Health Motivation Nutritionology

Health Motivation Nutritionology Блог о нутрициологии простыми словами.

Чао, мои дорогие!Посвящено всем "оздоравливающимся", тем кто:+ резко начал ходить в зал+ начал ходить каждый день 10 00+...
30/07/2026

Чао, мои дорогие!
Посвящено всем "оздоравливающимся", тем кто:
+ резко начал ходить в зал
+ начал ходить каждый день 10 00
+ много стоит, сидит на работе
+ подворачивает ногу
+ у кого пожилые и не очень родственники с проблемами баланса и координации.
+ кто хочет улучшить профессионально свои достижения в спорте.

Короче, это про баланс, про стабилизацию.

Мы, кстати, часто не замечаем, ка начинаем терять баланс.
А если и замечаем, то не придаем значения.
И, уж действительно, не проводим никакие тесты на баланс.

А вы попробуйте:)
Иногда мы полны сюрпризов .

В любом возрасте.

Тесты проводить стоя на обеих ногах.
Позвоночник должен быть вытянутым и расслабленым.

Что получилось?
Пишите!

Ваш массажист-нутрициолог,
Ася Чернолуцкая.

#нейро #нейростабилизация #баланс #координация

27/07/2026

Когда в теле нет центра, все рушится.
Страдают связки, суставы, мышцы и даже нервы.

Наша современная нечувствительность к телу не даёт почувствовать децентрализации и потерю оси тела (если вы, конечно, не счастливчик, который регулярно занимается осознанным движением).

Но самые элементарные тесты выявляют полную нестабильность в опоре.

Конечно, можно продолжить так и дальше жить.
Никто не отменял дремучесть сознания.
Но тогда и последствия будут очень неожиданными и чаще всего жестокими.
Прежде всего - к качеству жизни.
Вашей жизни.
Вашего самочувствия.

Или...
можно начать интересоваться.

Что выберите вы?

🤗👌🤯

#асямассажклайпеда #спиральнаястабилизацияЛитва
#баланстела

20/07/2026

Всё, даже самое сложное начинается с малых шагов.
Мой эксперимент из практики.
Про обретение себя.
Про возвращение к себе.
Это ценно, конечно же, в первую очередь, для меня.

Но буду рада, если кому-то тоже зайдёт.

#асямассаж
#маленькиешаги
#путьксебе

16/07/2026

Что такое "Спиральная стабилизация?"

#спиральнаястабилизацияЛитва #асямассажклайпеда

Почему сильные ягодицы не всегда спасают от боли в спине?Недавно ко мне обратился футболист, которого беспокоила боль ...
13/07/2026

Почему сильные ягодицы не всегда спасают от боли в спине?

Недавно ко мне обратился футболист, которого беспокоила боль в пояснице.

Во время мышечного тестирования выяснилось: его ягодичные мышцы недостаточно включались в движение.

Продолжение читайте в карусели.

#спиральнаястабилизациялитва #асямассаж #баланс

09/07/2026

Чем можно заняться в отпуске?
Смотрите, задавайте вопросы.
Приходите знакомиться.
Хорошим, интересным людям всегда рада.

#асямассаж
#спиральнаястабилизацияЛитва
#ходьба
#10000

06/07/2026

Почему утром мы выше ростом?
#спиральнаястабилизация #массажклайпеда

27/04/2026

Это мягкая поддерживающая техника.
(А ведь при почках так и надо - только мягко, тк они первые реагируют на стрессы).

Этот массаж рекомендуется при:
- Хронической болезни почек
- Пиелонефрите (вне острой фазы)
- Гломерулонефрите (в стабильной стадии)
- Отеках
Мочекаменной болезни

Внимание!
Следует избегать при следующих состояниях:
- остром воспалении (острый пиелонефрит)
- почечной колике
- выраженной интоксикации, - температуре
- тяжелой почечной недостаточности с нестабильным состоянием
выраженных отеках неясного происхождения.

Массаж сам очень расслабляет и дает эффект трехдневного отпуска в СПА.

Рекомендую.
Пробовали?

Ваш массажист-нутрициолог,
Ася Чернолуцкая.

#клайпедамассаж #массажстоп #почки #асямассаж

20/04/2026

Финальная, 3я часть.
Про количество упражнений.

Подытоживая все 3 части:
есть 3 уровня в нашем теле: ноги, живот, руки.
Прокачивать их строго в этом порядке.
3 подхода на ноги, затем живот и, в конце, руки.

Начните с малого.
С 5 раз на 1 подход.

Увеличивайте постепенно.

Практикуйте пишите, что у вас получилось.

Ваш массажист-нутрициолог,
Ася Чернолуцкая.
💜
#массаж, #лимфа, #застойлимфы, #упражнениялимфа, #животупражнения

20/04/2026

Если Вы работаете стоя и начал расти живот.
Продолжение.
Часть 2.
#животлимфа #массажклайпеда #асямассаж #чернолуцкаямассаж

Address

Klaipeda

Telephone

+37063830061

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Health Motivation Nutritionology posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Organization

Send a message to Health Motivation Nutritionology:

Shortcuts

Share

Category