Kretingos moterų informacijos ir mokymo centras

18/12/2025

Besibaigiantys metai suteikia daugiau erdvės refleksijoms ir metų apžvalgoms. Kokias svarbiausias pamokas apie santykius išmokai 2025-aisiais? Kviečiame apmąstyti šiuos metus atsakant į klausimus.

Projekto „Sveiki, santykiai! Atpažink, suprask, kurk“ partneriai – Moterų informacijos centras, AY Institute, Kretingos moterų informacijos ir mokymo centras, Tolerantiško jaunimo asociacija. Projektą finansuoja LR socialinės apsaugos ir darbo ministerija.

17/12/2025

Kalėdas įprasta asocijuoti su laimingomis šeimomis ir jaukiu buvimu kartu, tačiau realybėje toks scenarijus įgyvendinamas ne kiekvienam. Filmas „Atostogos“ („The Holiday“) parodo, kad šventės gali būti kur kas kitokios – kartais didžiausia dovana sau yra atsitraukti nuo santykių ir žmonių, kurie tave skaudina.

Pagrindinė filmo veikėja per šventes palieka žalingus santykius, o vėliau visai netikėtai vėl atranda laimę. Jei ir tu jauti norą nutraukti ryšius, kurie skaudina ir neaugina, linkime ryžto žengiant svarbų žingsnį.

Projekto „Sveiki, santykiai! Atpažink, suprask, kurk“ partneriai – Moterų informacijos centras, AY Institute, Kretingos moterų informacijos ir mokymo centras, Tolerantiško jaunimo asociacija. Projektą finansuoja LR socialinės apsaugos ir darbo ministerija.

16/12/2025

Konfliktų ar nesutarimų metu lengva pasiduoti pykčiui, erzuliui ir nepasitenkinimui, bet išmokus kalbėtis pagarbiai ir įvardinti savo jausmus bus lengviau būti išgirstiems (-oms) ir išgirsti partnerį (-ę). Nuo ko pradėti?

🟠 Palik mane ramybėje ➡️ Jaučiuosi įskaudinta (-as) ir išsigandusi (-ęs)
🟠 Tu toks nejautrus (-i) ir savanaudis (-ė) ➡️ Jaučiuosi nepamatyta (-as) ir norėčiau žinoti, kad tau rūpi mano jausmai ir poreikiai
🟠 Jei neatsiliepi į mano skambučius, aš irgi tyčia neatsiliepsiu ➡️ Aš nerimauju, kai neatsiliepi, ir jaučiu, kad pyksti ant manęs
🟠 Tu taip mane erzini ➡️ Norėčiau pasikalbėti apie tai, kas nutiko, o ne apsimesti, kad viskas gerai
🟠 Tu niekada manęs nesiklausai ➡️ Jaučiuosi neišgirsta (-as) ir negerbiama (-as). Norėčiau, kad prieš pradėdamas (-a) kalbėti, leistum man užbaigti savo mintis.

Projekto „Sveiki, santykiai! Atpažink, suprask, kurk“ partneriai – Moterų informacijos centras, AY Institute, Kretingos moterų informacijos ir mokymo centras, Tolerantiško jaunimo asociacija. Projektą finansuoja LR socialinės apsaugos ir darbo ministerija.

11/12/2025

Tobulų santykių nebūna, tačiau svarbu suprasti ir mokėti atskirti, ar esi sveikuose ir lygiavertiškuose santykiuose, ar jie krypsta į smurtinių santykių spektro pusę. Pateiktais pavyzdžiais kviečiame reflektuoti apie tavo pačios (-ties) santykius.

Projekto „Sveiki, santykiai! Atpažink, suprask, kurk“ partneriai – Moterų informacijos centras, AY Institute, Kretingos moterų informacijos ir mokymo centras, Tolerantiško jaunimo asociacija. Projektą finansuoja LR socialinės apsaugos ir darbo ministerija.

06/12/2025

https://www.facebook.com/share/1DAGFJBcp3/

Femicidas – moters nužudymas dėl to, kad ji yra moteris. Tai nėra „netikėtas“, „retas“, „išskirtinis“, tai yra dažnas reiškinys – vyrų smurtas prieš moteris.

05/12/2025

Šiandien viešėjome Skuode, kur su rajono tarybos nariais kalbėjome apie smurto artimoje aplinkoje situaciją jų savivaldybėje. Susitikimą inicijavo Skuodo Socialinių paslaugų šeimai centras.

Pristatėme savivaldybei tenkančius įpareigojimus pagal Apsaugos nuo smurto artimoje aplinkoje įstatymą, aptarėme pagalbos, apsaugos ir prevencijos iššūkius bei galimus sprendimus.

Nuotraukoje – prie oranžinės širdies, žyminčios Skuodo prisijungimą prie tarptautinės kampanijos „16 dienų prieš smurtą prieš moteris“. Džiugu matyti savivaldybę, kuri aktyviai kelia šią temą ir ieško būdų stiprinti pagalbą smurtą patiriančioms moterims.

03/12/2025

Smurtas artimoje aplinkoje Lietuvoje vis dar dažnai suvokiamas kaip pavienis konfliktas. Tačiau naujausia Vidaus reikalų ministerijos statistika atskleidžia priešingai – smurtas dažniausiai yra sisteminis, ilgalaikis ir pasikartojantis. Tam pačiam pavojų keliančiam asmeniui orderiai kartojasi ne po vieną, o net po keliolika kartų.

Pilnas straipsnis komentare 👇

28/11/2025

Vakar įvyko paskutinieji mokymai iš Socialinės apsaugos ir darbo ministerijos finansuojamo nacionalinio prevencinio projekto pavadinimu "Sveiki, santykiai! Atpažink, suprask, kurk". Jų metu Kretingos moterų informacijos ir mokymo centro lektorės pravedė 8 mokymus, kurių trukmė 4 ak.val., skirtus jaunimui nuo 15 metų Vakarų Lietuvos gimnazijose bei vienerius (vakarykščius) visos dienos mokymus Klaipėdos valstybinės kolegijos studentams. Šių metų prevencinis projektas orientavosi kaip ir pernai, į smurto romantiniuose jaunuolių santykiuose apraiškų atpažinimą ir prevenciją, į sveikų ribų brėžimą. Tačiau esminis skirtumas nuo analogiško pernai įgyvendinto projekto-šiemet daug dėmesio buvo skirta į kritinio žvilgsnio ugdymą stebint popkultūros daromą įtaką formuojant mūsų įsitikinimus.

Popkultūroje (socialinėse medijose, kino industrijoje, žiniasklaidoje, garsenybių/influencerių pasidalinimuose, muzikoje, kt.) matome daug lyčių nelygybės, moterų objektyvizavimo, smurto normalizavimo, romantizavimo, jo pateikimo kaip pramogos.

Mūsų tikslas buvo skatinti jaunuolius atpažinti žalingų santykių požymius, smurto normalizavimą bei ugdyti aukštą sąmoningumą kuriant sveikus santykius.

28/11/2025

Lapkritis mūsų centrui buvo gausus įvairių renginių. Toks gausus, kad net nespėjome viskuo dalintis!

Lapkričio 18 dieną įvyko renginys jaunimui "Sveiki, santykiai! Atpažink, suprask, kurk", kuriame kartu su parteriais AY Institute įvykdėme vieną iš veiklų Socialinės apsaugos ir darbo ministerijos finansuojamame prevenciniame projekte tokiu pačiu pavadinimu.

Šio projekto tikslas – spręsti smurto artimoje aplinkoje ir romantiniuose santykiuose problemą, suaktyvinant prevenciją, švietimą ir jaunimo įgalinimą,
supažindinant jaunimą su smurto artimoje aplinkoje rūšimis (fiziniu, psichologiniu, seksualiniu, ekonominiu), jo apraiškomis romantiniuose santykiuose,
priežastimis ir pasekmėmis skatinant smurtinio elgesio atpažinimą ir prevencija bei sustiprinant jaunimo darbuotojų, švietėjų ir specialistų kompetencijas.

Renginio metu didelis būrys jaunuolių iš Klaipėdos apskrities mokyklų turėjo progą susipažinti su sveikų ir žalingų santykių požymiais, atpažinti toksišką elgesį bei sustiprinti kritinį mąstymą vertinant popkultūros siunčiamose žinutėse, kur smurtas dažnai normalizuojamas ar net romantizuojamas, o pavydas, kontrolė ir intensyvus santykių aiškinimasis pateikiami kaip būtini tikros meilės atributai.

Jaunuoliai turėjo galimybę pasiklausyti įdomios diskusijos smurto normalizavimo ir popkultūros daromos įtakos, formuojant savus įsitikinimus, tema bei sudalyvauti protmūšyje, kurio metu galėjo praktiškai pasitikrinti turimas žinias sveikų santykių tema.

26/11/2025

"Tylėjimas, institucijų formalumas ir priklausomybės ryšiai neretai užkerta kelią pagalbai. Todėl projektas „(NE)TYLA“ ragina ne tik kalbėti, bet ir keisti realybę. Juk kone kasdien matome skaudžią realybę ir ,deja, smurto atvejų daugėja, o daugelis moterų vis dar nedrįsta kreiptis pagalbos. Trūksta psichologinės paramos, bendruomenės įsitraukimo, tikėjimo, kad gyvenimą galima pakeisti. „(NE)TYLA“ tapo ne tik paroda, bet ir pagalbos, žinojimo ir drąsos žemėlapiu."

Mūsų organizacijai didelė garbė prisidėti prie šio gražaus ir drąsaus projekto įgyvendinimo bei pamatyti, kaip moterys, kurių kelią į emocinį sustiprėjimą bei išsivadavimą iš žlugdančių santykių lydėjo mūsų konsultantės, pražįsta savo laisve ir grožiu gabios fotomenininkės objektyvo pagalba 💗

Šiuo metu paroda publikuojama Gargždų daugiafunkciniame centre. Numatoma, kad ji apkeliaus daugelį Lietuvos miestų bei kitų metų spalį bus eksponuojama LR seime.

https://www.facebook.com/share/p/1AF1nSvJ2Y/

25/11/2025

Vakar Gargžduose įvyko įdomi ir prasminga konferencija "Nematomas smurtas-kaip jį pastebėti?". Kad ši konferencija įvyktų, prisidėjo didelė smurto įveikos srityje dirbanti specialistų komanda iš Klaipėdos rajono savivaldybės , Gargždų socialinių paslaugų centro Gargždų socialinių paslaugų centras , Kretingos moterų informacijos ir mokymo centro bei Klaipėdos vyrų pagalbos centro .

Konferencijos metu buvo nagrinėjamos tokios temos kaip lyčių stereotipų įtaka smurto prevencijai, policijos reagavimas į smurto atvejus, psichologinio ir seksualinio smurto atpažinimas bei pagalbos galimybės, vyrų patiriamas smurtas, kibernetinio smurto grėsmės ir asmenų su negalia patiriami iššūkiai.

Simboliškai šia konferencija buvo pradėta graži kasmetinė akcija "16 dienų prieš smurtą prieš moteris", kurios metu visose savivaldybėse vyks renginiai/minėjimai smurto prevencijos tema.

Smurto artimoje aplinkoje tema aktuali ne tik specialistams, dirbantiems su smurtą patiriančiais ar jo pavojų keliančiais asmenimis, bet ir kiekvienam žmogui, kadangi esame socialios būtybės ir savo gyvenime nuolat patiriame SANTYKIUS. Todėl gebėti atpažinti smurto apraiškas santykiuose ir žinoti, kur galime kreiptis pagalbos, būtina kiekvienam sąmoningam, save, savo vaikus ir savo šeimos saugumą vertinančiam žmogui. Todėl labai džiaugiamės, jog ši konferencija buvo transliuojama Youtube kanale ir yra prieinama kiekvienam. Konferencijos įrašas čia👇

https://www.youtube.com/live/QH86XnMf1Uw

🫂Primename, jog Kretingos moterų informacijos ir mokymo centras yra Specializuotos kompleksinės pagalbos centro funkciją atliekanti organizacija, kuri teikia NEMOKAMĄ ir KONFIDENCIALIĄ pagalbą (bendrinis konsultavimas, teisininko, psichologo konsultacijos) asmenims, patyrusiems smurtą artimoje aplinkoje.

🌐Centro veiklą finansuoja Socialinės apsaugos ir darbo ministerija

🌐Centras yra vienas iš Apsaugos nuo smurto artimoje aplinkoje įstatymo vykdytojų, kartu su policija, Vaiko teisių apsaugos ir įvaikinimo tarnyba, Lietuvos ligoninėmis ir kitomis institucijomis.

📞Kreiptis galite šiais kontaktais:
Vytauto g. 9, Kretinga
Tel.: +370 605 82331
Darbo laikas: I-V 8:00-17:00
www.kmimc.lt

24/11/2025

Atsiprašymas parodo pagarbą partneriui (-ei) ir gebėjimą pripažinti savo klaidas, bet kartais į atsiprašymo formą įvilkti žodžiai tėra formalumas ar net psichologinė manipuliacija. Tokiais atvejais klaidos yra neigiamos, partneris (-ė) neprisiima atsakomybės ar ją perkelia kitam žmogui. Kaip atpažinti nenuoširdų atsiprašymą?

🟤 „Tu ne taip mane supratai.“
🟤 „Pernelyg jautriai reaguoji.“
🟤 „Pamirškim, kad tai įvyko.“
🟤 „Tu privertei mane taip pasielgti.“
🟤 „Ne mano kaltė, kad tu supykai.“

Projekto „Sveiki, santykiai! Smurto romantiniuose santykiuose apraiškų atpažinimas“ partneriai – Moterų informacijos centras, AY Institute, Kretingos moterų informacijos ir mokymo centras, Tolerantiško jaunimo asociacija. Projektą finansuoja LR socialinės apsaugos ir darbo ministerija.