Utenos Bendruomeniniai šeimos namai

02/06/2026

Utenos Bendruomeniniai šeimos namai kviečia registruotis į nemokamą seminarą su psichologe Agne Vaiciukevičiene: „Kai skauda: kaip išgyventi netektį ir neprarasti savęs"

Registracijos forma: https://forms.gle/6etx27Jxbvh7gB847

Kviečiame į pokalbį apie tai, su kuo anksčiau ar vėliau susiduria kiekvienas: netektį ir skausmą. Gedėjimas nėra silpnumas ar liga, kurią reikia kuo greičiau „išgydyti". Tai natūralus kelias, kuriuo einame savo tempu. Kaip jį pereiti ir kartu neprarasti savęs?

Kartu patyrinėsime:
●Kas vyksta su mumis išgyvenant netektį;
●Kaip atrodo gedėjimas ir kodėl jis kiekvienam skirtingas;
●Kaip leisti sau jausti ir nesmerkti savęs už tai;
●Kaip kalbėti apie netektį su artimaisiais ir vaikais;
●Ir kitus klausimus, kuriuos atsineš patys dalyviai.

⏰Kada: 2026 m. birželio 9 d. (antradienis), 17:30–19:30
📍Kur: Vaižganto g. 50-1, Utena (Utenos šeimos ir vaiko gerovės centras)

⭐Veikla finansuojama vykdomo projekto „Kompleksinės paslaugos (KOPA)" lėšomis

Daugiau informacijos telefonu: +370 683 28554 arba el. paštu: [email protected]

01/06/2026

Kviečiame prisijungti!😊

22/05/2026

Šių dienų naujienos ir pranešimai apie oro pavojų Lietuvoje sukelia daug nežinios bei emocinės įtampos. Nerimas, baimė ar saugumo jausmo svyravimai šiuo metu yra visiškai natūrali reakcija, kurios nereikėtų slopinti. Su šiais iššūkiais susiduria visi – tiek suaugusieji, tiek vaikai, jautriai reaguojantys į aplinkos dirgiklius.

Utenos šeimos ir vaiko gerovės centro Bendruomeninių šeimos namų skyrius operatyviai reaguoja į situaciją ir kviečia visus bendruomenės narius pasinaudoti nemokama pagalba.

Centro specialistai teikia nemokamas psichologo konsultacijas visiems gyventojams, o ypač – tėvams, kuriems šiandien tenka dviguba užduotis: suvaldyti savo stresą ir nuraminti išsigandusius vaikus.

Centro specialistės padės jums:
● Atrasti būdų, kaip valdyti asmeninį nerimą bei sugrąžinti emocinę pusiausvyrą.
● Sužinoti, kaip raminamai ir suprantamai pasikalbėti apie situaciją su savo vaikais.
● Atpažinti artimųjų patiriamo streso ženklus ir suteikti jiems reikiamą palaikymą.

Konsultacijos yra visiškai nemokamos ir konfidencialios. Nelikite su kylančiu nerimu vieni – kviečiame kreiptis tiesiogiai, skambučio metu pasakius, kad skambinate dėl BŠN paslaugų, į mūsų psichologes:

Psichologė Simona – tel. nr. 062963036
Psichologė Agnė – tel. nr. 069642754

Pasirūpinkite savo ir savo šeimos ramybe bei emocine sveikata jau dabar.

Veikla finansuojama vykdomo projekto „Kompleksinės paslaugos (KOPA)“ lėšomis.
ℹ️ Daugiau informacijos:
📞 +370 683 28554
✉️ [email protected]

18/05/2026

REGISTRACIJA UŽDARYTA, GRUPĖ PILNA!☺️
Utenos Bendruomeniniai šeimos namai kviečia šeimas į nemokamą šeimos kūrybinį rytmetį: “Ryšys per spalvas” su Rita Dūdėne.🎨

Registracijos anketa: https://forms.gle/rNacgFtBH7UvvcABA

Kasdienybėje dažnai skubame, o šis rytmetis, tai kvietimas trumpam sustoti ir per kūrybą stiprinti vaiko ir suaugusiojo ryšį, patirti bendrumą ir atrasti džiaugsmą kuriant drauge.

Dvi valandos be ekranų ir skubos, skirtos tik jums. Per spalvas išreikšime tai, kam kasdien neužtenka žodžių, sukursime bendrą šeimos kūrinį ir jaukioje refleksijoje pasidalinsime, kaip sekėsi būti kartu.

Piešti mokėti nereikia, svarbiausia smalsumas ir noras dalyvauti. Skirta vaikams nuo 6 metų su tėvais ar globėjais.

🗓 Data: Gegužės 31 d. (sekmadienis)
⏱ Laikas: 11:00-13:00
📍Vieta: Šiuolaikinio meno ir kūrybos erdvė „RAPOLAS“, J. Basanavičiaus g. 32, Utena

💎 Veikla finansuojama vykdomo projekto „Kompleksinės paslaugos (KOPA)“ lėšomis.
ℹ️ Daugiau informacijos:
📞 +370 683 28554
✉️ [email protected]

15/05/2026

Vakar, gegužės 14 d., Utenos Bendruomeniniuose šeimos namuose įvyko paskaita-diskusija tėvams „Vaikų savikontrolė ir impulsų valdymas".

💛 Dėkojame visiems tėvams, kurie skyrė savo laiką ir atvyko į šį susitikimą. Ačiū už atvirumą, dalijimąsi savo patirtimi, klausimus ir nuoširdžias diskusijas. Būtent Jūsų atsinešamos kasdienės situacijos, įžvalgos ir aktyvus dalyvavimas pavertė šį vakarą prasmingu bendru darbu.

🙏 Ypatinga padėka lektoriui Evaldui Karmazai – už profesionalų vedimą, šiltą bendravimą bei vertingas žinias apie tai, kaip auginti vaikų savikontrolę, kaip su jais kalbėti apie „susivaldymą" ir kokius pratimus galima taikyti namuose.

✨ Tikimės, kad išsineštos mintys ir praktiniai patarimai padės Jūsų šeimoms kasdienybėje.

💎Veikla finansuojama vykdomo projekto „Kompleksinės paslaugos (KOPA)“ lėšomis

11/05/2026

Džiugu matyti, kad „Kompleksinės paslaugos (KOPA)" projekto pagalba jau pasiekė daugiau nei 72 tūkst. Lietuvos gyventojų.🥳

Norime priminti, kad šios paslaugos yra nemokamos:
Utenos Bendruomeniniai šeimos namai vykdo projektą „Kompleksinės paslaugos (KOPA)“ Nr. 07-007-P-0001 ir kartu su projekto vykdytoju - Europos socialinio fondo agentūra - bei kitomis socialinių paslaugų įstaigomis Lietuvoje teikia kompleksines paslaugas šeimai.
Kompleksinės paslaugos šeimai apima:
🟢 individualias ir (ar) grupines konsultacijas asmenims, patiriantiems sunkumų asmeniniame gyvenime ir (ar) šeimoje;
🟢 savitarpio pagalbos grupių organizavimą ir vedimą asmenims, patyrusiems sunkumų asmeniniame gyvenime ir (ar) šeimoje;
🟢 socialinių įgūdžių grupių vaikams ir paaugliams organizavimą ir vedimą;
🟢 tėvystės mokymus;
🟢 šeimos mediacijas;
🟢 šeimos konsultavimą asmens (šeimos) namuose – konsultacijas asmens (šeimos) namuose, gimus kūdikiui, nustačius neįgalumą ir (ar) specialiuosius poreikius asmeniui;
🟢 pavėžėjimo paslaugas asmenims (šeimoms), gaunantiems kompleksines paslaugas;
🟢 vaikų priežiūros paslaugas, kai tėvams teikiamos kitos kompleksinės paslaugos.
Šios paslaugos yra skirtos padėti asmenims, šeimoms ir bendruomenėms išvengti galimų socialinių problemų ir socialinės rizikos atsiradimo, ugdant ir stiprinant asmenų gebėjimus savarankiškai spręsti socialines problemas ir palaikyti socialinius ryšius su visuomene.
Registracijos nuoroda: https://forms.gle/WVSU5K4NXEhBuj858
Arba: |
📞+370 683 28554
📧[email protected]

✨ Kai pagalba pasiekia žmones, keičiasi gyvenimai. Tai patvirtina vienas didžiausių Lietuvoje socialinių projektų „Kompleksinės paslaugos (KOPA)”, jau pasiekęs daugiau nei 72 tūkst. gyventojų.
Iki 2029 m. įgyvendinamas, 60 mln. eurų vertės projektas užtikrina, kad nemokama psichosocialinė pagalba būtų prieinama kiekvienam.

🧩 KOPA siūlo platų paslaugų spektrą: individualias ir grupines konsultacijas, mokymus su iššūkiais susiduriantiems tėvams, šeimos mediaciją, savitarpio paramos grupes, vaikų ir paauglių socialinių įgūdžių ugdymą. Žmonėms dažnai suteikiamos kelios tarpusavyje derančios paslaugos, padedančios pasiekti ilgalaikių pokyčių.

💬 „Neretai pokytis prasideda nuo vieno žmogaus, tačiau netrukus paliečia visą šeimą ir artimiausią aplinką“, - sako ESFA veiklos ekspertė Jurgita Lazauskienė.

📊 Rezultatai kalba patys už save: beveik 900 tūkst. paslaugų valandų, apie 1000 veiklų kas mėnesį ir net 87% dalyvių, teigiančių, kad pagalba jiems išties padėjo. 🔗 Plačiau skaitykite: https://www.esf.lt/kompleksine-pagalba-seimai-jau-pasieke-daugiau-nei-72-tukst-salies-gyventoju/ #

🤝 Visa tai ir stiprios partnerystės rezultatas. Projektas įgyvendinamas kartu su daugiau nei 70 partnerių visoje Lietuvoje, bendradarbiaujant su savivaldybėmis, Socialinės apsaugos ir darbo ministerija bei Metodiniu kompleksinių paslaugų šeimai centru.

🙏 Dėkojame visiems partneriams ir specialistams, kurie kasdien kuria realų pokytį žmonių gyvenimuose.

💛 Pagalba yra arčiau nei atrodo! Kreipkis į Bendruomeninius šeimos namus savo savivaldybėje - kontaktus rasi šioje skiltyje „Kompleksinių paslaugų organizatoriai ir teikėjai”: https://www.esf.lt/projektai/kompleksines-paslaugos/

🇪🇺 Projektas „Kompleksinės paslaugos (KOPA)“, kurio tikslas yra užtikrinti kompleksinių paslaugų šeimai teikimą ir plėtrą visose Lietuvos savivaldybėse, bendrai finansuojamas Europos Sąjungos lėšomis.

08/05/2026

Vakar įvyko nuotoliniai mokymai „Per anksti užaugę: nematomos vaikystės pamokos"!💛

Nuoširdus ačiū visiems dalyviams – už atvirumą, aktyvumą ir drąsą dalintis. Tokie pokalbiai įmanomi tik tada, kai susirenka jautrūs ir atviri žmonės.

Ypatinga padėka Agnei Vaiciukevičienei – už šiltą, jautrų ir įkvepiantį vakarą. Jūsų žodžiai palietė giliai ir, tikime, dar ilgai aidės kiekvieno iš mūsų širdyje. Ačiū, kad padėjote pamatyti tai, kas dažnai lieka nematoma.

Iki kitų susitikimų! 🌿

💎Veikla finansuojama vykdomo projekto „Kompleksinės paslaugos (KOPA)“ lėšomis

30/04/2026

Registracija uždaryta, grupė surinkta!🌟

Utenos Bendruomeniniai šeimos namai kviečia registruotis tėvus į nemokamą paskaitą-diskusiją tėvams: "Vaikų savikontrolė ir impulsų valdymas" 🌱

Registracijos forma: https://forms.gle/uF4SNR9eZrfLhHTDA
Būtina registracija ir vietų skaičius ribotas!☺️

💭 Kviečiame į temą, kuri svarbi ir vaikams, ir suaugusiesiems. Savikontrolė — tai įgūdis, kuris formuojasi pamažu, kasdienėse situacijose, šeimos aplinkoje. Kaip ją auginti? Kaip apie ją kalbėti su vaiku?

Kartu patyrinėsime:
🔹 Kodėl savikontrolė tokia svarbi;
🔹 Kaip ją auginti;
🔹 Kaip ji pasireiškia kasdienėse situacijose;
🔹 Kokius pratimus galima taikyti namuose;
🔹 Kaip vaikams paaiškinti, ką reiškia „susivaldyti";
🔹 Ir kitus klausimus, kuriuos atsineš patys tėvai.

✨Susitikimas vyks ne kaip klasikinė paskaita, o kaip bendra diskusija ir aptarimas - daugiausiai dirbsime kartu, remdamiesi konkrečiomis situacijomis, kurias atsineš patys tėvai.

👨‍🏫Lektorius: Evaldas Karmaza - psichologas, psichodramos terapeutas
🗓 Kada: 2026 m. gegužės 14 d. (ketvirtadienis), 17:30–20:30
📍Kur: Vaižganto g. 50-1, Utena (Utenos šeimos ir vaiko gerovės centras)

💎Veikla finansuojama vykdomo projekto „Kompleksinės paslaugos (KOPA)“ lėšomis
Daugiau informacijos telefonu☎️: +370 683 28554 arba el. paštu📧: [email protected]

24/04/2026

Utenos Bendruomeniniai šeimos namai kviečia tėvus, auginančius vaikus į NEMOKAMUS EFEKTYVIOS TĖVYSTĖS MOKYMUS.🤝

Registracija: https://forms.gle/MWRjukwoEzuZ647P8

Mokymai vyksta uždaros grupės principu, tos pačios sudėties grupė kartu pradeda ir baigia mokymus.
Programos trukmė: 6 kassavaitiniai susitikimai po 2 val. (viso 12 valandų).🫂

⏰Grupės pradžia planuojama nuo gegužės mėn. vidurio
👩🏻‍🏫Mokymus ves psichologė Edita Pakalnienė.
📍Mokymai vyks Vaižganto g. 50-1, Utenos šeimos ir vaiko gerovės centre

Pozityvios tėvystės įgūdžių ugdymo programoje aptarsime:
⭐Vaiko raidą ir elgesį;
⭐Geresnio ryšio su vaiku kūrimą;
⭐Jausmų supratimą ir emocijų valdymą;
⭐Pozityvią discipliną.

💎Veikla finansuojama vykdomo projekto „Kompleksinės paslaugos (KOPA)“ lėšomis
ℹ️ Dėl informacijos ar registracijos galite kreiptis
📧 [email protected]
☎️ +370 683 28554

20/04/2026

✨ Nuotoliniai mokymai su Agne Vaiciukevičiene ✨
❗Registracija internetu: https://forms.gle/AHtM9EqXxdXwr6Wr6

🗓 Gegužės 7 d. (ketvirtadienį)
🕔 17:30 - 19:30 val.
💻 Nuotoliniu būdu - Zoom platformoje
👨‍🏫 Lektorė - psichologė Agnė Vaiciukevičienė

Yra žmonių, kurie vaikystėje neturėjo galimybės tiesiog būti vaikais.

Vietoje to jie mokėsi išgyventi – prisitaikyti, numatyti kitų nuotaikas, slopinti savo jausmus, niekuomet nesuklysti, prisiimti atsakomybę, kuri buvo per sunki jų amžiui.

„Per anksti užaugę: nematomos vaikystės pamokos“ - mokymai apie suaugusius vaikus, augusius aplinkoje, kurioje buvo ignoruojami vaiko poreikiai, emocinė ar fizinė nepriežiūra, priklausomybės ir (ar) emocinis, fizinis ar seksualinis smurtas. Apie tuos, kuriems vaikystėje nebuvo saugu būti vaiku. Apie tuos, kurie dažnai sako: „aš užauginau save pats."

Mokymų metu aptarsime:
🌟 kaip tokia vaikystė formuoja mūsų savivertę, santykius ir pasirinkimus;
🌟 kodėl suaugus dažnai jaučiame per didelę atsakomybę, kaltę ar vidinę įtampą;
🌟 kaip atpažinti disfunkcinius elgesio modelius savo gyvenime;
🌟 kokie pirmieji žingsniai gali padėti pradėti gyventi kitaip.

🌱 Pokytis prasideda nuo supratimo, todėl ši paskaita būtent apie tai: apie supratimą, atpažinimą ir galimybę keistis.

🔔 SVARBU: Mokymų metu dalyviai turės būti prisijungę su įjungta kamera.
Tai padeda kurti saugią, gyvą ir pagarbią erdvę.

💎 Veikla finansuojama vykdomo projekto „Kompleksinės paslaugos (KOPA)“ lėšomis.
ℹ️ Daugiau informacijos:
📞 +370 683 28554
✉️ [email protected]