Kauno apskrities moterų krizių centras

01/07/2026

🌿Kviečiame 7-11 m. vaikus į nemokamus grupinius užsiėmimus! 🌿

Kartais vaikams sunku pasakyti, ką jie jaučia, emocijos žeidžia, kūnas įsitempęs, o galvoje sukasi minčių sūkurys.

Kviečiame vaikus į grupinius psichoterapinius užsiėmimus, paremtus Mindfulness – dėmesingo įsisąmoninimo – programa.
Užsiėmimų metu vaikai mokysis:
✨ atpažinti savo jausmus;
✨ geriau suprasti, ką sako kūnas;
✨ stiprinti pasitikėjimą savimi;
✨ bendrauti saugioje, palaikančioje grupėje;
✨ atrasti mažus būdus, kaip pasirūpinti savimi.
Programa pritaikyta vaikų amžiui ir emociniams poreikiams. Ji ypač naudinga vaikams patiriantiems įtampą ar kitas sunkias emocines patirtis. Saugi erdvė, kurioje vaikai gali mokytis nusiraminti, stiprėti ir augti.

✅Užsiėmimai prasideda liepos 13 d.
✅ Vyks pirmadieniais ir ketvirtadieniais nuo 11.00 iki 12.30 val.
✅Iš viso – 6 užsiėmimai

☎️Registracija telefonu: +370 37 340027
💚Adresas Kaunas, Vaidoto g. 115

💚 Užsiėmimų veiklos finansuojamos Lietuvos Respublikos socialinės apsaugos ir darbo ministerijos lėšomis.

18/05/2026

27/03/2026

Apie meilę ir priklausomybę santykiuose

Konsultuodama žmones, patiriančius smurtą artimoje aplinkoje, dažnai susiduriu su sudėtingu ir labai jautriu ryšiu – stipriu kliento prisirišimu prie jį skaudinančio asmens (daž...

21/03/2026

Kiekviena pabaiga yra kažko naujo pradžia.

Kartais terapijoje klausausi, kaip pacientė pasakoja apie savo santuoką. Ji kalba apie savo vyrą su pagarba, su lojalumu ir su tikėjimu tuo, kas tarp jų yra.
Ir kartais man kyla vaizdinys, lyg ji stovėtų prie kažko, kas kadaise buvo labai gyva ir brangu. Ji pasakoja, koks tas žmogus, koks jų ryšys, kokia jų istorija. Ir viskas, ką ji pasakoja, yra tikra.
Tik kartais atrodo, kad tas ryšys jau seniai nebekvėpuoja.
Kai santykiai miršta, jie ne visada iš karto užgęsta mūsų mintyse, lūkesčiuose, svajonėse. Žmonės gali dar ilgai stovėti šalia — saugodami tai, kas kadaise buvo gyva, brangu ir prasminga.
Tai nėra silpnumas. Dažnai tai yra meilė. Ir labai žmogiška viltis, kad gyvybė dar tebegali sugrįžti.
Psichoterapijoje svarbiausia būti šalia tol, kol pats žmogus pamažu pradeda tą santykį matyti ir jausti kitaip.
Nes tik tada atsiranda vietos gedului.
O po gedulo — ir naujam gyvenimui.

19/03/2026

Nuoširdžiai dėkojame Vytauto Didžiojo universiteto Socialinių mokslų fakulteto Psichologijos katedros prof. dr. Kristinai Žardeckaitei-Matulaitienei už kvietimą susitikti su mokyklinės psichologijos magistrantais.

Buvo labai prasminga dalintis patirtimi apie LGBTQ+ bendruomenės patiriamus iššūkius, aptarti jautrias temas bei kartu ieškoti būdų, kaip būsimi specialistai galėtų kurti saugesnę, empatiškesnę ir įtraukesnę aplinką jaunimui.

Tikime, kad tokie susitikimai stiprina tarpinstitucinį bendradarbiavimą, plečia studentų profesinį akiratį ir prisideda prie visuomenės, kurioje kiekvienas žmogus jaučiasi matomas ir priimtas, kūrimo 🫶

08/03/2026

Su Kovo 8-ąja, mielos moterys. 🌷

Tegul jūsų kasdienybę lydi ramybė, šiluma ir pagarba, o šalia visada būna žmonės, kurie išgirsta, palaiko ir supranta.

Linkime šviesos, stiprybės ir tikėjimo savimi. Jūs esate labai svarbios. 💜

28/02/2026

Iš tiesų Tu renkiesi. Net kai nusprendi nieko nekeisti, likti kartu "dėl vaikų", arba tikėti, kad jis (ji) vieną dieną pasikeis. Tu tai renkiesi.

22/01/2026

Patiriant stiprų stresą, ypač kai atrodo, kad negali kontroliuoti situacijos, psichika trumpam gali tarsi „atsijungti“ – tai vadinama disociacija. Gali jaustis, lyg nebūtum čia ir dabar, aplinka atrodo netikra, o vėliau sunku prisiminti, kas vyko, nes veikei autopilotu.
Tai dažnai kyla iš ankstyvųjų vaikystės patirčių, kuriose reikėjo kažkokiu būdu išgyventi be galimybės pabėgti ar apsiginti (pavyzdžiui, kai išgėręs tėtis smurtavo prieš mamą, o Tu nieko negalėjai padaryti). Tuomet disociacija padėjo išbūti, kai jausti ir suvokti, kas vyksta, buvo per skaudu, per baisu ar per pavojinga.
Tačiau suaugusiojo gyvenime šis mechanizmas dažnai tampa nebereikalingas – jis vis dar įsijungia, nors realiai jau turi daugiau pasirinkimų, resursų ir galios.
Ir nors disociacija yra psichikos apsaugos mechanizmas, padėjęs Tau išgyventi praeityje, šiandien gali būti kitaip: dabar dažnai gali keisti situaciją, priimti sprendimus ir ieškoti saugesnių būdų pasirūpinti savimi.