Kauno apskrities moterų krizių centras

15/04/2026

27/03/2026

Apie meilę ir priklausomybę santykiuose

Konsultuodama žmones, patiriančius smurtą artimoje aplinkoje, dažnai susiduriu su sudėtingu ir labai jautriu ryšiu – stipriu kliento prisirišimu prie jį skaudinančio asmens (daž...

21/03/2026

Kiekviena pabaiga yra kažko naujo pradžia.

Kartais terapijoje klausausi, kaip pacientė pasakoja apie savo santuoką. Ji kalba apie savo vyrą su pagarba, su lojalumu ir su tikėjimu tuo, kas tarp jų yra.
Ir kartais man kyla vaizdinys, lyg ji stovėtų prie kažko, kas kadaise buvo labai gyva ir brangu. Ji pasakoja, koks tas žmogus, koks jų ryšys, kokia jų istorija. Ir viskas, ką ji pasakoja, yra tikra.
Tik kartais atrodo, kad tas ryšys jau seniai nebekvėpuoja.
Kai santykiai miršta, jie ne visada iš karto užgęsta mūsų mintyse, lūkesčiuose, svajonėse. Žmonės gali dar ilgai stovėti šalia — saugodami tai, kas kadaise buvo gyva, brangu ir prasminga.
Tai nėra silpnumas. Dažnai tai yra meilė. Ir labai žmogiška viltis, kad gyvybė dar tebegali sugrįžti.
Psichoterapijoje svarbiausia būti šalia tol, kol pats žmogus pamažu pradeda tą santykį matyti ir jausti kitaip.
Nes tik tada atsiranda vietos gedului.
O po gedulo — ir naujam gyvenimui.

19/03/2026

Nuoširdžiai dėkojame Vytauto Didžiojo universiteto Socialinių mokslų fakulteto Psichologijos katedros prof. dr. Kristinai Žardeckaitei-Matulaitienei už kvietimą susitikti su mokyklinės psichologijos magistrantais.

Buvo labai prasminga dalintis patirtimi apie LGBTQ+ bendruomenės patiriamus iššūkius, aptarti jautrias temas bei kartu ieškoti būdų, kaip būsimi specialistai galėtų kurti saugesnę, empatiškesnę ir įtraukesnę aplinką jaunimui.

Tikime, kad tokie susitikimai stiprina tarpinstitucinį bendradarbiavimą, plečia studentų profesinį akiratį ir prisideda prie visuomenės, kurioje kiekvienas žmogus jaučiasi matomas ir priimtas, kūrimo 🫶

08/03/2026

Su Kovo 8-ąja, mielos moterys. 🌷

Tegul jūsų kasdienybę lydi ramybė, šiluma ir pagarba, o šalia visada būna žmonės, kurie išgirsta, palaiko ir supranta.

Linkime šviesos, stiprybės ir tikėjimo savimi. Jūs esate labai svarbios. 💜

28/02/2026

Iš tiesų Tu renkiesi. Net kai nusprendi nieko nekeisti, likti kartu "dėl vaikų", arba tikėti, kad jis (ji) vieną dieną pasikeis. Tu tai renkiesi.

22/01/2026

Patiriant stiprų stresą, ypač kai atrodo, kad negali kontroliuoti situacijos, psichika trumpam gali tarsi „atsijungti“ – tai vadinama disociacija. Gali jaustis, lyg nebūtum čia ir dabar, aplinka atrodo netikra, o vėliau sunku prisiminti, kas vyko, nes veikei autopilotu.
Tai dažnai kyla iš ankstyvųjų vaikystės patirčių, kuriose reikėjo kažkokiu būdu išgyventi be galimybės pabėgti ar apsiginti (pavyzdžiui, kai išgėręs tėtis smurtavo prieš mamą, o Tu nieko negalėjai padaryti). Tuomet disociacija padėjo išbūti, kai jausti ir suvokti, kas vyksta, buvo per skaudu, per baisu ar per pavojinga.
Tačiau suaugusiojo gyvenime šis mechanizmas dažnai tampa nebereikalingas – jis vis dar įsijungia, nors realiai jau turi daugiau pasirinkimų, resursų ir galios.
Ir nors disociacija yra psichikos apsaugos mechanizmas, padėjęs Tau išgyventi praeityje, šiandien gali būti kitaip: dabar dažnai gali keisti situaciją, priimti sprendimus ir ieškoti saugesnių būdų pasirūpinti savimi.

14/01/2026

Apie lūkesčius psichologo kabinete.

PSICHOTERAPIJOS "RIBOTUMAI"

Neretai pacientai, atėję į psichoterapiją, tikisi, kad:
- pasikeis kažkaip taip, kad šalia esantis žmogus nustos gerti / išdavinėti / žeminti.
- sužinos kaip padėti artimajam, turinčiam priklausomybių, ir jį "išgelbės" net pačiam gelbėjamąjam neturint didelės motyvacijos.
- terapijoje sužinos kaip vienam, be partnerio pastangų, sukurti ir palaikyti brandžius poros santykius.

Psichoterapija "ribota" ir jos galimybės baigiasi lygiai ten, kur baigiasi Tavo asmeninės galimybės ir prasideda kito žmogaus atsakomybė.

Psichoterapijoje keitiesi tik Tu pats. Visi kiti keičiasi SAVO psichoterapijoje.

Tad kartais viltis / lūkestis, kad pavyks padaryti kažką taip, kad pasikeistų Tavo artimas žmogus, primena sėdėjimą po obelimi, laukiant sunokstančių bananų. Jei obuoliai visgi netenkina, gal verta pagalvoti apie kelio paiešką į kitą sodą.

31/12/2025

Tegul ateinantys metai atneša daugiau šviesos, ramybės ir šilumos širdyse. Tegul juose būna daugiau palaikymo, drąsos ir vilties.
Linkime metų, kuriuose kiekvienas galėtumėte jaustis saugus ir matomas.

—
Kauno apskrities moterų krizių centras

20/12/2025

Kviečiame skaityti

Jaunos moterys daug lengviau atpažįsta partnerio smurtą, yra nelinkusios tylėti, ieško pagalbos (kviečia policiją, lankosi pas pagalbą teikiančius specialistus). Tačiau neretai pasitaiko, kad moteris prisipažįsta gyvenanti antruose ar trečiuose smurtiniuose santykiuose.