Lietuvos tradicinio Ušu asociacija

18/02/2026

KUNG FU VAIKAMS IR SUAUGUSIEMS VILNIUJE

08/02/2026

KUNG FU VAIKAMS IR SUAGUSIEMS VILNIUJE
https://shaolin.lt/

Susipažinkite su Šaolino mokymu ir tapti 1500 metų senumo tradicijos dalimi, kviečiame prisijungti prie mūsų. Užsiėmimų metu dėstome autentiškas Šaolino Kung Fu, sveikatinimo, asmenybės ugdymo sistemas bei Ušu sanda. Mūsų klubo instruktoriai ir nariai kasmet tobulinasi legendiniame Šaolino vienuolyne Kinijoje.
Tęstinės treniruotės, turinčios platų metodų ir pratimų arsenalą, puikiai tinka visoms amžiaus grupėms.

Treniruotės suteikia:
Puikią fizinę formą,
Savigynos, kovos bei estetiško ir taisyklingo judesio įgūdžius,
Efektyviai stiprina sveikatą,
Filosofijos, savęs pažinimo, ir stipraus charakterio ugdymo sistemą.

Daugiau informacijos:
https://shaolin.lt/,
[email protected],
tel. +37062071996

16/01/2026

SHAOLIN.LT

12/01/2026

Kviečiame naujokus!
https://shaolin.lt/

Susipažinkite su Šaolino mokymu ir tapti 1500 metų senumo tradicijos dalimi, kviečiame prisijungti prie mūsų. Užsiėmimų metu dėstome autentiškas Šaolino Kung Fu, sveikatinimo, asmenybės ugdymo sistemas bei Ušu sanda. Mūsų klubo instruktoriai ir nariai kasmet tobulinasi legendiniame Šaolino vienuolyne Kinijoje.
Tęstinės treniruotės, turinčios platų metodų ir pratimų arsenalą, puikiai tinka visoms amžiaus grupėms.

Treniruotės suteikia:
Puikią fizinę formą,
Savigynos, kovos bei estetiško ir taisyklingo judesio įgūdžius,
Efektyviai stiprina sveikatą,
Filosofijos, savęs pažinimo, ir stipraus charakterio ugdymo sistemą.

Daugiau informacijos:
https://shaolin.lt/,
[email protected],
tel. +37062071996

02/01/2026

Nauji metai – tai ne pažadai, o kryptis. Kung fu kelyje mes žinome: pažanga neateina staiga, ji gimsta iš kasdienės praktikos, kantrybės ir drąsos žengti pirmą žingsnį.

Kinų posakis 一马当先 (yī mǎ dāng xiān) reiškia „arklys, kuris pirmas veržiasi į priekį“ – tas, kuris nebijo pradėti, rodyti pavyzdį ir judėti pirmyn net tada, kai kelias dar neaiškus. Tai ne apie greitį, o apie apsisprendimą.

Tegul šiais metais kiekvienas jūsų veiksmas būna tvirtas, laikysena – aiški, o protas – ramus. Ne visada reikia būti stipriausiam. Kartais pakanka būti tuo, kuris pirmas pradeda.

Linkime, kad naujieji metai būtų pilni judesio, gylio ir augimo – tiek treniruočių salėje, tiek už jos ribų.

一马当先 – drąsiai į priekį. Su Naujaisiais metais!

02/01/2026

Laikas nugalėti prokrastinaciją: nuo naujųjų metų pažadų – prie veiksmų

Kiekvienų metų pradžioje daugelis iš mūsų pasižada: judėti daugiau, stiprėti fiziškai ir psichologiškai, išmokti disciplinos, skirti laiko sau. Tačiau praeina sausis, vasaris, ir pažadai tyliai nugrimzta po kasdienybės reikalais, nuovargiu ir „rytoj pradėsiu“ sindromu. Tai – prokrastinacija, tylusis tikslų priešas.

Kodėl taip sunku pradėti?
Prokrastinacija nėra tinginystė. Dažniausiai tai:
baimė pradėti kažką naujo,
per dideli lūkesčiai sau,
informacijos perteklius ir sprendimų paralyžius,
vidinis chaosas, kai kūnas ir protas nėra sinchronizuoti.

Būtent todėl sprendimas dažnai slypi ne dar viename „motyvaciniame vaizdo įraše“, o praktikoje, kuri ugdo discipliną per veiksmą.

Kung fu – ne tik kovos menas

Kung fu dažnai klaidingai suvokiamas kaip egzotiška kova ar akrobatika. Iš tiesų tai – sisteminga savidrausmės, dėmesio ir kūno–proto harmonijos praktika.

Kung fu treniruotėse:
mokomasi veikti, net kai nėra motyvacijos,
stiprinamas kūnas be skubėjimo ir dirbtinio spaudimo,
ugdomas kantrumas ir nuoseklumas,
lavinama koncentracija, kuri persikelia ir į kasdienį gyvenimą.
Tai ypač svarbu tiems, kurie jaučia, kad gyvenimas „išslysta iš rankų“, o planai lieka tik galvoje.

Mažas sprendimas – didelis pokytis

Norint nugalėti prokrastinaciją, nereikia revoliucijos. Reikia vieno konkretaus sprendimo: ateiti į pirmą treniruotę.
Kung fu treniruotės tampa:
struktūruota savaitės atrama,
vieta, kur nereikia nieko įrodinėti,
procesu, kuris grąžina pasitikėjimą savimi per realų veiksmą.

Nauji metai – dar nebaigti

Jei naujųjų metų rezoliucijos jau atrodo pamirštos – tai ne nesėkmė. Tai ženklas, kad dar yra laiko pradėti teisingai.
Prisijungimas prie kung fu treniruočių – tai:
sprendimas nustoti atidėlioti,
investicija į save, o ne dar vienas pažadas,
žingsnis iš chaoso į discipliną.
Ne rytoj. Ne „nuo pirmadienio“. Dabar.

Laukiam tavęs jau šiandien
https://shaolin.lt/,
[email protected],
tel. +37062071996

21/12/2025

10/12/2025

What are Shaolin martial arts today?
We can distinguish several layers:

1. The authentic heritage of the Shaolin Monastery, preserved in the surrounding region, passed down from generation to generation and partially reintroduced into the monastery itself in the 20th century.

2. A 20th-century hybrid, formed from modern sport wushu, acrobatics, running around with flags demonstrations, and elements of traditional Chinese circus. This is the version most people today recognize and practice as “traditional Shaolin martial arts.”

3. The so-called Southern Shaolin martial arts, which have no historical basis and are derived solely from wuxia-genre novels.

4. “TikTok Shaolin”—content without roots, consisting mostly of breaking fake sticks and fake metal plates, showcasing low-level sport wushu style routines, and filming in other temples and rare near the real Shaolin Monastery in a way that makes it look authentic.

5. "Pop psychology Shaolin", which some people enjoy hearing popular psychology wrapped in Shaolin robes, rather than the Platform Sutra of the Sixth Patriarch.

What do you choose?
https://shaolin.lt/

08/12/2025