Motinystė, Sveiki, TAU

06/05/2026

‼️📢

Šiandien minima Pasaulinė motinų psichikos sveikatos diena 💚

🤰🤱Norime atkreipti visų dėmesį, kad motinystė ne visada būna lengva. Nuovargis, nerimas, vienišumas ar emociniai sunkumai po gimdymo – tai realu ir apie tai svarbu kalbėti garsiai.

🤰👩🏻‍🍼Kiekviena mama nusipelno būti išgirsta, suprasta ir palaikyta. Pagalbos prašymas nėra silpnumas – tai rūpestis savimi ir savo šeima.

04/03/2026

‼️‼️‼️

26/02/2026

🫶🫶🫶

11/02/2026

⁉️🤱🤰👼⁉️

17/12/2025

Kviečiame dalyvauti!🤩
Veikla įgyvendinama pagal Kėdainių rajono savivaldybės finansuojamą projektą "Judėjimas ir bendrystė arčiau namų".

25/11/2025

25/11/2025

🎉 Kėdainių TAU studentai pasitikrino SAUGUMO įgūdžius!
Kėdainių Trečiojo amžiaus universiteto komanda „Spalvingas ruduo“ kartu su būreliu savo „sirgalių“ dalyvavo respublikiniame konkurse „Senjorų turas“. Į renginį susirinko net 7 komandos iš Zarasų, Prienų, Ukmergės, Kaišiadorių, Kėdainių ir net dvi iš Jonavos!
Nuotaiką kaitino Jonavos TAU linijinių šokių grupė „Šansas“, o renginio kulminacijoje žiūrovus prajuokino spektaklis „Meilės termometras“.
🔎 Praktinės užduotys – rimtas iššūkis!
Kėdainietės savo jėgas išbandė trijose stotelėse:
👮‍♂️ policijos,
🩺 visuomenės sveikatos biuro,
🔥 priešgaisrinės gelbėjimo tarnybos.
Iki pat finalo mūsų komanda pirmavo, tačiau kibernetinio saugumo klausimai pareikalavo daugiau laiko, nei jo liko. Vis dėlto – nuotaikos tai nesugadino! 😊
💪 Komanda džiaugėsi:
✔️ sėkmingai patikrinusios dūmų detektorius,
✔️ saugiai „išleidusios“ anūką į mokyklą,
✔️ teisingai suteikusios pirmąją pagalbą.
Šypsenos, bendrystė ir naujos patirtys – svarbiausia! 🌟

13/11/2025

👣👶👨‍👩‍👧‼️ Motinystės mokykloje – mamų ir mažylių mankštos bei masažo užsiėmimai

🚼Kėdainių rajono motinystės mokykla, įgyvendindama programą „Sveikatos stiprinimo praktikumas mamai ir mažyliui“, surengė mankštos ir masažo užsiėmimus tėveliams bei jų mažyliams. Šie susitikimai suteikė galimybę sustiprinti kūną, pagerinti savijautą ir dar labiau sustiprinti ryšį tarp mamos, tėčio ir vaiko.
🫶 Mankštų nauda. Užsiėmimai vyko jaukioje ir saugioje programos įgyvendinimo partnerio – Kėdainių suaugusiųjų ir jaunimo mokymo centro – aplinkoje, kur tėveliai kartu su kineziterapeute, gydomojo masažo specialiste Santa Vareikiene, atliko specialiai mažyliams pritaikytus pratimus. Mažyliams šie užsiėmimai tapo ne tik smagia pramoga, bet ir galimybe lavinti judesius, pusiausvyrą bei koordinaciją. Kartu atliekami pratimai stiprino emocinį ryšį tarp tėvelių ir kūdikio, ugdė pasitikėjimą bei saugumo jausmą.
🫶 Masažo užsiėmimai – švelnumo ir sveikatos derinys. Kūdikių masažo užsiėmimuose mamos ir tėčiai mokėsi, kaip švelniais prisilietimais padėti mažyliui atsipalaiduoti, pagerinti miegą, virškinimą ir bendrą savijautą. Reguliarus masažas stiprino kūdikių imuninę sistemą, skatino augimą ir padėjo mažyliams nurimti po įtemptos dienos.
🫶 Užsiėmimus vedė buvusi Motinystės mokyklos mama
Mankštas ir masažo užsiėmimus vedė buvusi Motinystės mokyklos mama Santa, kuri, sugrįžusi į pažįstamą aplinką jau kaip trenerė, dalijosi savo patirtimi, žiniomis ir šiltu palaikymu. Jos asmeninė motinystės patirtis padėjo dar geriau suprasti mamų poreikius, o profesionalumas užtikrino saugią ir malonią atmosferą kiekvieno susitikimo metu.
🫶 Bendruomenė ir palaikymas. Šie susitikimai tapo ne tik fizinės veiklos, bet ir bendrystės bei palaikymo erdve. Mamos dalijosi patirtimi, keitėsi patarimais ir jautėsi stipresnės kartu. Dalyvavimas užsiėmimuose skatino kurti draugišką, jaukią bendruomenę, kurioje kiekviena mama ir mažylis jautėsi laukiami.
🎁 Dovanos. Susitikimų pabaigoje Motinystės mokyklos vadovė Danutė Šilkaitienė dalyviams dovanojo ne tik spausdintą mokomąją medžiagą, bet ir iš programos lėšų įsigytus masažo kamuoliukus, mankštos kamuolius, kad mamos namuose galėtų toliau praktikuotis – tęsti išmoktas masažo ir mankštos technikas. Dovanų krepšelius papildė firmos GENBA PHARMA produkcija bei iš programos lėšų gaminta atributika su Motinystės mokyklos logotipu.
✅Kėdainių rajono savivaldybės Neformaliojo suaugusiųjų švietimo ir tęstinio mokymosi programa „Sveikatos stiprinimo praktikumas mamai ir mažyliui“, finansuojama savivaldybės biudžeto lėšomis.
👶Dalijamės susitikimų nuotraukomis, gavus tėvelių sutikimą jų viešinimui

07/11/2025

✨😇✨Joga, kineziterapija ir atsipalaidavimas – kelias į sveiką ir ramią motinystę
Laukiantis kūdikio, moters kūnas ir emocijos patiria daugybę pokyčių. Šiuo ypatingu laikotarpiu ypač svarbu pasirūpinti savimi – stiprinti kūną, išmokti atsipalaiduoti, pasiruošti gimdymui ir naujam gyvenimo etapui. Tam puikiai tinka joga, vaizduotės pratimai ir kineziterapija nėščiosioms, kurių užsiėmimai vyko Kėdainių rajono motinystės mokykloje, įgyvendinant Kėdainių rajono savivaldybės finansuojamą programą „Sveikos gyvenimo pradžios skatinimas“.
Judėjimas – sveikos motinystės pagrindas
🤰Kineziterapijos pratimai nėščiosioms padėjo stiprinti giliuosius raumenis, palaikyti taisyklingą laikyseną, mažinti nugaros, pečių ar dubens skausmus. Švelnus ir saugus fizinis aktyvumas padėjo gerinti kraujotaką, kvėpavimą, pasiruošti gimdymo procesui bei spartesniam atsistatymui po jo. Užsiėmimus vedė kineziterapeutė Santa Vareikienė, kuri pritaikė pratimus pagal kiekvienos būsimos mamos savijautą ir nėštumo laikotarpį.
🧘‍♀️Joga – harmonijai ir vidinei ramybei
Jogos pratimai padeda ne tik išlaikyti kūno lankstumą ir pusiausvyrą, bet ir nuraminti mintis, sumažinti stresą, pagerinti miegą. Kvėpavimo technikos, mokomos užsiėmimų metu, itin praverčia gimdymo metu – jos padeda atsipalaiduoti, sumažinti įtampą ir pasitikėti savo kūnu. Pažintinį jogos užsiėmimą „Jogos praktikumas nėštumo metu ir po gimdymo“ vedė Sonata Satya - moterų mentorė, sąmoningumo praktikų vedlė, jogos ir kvėpavimo mokytoja.
😇Atsipalaidavimo ir vaizduotės pratimų praktikumai – ramybei ir pasitikėjimui savimi
Atsipalaidavimo ir vaizduotės pratimų praktikumai – tai švelni kelionė į vidinę ramybę. Užsiėmimų metu būsimos mamos mokėsi sąmoningo kvėpavimo, dėmesingo įsiklausymo į savo kūną bei vaizduotės technikų, padedančių nuraminti mintis ir sumažinti įtampą. Šios praktikos skatina pasitikėjimą savo kūno išmintimi, padeda kurti teigiamą emocinį ryšį su kūdikiu dar prieš jam gimstant, priminė meno terapijos ir relaksacijos praktikė Lina Dubauskienė.
✨ Būsimos mamos bendrystėje ir palaikyme
Motinystės mokykloje vykstantys jogos ir kineziterapijos užsiėmimai tapo ne tik sveikatos stiprinimo, bet ir bendrystės vieta. Čia būsimos mamos dalijosi patirtimi, klausimais, džiaugsmais ir rūpesčiais. Drauge mokėsii priimti savo kūno pokyčius, pasiruošti gimdymui bei motinystei su šypsena ir pasitikėjimu.
✨ Būsimosios mamos, nepamirškite! Reguliarūs jogos ir kineziterapijos užsiėmimai padeda pasitikti kūdikį stipriai, sveikai ir harmoningai.