Senjorų dienos centras Sūkurys

18/09/2026

Penktadienio žaidimai ir pokalbiai – smagus laikas drauge. 💛

Šiandien pradėjome nuo nedidelio iššūkio galvai –
dviejų tarpusavyje sukabintų metalinių detalių, kurias reikėjo… atskirti.
Atrodo paprasta, kol nepabandai!
Galvosūkis keliavo iš rankų į rankas, o kantrybės tikrai nepritrūko – bandėme tol, kol pavyko.

Toliau – žaidimai, pokalbiai, juokas ir tas geras penktadienio neskubėjimas.
O šiandien mūsų kompaniją papildė viešnia iš Saldutiškio – labai smagu, kai „Sūkurio“ ratas vis prasiplečia.

Dar viena šiandienos akimirka – burtų keliu paaiškėjo dalyviai, kurie keliaus į Palangą. 🌊

18/09/2026

Šiandien burtų keliu paaiškėjo kelionės į Palangą dalyviai.

Visi keliausiantys dalyviai informuoti asmeniškai.

Kelionė organizuojama įgyvendinant projektą "Laimingi gyventi".
Pprojektą finansuoja Europos sąjunga ir Utenos rajono savivaldybė.

18/09/2026

Dalijamės informacija ir kviečiame senjorus dalyvauti naudingoje ir įdomioje paskaitoje.

🩵 Senjorų savaitė Utenoje

Rugsėjo 28 d. 16 val. kviečiame senjorus į nemokamą paskaitą „Dažniausios odos problemos vyresniame amžiuje“ kartu su gydytoja dermatovenerologe Živile Vasiliauskaite.

Tai bus naudinga ir praktiška paskaita, kurios metu sužinosite daugiau apie dažniausias odos problemas, jų priežiūrą bei galėsite užduoti gydytojai rūpimus klausimus.

📌 Būtina registracija:
✉️ [email protected]
arba
📞 0 626 81824

Užsiregistravusiems dalyviams paskaitos vietą ligoninėje pranešime individualiai 🩵

17/09/2026

Kūryba tęsiasi. 🌿

Šiandien kantriai grįžome prie pradėtų darbų – lyginome formas, tvirtinome detales, derinome šakeles ir po truputį artėjome prie galutinio vaizdo.

Dar smagiau, kad šiandien prie mūsų prisijungė dvi jaunos savanorės Atėnė ir Martyna.💛
Labai džiugu matyti jaunimą, kuris nori būti kartu, padėti, kalbėtis ir tiesiog dalintis laiku.
Skirtingos kartos prie vieno stalo duoda labai daug – senjorams įneša jaunatviškos energijos, o jaunimui dovanoja patirtis, istorijas ir visai kitokį žvilgsnį į gyvenimą.

O tarp darbų – jauki kavos pertraukėlė pas mūsų kaimynėlius „𝐓𝐡𝐢𝐬.𝐢𝐬.𝐜𝐨𝐟𝐟𝐞𝐞“. Truputis poilsio, pokalbių ir gero pabuvimo kartu.

Dar šiek tiek kantrybės – ir parodysime rezultatą. 😊

Veikla vykdoma įgyvendinant projektą „𝐋𝐚𝐢𝐦𝐢𝐧𝐠𝐢 𝐠𝐲𝐯𝐞𝐧𝐭𝐢“.
Projektą finansuoja 🇪🇺 Europos Sąjunga ir Utenos rajono savivaldybė.

17/09/2026

Ruduo įsibėgėja, o su juo ir „Sūkurys“.
Šią savaitę judėsime, žaisime, mokysimės praktiškų dalykų, mankštinsime atmintį ir paliksime vietos tam, ko čia labiausiai reikia – 𝐬𝐮𝐬𝐢𝐭𝐢𝐤𝐢𝐦𝐮𝐢 𝐬𝐮 𝐤𝐢𝐭𝐮 𝐳̌𝐦𝐨𝐠𝐮𝐦𝐢. 💚

Šią savaitę vėl 𝐬𝐤𝐞𝐥𝐛𝐢𝐚𝐦𝐞 𝐝𝐮 𝐯𝐞𝐢𝐤𝐥𝐮̨ 𝐩𝐥𝐚𝐧𝐮𝐬.

𝐏𝐢𝐫𝐦𝐚𝐬𝐢𝐬 – bendras „Sūkurio“ savaitės planas. Jame rasite visas centre vykstančias veiklas. Projekto „Laimingi gyventi“ veiklos skirtos Utenos miesto gyventojams ir plane yra pažymėtos projekto pavadinimu.

🚌 𝐀𝐧𝐭𝐫𝐚𝐬𝐢𝐬 𝐩𝐥𝐚𝐧𝐚𝐬 𝐬𝐤𝐢𝐫𝐭𝐚𝐬 𝐔𝐭𝐞𝐧𝐨𝐬 𝐫𝐚𝐣𝐨𝐧𝐨 𝐠𝐲𝐯𝐞𝐧𝐭𝐨𝐣𝐚𝐦𝐬, 𝐚𝐭𝐯𝐲𝐤𝐬𝐭𝐚𝐧𝐭𝐢𝐞𝐦𝐬 𝐦𝐮̄𝐬𝐮̨ 𝐨𝐫𝐠𝐚𝐧𝐢𝐳𝐮𝐨𝐣𝐚𝐦𝐮 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭𝐮.
Šią savaitę numatyti „Atminties treniruotės“ užsiėmimai.
Dėl pavežėjimo grafiko ir galimybės prisijungti prašome 𝐤𝐫𝐞𝐢𝐩𝐭𝐢𝐬 𝐢̨ 𝐬𝐚𝐯𝐨 𝐬𝐞𝐧𝐢𝐮̄𝐧𝐢𝐣𝐨𝐣𝐞 𝐝𝐢𝐫𝐛𝐚𝐧𝐭𝐢̨ 𝐬𝐨𝐜𝐢𝐚𝐥𝐢𝐧𝐢𝐨 𝐝𝐚𝐫𝐛𝐨 𝐨𝐫𝐠𝐚𝐧𝐢𝐳𝐚𝐭𝐨𝐫𝐢𝐮̨.

O dabar – kas suksis „Sūkuryje“ šią savaitę?

PIRMADIENIS | 09.21

🚶 10.00–12.00 val. – ŠIAURIETIŠKAS ĖJIMAS

Rudeniškas oras – ne priežastis sustoti. Mokomės taisyklingos ėjimo technikos, judame gryname ore ir stipriname kūną.

𝐕𝐢𝐬𝐨𝐬 𝐜𝐞𝐧𝐭𝐫𝐨 𝐭𝐮𝐫𝐢𝐦𝐨𝐬 𝐥𝐚𝐳𝐝𝐨𝐬 𝐣𝐚𝐮 𝐫𝐞𝐳𝐞𝐫𝐯𝐮𝐨𝐭𝐨𝐬. 𝐏𝐫𝐢𝐬𝐢𝐣𝐮𝐧𝐠𝐭𝐢 𝐠𝐚𝐥𝐢𝐦𝐚 𝐬𝐮 𝐬𝐚𝐯𝐨 𝐬̌𝐢𝐚𝐮𝐫𝐢𝐞𝐭𝐢𝐬̌𝐤𝐨 𝐞̇𝐣𝐢𝐦𝐨 𝐥𝐚𝐳𝐝𝐨𝐦𝐢𝐬.
𝐑𝐞𝐠𝐢𝐬𝐭𝐫𝐚𝐜𝐢𝐣𝐚 𝐛𝐮̄𝐭𝐢𝐧𝐚.

Veikla vykdoma pagal projektą „Laimingi gyventi“, kurį bendrai finansuoja 🇪🇺 Europos Sąjunga ir Utenos rajono savivaldybė.

🎲 12.15–15.15 val. – LAISVALAIKIO ZONA | stalo žaidimai

Čia rimtai žiūrime tik į vieną dalyką – kad būtų smagu. Renkamės mėgstamus stalo žaidimus, išbandome naujus, treniruojame dėmesį ir mąstymą, o svarbiausia – leidžiame laiką drauge.

Veikla vykdoma pagal projektą „Laimingi gyventi“, kurį bendrai finansuoja 🇪🇺 Europos Sąjunga ir Utenos rajono savivaldybė.

ANTRADIENIS | 09.22

📲 10.00 val. – „IŠMANIAI KASDIEN“ | išmaniojo telefono praktika

Telefonas gali būti ne tik skambučiams ir žinutėms.
Šįkart mokysimės to, kas iš tiesų praverčia kasdienybėje: kaip telefonu užsiregistruoti pas gydytoją, įsigyti bilietą ar reikiamų vaistų.

Jokių sudėtingų technologijų – telefonas į rankas ir viską išbandome kartu, žingsnis po žingsnio. 📱

🎨 12.00–15.00 val. – TERAPINĖS DIRBTUVĖS

Kūryba, kurioje nereikia skubėti ir nieko daryti „tobulai“. Susitinkame kurti, išbandyti skirtingas medžiagas bei technikas ir stebėti, kaip iš paprastų dalykų gimsta visai netikėti darbai.

Veikla vykdoma pagal projektą „Laimingi gyventi“, kurį bendrai finansuoja 🇪🇺 Europos Sąjunga ir Utenos rajono savivaldybė.

TREČIADIENIS | 09.23

🚶 10.00–12.00 val. – ŠIAURIETIŠKAS ĖJIMAS

Tęsiame aktyvius pasivaikščiojimus su lazdomis – mokomės taisyklingos technikos, laviname ištvermę, koordinaciją ir pusiausvyrą. Judėjimas lauke – gera treniruotė kūnui ir puikus būdas pravėdinti mintis.

𝐕𝐢𝐬𝐨𝐬 𝐜𝐞𝐧𝐭𝐫𝐨 𝐭𝐮𝐫𝐢𝐦𝐨𝐬 𝐥𝐚𝐳𝐝𝐨𝐬 𝐣𝐚𝐮 𝐫𝐞𝐳𝐞𝐫𝐯𝐮𝐨𝐭𝐨𝐬. 𝐏𝐫𝐢𝐬𝐢𝐣𝐮𝐧𝐠𝐭𝐢 𝐠𝐚𝐥𝐢𝐦𝐚 𝐬𝐮 𝐬𝐚𝐯𝐨 𝐬̌𝐢𝐚𝐮𝐫𝐢𝐞𝐭𝐢𝐬̌𝐤𝐨 𝐞̇𝐣𝐢𝐦𝐨 𝐥𝐚𝐳𝐝𝐨𝐦𝐢𝐬.
𝐑𝐞𝐠𝐢𝐬𝐭𝐫𝐚𝐜𝐢𝐣𝐚 𝐛𝐮̄𝐭𝐢𝐧𝐚.

Veikla vykdoma pagal projektą „Laimingi gyventi“, kurį bendrai finansuoja 🇪🇺 Europos Sąjunga ir Utenos rajono savivaldybė.

💃 14.00–15.00 val. – ĮTRAUKUSIS ŠOKIS

Judesys prisitaiko prie žmogaus, o ne žmogus prie judesio. Klausysimės kūno, muzikos ir leisime sau judėti taip, kaip tą dieną norisi.

Veikla vykdoma pagal projektą „Laimingi gyventi“, kurį bendrai finansuoja 🇪🇺 Europos Sąjunga ir Utenos rajono savivaldybė.

KETVIRTADIENIS | 09.24

🧠10.00 val. – „ATMINTIES TRENIRUOTĖ“ | lavinamasis užsiėmimas

Atmintį, dėmesį ir mąstymą taip pat galima treniruoti. Spręsime įvairias užduotis, ieškosime sąsajų, prisiminsime, pastebėsime ir duosime smegenims gero darbo.

📖 12.00–13.00 val. – „GYVA KNYGA“

Šįkart knygos neimsime nuo lentynos – jos klausysimės.

„Gyvoje knygoje“ žmogus tampa knyga, o jo patirtys – istorija. Tai galimybė išgirsti kitą žmogų, klausti, kalbėtis ir pažvelgti į gyvenimą iš kitos perspektyvos.

Veikla vykdoma pagal projektą „Laimingi gyventi“, kurį bendrai finansuoja 🇪🇺 Europos Sąjunga ir Utenos rajono savivaldybė.

PENKTADIENIS | 09.25

☕ 8.00–12.00 val. – POKALBIŲ IR ŽAIDIMŲ DIENA

Penktadienio rytas – laisvesnis. Galima ateiti pabendrauti, susitikti su pažįstamais, pažaisti ar tiesiog pabūti tarp žmonių.

🎶 14.00–16.00 val. – MUZIKOS TERAPIJA

Kartu improvizuosime, tyrinėsime garsus, ritmą ir leisime muzikai gimti čia pat. Nereikia mokėti nei groti, nei dainuoti – reikia tik leisti sau pabandyti. 🎶

𝐑𝐞𝐠𝐢𝐬𝐭𝐫𝐚𝐜𝐢𝐣𝐚 𝐛𝐮̄𝐭𝐢𝐧𝐚. 𝐕𝐢𝐞𝐭𝐮̨ 𝐬𝐤𝐚𝐢𝐜̌𝐢𝐮𝐬 𝐫𝐢𝐛𝐨𝐭𝐚𝐬.

Veikla vykdoma pagal projektą „Laimingi gyventi“, kurį bendrai finansuoja 🇪🇺 Europos Sąjunga ir Utenos rajono savivaldybė.

💚 Vieną dieną – lazdomis pirmyn, kitą – telefonas į rankas, trečią – muzika, šokis ar gera treniruotė smegenims.
„Sūkurys“ dėl to ir yra Sūkurys – čia vis atsiranda naujų patirčių.

16/09/2026

Šiandien į ligoninę ėjome su ypatingu jausmu – nešėme ne tik „Miegelius“, bet ir visą tą tylų darbą, rūpestį ir šilumą, kurią į juos sudėjo mūsų moterys. 🤍

Mus pasitiko labai šiltai. Aplankytų skyrių darbuotojų šypsenos, geri žodžiai, padėkos… ir dar viena ypatinga staigmena – pirmasis „Sūkurio“ padėkos raštas.

Ir gražiausia tai, kad jį pelnė ne didelės kalbos ir ne gražūs pažadai.
Jį pelnė rankos. Tos pačios rankos, kurios kirpo, siuvo, nėrė, taisė, persiuvo ir dalijosi darbais tam, kad mažiesiems pacientams gimtų jaukumo draugai – „Miegeliai“.

Tokios iniciatyvos primena, kaip svarbu, kad žmogus į dienos centrą ateitų ne tik kažko gauti – edukaciją, veiklą ar paruoštą užsiėmimą.
Labai svarbu ir tai, kad jis galėtų duoti. Prisidėti. Būti reikalingas. Pamatyti, kad jo gebėjimai, laikas ir pastangos turi tikrą prasmę.

Nuoširdus ačiū VšĮ Utenos ligoninės komunikacijos specialistei Airė Andrijauskė už šiltą bendravimą atvirumą idėjoms ir šiandienos priėmimo organizavimą.
Ačiū, kad palydėjote mus per skyrius ir padėjote šiai mažai, bet labai prasmingai iniciatyvai pasiekti tuos, kuriems ji ir buvo skirta. 💙
Pirmasis „Sūkurio“ padėkos raštas – mūsų moterų rankoms ir "Miegelių" idėjos autorei -Loreta Stankeviciene.

Ir gražesnės pradžios turbūt negalėjo būti.💙

16/09/2026

Kai žingsnis pagauna ritmą, o lazdos tampa tiesiog judesio dalimi. 💚

Šiandien vėl susitikome projekto „Laimingi gyventi“ Aktyvaus judėjimo veikloje – šiaurietiškame ėjime.

Mažiau galvojimo, kaip reikia. Daugiau natūralaus judesio, lengvumo ir pasitikėjimo savimi.
O geriausias ženklas, kad veikla prigijo – kai į kitą susitikimą jau einama ne „pabandyti“, o norint vėl pajudėti.

🇪🇺 Veikla vykdoma įgyvendinant projektą „Laimingi gyventi“, finansuojamą Europos Sąjungos ir Utenos rajono savivaldybės lėšomis.

15/09/2026

Žaidimai, kava, piešimas ir naujos pažintys – visai neblogas dienos planas, tiesa? 😊

Šiandien projekto „𝐋𝐚𝐢𝐦𝐢𝐧𝐠𝐢 𝐠𝐲𝐯𝐞𝐧𝐭𝐢“ Laisvalaikio zonoje netrūksta pokalbių, juoko ir azarto prie stalo žaidimų. O kur gera kompanija, ten, žinoma, atsiranda vietos ir mūsų kavos pertraukėlei su „This.is.coffee“. ☕🤎

Laisvalaikio zona vykdoma įgyvendinant projektą „Laimingi gyventi“, finansuojamą 🇪🇺Europos Sąjungos ir Utenos rajono savivaldybės biudžeto lėšomis.

🎨 Popietę „Sūkurys“ pasitinka naujas viešnias – mūsų transportu į piešimo užsiėmimą atvyksta Tauragnų seniūnijos gyventojos.

Pirmas apsilankymas visada turi savo žavesio: nauja vieta, nauji žmonės, pirmieji pokalbiai ir pirmieji potėpiai. O mes su smalsumu stebime, kokius pirmuosius įspūdžius palieka „Sūkurys“. 💛

14/09/2026

Trečias susitikimas – ir šiaurietiško ėjimo žingsnis jau vis tvirtesnis.

Šiandien „Sūkuryje“ vėl vyko projekto „𝐋𝐚𝐢𝐦𝐢𝐧𝐠𝐢 𝐠𝐲𝐯𝐞𝐧𝐭𝐢“ Aktyvaus judėjimo veiklos – šiaurietiškas ėjimas. 🌿

Jei pirmą kartą buvo smalsu ir kilo klausimų, tai dabar jau vis daugiau pasitikėjimo savimi.
Lazdos rankose jau nebe tokios svetimos, judesiai darosi laisvesni, o ėjimo ritmas – natūralesnis.

Trenerė padėjo tobulinti techniką, stebėjo laikyseną, rankų darbą ir žingsnį.
Kartojimas čia daro savo – kūnas pamažu „įsimena“ taisyklingą judesį.

Šiaurietiškas ėjimas – puiki viso kūno aerobinė treniruotė, padedanti lavinti ištvermę, koordinaciją ir pusiausvyrą.
O kiekvienas užsiėmimas suteikia daugiau žvalumo, lengvumo ir noro judėti toliau. 💚

Trečias kartas – o jau matyti, kaip iš bandymo gimsta įprotis.

Veikla vykdoma įgyvendinant projektą „Laimingi gyventi“. Projektą finansuoja 🇪🇺 Europos Sąjunga ir
Utenos rajono savivaldybė.

14/09/2026

SENJORŲ SAVAITĖ – 𝟐 𝐝𝐢𝐞𝐧𝐮̨ 𝐢𝐬̌𝐯𝐲𝐤𝐚 𝐢̨ 𝐏𝐚𝐥𝐚𝐧𝐠𝐚̨.

📅 𝐑𝐮𝐠𝐬𝐞̇𝐣𝐨 𝟐𝟖–𝟐𝟗 𝐝.
🚌 𝐈𝐬̌𝐯𝐲𝐤𝐢𝐦𝐚𝐬 iš Utenos – rugsėjo 28 d. 𝟕:𝟎𝟎 𝐯𝐚𝐥.
🏠 𝐆𝐫𝐢̨𝐳̌𝐢𝐦𝐚𝐬 į Uteną – rugsėjo 29 d. apie 𝟐𝟏:𝟎𝟎 𝐯𝐚𝐥.

𝐑𝐞𝐠𝐢𝐬𝐭𝐫𝐚𝐜𝐢𝐣𝐚 𝐛𝐮̄𝐭𝐢𝐧𝐚. 𝐕𝐲𝐤𝐬𝐭𝐚𝐧𝐜̌𝐢𝐮̨𝐣𝐮̨ 𝐬𝐤𝐚𝐢𝐜̌𝐮𝐬 - 𝟏𝟐.

𝐑𝐞𝐠𝐢𝐬𝐭𝐫𝐚𝐜𝐢𝐣𝐚 𝐯𝐲𝐤𝐬 𝐫𝐮𝐠𝐬𝐞̇𝐣𝐨 𝟏𝟒–𝟏𝟖 𝐝𝐢𝐞𝐧𝐨𝐦𝐢𝐬.
Jei norinčiųjų bus daugiau nei vietų, rugsėjo 18 d. burtų keliu bus atrinkti kelionės dalyviai.

📞 𝐑𝐞𝐠𝐢𝐬𝐭𝐫𝐚𝐜𝐢𝐣𝐚 : +𝟑𝟕𝟎 𝟔𝟖𝟑 𝟖𝟑𝟎𝟑𝟓

𝐏𝐫𝐨𝐣𝐞𝐤𝐭𝐚𝐬 „𝐋𝐚𝐢𝐦𝐢𝐧𝐠𝐢 𝐠𝐲𝐯𝐞𝐧𝐭𝐢“.
Projektą finansuoja 🇪🇺 Europos Sąjunga ir
Utenos rajono savivaldybė.