Valgymo sutrikimų linija

26/09/2026

📚 KNYGOS PRISTATYMAS IR DISKUSIJA

Kai valgymo sutrikimai ateina į šeimą, serga ne tik vienas žmogus. Šalia esantys taip pat pasimeta, jaučiasi vieniši, bejėgiai, dažnai kaltina save.

Kaip padėti ir nepakenkti? Ką sakyti, o ko geriau nesakyti? Ir kaip nepamiršti savęs?

Spalio 6 d. Nacionalinėje bibliotekoje kviečiame į susitikimą „VALGYMO SUTRIKIMAI: KAIP PADĖTI TAM, KURĮ MYLI?“. Pristatysime pirmąjį Lietuvoje praktinį vadovą artimiesiems – knygą „Kaip padėti artimajam, sergančiam valgymo sutrikimais. Naujasis Maudsley metodas, paremtas įgūdžiais“.

Susitikime kalbėsime apie tai:

kaip atpažinti valgymo sutrikimus ir kaip lydėti sergantį artimąjį
kas sutrikimą gilina, o kas iš tiesų padeda sveikti
kur Lietuvoje ieškoti nemokamos emocinės pagalbos

Kalbėsis: projekto iniciatorė ir mama Viktorija Starkauskienė, gydytojas psichoterapeutas Gintautas Narmontas, gydytoja dietologė Ieva Laukytė-Gaulė, psichoterapeutė ir Valgymo sutrikimų linijos įkūrėja Veronika Mudėnaitė-Savickienė bei Kauno moterų linijos vadovė Aušra Stankūnienė.

💚 Spalio 6 d.
💚 18–20 val.
💚 Lietuvos nacionalinė Martyno Mažvydo biblioteka, Renginių erdvė (III a., 305 kab.)
💚 Būtina registracija
💚 Dalyvavimas nemokamas

Registracija: https://tinyurl.com/4tmwf4sf

Renginį organizuoja Kauno moterų linija kartu su Vilniaus psichoterapijos namais, Valgymo sutrikimų linija ir Nacionaline biblioteka.

21/09/2026

Svarbus mūsų savanorės Jūratės pasidalijimas apie vyrus ir valgymo sutrikimus

Kai pirmą kartą ruošiausi budėjimui Valgymo sutrikimų linija, jaudinausi. 💛

Nesvarbu, kad turiu terapinės patirties dirbant su klientais. Nesvarbu, kad turiu žinių apie valgymo sutrikimus. Vis tiek jaudinausi. Koks bus tas pirmas skambutis? Apie nevalgymą? Apie bulimiją? Gal paskambins susirūpinę tėvai? Gal jauna mergina? O gal?..

Pirmas balsas, kurį išgirdau, buvo vyriškas.

Ir per sekundę jis sudaužė mano nesąmoningą stigmą. Nes tarp visų galimų variantų tokio mano mintyse nebuvo.

Buvo ilgas ir gilus pokalbis.
Po to, per kitus budėjimus, sekė dar ne vienas vyriškas balsas. Taip, jų mažiau. Bet jie yra.

Ši patirtis man dar kartą priminė tai, ką matau ir savo psichoterapijos praktikoje: vyrų sunkumai niekur nedingsta vien todėl, kad apie juos kalbama rečiau. Vyrai ateina dėl perdegimo. Dėl panikos atakų. Dėl nerimo. Dėl santykių sunkumų. Dėl to, kad nebežino, kaip toliau gyventi taip, kaip gyveno iki šiol.

Būna etapų, kai mano kabinete vyrų apsilanko netgi daugiau nei moterų. Nerašau to kaip pasiekimo. Man tai tik dar kartą patvirtina:

• Kad vyrams pagalbos reikia ne mažiau.
• Kad už gebėjimo susitvarkyti, už profesionalumo, atsakomybės, išorinės stiprybės ir sėkmingo gyvenimo fasado gali slėptis daug to, apie ką žmogus ilgai tyli vienas.

Šiandien, rugsėjo 10-ąją (Pasaulinę savižudybių prevencijos dieną), man labai artima Vilniaus visuomenės sveikatos biuras „Vilnius sveikiau“ žinutė: „Nesinešk visko vienas“.

Nes pagalbos ieškojimas neturi lyties. Kaip ir sunkumai.

Kviesdama nesinešti visko vienam,
Jūratė
Psichoterapeutė, valgymo sutrikimų linijos savanorė

(Nuotr. iš asm. archyvo G. Bijl skulptūra „Nauja sėkminga diena“. Vupertalis)

18/09/2026

VALGYMO SUTRIKIMAI – SANTYKIŲ SUTRIKIMAI?
Edukacinis vebinaras – jau rugsėjo 25 d.

Santykiai su kitais gali tapti veidrodžiu, kuriame mokomės pamatyti save. Tačiau kas nutinka, kai veidrodis iškreiptas? Jei kitų negatyvūs žodžiai ir reakcijos pamažu tampa mūsų pačių mintimis apie save ir savo kūną?

Santykiai gali pagilinti valgymo sutrikimą, o gali ir padėti sveikti.
Kviečiame į Valgymo sutrikimų linijos vebinarą:
„VALGYMO SUTRIKIMAI – SANTYKIŲ SUTRIKIMAI? Santykių vaidmuo sergant ir sveikstant“

Klinikinė psichologė Raminta Vaičiulė, 4 metus dirbanti Valgymo sutrikimų centre, kalbės apie tai:
- kada įsiklausyti į kitą, o kada brėžti ribas
- kaip atskirti, kur yra apie mane, o kur – apie kitą žmogų ir jo projekcijas
- kaip santykiai gali prisidėti prie valgymo sutrikimo, o kada tapti sveikimo dalimi

💚 Rugsėjo 25 d. | 18–19 val.
💚 Zoom
💚 Kaina – 19 Eur
💚 Galėsite užduoti klausimus

Bilietų nuoroda ir daugiau informacijos – komentaruose.

Vebinarai skirti visiems, kas domisi kūno vaizdu, emociniu valgymu, valgymo sutrikimais, sergantiesiems, sergančiųjų tėvams ir artimiesiems, psichikos sveikatos specialistams, norintiems pagilinti temos suvokimą.

Visos surinktos lėšos skiriamos Valgymo sutrikimų linijos veiklai plėsti.

Nemokama paramos linija, pagalbą teikianti valgymo sutrikimų turintiems asmenims ir jų artimiesiems

10/09/2026

Rugsėjo 10-oji – Pasaulinė savižudybių prevencijos diena 💚

Ši diena skirta atkreipti dėmesį į savižudybių problemą, mažinti visuomenėje vis dar egzistuojančią stigmą ir skatinti atvirus pokalbius apie emocinę sveikatą bei pagalbą.

Mes palaikome ir jungiamės prie „Vilnius sveikiau“ iniciatyvos. O kartu norime atkreipti dėmesį į dar vieną opią ir nepakankamai aptariamą temą – valgymo sutrikimus ir vyrus.

💬 „Vyrams taip nebūna.“
💬 „Jis tiesiog sportuoja ir rūpinasi savimi.“
💬 „Vaikinams svarbu būti stipriems.“

Tokie įsitikinimai gali trukdyti laiku pastebėti problemą ir kreiptis pagalbos.

Valgymo sutrikimai gali paliesti kiekvieną - nepriklausomai nuo lyties, amžiaus ar kūno sudėjimo. Vis dėlto vyrų valgymo sutrikimai neretai lieka neatpažinti.

‼️ Svarbu žinoti: iki 40 metų valgymo sutrikimą patiria maždaug 1 iš 7 vyrų, tačiau vyrų valgymo sutrikimai vis dar dažnai lieka nepastebėti ir nediagnozuoti.

Todėl šiandien kviečiame kalbėti. Ne tik apie savižudybių prevenciją, bet ir apie tai, kas kartais lieka už uždarų durų – apie santykį su maistu, kūnu, sportu ir savo emocijomis.

Jeigu atpažįsti save ar artimą žmogų - pagalbos prašymas nėra silpnumo ženklas. Tai rūpinimasis savimi. 🫂

08/09/2026

VEBINARAI GRĮŽTA

Santykiai su kitais gali tapti veidrodžiu, kuriame mokomės pamatyti save. Tačiau kas nutinka, kai veidrodis iškreiptas? Jei kitų negatyvūs žodžiai ir reakcijos pamažu tampa mūsų pačių mintimis apie save ir savo kūną?

Santykiai gali pagilinti valgymo sutrikimą, o gali ir padėti sveikti.

Rugsėjį kviečiame į Valgymo sutrikimų linijos vebinarą:

„VALGYMO SUTRIKIMAI – SANTYKIŲ SUTRIKIMAI? Santykių vaidmuo sergant ir sveikstant“

Šįkart klinikinė psichologė Raminta Vaičiulė, 4 metus dirbanti Valgymo sutrikimų centre, kalbės apie tai:
- kada įsiklausyti į kitą, o kada brėžti ribas
- kaip atskirti, kur yra apie mane, o kur – apie kitą žmogų ir jo projekcijas
- kaip santykiai gali prisidėti prie valgymo sutrikimo, o kada tapti sveikimo dalimi

💚 Rugsėjo 25 d. | 18–19 val.
💚 Zoom
💚 Kaina – 19 Eur
💚 Galėsite užduoti klausimus

Bilietai čia: https://tickets.paysera.com/lt/event/valgymo-sutrikimai-santykiu-sutrikimai-santykiu-vaidmuo-sergant-ir-sveikstant

Pranešimo dalies įrašas bus prieinamas dalyviams, o klausimų ir atsakymų dalis neįrašoma ir lieka konfidenciali.

Vebinarai skirti visiems, besidomintiems kūno vaizdu, emociniu valgymu, valgymo sutrikimais, sergantiesiems, sergančiųjų tėvams ir artimiesiems, psichikos sveikatos specialistams, norintiems pagilinti temos suvokimą.

Visos surinktos lėšos skiriamos Valgymo sutrikimų linijos veiklai plėsti. 💚

21/08/2026

Kviečiame iš arčiau susipažinti su mitybos konsultacijomis Valgymo sutrikimų linijoje.

Kas konsultuoja, ko galite tikėtis, kuo galime padėti ir kur baigiasi mūsų konsultacijų ribos – viską trumpai sudėjome į karuselę. 💗

Kreiptis pagalbos ne gėda – tai yra labai drąsu.

21/08/2026

•••
Santykis su maistu gali priminti vingiuotą kelią, pilną ne tik ryškiais žiedais pasipuošusių gėlių, bet ir praėjimą užtvėrusių šakų, su skaudžiai duriančiais spygliais.

Tačiau santykio su maistu kūrimas, neretai galintis kelti iššūkių, yra kelionė, kurią verta patyrinėti su smalsumu. Šiandieniniame pasaulyje, kai kūno vaizdas tampa vis labiau iškreiptas dėl perteklinio išvaizdos akcentavimo, naudinga sau priminti, jog svarbiausia dovana, kurią kasdien gauname iš kūno, tai galimybė gyventi gyvenimą pilnavertiškai. Prie to, kaip funkcionuoja mūsų organizmai, prisideda maistas, suteikiantis daugiau energijos, aprūpinantis mus reikalingomis maistinėmis medžiagomis bei palaikantis daug kitų, ne mažiau svarbių procesų.

Tad su švelnumu ir meile sau mokykimės pasitikėti maistu, susidraugauti su savo kūnu ir pajusti gyvenimo pilnatvę💛