Išgyvenau

25/12/2025

Tebūnie šios Kalėdos ne apie tobulą stalą. Ne apie lūkesčius ir „kaip turėtų būti“, ir ne apie pareigą jaustis laimingais..

Tegul Kalėdos bus apie tai, kad tu vis dar čia.
Kad išgyvenai.. Kad eini.. Ir kad vis dar bandai..
Net jei Tau šiemet buvo velniškai sunku.

Linkiu tau ne stebuklų iš išorės, o ramybės viduje.
Drąsos pasilikti savimi..
Ir leidimo Sau norėti daugiau - be kaltės jausmo..

Jeigu šiemet tavo Kalėdos tylios - jos irgi tikros..
Jeigu jos su ašara - irgi normalu..
Jeigu su juoku - mėgaukis, po velnių!

Ačiū, kad esi čia.
Ačiū, kad renkiesi tikrumą.

Gražių, gyvų, savų Kalėdų!

🎄Neringa

07/12/2025

20/11/2025

🫶🏻

---Daugiau mūsų televizijos video rasite: https://play.tv3.ltVideo reportažus ir naujienas skaitykite: https://www.tv3.ltSekite mus „Facebook“: https://www.f...

30/10/2025

Šiandien dar kartą priminiau sau, kodėl taip svarbu kalbėti garsiai.

Pasakoti, net kai balsas dreba.
Grįžti į skaudžius prisiminimus - ne tam, kad juos išgyventum iš naujo, o tam, kad gal kažkas kitas niekada to nepatirtų.

Mūsų šeimos istorija yra apie akimirką, kuri viską pakeitė. Apie tai, kaip vieno žmogaus neatsargumas, galbūt sekundės žvilgsnis į telefoną, gali visam laikui sustabdyti kito gyvenimą.

Ir apie tai, kiek stiprybės slypi tame, kai nusprendi ne tylėti, o kalbėti, kad ta istorija būtų išgirsta.

Ačiū Judu365 už pakvietimą pasidalinti mūsų patirtimi mokyklos bendruomenei. Tikiu, kad tokie pokalbiai iš tiesų keičia.

Kad kiekvienas vaikas, išgirdęs šią istoriją, priims bent vieną saugesnį sprendimą.

Kartais užtenka vieno žmogaus, kuris pasako garsiai,
kad kažkieno gyvenimas nesibaigtų per anksti..

15/10/2025

Kartais diena prasideda visai paprastai - kava, abata pusryčiai, šypsena.
Ir tik po pietų prasprogsta realybė.
Kai tavo vaikas grįžta iš mokyklos tylus, bet viduje pilnas skausmo.
Kai tavo vyras vėl sako „išeik, man viskas gerai“, nors žinai, kad negerai.
Kai mama nebeatpažįsta tavo veido.
Kai nebežinai, kaip apsaugoti kitus šeimos narius nuo to, kas vyksta namuose.

Apie šitą realybę mažai kas kalba.
Nes ji nepatogi.
Nes ji nesutelpa į „pozityvios psichikos sveikatos“ kampanijas.

Tačiau būtent tie, kurie gyvena tokiose šeimose, kasdien moka didžiausią kainą - už realybę, už sisteminį abejingumą, už stiprybės mitą.

Šį spalį, psichikos sveikatos mėnesį, „Išgyvenau“ kalba garsiai apie tuos, kurie nebeturi prabangos tylėti.
Apie šeimas, kurios išgyvena, kai pagalba egzistuoja tik popieriuje.

Nes stipriems irgi skauda.
Tik niekas dažniausiai net nesidomi, kaip jie iš tiesų laikosi.

Skaityk pilną tekstą čia:

Apie tikrąją psichikos sveikatos kainą šeimose, kurios gyvena su negalia

30/08/2025

VISADA TURĖK DRĄSOS NORĖTI DAUGIAU!

Kiekvienas turi savo istoriją, tik ne kiekvienas žino kaip ją papasakoti!

25/07/2025

🪷 Smėlis kalba tai, ko žodžiai neišsako!

Stovyklos erdvėje vyko smėlio terapijos užsiėmimai, kurie… nepaliko abejingų.
Tylos buvo daugiau nei žodžių.
Jausmų - daugiau nei galima apsakyti.

Smėlyje gimė pasauliai.
Išgyventi iš naujo.
Atleisti. Išsakyti.
Sutvirtėti.

💛 Kai kurie statė saugias pilis.
Kiti - griovė senas sienas.
Kiti kūrė savo šeimos istorijas, taip, kaip norėtų, kad jos būtų matytos.

Terapijoje nelieka teisingai ar neteisingai.
Lieka tik autentiškas išgyvenimas, kurį smėlis saugiai priima - be vertinimo.

🙏 Nuoširdi padėka terapijos vedėjai kuri ne tik sukūrė saugią ir gyvybingą erdvę, bet ir geranoriškai suteikė didelę nuolaidą šiems užsiėmimams.
Tokie poelgiai mums yra neįkainojami. Jie leidžia mums suprasti, kad ne tik mes matome tame prasmę!
Jie leidžia mums kurti daugiau, plačiau, giliau.

Ačiū už tylą, kuri pasakė daugiau nei tūkstantis žodžių.
Smėlio terapija - tai durys į save.

📸uz nuotraukas dėkojame Martynui Klimašauskui

23/07/2025

Šiandien diena skirta labiausiai tiems, be kurių „Džiaugsmas mokytis“ neturėtų savo pradžios !

Trečius metus iš eilės mūsų stovykla gyvuoja ne seip sau!
Ji gyvuoja iš širdies. Iš ryžto. Iš tikėjimo.
Ir viso to pagrindas - Simona Jankūnienė ir Ignas Zakarauskas.

🙏 Jūsų indėlis - ne tik organizacinis. Jūsų buvimas - tai saugumo jausmas, stabilumas ir vidinė ramybė.

Jūs pirmieji parodėte, kad stovykla gali būti vieta, kur negalia nėra kliūtis, kad ji tampa tiltu į bendrystę. Kad vienoje aplinkoje puikiai gali būti visi! Ir nesuklysiu sakydama, kad dažnu atveju didžiausią džiaugsmą mokytis patiriame MES sveikieji!

💛 Taip pat mūsų širdys pilnos dėkingumo , Jurgitai Lasinskienei , Rūtai Zakarauskienei - jūs ne tik prisidėjote veiklomis, jūs tapote ramsčiu, pečiu, švelnia pagalbos ranka ir saugiu glėbiu visiems, kam to prireikė.

🌞 Kai reikia energijos - jūs ją skleidžiate.
Kai reikia tylos - jūs ją palaikote.
Kai kažkas griūva - jūs sugaunate.

„Džiaugsmas mokytis” - tai žmonės, kurie kartu kuria.. Tai jūs ir MES visi kartu!

Ačiū, kad kuriate ne tik gražius atsiminimus dalyviams, bet ir tikėjimą, jog pasaulis gali būti jautresnis, šviesesnis ir kupinas meilės.

Taip pat begalinis ačiū už pravestą molio edukaciją visiems bei nuostabius mūsų padėkos puodelius!

Su begaliniu dėkingu ir džiaugsmo ašaromis akyse, !

📸 už įamžintas emocijas nenustosime dėkoti

23/07/2025

❤️❤️❤️

23/07/2025

2025.07.21 pradėjome dar vieną ypatingą stovyklą „Džiaugsmas mokytis“!

Šiemet stovykla sulaukė kaip niekad daug dėmesio, savanorystės ir paramos, ir neslėpsiu, tai DŽIUGINA, nes suprantame, kad einame teisingu keliu!

💛 Be jūsų nebūtų tai, kas jau trečius metus džiugina mūsų bendruomenę: buvimas kartu, bendrystė, šilti pokalbiai, terapijos ir laikas, kai galima tiesiog… BŪTI !

✨ Esame daugiau nei dėkingi:
🤝 Marijampolės „Rotaract“ klubui Marijampolės Rotaract klubas kurie rinko paramą savo organizacijos renginių metu ir ją skyrė mūsų stovyklai - tai neapsakomai daug reiškia mums ir kiekvienam stovyklautojui!

🏡 UAB Mureka, kurie jau ne pirmus metus nuosekliai prisideda prie stovyklos finansavimo - jūsų pastovumas ir palaikymas įkvepia.

📸 Atskira padėka Marijampolės „Rotaract“ klubo nariui Martynui Klimašauskui (IG) kuris stovykloje savanoriauja kartu su kamera rankose ir fiksuoja mūsų džiaugsmo akimirkas!

🌿 Ir, žinoma, Giedrei Keršienei (IG) ir jos sesei Aurikai , kurios ne pirmus metus dovanoja mūsų stovyklautojams ypatingas terapijas - rankų prisilietimo, garso, vibracijų. Jūsų erdvė - tai energijos pakėlimas ir tikras WOW, kuris nėra apibūdinamas žodžiais !

💛 Padėkų dar bus , nes vienu postu neįmanoma sudėti visų gerų žodžių tiems, kurių dėka šiandien ši stovykla vyksta!

Norėtųsi kiekvienam iš jusu ištarti atskirą „Ačiū“ ir papasakoti, kokie nepaprasti žmonės jūs esate.

🌞 Ši stovykla gyva dėl jūsų.

Ačiū, kad esate!