Birutės Janinos Šviesos sodas

06/08/2026

Kas šiandien praskaidrino Jūsų dieną?☀️
Pasidalinkite tuo komentaruose! Įkelkite nuotrauką – tai gali būti rytinis kavos puodelis, gėlės žiedas, pasivaikščiojimo akimirka su augintiniu , saulės spindulys ar gražus vaizdas pro langą. Įkvėpkime viena kitą džiaugtis mažais dalykais! ☕🌿✨
Sukurkime kartu žydintį Šviesos s**o albumą! 👇

04/08/2026

Mielosios, onkologinė diagnozė dažnai atneša ne tik baimę, bet ir didžiulį vienatvės jausmą. Birutės Janinos Šviesos sode tikime, kad bendravimas ir buvimas kartu gydo sielą. Pasidalinta patirtis, išklausymas ar tiesiog tylus arbatos puodelis su likimo draugais suteikia jėgų eiti pirmyn.🤍
Pasidalinkite komentaruose – ar Jums bendravimas padeda pasijusti stipresnėms? labai laukiame jūsų minčių - kas jums suteikia daugiausia šviesos sunkią dieną? 🌸
P.s.nuotraukoje Birutė Janina - šviesaus atminimo mano mama ir šios iniciatyvos šviesa, draugijoje su anūke Naisiuose.

31/07/2026

Ačiū Panevėžio Elenos Mezginaitės viešoji biblioteka už partnerystę ir galimybę kūrybiškai praleisti laiką moterims einančioms onkologinės ligos kelią.
Šiandien bibliotekoje netrūko vasaros spalvų, pievų žiedai ir spalvos džiugino akis. Tačiau labiausiai džiugino bendrystė ir nuoširdus pašnekesys, pozityvumas kuriuo dalinotės viena su kita🫂
Jei sakoma, kad menas atskleidžia koks žmogus iš tiesų yra, tai pamačius Jūsų kūrybą, galiu pasakyti, kad visos esate skirtingos, nuostabios ir nešate šviesą bei viltį. Vienos iš Jūsų žodžiais - ,,renkuosi gyventi šiandien", tad nepraleiskime progų gyventi gyvenimą ir iš jo pasiimti tai kas geriausia šiandien!
Iki kitų susitikimų🩷✨️

24/07/2026

Kviečiame drauge su Panevėžio Elenos Mezginaitės viešoji biblioteka į kūrybinį rytą „Pievų žiedai rėmeliuose“🌿

Jei šiuo metu sergate onkologine liga arba esate remisijoje (iki 5 metų), kviečiame skirti laiko sau ir prisijungti prie jaukaus kūrybinio ryto.

🌾Kartu džiovinsime vasaros pievų gėles, susipažinsime su jų paruošimu ir kursime subtilius paveikslėlius, kuriuose išsaugosime vasaros grožį.

Tai ne tik kūrybinės dirbtuvės – tai galimybė pabūti bendrystėje, pasisemti ramybės, įkvėpimo ir bent trumpam atitrūkti nuo kasdienių rūpesčių. Jūsų lauks jauki aplinka, šilti pokalbiai bei puodelis gardžios kavos, paruoštos naujuoju NESCAFÉ Dolce Gusto kavos aparatu.

🌼 Patirties nereikia – visomis priemonėmis pasirūpinsime.

🗓 Data: liepos 31 d.
🕙 Laikas: 10.00–12.00 val.
📍 Vieta: Panevėžio Elenos Mezginaitės viešosios bibliotekos Parko padalinys, Parko g. 37, Panevėžys.

📝 Registracija būtina, vietų skaičius ribotas (iki 10 moterų):
https://forms.gle/p13Q4U1oFCKBPePT6

Kartais užtenka vieno ramaus ryto, kad širdyje atsirastų daugiau šviesos. Kviečiame būti kartu! 💛

19/05/2026

Mielos moterys🩷
Pirmojo susitikimo metu trumpai pasidalinau šios iniciatyvos pradžia. Pasakojau, kad mano mamytė Birutė Janina sirgo kiaušidžių vėžiu, o jos stiprybė ir meilė žmonėms įkvėpė šią veiklą. Tačiau ne visos žino, kad išeidama mamytė padovanojo gyvenimą man, mano sesei ir mūsų dukroms bei ateinančioms kartoms.Tik po netekties, vienos gydytojos dėka, supratome, kad vėžys buvo genetinis, nors šis tyrimas jai nebuvo atliktas ir pati mama to net nežinojo. Mes su sese išsityrėme dėl paveldimumo ir mums buvo atliktos profilaktinės operacijos, kurių metu jau aptikti dariniai. Šie tyrimai išgelbėjo mūsų ateitį. Šiandien apie tai rašau neatsitiktinai – mano mamytei būtų suėję 62 metai. Visi ją prisimena kaip neįtikėtinai gero būdo, dosnų žmogų, kuris labai mylėjo gamtą ir gėles. Nors buvo švelni, gyvenimas ją užgrūdino anksti – po ankstyvos tragedijos likusi su mama, ji pati užaugino jaunesnį brolį ir sesę.Gyvenimas jai negailėjo sunkių smūgių ir vėliau, tačiau ji visada kovojo. Mes niekada nesakysime, kad ji pralaimėjo kovą prieš ligą – jos siela nepasidavė, o jos vidinė jėga dabar veda mus į priekį.
Linkiu visoms šios šviesos ir stiprybės🩷. Moterys turi išskirtinę galią ir meilę – tikėkite tuo!✨️

14/05/2026

Labas rytas, mielosios!✨ Pranešu nemalonią žinią – rytojaus susitikimas „Kvėpavimo ritmu“ atšaukiamas. Edukatorė susirgo, o Jūsų sveikata mums yra didžiausias prioritetas. Alternatyvus užsiėmimas taip pat neįvyks, nes nesusirinko grupė. Labai gaila, kad šįkart nepasimatysime. Nuoširdžiai lauksiu Jūsų kituose susitikimuose🩷 Gražaus ir ramaus ateinančio savaitgalio!🌿

11/05/2026

Mielos moterys🩷✨️ liko tik keturios dienos iki mūsų susitikimo. Vietų dar liko - registruokitės!
Tai gali būti Jūsų laikas suprantančioje ir palaikančioje moterų bendrystėje, juk taip gera ir svarbu būti suprastai be žodžių✨️
Mūsų visuomenėje, sergantant onkologine liga, moterys neretai pasijaučia vienišos, ,,nurašamos" arba gauna įvairių neprašytų patarimų iš aplinkinių, kurie mažai supranta apie ligą, gydymo eigą, gydymo šalutinį poveikį ir kt. Todėl svarbu, rasti vietą kurioje jausiesi saugi, suprasta ir iš tavęs nieko nereikalaus. Mūsų susitikimų toks tikslas ir yra - pabėgti trumpam nuo kasdienių rūpesčių, procedūrų. Skirti laiko savo atsipalaidavimui ir emocinės savijautos gerinimui. Nebūti niekam skolingai, bet pasijusti reikalingai🫂
Mano mamytė, kurios vardu pavadinta ši bendruomenė taip pat sirgo kiaušidžių vėžiu, todėl žinau, kaip svarbu šiame gyvenimo etape turėti pozityvų palaikymą ir tarp procedūrų skirti laiko atgauti jėgas ne tik fiziškai, bet ir emociškai, psichologiškai.
Labai lauksime moterų mūsų penktadienio edukaciniame ,,Kvėpavimo ritmu" užsiėmime, kuriame išmoksim kvėpavimo technikų, kurios padės kasdienybėje nusiraminti, atsipalaiduoti, valdyti stresą.
Iki pasimatymo!🩷✨️
Daugiau informacijos ir registracija: https://www.facebook.com/share/p/17cRYp8Li8/

🌿 KVĖPAVIMO RITMU 🌿

Kviečiame į nemokamą edukacinę kvėpavimo ir ramybės praktiką onkologinį kelią einančias bei remisijoje esančias moteris (iki 5 metų po gydymo).

Tai laikas sau — sustoti, nurimti, atsikvėpti ir pabūti palaikančioje moterų bendrystėje🫂

📅 Gegužės 15 d.
🕛 12 val.
📍 Panevėžio Gamtos mokykla

Užsiėmimo metu dalyvės:
• išbandys kvėpavimo praktikas, kurios padeda nusiraminti ir susikaupti
• stiprins vidinės ramybės pojūtį
• pabus saugioje ir palaikančioje aplinkoje

Užsiėmimas yra edukacinio ir patyriminio pobūdžio, nesusijęs su medicininiu gydymu.

Po užsiėmimo kviesime pasilikti jaukiam pokalbiui prie kavos miesto Senvagėje☕️☕️

Vietų skaičius ribotas — dalyvauti galės 10 moterų.

Registracija vyksta per Google formą:
https://forms.gle/R6mmXxXrEmnB5V818

06/05/2026

🌿 KVĖPAVIMO RITMU 🌿

Kviečiame į nemokamą edukacinę kvėpavimo ir ramybės praktiką onkologinį kelią einančias bei remisijoje esančias moteris (iki 5 metų po gydymo).

Tai laikas sau — sustoti, nurimti, atsikvėpti ir pabūti palaikančioje moterų bendrystėje🫂

📅 Gegužės 15 d.
🕛 12 val.
📍 Panevėžio Gamtos mokykla

Užsiėmimo metu dalyvės:
• išbandys kvėpavimo praktikas, kurios padeda nusiraminti ir susikaupti
• stiprins vidinės ramybės pojūtį
• pabus saugioje ir palaikančioje aplinkoje

Užsiėmimas yra edukacinio ir patyriminio pobūdžio, nesusijęs su medicininiu gydymu.

Po užsiėmimo kviesime pasilikti jaukiam pokalbiui prie kavos miesto Senvagėje☕️☕️

Vietų skaičius ribotas — dalyvauti galės 10 moterų.

Registracija vyksta per Google formą:
https://forms.gle/R6mmXxXrEmnB5V818

18/04/2026

Nuostabus rytas su be galo šviesiomis ir energingomis moterimis!✨️☕️ Ačiū Jums mielos, Jūsų dėka visa biblioteka pakvipo bičių vašku, sviestmedžio ir kitais aliejais. Pasidalinome labai šilta energija ir šviesiomis mintimis✨️
Labai dėkojame partneriams Parko biblioteka - Panevėžio Elenos Mezginaitės viešoji biblioteka už jaukią atmosferą ir gardžias vaišes. Taip pat dėkojame natūralios kosmetikos kompanijai ,,Weleda" už dovanėles, tam kad moterys galėtų pasirūpinti sausa ir jautria oda po procedūrų saugiai ir rūpestingai✨️💛
Weleda Panevėžio Elenos Mezginaitės viešoji biblioteka

14/04/2026

Mielos moterys!🩷 liko beveik 4 dienos iki mūsų susitikimo/užsiėmimo. Jei svarstote: ,,ar pavyks išbūti visą užsiėmimą, ar jausiuosi saugiai.." tai žinokite, kad Jums nebūtina išbūti užsiėmimo iki galo, jei pasijausite blogai bet kada galite išeiti arba ramiai pasėdėti atsigeriant arbatos ar vandens. Pas mus saugi erdvė, nes susitinkame su moterimis kurios taip pat eina onkologiniu keliu ir ieško ramios ir pozityvios pertraukėlės sau be įtampos, vizitų ir streso. Gavome dovanų kavos aparatą, todėl pašnekesiai bus dar kvapnesni ir gardesni☕️☕️
Laukia dovanėlės iš natūralios kosmetikos kompanijos ,,Weleda".
Nebijokite ir išdrįskite ateiti, mes labai Jūsų laukiame, norime sukurti nedidelį, bet draugišką moterų bendrystės ratą✨️🩷