Sudeikių kultūros ir socialinės plėtros centras

27/08/2026

Kultūros ir socialinės plėtros centras vykdo projektą „Gyvenkime sveikai“ dalinai finansuojamą pagal Utenos rajono savivaldybės Sveikatos apsaugos programos Nr.07 2026-2028 metų strateginio veiklos plano priemonę Nr.07-02-03 „Specialiosios visuomenės sveikatos rėmimo programos įgyvendinimas“. 2026 m. rugpjūčio mėn 26 d. vyko trečia minėto projekto veikla – kūrybinė edukacija „Kelias į vidinę ramybę per neurografikos metodą“. Neurografika – tai kūrybinis piešimo metodas, jungiantis linijas, formas, spalvas ir sąmoningą dėmesį. Piešdami galime geriau pažvelgti į savo mintis, jausmus, norus bei situacijas, kurios mums rūpi. Piešimo procesas padeda sulėtinti tempą, nurimti, išlaisvinti mintis ir pažvelgti į įprastus dalykus kitu kampu. Čia nereikia mokėti piešti – svarbiausia ne gražus piešinys, o procesas ir tai, ką patiriame jo metu. Leisk sau sustoti. Leisk sau kurti. Leisk sau atrasti naują požiūrį į save ir savo gyvenimą. Ilona Deveikienė, sertifikuota Neurografikos metodo specialistė, pakvietė dalyves kartu piešti, patirti, pajusti ir pabūti.

18/08/2026

Kultūros ir socialinės plėtros centras š. m. rugpjūčio 26 d. 17 val. kviečia į Neurografikos piešimo kūrybinę edukaciją "Kelias į vidinę ramybę per Neurografikos metodą", kuri vyks Sudeikių seniūnijos salėje. Užsiėmimą ves Ilona Deveikienė, sertifikuota Neurografikos metodo specialistė.

11/08/2026

Kultūros ir socialinės plėtros centras vykdo projektą „Gyvenkime sveikai“ dalinai finansuojamą pagal Utenos rajono savivaldybės Sveikatos apsaugos programos Nr.07 2026-2028 metų strateginio veiklos plano priemonę Nr.07-02-03 „Specialiosios visuomenės sveikatos rėmimo programos įgyvendinimas“. 2026 m. rugpjūčio mėn. 10 d. vyko antra minėto projekto veikla –edukacija , garso terapijos sesija „Vidinės ramybės harmonija“. Dubenėlių propaguotoja Ilona Deveikienė, pakvietė dalyvius, atsisėsti ant grindų, atsipalaiduoti ir pasinerti į garsų kelionę. Skirtingų instrumentų vibracijų dažniai padeda mažinti stresą ir vidinę įtampą, subalansuoti emocinę būseną. Garsai veikia švelniai ir giliai – per juos harmonizuojasi kūnas, protas ir emocijos. Sesijos metu patiriamas atsipalaidavimas, lengvumas, vidinė ramybė ir atstatomas vidinis balansas. Tibeto dubenėlių garsas- tai gilus, virpantis ir harmoningas skambesys, garso poveikis skatina gilų atsipalaidavimą, padeda sumažinti įtampą raumenyse, gerina kraujotaką ir limfos tekėjimą. Gali padėti sumažinti galvos, sąnarių skausmus. Ramina nervų sistemą, mažina stresą ir nerimą. Aukštas dažnis valo žemą dažnį, nuramina minčių srautą - teigia Ilona Deveikienė. Sesijoje naudojami instrumentai: Tibeto dubenėliai, vandenyno būgnas, šamaniškas būgnas, vibrofonas, lietaus lazda, varpeliai. Edukacijoje dalyvavo 13 dalyvių. Po sesijos pasivaišinome žolelių arbatos puodeliu.

04/08/2026

Sudeikių kultūros ir socialinės plėtros centras š. m. rugpjūčio mėn. 10 d. 17.30 val. kviečia į garso sesijos edukaciją, kuri vyks UKC Sudeikių skyriaus salėje.

01/07/2026

Kultūros ir socialinės plėtros centras vykdo projektą „Gyvenkime sveikai“ dalinai finansuojamą pagal Utenos rajono savivaldybės Sveikatos apsaugos programos Nr.07 2026-2028 metų strateginio veiklos plano priemonę Nr.07-02-03 „Specialiosios visuomenės sveikatos rėmimo programos įgyvendinimas“. Birželio 29 d. vyko viena iš veiklų - paskaita „Motyvacija būti sveikam ir skatinti kitus“. Paskaitą skaitė lektorė, švietimo ir verslo konsultantė, nepriklausoma žurnalistė Lidija Laurinčiukienė. Kiekvienas žmogus puoselėja savo sveikatą ir tikisi kuo ilgiau išlaikyti tą energiją ir ja dalintis su aplinkiniais. Žinojimas yra tarsi terapija turinti platų teigiamą poveikį sveikatai, žinojimas padeda rūpintis sveikata. Tiek daug žmonių vis dar nevertina savo sveikatos, nesistengia, kad jaustųsi geriau. Lektorė mano, kad žmonės per mažai žino sveikatos gerinimo būdų, bei sveikos gyvensenos principų ,todėl paskaitos naudingas tikslas suteikti kuo daugiau informacijos ir raginti žmones labiau branginti savo sveikatą. Žinojimas yra vertybė, o žinių pagalba gali daug ką nuveikti savo sveikos gyvensenos labui. Viskas mūsų pačių rankose. Paskaitos apie sveikatą padeda mažinti streso lygį, gerinti emocinę savijautą bei formuoti ilgalaikius sveikos gyvensenos įpročius.

01/07/2026