Šeimos erdvė ,,Versmė"

10/05/2026

Vakar Raseiniuose vyko Mama mums rūpi renginys ,,Stipresnės kartu", kurio metu vyko mamų mankšta kartu su Diana Di, po to ieškojome Raseiniuose sustingusių gyvūnų, kartu su Monika Monika 😍
Raseinių kultūros centre turėjome emocinės gerovės specialistų ir edukacijų mugę, ačiū dalyviams:
Neda Čekavičiūtė
Raseinių pagalbos šeimai namai
Eglė Čepaitė
Ieva Norvaišienė
Aušra Aušra
Psichologė Egidija Beržinskė
Raseinių dekanato Šeimos centras
Kamilė Skabeikytė
Renginio metu vyko nuostabi diskusija, kuri norėjosi, kad tęstųsi dar valandą, ačiū diskusijos moderatorei Gintė Pareigė ir diskusijos dalyviams už tokį atvirumą ir nuoširdumą Zasimauskaitė Alina Liepinaitienė Ignė Lukminė iš namai ir Nerijus Zakas 😍
Ačiū už pasirodymus Karolina Juškienė ir Džiaugsmo chorui, šokių kolektyvui Šaltinėlis ir jų vadovei Indrė Levickytė bei Nemakščių M. Mažvydo gimnazijos ikimokyklinukėms ir jų vadovei Eglė Dambrauskienė 🩷
Didžiausias ačiū Raseinių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras už bendrą darbą organizuojant renginį 😍
Dėkojame visiems prisidėjusiems!
Nuotraukos: Indrė Žaromskienė , ačiū, kad jau trečius metus mus taip gražiai įamžini 😍⚘️

09/05/2026

Akimirkos iš,,Stipresnės kartu" renginio Raseiniuose 🩷

07/05/2026

Kuo daugiau kalbėsime atvirai, tuo mažiau mamų jausis kaltos dėl savo nuovargio, jautrumo ar emocinių sunkumų. Tėvystė neturi būti išgyvenama vienumoje. Stipriau tampa tada, kai esame šalia vieni kitų.

Visų miestų renginių ,,Stipresnės kartu" informacija: https://www.mamamumsrupi.lt/mamupsichikossveikatosdiena/

https://www.lrt.lt/mediateka/irasas/2000731028/teciu-tapes-sakalauskas-ankstesnis-gyvenimas-subyrejo-bet-dar-nevisiskai-pasitrauke?time_start=1

Dalijamės šio ryto LRT laidos "Labas rytas, Lietuva“ pokalbiu apie tėvystę, santykius ir mamų emocinę sveikatą.

VšĮ Mama mums rūpi vadovė Asta Petraitienė kartu su aktorumi ir tėčiu Arūnu Sakalausku kalbėjo apie artėjančią Pasaulinę mamų psichikos sveikatos dieną ir gegužės 6-10 dienomis vykstančius renginius mamoms visoje Lietuvoje.

Arūnas Sakalauskas dalinosi, kaip stipriai pasikeičia gyvenimas atsiradus vaikams ir kaip svarbu mamai nelikti vienai su visu emociniu bei kasdienybės krūviu.

Kuo daugiau apie tai kalbėsime atvirai, tuo mažiau mamų jausis kaltos dėl savo nuovargio, jautrumo ar emocinių sunkumų. Tėvystė neturi būti išgyvenama vienumoje. Stipriau tampa tada, kai esame šalia vieni kitų.

💛Visų miestų renginių informacija: https://www.mamamumsrupi.lt/mamupsichikossveikatosdiena/



https://www.lrt.lt/mediateka/irasas/2000731028/teciu-tapes-sakalauskas-ankstesnis-gyvenimas-subyrejo-bet-dar-nevisiskai-pasitrauke?time_start=1

06/05/2026

06/05/2026

Registruokitės nemokamai konsultacijai, kol dar yra vietų 🩵

Šiemet Pasaulinę mamų psichikos sveikatos dieną minime kartu su mūsų partneriais – nuotolinių psichologo konsultacijų platforma Pokyčių namai 💛

Tai žmonės, kurie kasdien girdi mamų istorijas ir žino, kaip svarbu turėti erdvę, kur gali būti tikra.

Kartu kviečiame į veiklas, skirtas mamoms gegužės mėnesį:

1. Atvira DISKUSIJA APIE MAMŲ SAVIJAUTĄ minint Pasaulinę mamų psichikos sveikatos dieną, gegužės 6 d. trečiadienį 18:30 val.
- Nes kartais motinystė atrodo ne tokia, kokios tikėjaisi,
Kartais vietoj džiaugsmo – nuovargis, vietoj ramybės – nerimas..

Šioje diskusijoje kalbėsime apie:
• emocinius pokyčius motinystėje;
• kaltę, gėdą ir spaudimą būti „gera mama“;
• kaip ieškoti paramos ir neleisti sau likti vienai.
Tai tikrai ne paskaita apie tobulą motinystę ;)
Būtina registracija: https://forms.office.com/r/LHfbkAG3gv

2. NEMOKAMA PIRMOJI PSICHOLOGO KONSULTACIJA mamai gegužės 1-16 d.
Pusę gegužės mėnesio „Pokyčių namų“ specialistai dovanoja pirmąją konsultaciją.

Jei jauti, kad nori pasitarti dėl savo savijautos, neaiškių jausmų ar tiesiog pasikalbėti – gali parašyti el. paštu [email protected] ir susiderinsite susitikimą su specialistu.
Juk kartais užtenka vieno pokalbio, kad pasidarytų aiškiau 💛

3. SAVITARPIO PAGALBOS GRUPĖ mamoms
„Pirmieji motinystės metai“ (kūdikius iki 1 m. auginančioms mamoms)

Tai saugi erdvė, kurioje galėsi:
• dalintis tuo, kas svarbu čia ir dabar;
• jausti palaikymą be vertinimo;
• po truputį grįžti į švelnumą sau.

4 susitikimai nuotoliu: gegužės 6, 13, 20, 27 d.
Vietų skaičius ribotas, Kaina: 20 Eur už visą ciklą.
—
Kartais pasirūpinti savimi reiškia nuspręsti nebebūti vienai 💛
Visų šių renginių nuorodas rasi komentaruose.

06/05/2026

1 iš 5 mamų po gimdymo susiduria su pogimdyvinės depresijos simptomais. 💔
Darbovietės, sveikatos priežiūros specialistai ir šeimos nariai susivieniję gali pakeisti situaciją. 🩵🙏

24/04/2026

😍

17/04/2026

Didžiulis AČIŪ visiems prisidėjusiems, surinkome beveik visą sumą! 😍

Ėjimos renginys „Stipresnės kartu“ jau trečius metus Raseiniuose.

Kviečiame Jus prisidėti prie Mamų psichikos sveikatos dienos renginio kūrimo. 🌿
Šiemet planuojame ne tik bendrystės ėjimą, bet ir ypatingą susitikimą, pokalbį su Ieva Zasimauskaite bei jos muziką.
Tam mums reikia Jūsų palaikymo.

📲 Nuskanuokite QR kodą ir prisidėkite - net maža suma kuria didelį pokytį (sumą galite pasirinkti patys komentaruose).
Arba
👇spauskite pervedimo nuorodą:
https://pi.swedbank.com/pr?linkId=b106bb99-43f7-4523-ae71-72403cb993f8&lang=lt

Kurkime erdvę, kur mamos jaučiasi matomos, girdimos ir ne vienišos 💛

Ačiū! 🫂