Lietuvos šokio-judesio terapijos asociacija (LŠJTA)

06/05/2026

⏳ Paskutinė galimybė prisijungti prie programos „Menas ir sveikata 2026“!

Kviečiame registruotis į Šokio-judesio patyrimo ir refleksijos grupių užsiėmimus.

💃 ŠOKIO–JUDESIO specializacija
Registracija vyksta iki 2026 m. gegužės 11 d.
Užsiėmimai numatyti:
• Gegužės 17 d. 10.00–16.30 val.
• Gegužės 30 d. 10.00–16.30 val.
• Birželio 6 d. 10.00–16.30 val.
• Birželio 13 d. 10.00–16.30 val.
Užsiėmimus ves doc. dr. Solveiga Zvicevičienė ir Raimoda Duff.

📍 Vieta: LMTA Studijų miestelis

🔗 Registracija: https://forms.cloud.microsoft/e/E8Ycte0pMc

Kviečiame dalyvauti.

⏳ Paskutinė galimybė prisijungti prie programos „Menas ir sveikata 2026“!

Kviečiame registruotis į Šokio-judesio bei Muzikos terapijos patyrimo ir refleksijos grupių užsiėmimus.

💃 ŠOKIO–JUDESIO specializacija
Registracija vyksta iki 2026 m. gegužės 11 d.

Užsiėmimai numatyti:
• Gegužės 17 d. 10.00–16.30 val.
• Gegužės 30 d. 10.00–16.30 val.
• Birželio 6 d. 10.00–16.30 val.
• Birželio 13 d. 10.00–16.30 val.
Užsiėmimus ves doc. dr. Solveiga Zvicevičienė ir Raimoda Duff.

🎶 MUZIKOS specializacija
Registracija vyksta iki 2026 m. gegužės 20 d.

Užsiėmimai numatyti:
• Gegužės 30 d. 10.00–16.30 val.
• Birželio 6 d. 10.00–16.30 val.
• Birželio 13 d. 10.00–16.30 val.
• Birželio 20 d. 10.00–16.30 val.
Užsiėmimus ves dr. Zita Abramavičiūtė-Mučinienė.

📍 Vieta: LMTA Studijų miestelis

🔗 Registracija: https://forms.cloud.microsoft/e/E8Ycte0pMc

Kviečiame dalyvauti.

29/04/2026

Sveikiname visus su Tarptautine šokio diena ir dovanojame tai, ką gebame geriausiai - net tris galimybes judėti, sutinkant save ir suteikiant sau leidimą būti visokiems ir visokioms.

Jau kitą savaitę, gegužės 6 d., startuojame su grupe valgymo sunkumų ar sutrikimų turintiems, emocinį valgymą patiriantiems, iššūkių su pozityviu kūno vaizdu turintiems suaugusiems vilniečiams ir vilnietėms. Grupę ves Jurga Mozūrienė. Renginio aprašymas ir registracijos anketa čia: https://fb.me/e/3lVcFUXME

Gegužės 10 d. prasideda grupė su Simona Repeikaite, skirta priklausomybių (alkoholio, narkotikų ar kitų) turinčių asmenų artimiesiems (partneriams, tėvams, suaugusiems vaikams), gyvenantiems Vilniuje. Renginio aprašymas ir registracijos anketa čia: https://fb.me/e/6TsimnPoh

Nuo gegužės 12 d. Loreta Tiagun kviečia prisijungti į grupę, skirtą asmenims, išgyvenantiems ilgalaikę emocinę ar gyvenimo krizę (netektys, lėtinis stresas, smurtinės patirtys, emocinis perdegimas ir kt.), gyvenantiems Vilniaus mieste. Renginio aprašymas ir registracijos anketa čia: https://fb.me/e/4k8DAKhaE

Tam, kad galėtumėte dalyvauti grupėse nėra būtina diagnozė - tereikia subjektyviai įsivertinti, ar tema jums yra aktuali.

Formos užpildymas negarantuoja patekimo į grupę. Su jumis susisieks grupės terapeutės.

Projektą "Šokio-judesio terapija ilgalaikės krizės, priklausomybių ir valgymo sutrikimų paliestiesiems" finansuoja Vilniaus miesto savivaldybė.

29/04/2026

KVIEČIAME VILNIEČIUS Į NEMOKAMAS ŠOKIO-JUDESIO TERAPIJOS GRUPES!

Pristatome šokio-judesio terapijos grupę „Žingsnis po žingsnio“ LŠJTA vykdomame projekte "Šokio-judesio terapija ilgalaikės krizės, priklausomybių ir valgymo sutrikimų paliestiesiems". Projektas finansuojamas Vilniaus miesto savivaldybės.

Nemokama, uždara šokio-judesio terapijos grupė yra skirta asmenims, išgyvenantiems ilgalaikę emocinę ar gyvenimo krizę (netektys, lėtinis stresas, smurtinės patirtys, emocinis perdegimas ir kt.), gyvenantiems Vilniaus mieste. Tai saugi, palaikanti erdvė, kurioje per judesį, kūno pojūčius ir kūrybinę išraišką galima tyrinėti savo patirtis, mažinti įtampą ir po truputį atkurti vidinį stabilumą.

Užsiėmimai: antradieniais ir ketvirtadieniais
Laikas: 9:00-10:30
Dažnumas: 2 kartus per savaitę
Trukmė: 10 sesijų (po 1,5 val.)
Grupė uždara.

Datos:
Gegužės 12, 14, 19, 21, 26, 28 d.
Birželio 2, 4, 9, 11 d.

Daugiau informacijos ir registracijos forma - komentaruose esančioje nuorodoje!

28/04/2026

KVIEČIAME VILNIEČIUS Į NEMOKAMAS ŠOKIO-JUDESIO TERAPIJOS GRUPES!

Pristatome šokio-judesio terapijos grupę „Būti dėl savęs“ LŠJTA vykdomame projekte "Šokio-judesio terapija ilgalaikės krizės, priklausomybių ir valgymo sutrikimų paliestiesiems". Projektas finansuojamas Vilniaus miesto savivaldybės.

Grupė yra nemokama. Cikle - 7 susitikimai po 2 val. Paskutinė sesija – integruojanti visą procesą (truks 3 val.). Grupė uždara.

Sesijų laikas: gegužės 10 d., 17 d., 24 d., 31 d., birželio 7, 14, 21 d. nuo 10.00 ir 12.00 val. (paskutinė sesija 10.00 – 13.00 val.)

Grupė skirta: priklausomybių (alkoholio, narkotikų ar kitų) turinčių asmenų artimiesiems (partneriams, tėvams, suaugusiems vaikams), gyvenantiems Vilniuje. Norint registruotis į grupę tereikia subjektyviai įsivertinti, ar ši tema jums yra aktuali.

Daugiau informacijos ir registracijos forma - komentaruose esančioje nuorodoje!

27/04/2026

KVIEČIAME VILNIEČIUS Į NEMOKAMAS ŠOKIO-JUDESIO TERAPIJOS GRUPES!

Pristatome šokio-judesio terapijos grupę „Mokausi pamilti save“ LŠJTA vykdomame projekte "Šokio-judesio terapija ilgalaikės krizės, priklausomybių ir valgymo sutrikimų paliestiesiems". Projektas finansuojamas Vilniaus miesto savivaldybės.

Grupė yra nemokama. Cikle - 7 susitikimai po 2 val. Paskutinė sesija – integruojanti visą procesą (truks 3 val.). Grupė uždara.

Sesijų laikas: gegužės 6 d., 13 d., 20 d., 27 d., birželio 3, 10, 17 d. nuo 12.00 ir 14.00 val. (paskutinė sesija 12.00 – 15.00 val.)

Grupė skirta: valgymo sunkumų ir / ar sutrikimų turintiems, emocinį valgymą patiriantiems, iššūkių su pozityviu kūno vaizdu turintiems suaugusiems vilniečiams ir vilnietėms. Tam, kad galėtumėte dalyvauti grupėje nėra būtina diagnozė - tereikia subjektyviai įsivertinti, ar ši tema jums yra aktuali.

Daugiau informacijos ir registracijos forma - komentaruose esančioje nuorodoje!

24/04/2026

Pristatome dar vieną trumpą vaizdo įrašą iš šio pavasario edukacijų Vilniaus Atgajos specialioji mokykla. Džiaugiamės trečius metus klestinčia draugyste ir didžiuojamės, kad nuo pernai turime galimybę dovanoti įtraukumo principais grįstus užsiėmimus, kuriuose dalyvauja tiek bendrojo ugdymo, tiek Atgajos specialiąją mokyklą lankantys mokiniai.

Projektą "Susitikti ir drauge patirti: įtraukios šokio ir judesio edukacijos" finansuoja Vilniaus miesto savivaldybė.

Sesijas šį pavasarį veda Jelena Dmitrijeva ir Gabrielė Raudytė-Dombrauskė.

Vaizdo įrašą kūrė Nerijus Jankauskas.

20/04/2026

Dalinamės trumpu vaizdo įrašu iš šių metų užsiėmimų mūsų partnerių Senjorų avilys patalpose. Dėkojame senjorėms už pasitikėjimą, atvirumą ir drąsą eksperimentuoti, tyrinėti ir dalintis savo autentiškumu!

Projektą "Išlikti gyvybingume: šokio ir judesio edukacijos senjorams" finansuoja Vilniaus miesto savivaldybė.

Sesijas Senjorų avilyje šį pavasarį veda Ieva Milašiūtė ir Ugnė Sasnauskaitė.

Vaizdo įrašą kūrė Nerijus Jankauskas.

16/04/2026

Praeitą penktadienį turėjome kasmetinį visuotinį narių susirinkimą, kuriame tvirtinome veiklos ir finansines ataskaitas, planavome 2026 m. veiklas, gryninomės idėjas, būrėmės į darbo grupes ir sveikinome naujus narius ir nares! Mūsų sparčiai daugėja - šiuo metu jau turime 46 narius!

Tiek diskutavome, kad vos nepamiršome nusifotografuoti! Dalinamės kadru su pačiais kantriausiais, išbuvusiais iki paskutiniųjų susitikimo akordų :)

Praėję metai buvo tiek vaisingi ir gausūs, kad kaži ar juos kada pranoksime, bet pažadame, kad ir toliau dirbsime ties narių kvalifikacijos tobulinimo klausimais, kviesime jus į renginius ir terapines grupes, bendradarbiausime su įvairiomis organizacijomis, įstaigomis ir kalbėsime apie šokio-judesio terapiją garsiai ir plačiai!

15/04/2026

Po gimdymo daugelis mamų jaučiasi pasikeitusios – ne tik išoriškai, bet ir viduje.

💙 Kūnas, kuris sukūrė gyvybę, gali atrodyti svetimas, pavargęs ar „nebe toks kaip anksčiau“. Kartu atsiranda nuovargis, įtampa, jautrumas ar net sunkumas suprasti, ką iš tikrųjų jaučiu.

Kodėl taip nutinka?
Nes visas dėmesys natūraliai nukrypsta į kūdikį, o ryšys su savimi lieka antrame plane. Mamos poreikiai tenkinami tuomet kada lieka laiko. Dažnai pamirštame atsigręžti į save ir paklausti savęs, o kaip aš jaučiuosi.

💛 Šokio judesio terapija kviečia švelniai sugrįžti į savo kūną – be spaudimo, be „reikia“, be lūkesčių. Per paprastą judesį, kvėpavimą ir buvimą su savimi pamažu atstatomas ryšys, kuris galbūt buvo nutolęs. Skiriame laiko pajausti save.

Kai grįžta ryšys su kūnu, tada :
- lengviau atpažinti savo emocijas,
- mažėja įtampa ir vidinis nuovargis,
- atsiranda daugiau gyvybingumo ir jėgų.

Tai terapija, kuri nereikalauja jėgų – ji padeda jas susigrąžinti.

Šokio – judesio terapijos užsiėmimus galėsite išbandyti dalyje miestų renginių „Stipresnės kartu“ metu gegužės 6-10 dienomis, detalesnė informacija kiekvieno miesto renginio aprašyme https://www.facebook.com/mamamumsrupi/events

11/04/2026

Dar vienas mūsų šių metų projektas - įtraukios šokio ir judesio edukacijos Vilniaus Atgajos specialiojoje mokykloje.

Dėkojame mūsų ilgalaikiams partneriams už pagalbą organizuojant tokio formato susitikimus ir projektą finansuojančiai Vilniaus miesto savivaldybei.

22/12/2025

Penktadienį LŠJTA narės rinkosi į prieššventinį pasibuvimą su refleksijomis apie praėjusius metus, vizijas ateinantiems bei sutartinių dainavimus su Giedre Giria. Ačiū tau už jaukų palydėjimą!

Šie metai mūsų asociacijai buvo itin gyvybingi ir dosnūs - turėjome tarptautinę konferenciją su 250 svečių iš Europos ir kitų žemynų, keturis prasmingus projektus Vilniaus mieste, resursų savaitgalį atsistatyti ir pasibūti drauge, sprendėme daugybę nematomų reikaliukų ir tęsėme reikšmingas anksčiau pradėtas veiklas. Metas iškvėpti ir pasitikti kiek ramesnį, bet ne mažiau svarbų laiką.

Artėjančių švenčių proga sveikiname visus ir visas ir linkime to paties, ką patyrėme būdamos drauge penktadienio susitikime - įsiklausymo, bendrystės, jaukumo ir geros dozės juoko!