Jeruzalės bendruomenės centras - JBC

08/06/2026

Dar viena patyriminė Miško edukacija 🌿

Kartu leidomės į lėtesnį buvimą gamtoje – pažinome medžius ne tik kaip rūšis, bet ir kaip gyvas sistemas: susipažinome su jų sandara, ryšiu su aplinka, žmogumi ir kitais medžiais, gebėjimu reaguoti į aplinką, perduoti signalus ir jautriai prisitaikyti prie pokyčių.

Patyrėme miško maudynių elementus – lėto ėjimo praktiką, dėmesio nukreipimą į mechaninius ir cheminius pojūčius, kvapus, garsus, tekstūras bei kitus pratimus, padedančius sulėtėti ir sugrįžti į dabarties akimirką.

Gerdami arbatą ir ragaudami kankorėžius, dalinomės, dėl ko susitinkame miške – tai galimybė trumpam sustoti. Dalyviai pasakojo, kaip pavyko atsitraukti nuo darbų ir rutinos, sulėtėti bei nurimti. Ne tik pabūti gamtoje, bet ir su gamta – čia ir dabar, leidžiant sau ją pastebėti, pajausti ir tapti jos dalimi.

Tokie užsiėmimai gali turėti apčiuopiamos naudos savijautai:
🍀 jau po trumpo laiko gamtoje gerėja kūrybinis mąstymas ir dėmesio atkūrimas,
🍀 buvimas miške siejamas su mažesniu streso hormonų lygiu,
🍀 miško terapijos praktikos gali padėti sumažinti nerimą ir sustiprinti gerovės jausmą.

Gamta yra didelis resursas ir dovana mūsų sveikatai. Linkime kuo dažniau rasti laiko išeiti į mišką – ne tik nueiti, bet ir pabūti.

Dėkojame keliavusiems kartu. Iki kitų susitikimų! 💚

05/06/2026

Jeruzalės tvenkinio parkas atidarytas!

Čia kūrėsi ir vystėsi Jeruzalės miestelis, todėl Jeruzalės tvenkinys ir jo aplinka mums yra ne tik gamtos, bet ir bendruomenės istorijos dalis.

💚 Nuoširdžiai dėkojame Bendruomenės nariams, kurie daugelį metų skyrė savo laiką, pastangas ir dėmesį tam, kad Jeruzalės tvenkinys neliktų pamirštas.
Buvo siekiama ne tik sutvarkyti aplinką, bet ir pasirūpinti pačiu tvenkiniu – jo išsaugojimu, dumblo šalinimu, vandens kokybės gerinimu ir vandens telkinio atkūrimu.

💚 Dėkojame Vilniaus miesto savivaldybė darbuotojams, išgirdusiems bendruomenės balsą. Atsiradus galimybei buvo sutvarkyta tvenkinio aplinka – įrengti takai ir apšvietimas, sukurtos erdvės poilsiui, pažinimui bei bendruomenės susitikimams.

Ypač svarbu, kad kartu įgyvendinti ir tvenkinio išsaugojimui būtini sprendimai – apželdintas Jeruzalės gatvės šlaitas, atstatytas vendens lygis ir įrengtas fontanas-aeratorius.

Šis įrenginys džiugina gyventojų akis, bet svarbiausia ir pagrindinė jo užduotis – aprūpinti vandenį deguonimi! Todėl viliamės, kad jis bus įjungtas nuolatos.

Tikime, kad šie svarbūs darbai žymi tik vieno etapo pabaigą, o tolesnis dėmesys bus skiriamas pačiam tvenkiniui – vandens kokybės gerinimui, taršos šaltinių nustatymui ir prevencijai, pelkėjimo stabdymui bei ilgalaikei telkinio priežiūrai.

Kartais sakoma: „palikime gamtai.“ Tačiau gyvename tankiai apgyvendintame rajone, o šis tvenkinys yra jautrioje aplinkoje, kur žmogaus poveikis labai didelis. Todėl rūpestis juo nėra kišimasis į gamtą – tai atsakomybė už vietą, kurioje gyvename, ir pagarba mus supančiai aplinkai.

Saugokime viską, kas šalia gamtos sukurta žmogui – gerbti takus, poilsio, žaidimų ir pažinimo erdves, jų negadinti ir nelaužyti.

Tik nuo mūsų visų priklauso, ar ši vieta ilgai išliks gyva, jauki ir atvira kiekvienam.

Dėkojame visiems susirinkusiems! 💚

02/06/2026

Miško terapija: kaip suprasti ir pajusti mišką?

Šiuolaikiniam žmogui tolstant nuo gamtos ritmo, sunku natūraliai grįžti į buvimą „čia ir dabar“, įsiklausyti į save ir savo pojūčius bei aplinką. Todėl mūsų kuriama patyriminė miško terapija prasideda nuo supratimo – paprastai ir aiškiai pasakodami atveriame ryšius tarp gamtos, žmogaus nervų sistemos, emocinės būsenos ir pojūčių veikimo.

Kviečiame ne tik būti miške, bet ir jį patirti kitaip – suprasti medžio gyvybę, jo ryšius, jautrumą ir gebėjimą komunikuoti su aplinka. Pasakojame, kaip medžiai dalinasi informacija, kaip jie saugosi, maitinasi, bendradarbiauja tarpusavyje ir kuo jų gyvenimo principai kartais stebėtinai artimi žmogui.

Per šį pažinimą žmogui tampa lengviau užmegzti ryšį su gamta ir joje pajusti save. Taip per pojūčius – klausą, uoslę, lytėjimą, regą, kvėpavimą ir sąmoningą buvimą – ima kurtis gilesnis santykis su gamta ir savimi.

Tai kelias iš skubėjimo į lėtumą, iš triukšmo į jautrumą. Į būseną, kurioje atkurti prigimtinį žmogaus ir gamtos ryšį. Miškas tampa ne tik aplinka, bet ir gyvu mokytoju, kviečiančiu sustoti, išgirsti ir pajusti.

Edukacijas veda Marija Žukovskienė ir Austėja Vaičiulienė – jungiančios gamtos mokslus, medicinos žinias ir žmogaus ryšio su gamta pažinimą.

🌱 Marija – biomedicinos mokslų daktarė, Gamtos tyrimų centro vyresnioji mokslo darbuotoja, dendrochronologė, tyrinėjanti medžių augimą, klimato poveikį aplinkai ir medžiuose slypinčias gamtos istorijas. Profesinę veiklą papildo podiplominės miško terapijos studijos tarptautinėje programoje.

🌿 Austėja – šeimos gydytoja, miško terapijos praktikė (podiplominės miško terapijos studijos Lietuvos sveikatos mokslų universitete), besigilinanti į gamtos poveikį emocinei ir fizinei žmogaus sveikatai. Lietuvos gamtos terapijos asociacijos narė.

Susitikime jau artimiausiu metu:

📅 Birželio 6 d. | 11.00 val. – edukacija suaugusiems, Miško terapija: gamtos patyrimas ir refleksija.
📅 Birželio 9 d. | 19.00 val. – edukacija šeimoms su vaikais, Miško terapija: gamtos patyrimas ir žaidimai.
📍Prie Šv. Kryžiaus Atradimo bažnyčios Kalvarijų laiptų apačioje esančios automobilių stovėjimo aikštelės (54.740807,25.283276).
Nuorodą į privalomą registraciją rasite komentarų skiltyje.

Iki susitikimo miške! 💚

01/06/2026

Susitinkame jau šį penktadienį - birželio 5 d.! 🤩

Birželio 5 d. kviečiame susitikti atnaujintame Jeruzalės tvenkinio parke Verkiuose – gamtiškoje vietoje, kur takai veda arčiau vandens, miško ir ramaus vakaro gamtoje.

Vakaro akcentas – akustinis Justės ir Lauryno iš Saulės Kliošas koncertas ant vandens. Jaukus skambesys, terasa prie tvenkinio ir vasariška parko nuotaika – puiki proga nusukti nuo kelio dėl takelio.

📍 Nuo 17:30 val. parke lauks veiklos vaikams ir šeimoms:

🌊 tapyba ant vandens
🔎 „Parko paslapčių paieška“ su biologinės įvairovės ekspertu ir gamtos edukatoriumi Tomu Pociumi
🌿 „Gamtos stotelė“ su ekologinio ugdymo pedagoge Anželika Oleksina
🧃 laimės ratas, kuriame Rimi Lietuva vaišins skanėstais

🦜 Tą pačią dieną vyks ir paukščių pažinimo ekskursijos su ornitologu Mariumi Karlonu. Registracija: https://zaliasvilnius.lt/pauksciai/

Birželio 5-ąją minima Pasaulinė aplinkos apsaugos diena, todėl kviečiame ateiti pasivaikščioti, pabūti prie vandens ir kartu pasidžiaugti dar viena žalia Vilniaus vieta 💛

31/05/2026

Ar kada pastebėjote, kaip miške sulėtėja mintys, pagilėja kvėpavimas ir grįžta vidinė ramybė?

Kviečiame į ypatingas patyrimines edukacijas gamtoje, paremtas miško terapijos („forest bathing“) principais, moksliškai pagrįstu gamtos poveikiu žmogui ir gyvu santykiu su aplinka.

Tai ne paskaita ir ne žygis. Tai laikas pabūti gamtoje kitaip – lėčiau, giliau ir sąmoningiau.

Edukacijų metu:
🍃 pažinsime mišką per pojūčius ir patyrimą;
🍃 klausysimės gamtos garsų ir mokysimės pastebėti daugiau;
🍃 tyrinėsime gamtinius procesus bei žmogaus ryšį su aplinka;
🍃 atliksime dėmesio, stebėjimo ir pojūčių lavinimo užduotis;
🍃 žaisime, kursime, judėsime ir ilsėsimės gamtoje;
🍃 sužinosime, kaip buvimas miške veikia mūsų smegenis, emocinę būseną ir savijautą.

Edukacijos jungia gamtos mokslą, miško terapijos metodus, patyriminį ugdymą ir gyvą buvimą gamtoje.

Artimiausiu metu kviečiame Į EDUKACIJĄ SUAUGUSIESIEMS
Miško terapija: gamtos patyrimas ir refleksija

📅 Birželio 6 d. | 11.00 val.
📍Susitinkame prie Šv. Kryžiaus Atradimo bažnyčios Kalvarijų laiptų apačioje esančios automobilių stovėjimo aikštelės (54.740807,25.283276).

Skirta tiems, kurie pasiilgo tylos, lėtesnio tempo ir tikro poilsio gamtoje.

Užsiėmimo metu daugiau dėmesio skirsime miško terapijos praktikoms, dėmesingam buvimui, gamtos klausymuisi, refleksijai ir vidinei ramybei. Kalbėsime apie žmogaus ryšį su gamta, mokysimės įsiklausyti į mišką ir išgirsti jo kalbą. Sužinosime, kaip jaučiasi medžiai, kaip jie perduoda informaciją, kuo yra panašūs į žmones ir ko galime iš jų pasimokyti.

Nuorodą į privalomos registracijos anketą rasite komentarų skiltyje.

27/05/2026

Tarptautinę biologinės įvairovės dieną Jeruzalės bendruomenė turėjo puikią progą miške stebėti paukščius. Iš arti matėme didžiąsias zyles, dūminę raudonuodegę, liepsnelę.

Daug tai ar mažai? Manau, daug.
Būtų didelis dalykas, jei kiekviena šeima, klasė ar darbo kolektyvas išeitų į lauką ir stebėtų, kaip zylės maitina jauniklius inkiluose. Tegul tai tampa paukščių maudynėmis.

Miško parkas yra dvejopas. Vakarinėje pusėje – suoleliai ir asfaltuoti takai, o rytinėje – senovinis miškas. Retesnės rūšys dažniau pastebimos rytinėje, kanjono, dalyje. Įdomiausi mano matyti paukščiai – vištvanagis ir paukštvanagis.

Miške gyvena ir žvėreliai: stirnos, kiaunės, barsukai, žebenkštys. Dažniausiai matomos voverės. Viena jų lizdą susisuko netoli inkilų medžio. Dėkoju Dianai už pasakojimą apie voveres!

Tai buvo jaukus ir lauktas susitikimas, nedidelis žygis miške. Kviečiu atvykti į kitą renginį rudenį.

Raimundas Ereminas, gamtosaugininkas

21/01/2026

Mielieji,

nespėjusiems praėjusią savaitę pasinaudoti ypatingu Teatro Krantas /Art Space Vilnius pasiūlymu ir apsilankyti spektaklyje vaikams „O kur dingo Snieguolė?“, turės dar vieną galimybę tai padaryti jau šį savaitgalį.

🎁 Mūsų bendruomenės nariams vis dar galioja nuolaidos kodas 50DOVANA, kuriuo galima pasinaudoti iki sausio 25 d.
📅 Spektaklis vyks šį sekmadienį, 2025-01-25, 11:00
⏱ Trukmė: ~45 min
👶 Skirta: vaikams nuo 3 metų ir visai šeimai.

Kviečiame atvykti ir tapti tikrais pasakos herojais! Bus smagu! 🤗🥳

O kur dingo Snieguolė? (25.01.2026 12:00): Teatro krantas - 10.80 - 17.10 €. O KUR SNIEGUOLĖ?Interaktyvus spektaklis vaikams nuo 3 metų ir visai šeimaiKviečiame mažuosius žiūrovus ir jų šeimas į spalvingą, žaismingą ir šiltą pasakos pasaulį, kuriame