Suryas Yoga

30/04/2026

MIELIEJI,
2026-2027M. JOGA-1 IR JOGA-2 KURSŲ TVARKARAŠTIS:☀️
JOGA-1 KURSAS NUO RUGSĖJO 7 D. IKI SPALIO 7 D.🧘‍♀️🧘‍♂️
JOGA-2 KURSAS NUO SPALIO 12 D. IKI LAPKRIČIO 4 D.🧘‍♀️🧘‍♂️
JOGA-1 KURSAS NUO LAPKRIČIO 9 D. IKI GRUODŽIO 9 D.🧘‍♀️🧘‍♂️
JOGA-2 KURSAS NUO GRUODŽIO 14 D. IKI 2027 M. SAUSIO 6 D.🧘‍♀️🧘‍♂️
"UNCIJA PRAKTIKOS, VERČIAU UŽ TONĄ TEORIJOS"
SWAMI ŠIVANANDA

VASAROS JOGOS ATOSTOGOS:
PIRMOJI NUO BIRŽELIO 28-LIEPOS 5 DIENOMIS.🥰
ANTROJI NUO RUGPIŪČIO 16-23 DIENOS.🥰
"SVEIKATA TAI TURTAS,
PROTO RAMYBĖ TAI LAIMĖ,
JOGA RODO MUMS KELIĄ"
SWAMI VISHNU-DEVANANDA

MOKYTOJŲ TELEFONAI:
EDMUNDAS +37068625409📞
RASA +37069955662📞
LAURA +37065266311📞
JANINA +37068226127📞
TADAS +37060849054📞
BŪKIME LAISVI NUO SAVĘS☺️
www.suryasyoga.lt
[email protected]
Facebook: Suryas Yoga
NUOŠIRDŽIAI LAUKSIME💝
JOGOS CENTRO SURYAS KOLEKTYVAS.🌞💞🙏🏻

Jogos centras Suryas Panevėžyje. Ne pelno siekianti organizacija, įkurta skleisti jogos žinias pagal Svamio Šivananda ir Svamio Višnudevananda metodiką.

28/04/2026

JOGOS CENTRAS PRANA IR JOGOS CENTRAS SURYAS, KVIEČIA Į JOGO STOVYKLAS🧘‍♀️JAU VYKSTA registracija į jogos vasaros stovyklas:
🌿06.28 - 07.05
🌿08.16 - 08.23

🧘‍♀️Kviečiame pagyventi jogos ritmu, pailsėti, pasisemti energijos bei puikiai praleisti laiką nuostabioje vietoje su nuostabiais žmonėmis.
Kasdienės jogos praktikos, grynas oras, nuostabi gamta, seni ir nauji draugai, šviežias vegetariškas, su meile pagamintas maistas.

🔥 Kaina – AUKA
Registracijos užstatas – 50 € (grąžinamas atvykus)
EDMUNDAS BUIVYS
LT297300010076801418
Mokėjimo paskirtis: jogos stovykla

Registracija / klausimai:
📞 +370 699 97044 (Nina)
📞 +370 686 25409 (Edmundas)
📍 Vieta: Girios g. 27, Tartupio km., Naujosios Ūtos sen., Prienų raj.
🌞🌞🌞

Aprašymas kaip atvykti iki sodybos
https://goo.gl/maps/4f15eSMieeHpEr2M61.

Važiuojantiems nuo Vilniaus atvykti iki Prienų besilaikant Marijampolės krypties. Išvažiavus iš
miesto pravaž
iuojate pirmą viaduką (po viaduku) tiesiai ir vėliau laikotės nuorodos Nr. 2.
1.1. Atvykstant nuo Kauno iki Prienų žiedo prie sklandytuvo maketo važiuoti tiesiai pakeliui
pravažiuoti vieną viaduką (po viaduku). Dar pravažiavus apie 3 km pasieksite antra viaduką.
Pravažiavus (viršum viaduko) pasukti į dešinę(Marijampolės kryptimi) ir nusileidus nuo viaduko
pasukti į kairę link Marijampolės toliau laikotės nuorodo Nr.2.
2.
Kelias per Prienų šilą apie 9 km.. Išvažiavus iš miško apie vieną km. Bus pirmoji sankryža, joje
pasukti į dešinę (Jiestrakio kryptimi) . Pravažiavus apie 1,5 km dar kartą pasukite i dešinę (kelias
link miško neasfaltuotas). Laikantis dešinės važiuoti link misko apie 1,5 km. Bevažiuojant prie
miško jau matysite dešinėje pusėje sodyba raudonais (molio spalvos) stogais. Prie miško dar
kartą i dešinę 200 metru ir Jūs sodyboje.

18/04/2026

26/03/2026

Tikrai žinojote! Bet gal kiek primiršote koks tai malonus ir efektyvus būdas sugrąžinti kūną į homeostazę.

Pagrindinės naudos:

1. Kraujo ir limfos nutekėjimas iš kojų į kūno centrą, pagerinamas kraujagyslių pralaidumas, skysčių ir medžiagų apykaita. Labai naudinga stovimą darbą dirbantiems žmonėms! 🧍‍♂️

2. Juosmens atpalaidavimas. Šioje pozicijoje atsidaro juosmens slankstelių tarpslanksteliniai tarpai. Pagerinamas juosmens raumenų paslankumas. Jei juosmens nepavyksta atpalaiduoti, po juo pasidėkite susuktą rankšluostį.

Derinkite su gilesniu diafragminiu kvėpavimu!

3. Šioje pozicijoje pagerėja skydliaukės veikla.

4. Effektyvus būdas išspręsti dažnus kojų raumenų mėšlungius. 🦶

5. Normalizuoja kraujospūdį, galimus galvos skausmus, suplūdęs kraujas pagerina virškinimą.

6. Puikus būdas po kojų traumų ar operacijų mažinti patinimą.

7. Endorfinų išsiskyrimas, ramesnės mintys ir kūno geresnis pajautimas.

Šią poziciją išlaikykite tarp 3-7min

03/03/2026

VšĮ Jogos centras "SURYAS"
Kodas 304031423

29/01/2026

JOGOS DIENOS,
ŠVIESIOS AKIMIRKOS.
NUOŠIRDUS AČIU, BHARATAI IR PADMAI UŽ DALINIMASI PATIRTIMI.🌞💝🙏🏻
NUOŠIRDUS AČIU VISIEMS PRISI DĖJUS PRIE CENTRO VEIKLOS.
DAUGIAU DRĄSOS IR ŠVIESOS JUMS.🥰
JOGOS CENTRO SURYAS KOLEKTYVAS.☀️💞🙏🏻

19/01/2026

There is life and life 🙏

15/01/2026

MIELIEJI,
RENKAMAS NAUJAS JOGA-1 KURSAS (PRADEDANTIESIAMS), NUO VASARIO 9 D.,
JOGA NĖRA TIK FIZINIAI PRATIMAI.
PER KŪNĄ, KVĖPAVIMĄ IR ATSIPALAIDAVIMĄ, PAJAUSIME KAŽKĄ GYLIAU NEI KŪNAS.
PAMOKŲ METU,MOKYSIMĖS:
🌞 TINKAMAI PAJAUSTI KŪNĄ,
🌞 TINKAMAI PAJAUSTI KVĖPAVIMĄ,
🌞 TINKAMAI PAJAUSTI ATSIPALAIDAVIMĄ,
🌞 TINKAMAI PAŽINTI
MITYBĄ,
🌞 POZYTIVUS MĄSTYMAS SIELAI,
🌞 SAULĖS PASVEIKINIMAS,
🌞 MEDITACIJOS ĮVADAS
JŪSŲ LAUKIA PUIKI PAŽINTIS
SU SAVIMI.
NUOŠIRDŽIAI LAUKSIME.💝
VISA INFORMACIJA:
Tel.+37068625409
[email protected]
www suryasyoga.lt

06/01/2026

MIELIJI,
PUIKI ŽINIA,
GALIMA PRISIJUNGTI Į JOGA-1 KURSĄ, (PRADEDANTIESIAMS)
IKI SAUSIO 19 D.
KURSO METU MOKYSIMĖS:
🌞 TEISINGO KVĖPAVIMO,
🌞 JOGOS PRATIMŲ,
🌞 TINKAMO
ATSIPALAIDAVIMO,
🌞 SURYA NAMASKAR( SAULĖS PASVEIKINIMO)
POZYTIVUMAS MUMS SUTEIKIA DAUGIAU LAISVĖS, KŪNE.☺️
LAISVAME KŪNE, LAISVA SIELA,💞
NUOŠIRDŽIAI LAUKSIME,💝
JOGOS CENTRO SURYAS KOLEKTYVAS 🌞🙏🏻