Moterų Informacijos Centras

Moterų Informacijos Centras Moterų NVO dirbanti lyčių lygybės skatinimo, smurto prieš moteris įveikimo, moterų verslumo skatinimo ir visuomenės švietimo srityse. www.lygus.lt

Natūralu tikėtis, kad santykiuose būsi išklausytas, suprastas ir gerbiamas. Kai šie lūkesčiai neišsipildo, jaučiame nusi...
18/09/2026

Natūralu tikėtis, kad santykiuose būsi išklausytas, suprastas ir gerbiamas. Kai šie lūkesčiai neišsipildo, jaučiame nusivylimą ir liūdesį, bet karts nuo karto svarbu atsigręžti ir į save. Ar pats esu geras klausytojas? Jei tikiuosi kantrybės, ar pats esu kantrus, kai santykiuose tampa sunku?

Klausimai sau nereiškia, kad turėtum atsisakyti savo poreikių, tačiau kartais standartai, kuriuos keliame kitiems, gali padėti geriau pažinti save. Užuot laukus, kad kitas išpildytų mūsų lūkesčius, galime mokytis aiškiai apie juos komunikuoti ir pastebėti, kokie partneriai esame vienas kitam.

🌐 www.lygus.lt/sveiki-santykiai/

Projekto „Sveikų santykių algoritmas“ partneriai – Kretingos moterų informacijos ir mokymo centras, Moterų informacijos centras ir Tolerantiško jaunimo asociacija. Projektą finansuoja LR socialinės apsaugos ir darbo ministerija.

Socialinių tinklų algoritmai siekia kuo ilgiau išlaikyti vartotojų dėmesį – čia pirmenybė teikiama turiniui, kuris provo...
16/09/2026

Socialinių tinklų algoritmai siekia kuo ilgiau išlaikyti vartotojų dėmesį – čia pirmenybė teikiama turiniui, kuris provokuoja ir gali sukelti stiprias reakcijas, tačiau nebūtinai atspindi realybę.

Šiandien įrašai apie sportą, santykius ar asmeninį tobulėjimą nepastebimai skleidžia žinutes, kad dėl vyrų vienišumo ir kitų problemų yra kaltos moterys ar feminizmas. Dėl to socialinių tinklų turinį visuomet vertink atsargiai ir verčiau savo laiką skirk nuoširdžių ryšių mezgimui realybėje.

🌐 www.lygus.lt/sveiki-santykiai/

Projekto „Sveikų santykių algoritmas“ partneriai – Kretingos moterų informacijos ir mokymo centras, Moterų informacijos centras ir Tolerantiško jaunimo asociacija. Projektą finansuoja LR socialinės apsaugos ir darbo ministerija.

Asmenys, patyrę seksualinę prievartą, dažnai susiduria su kaltinančiomis frazėmis „kodėl tokiu metu ji ėjo viena?“, „tik...
14/09/2026

Asmenys, patyrę seksualinę prievartą, dažnai susiduria su kaltinančiomis frazėmis „kodėl tokiu metu ji ėjo viena?“, „tikriausiai pati išprovokavo“, „kodėl nesikreipė pagalbos?“. Toks visuomenės požiūris apsunkina ir taip sudėtingą sprendimą pranešti apie patirtą prievartą ir ieškoti pagalbos, taip pat perkelia atsakomybę nuo smurtautojo ant nukentėjusiojo.

Už seksualinį smurtą visada yra atsakingas tik smurtautojas – to nelemia išvaizda, elgesys ar kitos aplinkybės.

🌐 www.lygus.lt/sveiki-santykiai/

Projekto „Sveikų santykių algoritmas“ partneriai – Kretingos moterų informacijos ir mokymo centras, Moterų informacijos centras ir Tolerantiško jaunimo asociacija. Projektą finansuoja LR socialinės apsaugos ir darbo ministerija.

Atsako SKPC konsultantė:Jei žmogus pasikeičia tik pradėjus kalbą apie skyrybas, o vėliau grįžta į įprastas vėžias, tai ž...
11/09/2026

Atsako SKPC konsultantė:

Jei žmogus pasikeičia tik pradėjus kalbą apie skyrybas, o vėliau grįžta į įprastas vėžias, tai ženklas, kad šis pokytis kyla tik iš baimės tave prarasti. Jei partneris suvoktų savo netinkamą elgesį, tai pastebėtum nuosekliose ir nuoširdžiose pastangose, o ne staigiuose „pagerėjimuose“.

Toks elgesys gali tapti kontrolės forma – tavo gyvenimas, laimė ir saugumas neturėtų priklausyti nuo žmogaus, kuris iš tiesų keistis nenori. Aiškiau suprasti santykius gali padėti SKPC komanda nemokamose ir konfidencialiose konsultacijose.

📲 +370 650 95216
✉️ [email protected]
🌐 www.lygus.lt

Kasmet Lietuvoje šimtai žmonių pasitraukia iš gyvenimo. Už kiekvieno skaičiaus – žmogus, jo istorija ir artimieji. Rugsė...
10/09/2026

Kasmet Lietuvoje šimtai žmonių pasitraukia iš gyvenimo. Už kiekvieno skaičiaus – žmogus, jo istorija ir artimieji. Rugsėjo 10 d. minima Pasaulinė savižudybių prevencijos diena primena, kaip svarbu laiku pastebėti, išgirsti ir suteikti pagalbą.

Vienu iš savižudybės veiksnių gali tapti santykiuose patiriamas smurtas – ilgainiui jis stipriai paveikia emocinę sveikatą, kelia bejėgiškumą, baimę ir suicidines mintis.

Jei tu ar žmonės tavo aplinkoje susiduria su panašiais jausmais ar mintimis, primename – kitoks gyvenimas egzistuoja, o pagalbos prašymas yra stiprybės ženklas. Išeities kviečiame ieškoti drauge su SKPC komanda, čia teikiame nemokamas ir konfidencialias konsultacijas.

📲 +370 650 95216
✉️ [email protected]
🌐 www.lygus.lt

10/09/2026

Moterų teisės negali tapti derybų įrankiu siekiant patogesnių santykių su Talibanu. Pagalba Afganistanui turi pasiekti moteris, politiniuose procesuose turi dalyvauti pačios afganistanietės, o už jų persekiojimą atsakingi asmenys turi būti patraukti atsakomybėn.

Pilnas įrašas: https://lygus.lt/afganistanas-kai-buti-moterimi.../

Parengta pagal projektą „Tavo balsas keičia taisykles“, kuris finansuojamas Socialinės apsaugos ir darbo ministerijos lėšomis.

Ar esi pastebėjęs, kad atpažinti ir išreikšti pyktį lengviau nei kitas emocijas? Vyrai vis dar yra auginami su nuostata,...
09/09/2026

Ar esi pastebėjęs, kad atpažinti ir išreikšti pyktį lengviau nei kitas emocijas? Vyrai vis dar yra auginami su nuostata, kad rodyti jausmus yra „nevyriška“, todėl pyktis tampa saugia priedanga, už kurios galima paslėpti kitus išgyvenimus ir savo pažeidžiamumą.

Pyktis kartais gali pavirsti ir į kontrolę, kuri žaloja santykius, tačiau už pykčio dažniausiai slepiasi daugybė kitų jausmų – baimė, gėda, nusivylimas, vienišumas.

🌐 www.lygus.lt/sveiki-santykiai/

Projekto „Sveikų santykių algoritmas“ partneriai – Kretingos moterų informacijos ir mokymo centras, Moterų informacijos centras ir Tolerantiško jaunimo asociacija. Projektą finansuoja LR socialinės apsaugos ir darbo ministerija.

Kartais emocinę naštą santykiuose užkrauname kitam to net nepastebėdami. Jei nuolat vengiame kalbėti apie jausmus ir sak...
08/09/2026

Kartais emocinę naštą santykiuose užkrauname kitam to net nepastebėdami. Jei nuolat vengiame kalbėti apie jausmus ir sakome „man viskas gerai“, partnerį (-ę) paliekame vieną inicijuoti sudėtingus pokalbius ir spręsti konfliktus. Tačiau sveikuose santykiuose ryšys puoselėjamas abipusėmis pastangomis.

🌐 www.lygus.lt/sveiki-santykiai/

Projekto „Sveikų santykių algoritmas“ partneriai – Kretingos moterų informacijos ir mokymo centras, Moterų informacijos centras ir Tolerantiško jaunimo asociacija. Projektą finansuoja LR socialinės apsaugos ir darbo ministerija.

Pirmadienį į Moterų informacijos centro bei kitų moterų organizacijų el. pašto dėžutes įkrito džiugus įvertinimas - Liet...
07/09/2026

Pirmadienį į Moterų informacijos centro bei kitų moterų organizacijų el. pašto dėžutes įkrito džiugus įvertinimas - Lietuva yra šalis, kurioje triumfavo feminizmas.

Visgi šis vertinimas nėra nuoširdus. Laiške, parašytame rusų kalba, po skambių žodžių apie triumfą, sekė grasinimas susprogdinti mūsų ofisą ir iššaudyti mūsų darbuotojas.

Iš vienos pusės yra tikrai nemalonu sulaukti grasinimų. Iš kitos pusės suprantame, koks svarbus ir reikšmingas mūsų darbas, jei jis net rusų bot'ams užkliuvo.

Apie laišką pranešėme atsakingos tarnyboms ir tęsiame darbus!

Atsako SKPC konsultantė:Nuspręsti susilaukti vaikų turi abu poroje esantys žmonės – nei tu, nei partneris neturite šio s...
14/08/2026

Atsako SKPC konsultantė:

Nuspręsti susilaukti vaikų turi abu poroje esantys žmonės – nei tu, nei partneris neturite šio sprendimo priimti per prievartą. Paklausk savęs, ką reiškia tavo atsakymas „nesu pasiruošusi“? Ar apskritai norėsi turėti vaikų? Galbūt jų norėsi vėliau? Kuo geriau save suprasi, tuo aiškiau galėsi iškomunikuoti savo poziciją.

Pokalbį pradėk paaiškindama savo poziciją, bet venk kaltinimo: „Aš jaučiu spaudimą, kai kalba pasisuka apie vaikus.“ Sunkūs pokalbiai yra visų santykių dalis, jie padeda vienas kitą geriau suprasti. Jei partneris supyks, kaltins ar spaus tave, atmink, kad tai nėra sveikas elgesys. Jauti, kad reikalinga parama? Mūsų komanda teikia nemokamą ir konfidencialią pagalbą.

📲 +370 650 95216
✉️ [email protected]
🌐 www.lygus.lt

Address

Žirmūnų Gatvė 139/602
Vilnius
0(5)2629003

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 08:00 - 17:00
Wednesday 08:00 - 17:00
Thursday 08:00 - 17:00
Friday 08:00 - 17:00

Telephone

+37052629003

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Moterų Informacijos Centras posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Organization

Send a message to Moterų Informacijos Centras:

Shortcuts

Share

Category