Minam100

07/05/2026

Ką dviratininkų kalba reiškia žodis „kadensas“? 🤔🚲

A. Dviračio padangų slėgį
B. Nuvažiuotą atstumą per valandą
C. Mynimo dažnį (pedalų apsisukimus per minutę)
D. Grandinės tepimo dažnumą

✍️ Rašyk komentaruose teisingą atsakymą ir žymėk draugą, su kuriuo dalyvausi „Minu už Lietuvą“.

🎁 Prizas – dviratininko šalmas, kad kelyje jaustumeisi saugiau: https://trekstore.lt/lt/adult-helmets/7628-salmas-trek-solstice-black.html

Laimėtoją išrinksime burtų keliu birželio 11 d.

Konkursą remia TREK Store Vilnius

05/05/2026

🚴 MINAM100 Skuode Skuodo rajono savivaldybė

🛣️ Skuodas – tolimiausias mūsų vizitų ciklo aplankytas miestas.

🤝 „Minam100“ čia turi ypatingą ryšį – remiame ir globojame Skuodo rajono dviračių komandą. Dauguma jos narių mina vilkėdami „Minam100“ aprangas 👕, o trenerė Šateikytė Gabrielė yra puikus pavyzdys, kaip meilė dviračiams ir nuoseklus darbas suburia vaikus ir paauglius. 👦👧

👥 Į Skuodą atvykome kartu su Seimo nariu Vytautas Kernagis, Vilniaus miesto tarybos nare bei „Minam100“ įkūrėja Vita Vitkutė Degutienė ir „Minam100“ savanorėmis. Susitikome su savivaldybės, sporto ir švietimo atstovais bei treneriais. 🏛️

Iššūkiai čia panašūs kaip ir kituose miestuose – nelengva atitraukti vaikus nuo ekranų, sudominti juos sportu ir paskatinti kasdien judėti. 🏃‍♂️ Anksčiau Skuode buvo suburta stipri dviračių komanda, šiandien ieškoma būdų, kaip dviračių kultūrą atgaivinti. 🚲

💡 Tikimasi, kad prie to prisidės ir nauja trenerės Gabrielės Šateikytės programa „Judėk ir mokykis“, kuri gali tapti svarbiu impulsu įtraukti daugiau vaikų į aktyvų judėjimą. 📈

⚠️ Kalbant apie saugumą, išryškėja ir infrastruktūros problema. Vaikams dažnai tenka važiuoti keliais, kuriais juda ir sunkiasvoris transportas 🚛, todėl dviratis čia ne visada yra saugi kasdienio judėjimo priemonė. 🛑

📝 Aptarėme ir dviratininko pažymėjimo programą. Skuodo savivaldybė sutiktų padėti ją integruoti į ugdymo procesą 🏫, o „Minam100“ pasirūpintų inventoriumi ir mokymų metodika. 🛠️

💪 Taip bendromis jėgomis, mažais žingsneliais, būtų galima pasiekti reikšmingų rezultatų. 🏆

30/04/2026

MINAM100 Šilalėje 🚲 Šilalės rajono savivaldybė

Šilalėje jaučiasi judesys – daug iniciatyvų, idėjų ir realių planų, kaip stiprinti dviračių sportą ir vaikų saugumą. 🛡️ Čia ne tik kalbama, bet ir ieškoma sprendimų, kaip judėti į priekį. 🚀

Į Šilalę atvykome kartu su Seimo nariu Vytautas Kernagis ir Vilniaus miesto tarybos nare bei „Minam100“ įkūrėja Vita Vitkutė Degutienė. 🤝 Susitikimuose su rajono vadovais, švietimo ir sporto atstovais bei treneriais ieškojome atsakymų, kaip motyvuoti vaikus judėti ir kaip užtikrinti jų saugumą. 🗣️

Šilalėje matyti, kad savivaldybė ieško sprendimų. 💡 Ne tik kelia klausimus, bet ir realiai svarsto, kaip juos įgyvendinti – nuo infrastruktūros gerinimo iki saugumo programų mokyklose. 🏫 Svarstoma plėsti dviračių takų tinklą rajone, kad vaikai galėtų saugiai dviračiais važiuoti į mokyklas. 🛣️ Prie jų ketinama įrengti ir laikiklius dviračiams. 🅿️

Didžiausia stiprybė rajone – žmonės. 🫶 Kvėdarnoje dirbantis treneris Kęstutis Česaitis ugdo jaunuosius dviratininkus, kurie pasiekia aukštų rezultatų, nuolat iškovoja prizines vietas ir pelno Lietuvai medalių. 🥇 Tai žmogus, kuris uždega vaikus, įtraukia juos į sportą ir kuria tikrą bendruomenę. 👥

Tačiau yra ir iššūkių. ⚠️ Sporto mokyklose dirbama iš idėjos, o užauginti talentai dažnai išvyksta į didesnius miestus, kur sąlygos geresnės. 🏙️

Šilalėje jau atsiranda ir naujų erdvių. 🌳 Praėjusiais metais įrengta pump track trasa tapo traukos centru jaunimui. 🚵 Dabar belieka ją dar labiau įveiklinti. ✨

Labai smagu, kad Šilalė juda į priekį. 📈

Dabar svarbiausia – išlaikyti tempą. ⏱️🔥

29/04/2026

Saugumas kelyje – svarbiausia.
Štai ką būtina žinoti. 👇

1️⃣ Nesėsk ant dviračio neužsidėjęs šalmo.
Šalmas saugo galvą, nepamiršk jo net jei išsiruoši tik trumpai kelionei.

2️⃣ Būk ryškus ir matomas.
Rinkis ryškius drabužius, nepamiršk atšvaitų ir žibintų.

3️⃣ Mindamas laikykis dešinės.
Mink dviračių takais, o jei tenka važiuoti keliu – važiuok dešine puse kuo arčiau krašto.

4️⃣ Rodyk posūkius.
Ištiesta į šoną ranka parodyk, kur suksi. Taip kiti eismo dalyviai žinos tavo planus.

Mink saugiai ir mėgaukis kiekvienu kilometru.🤩

Iki pasimatymo „Minu už Lietuvą“! 💛💚❤️

Programa | Trasos žemėlapis | Registracija ↗ Šimtai jaunųjų dviratininkų – sportininkų ir mėgėjų – kasmet susiburia bendram tikslui: minti už Lietuvą. Vaikų ir jaunimo važiavimas sujungia sportą, pilietiškumą ir pagarbą mūsų šalies istorijai, tapdamas prasminga bendruomen....

28/04/2026

MINAM100 Pakruojyje 🚲 Pakruojo rajono savivaldybė/Pakruojis district municipality

Pakruojyje aiškiai matyti, kad vaikai nori sportuoti. Taip pat netrūksta entuziastingų žmonių, kurie nori juos mokyti.
🚧 Tačiau kartu išryškėja ir kita realybė – trūksta dviračių takų. Todėl net paprastas vaiko išvažiavimas dviračiu čia nėra savaime suprantamas, o kad judėjimas būtų saugus, reikia dar daug nuveikti. 🛡️

🤝 Į Pakruojį atvykome kartu su Seimo nariu Vytautas Kernagis, Vilniaus miesto tarybos nare bei „Minam100“ įkūrėja Vita Vitkutė Degutienė ir keliomis „Minam100“ savanorėmis. Susitikome su savivaldybės, sporto ir švietimo atstovais bei treneriais. Kalbėjomės apie tai, su kokia realybe susiduria rajono vaikai, norintys važinėti dviračiu. 🗣️

📉 Vietos sporto atstovai sako, kad dviračių sportas čia laikosi daugiausia dėl trenerių ir tėvų entuziazmo. Didžiausi iššūkiai – labai konkretūs. BMX trasa pasenusi ir neatitinka šiuolaikinių standartų. 🛠️ Trūksta dviračių ir kitos įrangos, o finansavimas minimalus, todėl net paprasti atnaujinimai stringa. 💰

📚 Kalbėjome ir apie vaikų švietimą. Dviratininko pažymėjimo programa Pakruojyje žinoma, tačiau realiai neveikia, nes trūksta ir sistemos, ir motyvacijos. 🆔 Vis dėlto potencialas akivaizdus: rajone yra daugiau kaip 2000 moksleivių, tad kasmet būtų galima parengti bent po keliasdešimt vaikų. 🌟

🏗️ Kol rajono valdžia planuoja įrengti daugiau dviračių takų, praktinius saugaus važiavimo dviračiu mokymus būtų galima rengti stadione. 🏟️ Reikėtų tik, kad tam būtų sudarytos sąlygos. ✅

24/04/2026

Vaikų ir jaunimo važiavimas „Minu už Lietuvą“ – sportininkams ir mėgėjams. 🙌🚴‍♀️

📅 Rezervuok birželio 14-tąją!
📌 Valakampiai, II paplūdimys, Vilnius

Registruokis: https://minam100.lt/minu-uz-lietuva/

🫶 „Minu už Lietuvą“ yra Vilniaus miesto globojamas renginys, iš dalies finansuojamas Vilniaus miesto biudžeto bei privačių rėmėjų lėšomis. 🇱🇹

23/04/2026

MINAM100 Šiauliuose 🚴‍♂️🏙️ Šiaulių miesto savivaldybė

Dviračių sportas Šiauliuose turi gilias tradicijas. 🚲🏆 Mieste stiprios BMX ir dviračių orientavimosi sporto šakos, tačiau plento dviračių sportas pamažu nyksta. 📉 Kartu ryškėja ir esminiai iššūkiai – saugumas, infrastruktūra ir vaikų kasdienio judėjimo įpročiai. 🛡️🛣️🚶‍♂️

MINAM100 komanda, kartu su Seimo nariu Vytautas Kernagis ir Vilniaus miesto tarybos nare bei organizacijos įkūrėja Vita Vitkutė Degutienė, lankėsi Šiauliuose ir susitiko su savivaldybės, sporto, švietimo atstovais bei treneriais. 🤝🗣️🏢

Vizito metu Šiaulių sporto centre „Dubysa“ kalbėjomės apie vaikų įsitraukimą į dviračių sportą ir realias sąlygas jiems tobulėti. 🏟️ Šiuo metu čia treniruojasi beveik šimtas vaikų – vos nuo ketverių metų iki profesionalumo siekiančių paauglių. 💯👶🧒 BMX Šiauliuose gyvas, augantis ir patrauklus jaunimui. 🔥📈🚵‍♂️

Tačiau plento dviračių sportas mieste susiduria su vis didesniais iššūkiais. 🛣️🚴⚠️ Pagrindinė priežastis – saugumas. Tėvai bijo išleisti vaikus į gatves, kuriose dviratininkas vis dar nėra lygiavertis eismo dalyvis. 👨‍👩‍👧‍👦🚗🚦

Kalbant apie saugumą, išryškėjo ir kita svarbi tema – saugaus važiavimo įpročiai. 🧠 Didžioji dalis vaikų į mokyklą važiuoja be šalmų ir liemenių. Kaip pastebėjo Šiaulių sporto gimnazijos direktorius, „vaikai, dėvintys apsaugas, jaučiasi kaip baltos varnos“. Todėl vien taisyklių neužtenka – daug lemia pavyzdžiai. 💡 BMX sportininkai, kurie visada dėvi apsaugas, galėtų padėti keisti požiūrį ir būti tuo geruoju pavyzdžiu. 🚵‍♀️🪖👍

Diskutavome ir apie vaikų švietimą bei dviratininko pažymėjimo programą. 📚💳 Anksčiau Šiauliuose vaikai turėjo galimybę laikyti dviratininko teises ir specialiose aikštelėse mokytis praktinių dalykų. 🏫🚲 Šiandien ši veikla yra nutrūkusi. 🛑 Todėl kalbėjome apie galimybę nacionaliniu mastu inicijuoti dviratininko pažymėjimų išdavimo programą, pasitelkiant profesionalius trenerius ir integruojant saugaus važiavimo mokymus į kūno kultūros pamokas mokyklose. 🇱🇹👨‍🏫🏫

Aplankėme BMX trasas ir Šiaulių sporto gimnazija 🛤️🏫 Įsitikinome, kad Šiauliai turi stiprų sporto pagrindą. 💪🏅 Dabar svarbiausia – kad dviratis būtų ne tik sporto šaka, bet ir natūrali kasdienio gyvenimo dalis. 🚲🌳☀️

23/04/2026

Kaip minant taisyklingai parodyti posūkį į kairę?

A. Iškelti kairę ranką į viršų ✋
B. Garsiai sušukti „Suksiu!“ 📣
C. Pakelti abi rankas į viršų ✋🤚
D. Ištiesti kairę ranką į šoną 🫲

✍️ Rašyk komentaruose teisingą atsakymą ir žymėk draugą, su kuriuo dalyvausi „Minu už Lietuvą“.

🎁 Prizas – priekinis ir galinis dviračio žibintai, kad kelyje jaustumeisi saugiau: https://trekstore.lt/lt/sets/368-lightset-bontrager-glo-ember-601479165452.html

👉 Laimėtoją išrinksime burtų keliu birželio 11 d.

Konkursą remia TREK Store Vilnius

20/04/2026

Paskutinė diena. Padėk„👍“ šiame įraše: facebook.com/share/p/1BEt8GU2Wf/?mibextid=wwXIfr

Padėk laimėti!

Palaikykime mūsų Vita Vitkutė Degutienė! Tereikia tik paspausti šią nuorodą ir padėti „👍“ facebook.com/share/p/1BEt8GU2Wf/?mibextid=wwXIfr

Balsuojam!

19/04/2026

Padėkite mums kurti stiprią ir patriotišką dviratininkų bendruomenę!🇱🇹

Paremkite mūsų nevyriausybines organizacijas Minam100 ir Minam100 Junior ❤️❤️

1,2 % GPM parama suteiks daugiau galimybių jauniesiems dviratininkams mokytis, tobulėti ir augti patriotiškais bei aktyviais piliečiais.🇱🇹

Kartu galime numinti toliau!🚴🏻🚴🏼‍♀️🚴‍♂️🚴🏻

Padėkite mums kurti stiprią ir patriotišką dviratininkų bendruomenę!🇱🇹

Paremkite mūsų nevyriausybines organizacijas Minam100 ir Minam100 Junior ❤️❤️

1,2 % GPM parama suteiks daugiau galimybių jauniesiems dviratininkams mokytis, tobulėti ir augti patriotiškais bei aktyviais piliečiais.🇱🇹

Kartu galime numinti toliau!🚴🏻🚴🏼‍♀️🚴‍♂️🚴🏻

VšĮ Minam100 NVO
Paramos gavėjo kodas 304834977
Sąskaitos Nr.: LT287300010155138345

VšĮ Minam 100 Junior NVO
Paramos gavėjo kodas 307025379
Sąskaitos Nr.: LT127300010190835797