13/02/2026
Rekomenduojame 🤗
NEMOKAMA paauglių savivertės ir emocinio atsparumo stiprinimo grupė „Esu“
🔷Užsiėmimų tikslas: stiprinti paauglių emocinį atsparumą, savivertę bei mokyti spręsti iškilusius sunkumus.
🧩Programą sudaro 6 susitikimai po 1.5 val. vieną kartą per savaitę.
⏰Pirmasis užsiėmimas 2026 m. vasario 24 d. (antradienį) 15.30 - 17.00 val.
📍Vieta: Šilalės rajono socialinių paslaugų namuose (Vytauto Didžiojo g. 17, Šilalė).
📲REGISTRACIJA: https://forms.gle/cy8iKJnkrxpsLAat7
❗️Vietų skaičius ribotas.
Vaikai, lankantys Vaikų dienos centrą, registruotis negali (projekto reikalavimai)
👩🦰Užsiėmimus ves psichologas.
ℹ️Daugiau informacijos: +370 697 49828, +370 616 37815, [email protected]
Užsiėmimus sudaro:
1. „Kas aš esu? Mano stiprybės ir išskirtinumas“
Tikslas: skatinti savęs pažinimą, savivertei grįsti atrasti asmeninius stiprybių šaltinius.
Akcentai: vertybių refleksija, savęs apibūdinimas, „vidinio herojaus“ paieška.
2. „Mano vidinis kritikas ir kaip su juo susidraugauti“
Tikslas: padėti atpažinti savikritiką, išmokti ją transformuoti į konstruktyvų balsą.
Akcentai: „kritiko balsų“ atpažinimas, savęs kalbėjimo raštai, drąsinančių minčių ugdymas.
3. „Emocijų abėcėlė: kaip jas suprasti ir valdyti?“
Tikslas: gilinti emocinį raštingumą, skatinti sąmoningą emocijų raišką.
Akcentai: jausmų žemėlapis, emocijų bangos, nusiraminimo strategijos.
4. „Aš tarp kitų: ryšiai, ribos ir pagarba sau“
Tikslas: ugdyti sveikų santykių pagrindus, stiprinti gebėjimą nustatyti ribas.
Akcentai: asmeninės ribos, santykių analizė, „taip“ sau – „ne“ kitam praktika.
5. „Klaidos ir nesėkmės – ne priešai, o mokytojai“
Tikslas: keisti požiūrį į klaidas, stiprinti atsparumą nesėkmėms.
Akcentai: augimo mąstysena (growth mindset), „kaip aš augau iš to“, atsparumo istorijos.
6. „Kaip pasitikėti savimi, kai bijai?“
Tikslas: stiprinti vidinį pasitikėjimą savimi ir veikimo nepaisant baimių įgūdžius.
Akcentai: drąsos apibrėžimas, mažų žingsnių metodas, „drąsos žemėlapis“.
🇪🇺Užsiėmimai organizuojami įgyvendinant projektą „Kompleksinės paslaugos (KOPA)“, kuris finansuojamas 2021–2027 metų Europos Sąjungos fondų investicijų programos lėšomis.
̌ilalė