Mamos linija

23/06/2026

Vakar pasidalinau apie labai sunkų rytą.

Nesitikėjau, kiek daug žinučių sulauksiu.

Skaičiau jūsų istorijas ir dar kartą supratau, kiek daug mamų kasdien neša daugiau, nei matosi iš šalies.

Labiausiai mane palietė ne tai, kad būna sunku.

Labiausiai mane palietė tai, kiek daug mūsų yra.

Todėl noriu priminti apie šiuo metu vykstančią iniciatyvą.

Renkame lėšas 4 mamų Aiškumo ir krypties sesijoms.

Tai individualios sesijos mamoms, kurios nori sustoti, susidėlioti mintis, išsigryninti savo tikslą ir pamatyti realius žingsnius pirmyn pagal savo dabartinį gyvenimo etapą.

Kartais tapus mama labai lengva save atidėti vėlesniam laikui.

Ši iniciatyva gimė iš noro priminti, kad mamos svajonės, tikslai ir norai taip pat yra svarbūs. ✨

Jei nori priminti mamai, kad ir ji yra svarbi - tai gali padaryti čia:
https://contribee.com/en/mamos-linija-mamos-erdve/project/772

Ačiū kiekvienam prisidedančiam. 💜

26/05/2026

Contribee bendruomenė jau kuris laikas žino šią žinią, tad noriu pasidalinti ir čia. 💜

„Mamos linija“ buvo pakviesta dalyvauti WoW University lyderystės programoje, skirtoje nevyriausybinių organizacijų vadovėms.

Labai aiškiai jaučiu, kad į tokias erdves keliauja ne vien žmogus, o ir visa idėja, kurią jis atstovauja.

Šiuo atveju - visos mamos, kurioms svarbi emocinė gerovė. 🫂🫶🏻

WoW University gera dalintis!✨

Šį kursų sezoną „WoW University“ organizacija žengė strateginį žingsnį stiprinant Lietuvos pilietinę visuomenę. Įgyvendindama savo misiją didinti moterų lyderystės poveikį, organizacija nusprendė padovanoti nemokamų vietų į kursą „Naujos kartos vadovės“ nevyriausybinių organizacijų (NVO) vadovėms, kurios kasdien sprendžia jautriausias socialines problemas.

Ši iniciatyva suvienijo vadoves iš tokių organizacijų kaip „Jaunimo linija“, „Paguoda“, „Padedu augti“, „Mamos linija“, „Senjoro“, „Pagalbos moterims linija“, „Pagalbos paaugliams iniciatyva“ bei Pogimdyminės depresijos centras.

Daugiau apie tai skaitykite čia 👉https://wowuniversity.org/investicija-i-pokyti-wow-university-dovanojo-lyderystes-studijas-desimciai-nvo-vadoviu/ .

🔗 Esate nevyriausybinė organizacija, besidominti kursais ir profesiniu tobulėjimu? Susisiekite su mumis: [email protected] .

29/04/2026

Mamos diena jau visai arti! 💜

Jei ieškai dovanos mamai - padovanok jai tai, ko dažnai labiausiai trūksta: kelias valandas sau, poilsio ir galimybę atsitraukti nuo kasdienių rūpesčių.

Kasdien mes mamos rūpinamės visais - vaikais, namais, darbais, sprendžia šimtus reikalų ir dažnai save nustumiam į paskutinę vietą. Tačiau kad galėtume pasirūpinti kitais, pirmiausia svarbu pasirūpinti ir savimi.

Gegužės 9 d. Kaune vyks Mamų brunch’as - susitikimas toms, kurioms reikia bent trumpam atitrūkti nuo rutinos, pailsėti, pasikrauti energijos ir grįžti į kasdienybę su daugiau jėgų bei lengvumo.

Įsigyk bilietą sau arba dovanų kuponą draugei mamai. Jei dovanoji - registracijoje įvesk jos el. paštą. 💌

🎟️ Su kodu MAMOSDIENA iki ilgojo savaitgalio pabaigos galioja speciali kaina.

👉🏻 Dovanų kuponą galima įsigyti čia:

https://mlinija.lt/dovanu-kuponas-mamu-brunchas

👉🏻 Mamų brunch’as Kaune:

https://mlinija.lt/mamu-brunchas-kaune

29/04/2026

Balandžio 19 dieną įvyko dar vienas mūsų mamų brunch susitikimas be vaikų. Ir kiekvieną kartą po tokių susitikimų dar labiau įsitikinu, kaip labai mums, mamoms, reikia laiko sau.

Mamos galėjo išeiti iš namų, pailsėti, pabūti tarp kitų mamų, išgirsti naujų minčių, pasisemti žinių ir tiesiog pabūti erdvėje, kur nereikia nieko įrodyti.

Šį kartą kalbėjomės apie omega 3 ir omega 6, apie mitybą, apie pasirinkimus kasdienybėje. Taip pat .sin buvo paruošusi kolageno degustaciją, todėl galėjome ne tik išgirsti naudingos informacijos, bet ir paragauti bei susipažinti iš arčiau.

Tačiau, kaip visada būna tokiuose susitikimuose, svarbiausia tampa ne tik tema.

Svarbiausia tampa jausmas.

Jausmas, kad esi ne viena.
Kad tave supranta.
Kad gali kalbėti atvirai.
Kad gali išsipasakoti.
Kad gali būti savimi.

Buvo daug šiltų pokalbių, pasidalinimų, juoko, atpažinimo ir gyvo ryšio. ✨

Ir man atrodo, būtent to šiandien labai trūksta daugeliui mamų – saugios erdvės, kur gali ateiti tokia, kokia esi.

Nuoširdžiai dėkoju Inetai už vertingą pasidalinimą, žinias ir degustaciją.

Ačiū studijai Moonlit už jaukią erdvę, kurioje galėjome susitikti.

Ačiū už pasirūpinimą maistu ir gėrimais.

Didelis ačiū bendruomenei už surinktas lėšas, kurių dėka kelios mamos galėjo ištrūkti iš kasdienybės, darbų, buities, vaikų ligų rato ir tiesiog pailsėti. 💜

Ir ačiū kiekvienai mamai, kuri atėjo. Nes jūs ir sukuriate tą tikrąją susitikimo atmosferą.

Jei dar nebuvai tokiame susitikime - labai kviečiu kada nors išbandyti. Kiekvienas brunch būna vis kitoks: nauja vieta, nauja tema, naujas lektorius ir nauji pokalbiai, bet jausmas visuomet tas pats – išeini labiau pasirūpinusi savimi.

Artimiausias mamų brunch jau gegužę Kaune.

Gal susitiksime ten? ☕

17/04/2026

PASIMATYMAS SU…?

Kai gimsta mažyliai, visas dėmesys natūraliai nukrypsta į kūdikį. Rūpesčiai, nuovargis, naujas gyvenimo etapas – ir labai dažnai tuo metu santykiai poroje išgyvena šiokią tokią krizę.

Vėliau, kai vaikai paauga ir šeimoje atsiranda dar vienas mažas žmogus - brolis ar sesė - dėmesio pokytį pajunta jau ir pirmagimis.

Todėl vis labiau suprantu, kaip svarbu sąmoningai atrasti laiką pabūti dviese.

👩‍❤️‍👨 Dviese su partneriu.
👩🏼👧🏼Dviese su vyresniu vaiku.
👩🏼 Dviese su savimi (apie tai bus atskiras įrašas).

Su mažiuku mes dviese būname beveik visą dieną, todėl natūraliai norisi atskiro laiko ir su kitais mylimais žmonėmis.

Kad tuos pasimatymus būtų lengviau planuoti, išbandžiau pasimatymų albumą. Tai albumas su kalendoriumi, kuriame surašyti tų metų mėnesiai, dienos ir planuotus susitikimus.

Sausį su vyresnėle iškeliavome į mūsų, turbūt, pirmą tikrą pasimatymą- į kiną. Abi kartu kalendoriuje nusipiešėme filmuko simbolį ir labai laukėme tos dienos.

Buvo labai smagu. Nusipirkome atsigerti, spragėsių, leidau jai patirti tą filmuose matytą kino teatro jausmą. Buvo gera stebėti, kaip ji sėdi salėje, įsitraukia, džiaugiasi. Mačiau, kad jai labai patiko toks mūsų laikas dviese. 💜

Ji jau klausė, kada eisime vėl. Tad dabar ieškome kito filmo, tinkamo jos amžiui.

O šiandien, vyro gimtadienio proga, susitariau su močiute, kad pabus su anūkėliu (šie pasimatymai irgi labai svarbūs), o mudu išeisime į pasimatymą dviese. Į kiną, kuriame paskutinį kartą buvome turbūt prieš metus.

Ir šį pasimatymą jau įrašiau į albumą. 🥰

Taip, kartais planus sumaišo vaikų ligos, nuovargis ar gyvenimo tempas. Bet man vis tiek gera planuoti. Nes net jei tenka nukelti - noras niekur nedingsta. O kai visi pasveiksta, vis tiek ateina ta diena, kai išeiname.

Ir tie pasimatymai duoda labai daug.

Jų metu stiprėja ryšys. Atsiranda daugiau artumo. Daugiau pokalbių. Daugiau buvimo čia ir dabar.

Tuo metu esame tik aš ir vaikas.
Arba tik aš ir partneris.

Labai smalsu - ar jūsų šeimoje yra pasimatymų tradicija?

Ar planuojate laiką dviese su partneriu ar atskirai su vaikais?

O gal norėtum kada nors ateiti į pasimatymą su „Mamos linijos“ bendruomene?

16/04/2026

MIEGAS.

Prieš kelias dienas turėjau vidinį pokalbį su savimi.

Mažylis užmigo, o aš stovėjau ir su savimi kalbėjau mintyse - eiti pamiegoti kartu ar, kaip buvau suplanavusi nuo ryto, prisėsti prie darbų.

Atrodo, paprastas sprendimas. Bet mamos žino - kartais tokie maži pasirinkimai lemia labai daug.

Pradėjau savęs klausti: kas bus, jeigu dabar nenueisiu pamiegoti?

Atsakymas atėjo labai aiškus. Šiandien nepailsėsiu, rytoj, tikėtina, irgi ne, kitą dieną vėl trūks miego. Ir po truputį tas nuovargis kaupsis tol, kol tapsiu: pavargusi, suirzusi, nekantri, viskuo nepatenkinta. Žodžiu… mama-drakonas. 🐉

Todėl pasirinkau miegą.

Pasirinkau pirmiausia pasirūpinti savimi, kad galėčiau pasirūpinti kitais - savo vaikais, vyru, namais, žmonėmis aplink save.

Nes mums labai dažnai atrodo, kad pirmiau reikia padaryti darbus, susitvarkyti namus, atrašyti žinutes, padaryti „viską iki galo“, o tik tada pailsėti.

Bet tiesa ta, kad darbų visada bus. Namus sutvarkysim ir po penkių minučių vėl jie bus sujaukti. Reikalai nesibaigia. O mūsų resursai - baigiasi.

Todėl labai noriu tau priminti: kai kitą kartą mažylis užmigs, paklausk savęs - kas bus, jeigu dabar vietoj poilsio pasirinksiu darbus?

Gal nieko nenutiks, jei tie darbai palauks.
Bet labai daug gali nutikti, jei tu pagaliau pailsėsi. 💜

Nes išsimiegojus gyvenimas kažkaip pašviesėja. Atsiranda daugiau kantrybės, daugiau švelnumo, daugiau meilės, daugiau jėgų.

O kai pasirūpiname savimi - daug lengviau pasirūpinti ir tais, kuriuos mylime.

Jei jauti, kad nori papildyti savo vidinius puodelius kantrybės, meilės, energijos, geros nuotaikos ir įkvėpimo - kviečiu į Mamų brunch Vilniuje, kuris vyks jau balandžio 19 d. ✨

Liko paskutinė vieta.

Labai lauksiu tavęs. 🫂💜

Nes pasirūpinti savimi nėra prabanga. Tai būtinybė.

06/04/2026

Šiandien turėjome dar vieną pirmąjį kartą. 🥰

Mažoji pirmą kartą apsikirpo kirpykloje.
(Jei neskaičiuojam to karto prieš ~1,5 metų, kai pati sau pusę grifkos nusikirpo 😅).

Iki šiol ji žinojo tik, kad kerpam nagučius, kad nelūžinėtų,
o šiandien sužinojo, kad ir plaukučiais reikia pasirūpinti.💇‍♀️

Ir kas mane labiausiai nustebino- ji taip ramiai, kantriai ir be jokių dramų išsėdėjo toje kėdėje.
Net nebuvo „nenoriu“, „bijau“ ar kažko panašaus.

Jau seniai kalbėjom, kad užrašysiu ją pas savo kirpėją (ypač po to „savęs kirpimo“ epizodo 😄),
bet vis kažkaip atidėliojau, tai nėštumas, tai gimdymas, tai dar kas.
Tad artėjant jos gimtadieniui nusprendžiau, kad kaip tik tinkama proga tam. 🎂

O kaip tavo mažieji?
Ar jau buvo pirmas kirpimas kirpykloje? Kaip sekėsi (su džiaugsmu ar su ašarom)? ✂️ Pasidalink patirtimi. Galbūt turi kokių patarimu prieš vedantis kirptis?

05/04/2026

Džiaugsmingų Velykų! 🐣
Tegul šiandien būna daugiau šviesos, lengvumo ir truputį daugiau poilsio sau.💜

Kartais net mažas sustojimas gali būti labai reikalingas.

Jei šiuo metu norisi daugiau ramybės ar palaikymo - „Mamos linija“ yra šalia.

O jei nori prisidėti prie to, kad daugiau mamų neliktų vienos - gali tai padaryti skirdama savo 1,2 %.

10/03/2026

Kovo 8-ąją įvyko mūsų antroji moterų pirtis - ir ji buvo tokia gera, kad dar dabar ją prisiminus norisi šypsotis. 💜

Susirinko nuostabios moterys. Klausėmės numerologijos paskaitos, dalinomės savo istorijomis, juokėmės ir kalbėjomės apie gyvenimą.

Po paskaitos visos jau buvome persirengusios į pirtį, bet pokalbiai taip įtraukė, kad dar ilgai neskubėjome ten eiti.

Kaip viena iš dalyvių parašė po renginio:
„Jauki aplinka, įdomi pašnekovė, laikas sau, karšta pirtis. Puikiai praleista diena :)“

Ir dar vienas atsiliepimas, kuris labai gražiai apibendrina tą popietę:
„Tai buvo ne tik pirtis kūnui, bet ir poilsis mintims. Puiki galimybė sustoti, atsipalaiduoti ir pabūti tarp moterų.“

Labai dėkoju visoms atėjusioms moterims, kurios tą dieną skyrė laiko sau - sustoti, pasirūpinti savimi ir tiesiog pabūti. 💜

Labai dėkoju ir tiems, kurie prisidėjo prie šios popietės kūrimo:
💜 Viskines - už šventiškus nealkoholinius burbuliukus moterų pokalbiams
💜 Biovija - už lūpų kaukes, kurios tapo mažomis dovanėlėmis kiekvienai dalyvei
💜 Aurora Dream - už jaukią erdvę, kurioje galėjome susitikti
💜 Mažųjų ritmu - Mamos studija - už skanias vaišes mūsų popietei

Ir ačiū Shanti už įdomią numerologijos paskaitą bei gimimo datos analizę - buvo labai smalsu pažvelgti į save kitu kampu.

Tokie susitikimai dar kartą primena, kaip svarbu mamoms turėti erdvę sustoti, pabūti tarp savų ir išsikalbėti apie tai, kas ant širdies. Kartais tereikia kelių valandų tarp moterų, kad vėl jaustumeisi savimi. 💜