Anykščių bendruomeniniai šeimos namai

05/06/2026

Gegužės 30 d. Anykščių bendruomeniniuose šeimos namuose vyko dienos intensyvas moterims, skirtas emocinio ryšio stiprinimui, saviraiškai ir bendrystės patyrimui. Dalyvės įsitraukė į įvairias terapines veiklas, kurios skatino geriau pažinti save, savo emocijas ir santykius su aplinkiniais. Rytinėje programos dalyje kartu su dailės terapeute Inesa Laurinavičiene moterys per kūrybinį procesą tyrinėjo savo vidinį pasaulį. Naudodamos menines priemones, audinius ir gamtines medžiagas, dalyvės kūrė bei išbandė lėlių rišimo terapiją. Popietę vyko šokio-judesio terapijos užsiėmimas, kurį vedė šokio-judesio terapeutė Ugnė Sasnauskaitė. Per judesį ir kūno pojūčių tyrinėjimą dalyvės gilinosi į savo poreikius, emocijas bei stiprino ryšį su savimi ir kitais. Renginys suteikė galimybę patirti prasmingą moterų bendrystę, atrasti naujus saviraiškos būdus ir skirti laiko savo emocinei gerovei. Ši veikla yra Anykščių bendruomeninių šeimos namų KOPA projekto dalis. Dalyvėms suteiktos prevencinės socialinės paslaugos, skirtos stiprinti asmeninius ir socialinius gebėjimus, skatinti asmeninę emocinę gerovę bei padėti laiku atpažinti ir spręsti esamus ar galimus socialinius sunkumus.
Dėkojame terapeutėms Inesai Laurinavičienei ir Ugnei Sasnauskaitei įdomiai ir įtraukiai pravestą renginį, o grupės dalyvėms už nuoširdų aktyvumą ir teigiamą grįžtamąjį ryšį. Džiaugiamės ir dalinamės.
"Ačiū, buvo labai įdomi patirtis. Labai patiko lėlių rišmo terapija. Šokio judesio taip pat. Nauja, dar nebandyta. Galėjau atsipalaiduoti, būti čia ir dabar."
"Ačiū už turiningą dieną. Daug ką išbandžiau pirmą kartą. Išmokau naujų atsipalaidavimo technikų, kurias panaudosiu ateity. Jūsų renginius rekomenduosiu savo draugėm."
"...Į šokio terapiją ėjau nusiteikusi skeptiškai, maniau, kad bus eilinis "...paleisk kūną judėti kur nori...", kaip aš jį galiu paleist, jei jis mano nedaloma dalis!...
Bet buvo įdomu, labai priminė pasiruošimą su Šeiko teatru, kai būsimi šokėjai pažindinomės. Pati šokio terapija buvo laisva, be spaudimo, paliekanti galimybę tiek būti su savimi, tiek išsilaisvinti ir paleisti ar per judesį, ar per juoką, čia jau pačio pasirinkimas.
Ar eičiau dar kartą? Taip. Gal net norėčiau pabandyti individualią šokio terapiją.
Ačiū ❤️"

Dėkui jums. Lauksime jūsų ir kitų Anykščių rajono gyventojų KOPA projekto veiklose, Anykščių bendruomeninių šeimos namų renginiuose.

Projektas finansuojamas 2021–2027 m. Europos Sąjungos struktūrinės paramos „Europos socialinio fondo +“ ir 2021–2027 m. Europos Sąjungos struktūrinės paramos bendrojo finansavimo lėšomis

02/06/2026

Gegužės 28 d. Svirnų II kaime vyko lėlių rišimo terapija su Dailės terapeute Inesa Laurinavičiene. Ačiū Svirnų II bibliotekai už šiltą priėmimą ir tikimės bendradarbiauti ateityje!
⭐️Projektas finansuojamas 2021–2027 m. Europos Sąjungos struktūrinės paramos „Europos socialinio fondo +“ ir 2021–2027 m. Europos Sąjungos struktūrinės paramos bendrojo finansavimo lėšomis

28/05/2026

Liko PASKUTINĖS dvi vietos!! Paskubėkite užsiregistruoti ir šeštadienį praleiskite kitaip!🌼🌼🌼💐💐💐

⭐️Kviečiame į dienos intensyvą moterims, skirtą emocinio ryšio stiprinimui, saviraiškai ir bendrystės patyrimui per skirtingas terapines veiklas.
REGISTRACIJA: https://forms.gle/eaEizPG3VuZNhK436
⭐️Rytinėje dalyje pakviesime jus per kūrybą tyrinėti savo vidinį pasaulį, santykius ir emocijas kartu su dailės terapeute Inesa Laurinavičiene. Išbandysime lėlių rišimo terapiją, o prieš tai turėsime kūrybinį procesą, kuriame naudosime ne tik menines priemones, bet įvairius audinius bei gamtines medžiagas.
⭐️Po pietų kviesime jus į šokio-judesio terapijos užsiėmimą. Šokio-judesio terapija – tai viena iš keturių menų terapijos rūšių, kurios metu būsite pakviesti į judėjimą sekant kūno impulsus, leisitės į savo poreikių paieškos kelionę, tyrinėsite vidinį pasaulį, emocijas ir santykį su savimi bei kitais. Šokti mokėti nėra būtina – čia svarbiau smalsumas ir atviras žvilgsnis. Rekomenduojame dėvėti šiltesnes kojines, apsirengti patogiai, turėti vandens.
Užsiėmimą ves Ugnė Sasnauskaitė, šokio-judesio terapeutė, Lietuvos šokio-judesio terapijos asociacijos pirmininkė, dirbanti Vilniaus m. Centro poliklinikos Psichiatrijos dienos stacionare.
Užsiėmimas vyks gegužės 30 d. Tilto g. 2, Anykščiai.
Trukmė: 09:00-15:00 (su pertrauka).
⭐️Daugiau informacijos ir registracija: tel. nr. +370 675 34673, el. paštas: [email protected]
Projektas finansuojamas 2021–2027 m. Europos Sąjungos struktūrinės paramos „Europos socialinio fondo +“ ir 2021–2027 m. Europos Sąjungos struktūrinės paramos bendrojo finansavimo lėšomis

26/05/2026

💎 Kviečiame dalyvauti moterų savipagalbos grupėje II Svirnuose, kartu su dailės terapeute Inesa Laurinavičiene.
⭐️Registracijos forma: https://forms.gle/pDEJ12Laf5qT1STr5
⭐️Lėlių terapija – yra unikalus metodas, padedantis tyrinėti vidinį pasaulį, susitikti bei užmegzti dialogą su įvairiais mūsų asmenybės aspektais. Pačių sukurtos lėlės padeda susisiekti ir patirti moteriškus archetipus, skirtingus moteriškus vaidmenis, būsenas ir jausmus. Lėlė tarytum psichologinis veidrodis, kuriame galime išvysti tikrąjį požiūrį į save bei į esamą gyvenimo situaciją. Ji jautriai ir švelniai padeda atkurti ryšį su savuoju „Aš“.
⭐️Moterų savipagalbos grupė – tai saugi erdvė, kurioje galima laisvai kurti, dalintis patirtimi, puoselėti bendrystę.
⭐️Projektas finansuojamas 2021–2027 m. Europos Sąjungos struktūrinės paramos „Europos socialinio fondo +“ ir 2021–2027 m. Europos Sąjungos struktūrinės paramos bendrojo finansavimo lėšomis

21/05/2026

Nuo š. m. gegužės 12 d. Anykščių bendruomeniniuose šeimos namuose prasidėjo neuroedukacijos užsiėmimai senjorams (ir ne tik). Tai jaukus ir prasmingas laikas sau, skirtas stiprinti atmintį, aiškesnį mąstymą ir gerą nuotaiką. Kaip teigia grupės vedančioji Julija Meišimė – licencijuota neuroedukatorė ir emocinės gerovės konsultantė, šiuose užsiėmimuose taikomi moksliškai pagrįsti, tačiau paprasti ir malonūs metodai: dailės terapija, meditacija, savęs pažinimo ir atsipalaidavimo pratimai. Tai puiki galimybė išlikti aktyviems, savarankiškiems ir pasitikintiems savimi – nepriklausomai nuo amžiaus.
Džiaugiamės aktyviais grupės dalyviais, jų pozityviu nusiteikimu prevenciškai ieškoti naujų potyrių, veiksmingų pratimų, kurie padės geriau prisiminti, susikaupti ir jaustis ramiau kasdienybėje.
Kviečiame ir kitas Anykščių rajono bendruomenes ar pavienius asmenis pagal poreikį kreiptis į Anykščių bendruomeninius šeimos namus dėl prevencinių socialinių paslaugų. Kartu aptarsime ir parinksime jums tinkamas KOPA projekto veiklas.
Pasitarkime:
BŠN socialinė darbuotoja Vilma Kazlovienė 061111473
KOPA projekto koordinatorė Aistė Žmoginienė 067534673

Projektas finansuojamas 2021–2027 m. Europos Sąjungos struktūrinės paramos „Europos socialinio fondo +“ ir 2021–2027 m. Europos Sąjungos struktūrinės paramos bendrojo finansavimo lėšomis

20/05/2026

Dar turime keletą laisvų vietų!

⭐️Kviečiame į dienos intensyvą moterims, skirtą emocinio ryšio stiprinimui, saviraiškai ir bendrystės patyrimui per skirtingas terapines veiklas.
REGISTRACIJA: https://forms.gle/eaEizPG3VuZNhK436
⭐️Rytinėje dalyje pakviesime jus per kūrybą tyrinėti savo vidinį pasaulį, santykius ir emocijas kartu su dailės terapeute Inesa Laurinavičiene. Išbandysime lėlių rišimo terapiją, o prieš tai turėsime kūrybinį procesą, kuriame naudosime ne tik menines priemones, bet įvairius audinius bei gamtines medžiagas.
⭐️Po pietų kviesime jus į šokio-judesio terapijos užsiėmimą. Šokio-judesio terapija – tai viena iš keturių menų terapijos rūšių, kurios metu būsite pakviesti į judėjimą sekant kūno impulsus, leisitės į savo poreikių paieškos kelionę, tyrinėsite vidinį pasaulį, emocijas ir santykį su savimi bei kitais. Šokti mokėti nėra būtina – čia svarbiau smalsumas ir atviras žvilgsnis. Rekomenduojame dėvėti šiltesnes kojines, apsirengti patogiai, turėti vandens.
Užsiėmimą ves Ugnė Sasnauskaitė, šokio-judesio terapeutė, Lietuvos šokio-judesio terapijos asociacijos pirmininkė, dirbanti Vilniaus m. Centro poliklinikos Psichiatrijos dienos stacionare.
Užsiėmimas vyks gegužės 30 d. Tilto g. 2, Anykščiai.
Trukmė: 09:00-15:00 (su pertrauka).
⭐️Daugiau informacijos ir registracija: tel. nr. +370 675 34673, el. paštas: [email protected]
Projektas finansuojamas 2021–2027 m. Europos Sąjungos struktūrinės paramos „Europos socialinio fondo +“ ir 2021–2027 m. Europos Sąjungos struktūrinės paramos bendrojo finansavimo lėšomis

18/05/2026

Š. m. gegužės 11 d. vyko Anykščių bendruomeninių šeimos namų paskaita "Mano laikas- mano turtas", kurią vedė lekt. Lidija Laurinčiukienė. Paskaitos metu buvo kalbama apie tai, kaip susigrąžinti savo laiką ir jį skirti tam, kas iš tiesų svarbu. Grupės dalyviai sužinojo kur „dingsta“ mūsų laikas, išmoko paprastų planavimo ir prioritetų nustatymo būdų, aptarė kaip rasti balansą tarp šeimos, darbo ir savęs. Paskaitoje dėstoma medžiaga buvo pateikta labai įtraukiai ir interaktyviai, papildyta gyvenimiškais pavyzdžiais. Buvo akcentuojama, kad šiame laikmetyje žmonės nori per tą patį ar net trumpesnį laiką nuveikti daugiau, suspėti iki nustatytų terminų, rasti laiko sau ir šeimai, dirbti efektyviau bei jaustis energingesni. Taip pat buvo pabrėžiamas noras greičiau įsisavinti informaciją, sumažinti stresą ir kurti profesionalią reputaciją. Paskaitos vedančioji kalbėjo apie sąmoningą požiūrį į laiką, gebėjimą atpažinti savo prioritetus ir nešvaistyti energijos nereikalingiems dalykams. Paskaitoje buvo akcentuota, kad laiko valdymas prasideda nuo savęs pažinimo, vidinės disciplinos ir gebėjimo derinti darbą, poilsį bei asmeninį gyvenimą. Tai motyvuojantis ir praktiškas kvietimas gyventi prasmingiau, daugiau dėmesio skiriant tam, kas iš tiesų kuria gyvenimo kokybę.
Dėkojame gerb. Lidijai Laurinčiukienei ir gausiai susirinkusiems grupinės paskaitos dalyviams. Tikimės, kad KOPA projekto veiklos prisidės prie socialinių problemų prevencijos. Kviečiame dalyvauti ir kituose Anykščių bendruomeninių šeimos namų KOPA projekto veiklose.

Projektas finansuojamas 2021–2027 m. Europos Sąjungos struktūrinės paramos „Europos socialinio fondo +“ ir 2021–2027 m. Europos Sąjungos struktūrinės paramos bendrojo finansavimo lėšomis.

18/05/2026

⭐️Kviečiame mokinius į neuroedukacijos užsiėmimą,skirtą streso mažinimui ir emocinės savijautos stiprinimui prieš egzaminus.
⭐️Užsiėmimo metu mokiniai praktiškai susipažins su smegenų veikla streso metu, mokysis atsipalaidavimo, dėmesio sutelkimo ir emocijų reguliavimo metodų. Neuroedukacijos pratimai padės sumažinti įtampą, gerinti koncentraciją bei didinti pasitikėjimą savimi egzaminų laikotarpiu. Veiklos bus paremtos kūrybiniais, kvėpavimo ir sąmoningo dėmesingumo elementais, pritaikymas jaunimo poreikiams.
Užsiėmimo tikslas-suteikti mokiniams praktinių įrankių, padedančių išlaikyti emocinę pusiausvyrą ir geresnę savijautą svarbiu gyvenimo etapu.
Užsiėmimo trukmė - 2 akad.val.
Grupę veda: Julija Meišimė – licencijuota neuroedukatorė ir emocinės gerovės konsultantė.
REGISTRACIJA: https://forms.gle/xd5qA1hsvdqgpVF99
⭐️Daugiau informacijos ir registracija: tel. nr. +370 675 34673, el. paštas: [email protected]
Projektas finansuojamas 2021–2027 m. Europos Sąjungos struktūrinės paramos „Europos socialinio fondo +“ ir 2021–2027 m. Europos Sąjungos struktūrinės paramos bendrojo finansavimo lėšomis

11/05/2026

https://www.esf.lt/kompleksine-pagalba-seimai-jau-pasieke-daugiau-nei-72-tukst-salies-gyventoju/

Kai pagalba tampa prieinama visoje šalyje, keičiasi žmonių gyvenimai – tai rodo vienas didžiausių Lietuvoje įgyvendinamų socialinių projektų „Kompleksinės paslaugos (KOPA)”, kuris, įpusėjęs savo kelią, jau pasiekė daugiau nei 72 tūkstančius gyventojų. Europos Sąjungos fond....

11/05/2026

Š. m. gegužės 7 d. Anykščių bendruomeniniuose šeimos namuose įvyko baigiamasis savitarpio pagalbos grupės, taikant lėlių terapiją, susitikimas. Grupės vedančioji dailės terapeutė Inesa Laurinavičienė visus septynis kassavaitinius susitikimus stengėsi grupės dalyvių dėmesį nukreipti ne tik į saviraiškos procesą, bet svarbiausia- išreikšti emocijas per kūrybą, ypač, kai sunku jas įvardyti žodžiais. Susitikimų dalyvės dalijosi savo mintimis, kad pats rišimo procesas ramina, mažina stresą, gerina dėmesio sutelkimą. Be to, susikurtas simbolinis objektas- lėlė, padėjo geriau suprasti savo vidinius išgyvenimus, stiprino savivertę. Jos teigė, kad dailės terapijos susitikimams skirtas laikas prabėgdavo akimirksniu, nes visos mintys buvo nukreiptos į save, kiekvienos giluminę refleksiją, dėmesio koncentraciją į "čia ir dabar". Kai kurios dalyvės pripažino, kad rišant terapinę lėlę, žmogus dažnai susitelkia į save, nurimsta ir atsipalaiduoja, tačiau kartais gali kilti ir kitų, įvairių emocijų- nuo ramybės ir džiaugsmo iki liūdesio ar kitų prisiminimų. Kartu atsiranda ir saugumo jausmas, kūrybinis pasitenkinimas ir geresnis savo jausmų supratimas.
Puiku, kai per įvairias terapines veiklas kiekvienas gali stiprinti save ir savo pavyzdžiu paskatinti kitus bendruomenės narius ar artimuosius pasinaudoti KOPA projekto veiklomis ir Anykščių bendruomeninių šeimos namų teikiamų prevencinių paslaugų galimybėmis. Dėkojame dailės terapeutei Inesai Laurinavičienei už dėmesingą ir nuoširdų susitikimų laiką, grupės dalyvėms už dalyvavimą ir savo vidinių refleksijų įprasminimą terapinėse lėlėse. Dalinamės ne tik dalyvių mintimis, bet ir proceso vaizdais. Kviečiame susipažinti su terapijų metu "gimusiomis" Aušrine, Audėja, Velyke, Gudrute (Razumnica), Šaknų sergėtoja, Diena-Naktis ir Raganaite.
Jei ir jūs manote, kad tai puikus būdas patirti dailės terapiją, kviečiame sekti planuojams mūsų KOPA projekto veiklas, registruotis ir dalyvauti. Taip pat savo poreikį galite pranešti mums:
Anykščių bendruomeninių šeimos namų socialinė darbuotoja Vilma Kazlovienė
tel. nr. 0 611 11473
KOPA projekto koordinatore Aistei Žmoginienei, tel. nr. 0 675 34673
Visos KOPA projekto paslaugos yra NEMOKAMOS

Projektas finansuojamas 2021–2027 m. Europos Sąjungos struktūrinės paramos „Europos socialinio fondo +“ ir 2021–2027 m. Europos Sąjungos struktūrinės paramos bendrojo finansavimo lėšomis