14/05/2026
„Nuolatinis galvojimas, ką turi padaryti, kur nuvažiuoti, ką paimti, sekina, todėl svarbu sustoti ir pasirūpinti savimi“, – neabejoja 3 vaikų mama ir programos „Drauge“ dalyvė Austėja.
Moteris kartą per savaitę susitinka su savanore Lilija. Jos kartu leidžia laiką, kalbasi įvairiomis temomis, o svarbiausia – atitrūksta nuo kasdienių rūpesčių ir buities, kuri auginant mažus vaikus yra intensyvi. 🌊
Šiandien Austėja jaučia svarbą kalbėti apie emocinę sveikatą bei kviečia ir kitus tėvus nelikti vieniems, jei darosi per sunku:
„Visuomenę paskutiniu metu supurto skaudūs įvykiai ir aš puikiai įsivaizduoju, kaip sunkioje situacijoje galima palūžti, panirti, nepajausti savo psichikos. Tai nenutinka per naktį, tai nutinka per nuolatinius rūpesčius, nemiegojimus, ligas.
Mes turime daryti virsmus, kalbėti apie tai, kad aš galiu nespėti, nenorėti, negalėti. Kad galiu pripažinti sau, jog man reikia pagalbos, kito žmogaus. Tai manęs nepadaro blogesne ar silpnesne. Su manimi viskas gerai, o tai, kad buitis, rutina, didelis krūvis vargina – yra normalu.“ 🫂
Jei esi mama ar tėtis ir šiuo metu išgyveni sudėtingą gyvenimo etapą – nelik vienas. Per mažų sunkumų nebūna: https://programadrauge.lt/tapk-dalyviu/