натхи йогинов - Агхора Капали.
Духовное имя Гуруджи означает Матерь Божья. Mai Ram Devi выполняет садхану в ашрамах Mai Ram Yoga в Вильнюсе
и Hari Ram в Варанаси, Индия.
В последнем находится место Maha Samadhi (просветления)
Ее Парама Гуру и также святилище Божьей Матери. Mai Ram Devi хранит и продолжает традиции классической йоги.
В ее ашрамах открывается возможность прикоснуться к классической традиции йогов, впитывать знания йоги, выполнять практики для самопознания и изменения качества жизни.
Практики эти помогают сохранить здоровье, воспитывают осознанность в действиях, позволяют понять смысл реальности, а внутренний потенциал жизненной силы направить в творчество, созидание согласия и добра.
Человек, желающий практиковать Mai Ram Yoga, стать учеником Гуруджи и получить инициацию в личную садхану, необязательно должен быть сертифицированным учителем Mai Ram Yoga. Mai Ram International Yoga Assosiation – это правовая институция, созданная для людей, желающих стать сертифицированными учителями Mai Ram Yoga.
Практики MAI RAM YOGA предназначены для тех, кто стремится к самосовершенствованию и желает помочь другим. Применяя метод практик Mai Ram Yoga и соблюдая самодисциплину, можно пробудить дремлющие в человеке духовные силы, направить сознание на самопознание, сохранить прекрасное физическое и психическое здоровье.
Результат от практик MAI RAM YOGA достигается постепенно – не освоив одной трансформации сознания, невозможно достичь другого, более сложного уровня сосредоточения. Практикуя йогу, изменения происходят медленно, в связи с этим важно следовать верным установкам, запастись терпением, необходимо развить самодисциплину и последовательно выполнять практики. Направленные действия приносят сладкие плоды, которые помогают практикующим укрепить тело, очиститься от засоров в сознании, освещают светом познания, пробуждают интуицию и способность видеть мир в реальном свете.
Методика делится на следующие уровни:
Yoga Basic, Basic Therapy, Yoga Advanced I, Yoga Advanced II, Yoga Master
Принципы Май Рам Йоги
Медитация. Концентрация.
Крийя-йога. Практики, связанные с очищением тела и ума.
Самоконтроль. Ясность ума, правильный взгляд на себя и свое окружение.
Пранаяма. Дыхательные практики, умение сосредоточиться и контролировать дыхание.
Асаны и последовательность асан. Управление телом и направленное движение энергии.
Расслабление. Йога-нидра – практика глубокого расслабления.
Ритуал прославления солнца (санскр. «Сурья-намаскара»).
Ритуал прославления луны (санскр. «Чандра-намаскара»).
Питание в йоге. Умение выбрать нужную пищу с учетом возраста,
заболеваний человека и природных условий.
