Vyrų linija ,,Nelik vienas"

Vyrų linija ,,Nelik vienas" Emocinė parama vyrams telefonu, el. laiškais ir internetiniais pokalbiais (chat). Kasdien 17.00-22.00

Kai artėja Tėvo diena...Visi kalba apie tėčius. Apie stiprius vyrus. Apie tuos, kurie saugo, rūpinasi, išsprendžia probl...
05/06/2026

Kai artėja Tėvo diena...

Visi kalba apie tėčius. Apie stiprius vyrus. Apie tuos, kurie saugo, rūpinasi, išsprendžia problemas ir visada žino, ką daryti.

Tačiau retai kas paklausia: o kaip jaučiasi pats vyras?

Artėjant Tėvo dienai vieniems širdį užlieja džiaugsmas, o kitiems – sunkiai paaiškinamas liūdesys. Vieni laukia vaikų skambučio, kiti tyliai tikisi žinutės, kurios galbūt taip ir nesulauks. Vieni prisimena savo tėtį su dėkingumu, kiti – su skausmu, neišsakytais žodžiais ar neišgydytomis žaizdomis.

Kartais sunkiausia būna ne tada, kai esi vienas. Sunkiausia būna tada, kai aplink daug žmonių, o viduje jautiesi nematomas.

Daugelis vyrų nuo mažens girdėjo: „Būk stiprus“, „Neverk“, „Susitvarkyk pats“. Todėl ir šiandien ne vienas savo nerimą, vienatvę, baimes ar nuovargį nešiojasi tyliai. Nematydamas vietos, kur galėtų tiesiog būti savimi.

Bet stiprybė nėra tylėti.

Stiprybė – pripažinti, kad kartais būna sunku.

Stiprybė – išdrįsti pasakyti: „Man reikia su kuo nors pasikalbėti.“

Jei artėjanti Tėvo diena kelia daugiau klausimų nei šventinės nuotaikos, jei širdyje susikaupė per daug minčių, prisiminimų ar vienatvės – nelik su tuo vienas.

Kartais vienas pokalbis gali tapti pirmu laipteliu link lengvesnio rytojaus.

„Nelik vienas“ vyrų linijoje Tavęs laukia žmogus, kuris išklausys. Be vertinimo. Be pamokymų. Tiesiog žmogiškai.

Nes kiekvienam vyrui reikia ne tik stiprybės. Kartais jam reikia ir vietos, kurioje jis gali būti išgirstas.

Stiprėjame tam, kad geriau išgirstume.Šį savaitgalį vyko trečioji Motyvacinio interviu mokymų dalis, subūrusi emocinės p...
03/06/2026

Stiprėjame tam, kad geriau išgirstume.

Šį savaitgalį vyko trečioji Motyvacinio interviu mokymų dalis, subūrusi emocinės paramos linijos „Nelik vienas“ savanorius tolesniam augimui ir profesinių įgūdžių stiprinimui.

Dirbome su sudėtingesnėmis pokalbių situacijomis, gilinomės į žmogaus motyvacijos, pokyčio ir vidinių resursų temas. Per praktines užduotis mokėmės dar tiksliau atpažinti tai, kas slypi už žodžių, ir kaip išlikti šalia žmogaus jo nevertinant bei neskubinant.

Emocinės paramos pokalbiuose svarbu ne tik tai, ką pasakome. Ne mažiau svarbu ir gebėjimas išbūti tyloje, priimti kitą tokį, koks jis yra, bei sukurti erdvę atviram pokalbiui. Būtent šiuos gebėjimus ir toliau nuosekliai stiprinome mokymų metu.

Dėkojame mokymų vedėjui dr. Vaidui Viršilui už žinias, patirtį ir galimybę pažvelgti giliau į pokalbio meną, kuris neretai tampa pirmuoju žingsniu žmogui ieškant pagalbos.

Kiekvienas mokymų etapas primena, kad kokybiška emocinė parama prasideda nuo noro mokytis, augti ir būti šalia tada, kai to labiausiai reikia.

Baisiausia akimirka dažnai būna ne tada, kai krenti…O tada, kai pirmą kartą leidi sau būti pažeidžiamam.„Prisimenate, ka...
26/05/2026

Baisiausia akimirka dažnai būna ne tada, kai krenti…
O tada, kai pirmą kartą leidi sau būti pažeidžiamam.

„Prisimenate, kai sakiau, kad bijau prisipažinti apie savo jausmus moteriai… Aš tai padariau. Ir labai džiaugiuosi, kad išdrįsau.“

Būna tokių momentų, kurie palieka tylų, bet labai stiprų jausmą širdyje. Kai žmogus paskambina ne todėl, kad jam bloga, o todėl, kad nori pasidalinti tuo, kaip viskas baigėsi. Kaip išdrįso žengti tą, atrodė, patį baisiausią žingsnį. Kaip rado sprendimą būtent tada, kai jo labiausiai reikėjo.

Tai vienas gražiausių įvertinimų - žmogaus noras sugrįžti ir pasakyti: „Man pavyko.“

Galbūt ir Tu šiuo metu nešiojiesi savyje tai, ką sunku pasakyti garsiai.
Gal nori kažkam išsakyti, kaip iš tikrųjų jautiesi.
Nebūtina visko laikyti savyje.

Pasidalink ir šiuo įrašu su kitais.
Gal kažkas jį prisimins būtent tada, kai labiausiai reikės pagalbos ar žmogaus, kuris išklausytų.

Neškime gėrį.

📞 +370 604 11119
✉️ [email protected]
🕐 Kasdien 17:00-22:00

Vieno numerio pasidalinimas - gali išgelbėti gyvybę. ❤️📞 +370 604 11119„Mano sesuo davė jūsų numerį...“O po pokalbio žmo...
22/05/2026

Vieno numerio pasidalinimas - gali išgelbėti gyvybę. ❤️
📞 +370 604 11119
„Mano sesuo davė jūsų numerį...“
O po pokalbio žmogus pasakė:
„Esu dėkingas. Jaučiuosi visiškai kitaip nei prieš skambutį.“

Kartais užtenka vieno pasidalinimo.
Vieno išsiųsto numerio.
Vieno posto.
Vieno „paskambink“.

Nes kažkam tuo metu tai gali tapti viltimi. Išsigelbėjimu iš tyliai išgyvenamo sunkumo.

Dalinkimės ne tik informacija.
Dalinkimės žmogiškumu.
Kad nei vienam nereikėtų likti vienam su savo skausmu.

Nelik vienas
🕐 Kasdien 17:00-22:00

Pasidaliname savanorės patirtimi iš vyrų emocinės paramos linijos „Nelik vienas“.Daugiau nei 7 metus savanoriauju emocin...
19/05/2026

Pasidaliname savanorės patirtimi iš vyrų emocinės paramos linijos „Nelik vienas“.
Daugiau nei 7 metus savanoriauju emocinės paramos srityje ir man tai nėra tik savanorystė… Tai buvimas šalia žmogaus, kai jam sunkiausia. Tai tylus išklausymas, kai žodžių kartais net nereikia. Tai mažas ryšys, kuris gali tapti labai dideliu palaikymu.
Gyvenimas mane išmokė suprasti, ką reiškia, kai viduje labai skauda… Kai ne visada turi jėgų net sau padėti, bet kartu išmokė ir svarbiausio - prašyti pagalbos. Tikiu, kad kartais vienas nuoširdus pokalbis gali reikšti labai daug.
Šalia darbo ir savanorystės mano gyvenime yra ir jėgos sportas. Jis man primena, kad stiprybė - tai ne tik fizinė jėga, bet ir drąsa eiti pirmyn, net kai nėra lengva.
Jei tau sunku, nebijok prašyti pagalbos. Tai drąsos ženklas.

Yra jausmų, kuriuos sunku pripažinti. Nes kažkada sau pažadėjai - daugiau neprisirišti. Nubraižei ribą ir tikėjai, kad j...
05/05/2026

Yra jausmų, kuriuos sunku pripažinti. Nes kažkada sau pažadėjai - daugiau neprisirišti. Nubraižei ribą ir tikėjai, kad jos laikysies.

Bet tada… pamatai žmogų, kurio niekada anksčiau nepažinojai.
Visiškai svetimą.
Ir kažkas viduje sujuda.

Pirmas žvilgsnis.
Antras.
Ir pagauni save vis dažniau ją stebint… akimis ieškant minioje.

Praeina laikas, o jausmas niekur nedingsta. Priešingai - stiprėja. Ji tampa svarbi. Mintys vis dažniau grįžta pas ją. Bandai slėpti, neįvardinti, pabėgti nuo žodžio, kuris kažkada skaudino. Nenori vėl tapti priklausomas. Nenori nusivilti.

Bet tiesa tokia - ji jau tavo viduje.
Ir galbūt… net daugiau, nei norėtum pripažinti.

Ir štai TU čia: su jausmu, kuris keičia TAVE.
Su baime būti atstumtam.
Su klausimu - ar sakyti?

Pažįstama?

Kaip Tu tai pavadintum?
Ar lieki su tuo vienas?

Apie tai - ir dar daugiau - kalbame emocinės paramos linijoje „Nelik vienas“.
Čia gali būti išgirstas. Be vertinimo. Anonimiškai. Konfidencialiai.

📞 +370 604 11119
✉️ [email protected]
🕐 Kasdien 17:00–22:00

Jei gali - pasidalink.
Tavo žodžiai gali tapti tuo, ko kažkas taip ilgai ieškojo, kad nebeliktų vienas savo jausmuose.

Yra akimirkų, kai žmogui labiausiai reikia ne patarimų, o tiesiog kito žmogaus šalia.​Savanorystė man yra kažkas nuostab...
29/04/2026

Yra akimirkų, kai žmogui labiausiai reikia ne patarimų, o tiesiog kito žmogaus šalia.
​Savanorystė man yra kažkas nuostabaus - tai jausmas ir darbas viename. Tai galimybė būti šalia kito tada, kai jam sunkiausia. Puikiai žinau, kaip svarbu turėti su kuo išsikalbėti, kai atrodo, kad nėra kam, kai bijai pasakyti per daug arba dvejoji, ar išvis būsi išgirsta.
​Ši patirtis mane moko tiesiog būti kartu su žmogumi jo sudėtingame etape - klausytis, palaikyti, neišeiti. Savo laiką tarsi savotišką „dešimtinę“ atiduodu būdama su kitu realiu momentu, kai jam to labiausiai reikia. Man tai turi nepalyginamai didesnę prasmę nei bet kokia kita veikla.
​Jei bent kiek galvoji apie savanorystę - nuoširdžiai rekomenduoju. Tai būdas prasmingai skirti savo laiką ir tapti ta šviesa ten, kur jos labiausiai trūksta.
Savanorė Aldona.

Dalinamės dar vienos mūsų savanorės atsiliepimu apie savanorystę vyrų emocinės paramos linijoje „Nelik vienas“.„Esu Leon...
17/04/2026

Dalinamės dar vienos mūsų savanorės atsiliepimu apie savanorystę vyrų emocinės paramos linijoje „Nelik vienas“.
„Esu Leonora, su kai kuriomis pertraukomis savanoriauju nuo pradžių. Savanorystė leidžia pasitikrinti savo jėgas, išklausant ir fokusuojantis į kito pagalbos šauksmą esamu momentu. Tai geras, saugus jausmas – būti kažkam kitame laido gale atrama, jausti, kaip rimsta emocijos ir atsiranda sprendimas. Gera jaustis naudinga!“
Savanorė Leonora

Yra momentų, kai širdis susitraukia ne dėl tavęs – o dėl tavo vaiko.Kai jis išeina į kariuomenę, sugrįžta ne tik pasidid...
14/04/2026

Yra momentų, kai širdis susitraukia ne dėl tavęs – o dėl tavo vaiko.
Kai jis išeina į kariuomenę, sugrįžta ne tik pasididžiavimas.
Sugrįžta ir tavo paties prisiminimai.

Tie, kurių gal niekada iki galo neišgyvenai. Tie, apie kuriuos niekam nepasakojai. Ir tada staiga vėl esi ten. Su tuo pačiu nerimu. Su tuo pačiu spaudimu krūtinėje. Su tuo pačiu klausimu: „ar jam viskas gerai?"

Ryte verdi kavą ir tikrini telefoną. Vakare neužmiegi, nes galvoji, ką jis šiandien veikė. Dieną darbe atrodai toks pat kaip visada – bet viduje nerimas nesitraukia. Ir nėra kam to pasakyti, nes „juk nieko neatsitiko".

Bet kažkas atsitiko. Tavo viduje. Ir tai normalu – nerimas dėl vaiko yra tėvo meilės dalis, ne silpnumo ženklas.

Nebūtina būti krizėje, kad paskambintum. Galima skambinti ir tada, kai tiesiog sunku. Ir nereikia žinoti, ką sakyti – gali pradėti nuo: „Sūnus kariuomenėje, ir man kažkaip neramu." Likusį pokalbį ves tas, kuris atsilieps.

Kitoje linijos pusėje – savanoris, baigęs emocinės paramos teikimo mokymus. Be vertinimo. Be patarimų, jei jų neprašai. Anonimiškai.

„Nelik vienas" – emocinės paramos linija vyrams.
📞 +370 604 11119
✉️ [email protected]
🕐 Kasdien 17:00–22:00

Pasidalink šiuo įrašu – galbūt kažkam šiandien to labai reikia.

Vakar, spalio 11 d., sodyboje "Žiburiai" Elektrėnuose susibūrė dalis mūsų linijos "Nelik vienas" savanorių bendruomenės....
12/10/2025

Vakar, spalio 11 d., sodyboje "Žiburiai" Elektrėnuose susibūrė dalis mūsų linijos "Nelik vienas" savanorių bendruomenės. 💙

Praleidome dieną mokydamiesi ir augdami kartu.

Psichologė Daiva Grikšienė vedė praktinį seminarą „Psichologinės būsenos įtaka sveikatai. Emocinės sveikatos valdymo būdai." Kartu kalbėjome apie savijautos balanso palaikymą, nerimą keliančias situacijas ir tai, kaip tausoti savo bei artimųjų emocinę sveikatą.

Esmė paprasta: kiekvienas iš mūsų pats priima sprendimus, kaip gyventi, keistis ir būti. Bet tam reikia laiko, vidinės stiprybės ir – svarbiausia – NORO pažinti save.

Taipogi vyko linijos savanorių susirinkimas, kalbėjome apie linijos savanorių užnugario komandos ir grupinių supervizijų svarbą.

🎻 Vakaronėje aplankė ypatingas svečias! Gediminas Dalinkevičius ("Žvelk giliau" projekto koordinatorius) pasidalino koordinuojamo projekto gerąja patirtimi, o vėliau virtuoziškai atliko klasikinės muzikos kūrinius smuiku. Smuiko garsai palietė kiekvieno širdį ir priminė, kodėl tai, ką darome, yra svarbu.

Mes didžiuojamės mūsų linijos savanoriais! Jūsų atsidavimas, noras augti ir būti šalia tiems, kam reikia pagalbos – įkvepia. Ačiū, kad esate! 🙏



Emocinė parama vyrams kasdien teikiama nuo 17.00 iki 22.00 telefonu +37060411119

---
Renginys finansuotas LR SADM projekto "Klaipėdos apskrities pagalbos vyrams centras", skirto nevyriausybinių organizacijų institucinio stiprinimo mažos apimties projektų, lėšomis.

Address

S. Daukanto Gatvė 13-5
Klaipeda
LT-92235

Opening Hours

Monday 18:00 - 22:00
Tuesday 18:00 - 22:00
Wednesday 18:00 - 21:00
Thursday 18:00 - 21:00
Friday 18:00 - 21:00
Saturday 18:00 - 21:00
Sunday 18:00 - 21:00

Telephone

+37060411119

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Vyrų linija ,,Nelik vienas" posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share