Follow The Heart - GO VEGAN

18/10/2026

🐘 Sri Lanka’s Elephants Are Disappearing at an Alarming Rate!

Over 2,000 wild elephants died in Sri Lanka between 2020 and 2024, with hundreds more deaths reported in 2025 and 2026.

Behind every number is a life lost, a broken elephant family, and a growing threat to our natural heritage.

This is more than a wildlife crisis. It is a call for urgent action. 🌿

Protecting elephants means protecting biodiversity, ecosystems, and the future of Sri Lanka.

🐘 Every Elephant Matters. Every Life Counts.

17/10/2026

15/10/2026

🧊 දියවෙන්නේ අයිස් පමණක්ද… අපේ අනාගතයත් ඒ සමඟ දියවෙනවාද?

දේශගුණික අර්බුදය ගැන වචන දහසකින් කියන්න බැරි කතාවක්, එක් දර්ශනයකින් ලෝකයට කියන්න පුළුවන්.

2019දී ජර්මනියේ කෝලෝන් නගරයේ පැවති “Eis am Strick” විරෝධතාවය එවැනි ප්‍රකාශනයක්. ගෙල වටා ලණු බැඳගෙන, විශාල අයිස් කුට්ටි මත සිටගත් තරුණ පරිසර ක්‍රියාකාරීන් තිදෙනෙකු පෙන්වා දුන්නේ අප හමුවේ ඇති අවදානමේ බරපතළකමයි.

ඔවුන්ගේ පාද යට අයිස් ටිකෙන් ටික දියවෙද්දී, නිහඬ පණිවිඩයක් පැහැදිලි වුණා:

“අප ක්‍රියාත්මක වීම ප්‍රමාද කරන සෑම මොහොතකම, අපේ අනාගතය රැකගැනීමට ඇති කාලයත් අඩුවෙමින් පවතිනවා.”

දේශගුණික විපර්යාසවල බලපෑම උණුසුම් දින කිහිපයකට සීමා වෙන්නේ නැහැ. ඉහළ යන මුහුදු මට්ටම, විනාශ වන පරිසර පද්ධති, දැඩි නියඟ සහ ගංවතුර හරහා එය මිනිසුන්ගේත් අනෙකුත් ජීවීන්ගේත් පැවැත්මට බලපානවා.

අපට එය නොදැක්කා සේ සිටිය හැකියි. ඒත් එහි ප්‍රතිවිපාක නවතින්නේ නැහැ.

🌍 අයිස් දියවෙන තුරු බලා සිටිමුද?
නැත්නම්, අනාගතය වෙනුවෙන් අදම වෙනසක් අරඹමුද?

#දේශගුණිකවිපර්යාස #පරිසරයසුරකිමු

15/10/2026

ඊයේ මම Zepto හරහා භාණ්ඩ කිහිපයක් ඇණවුම් කළා. 'විනාඩි 15න් බෙදාහැරීමේ' සේවාවේ යෙදෙන පුද්ගලයාගෙන් මට දුරකථන ඇමතුමක් ලැබුණා.

"සර්, මම ඔයාගේ ලිපිනය ළඟට ඇවිත් ඉන්නේ. කරුණාකරලා ඔයාගේ ඇණවුම භාරගන්න."

මම පහළට ගිය විගසම දැක්කේ ඔහු තනිවම පැමිණ නොසිටි බවයි. බල්ලෙක් ඔහුත් එක්ක ඇවිත් හිටියා. හරියටම ඔහුගේ පැරණි මිතුරෙක් වගේ ඒ සතා යතුරුපැදිය උඩ වාඩි වෙලා හිටියා.

මම පුදුමයෙන් ඇහුවා,

"මොකක්ද මේ කතාව? ඇයි මේ සතාවත් එක්කගෙන යන්නේ?"

එම භාණ්ඩ බෙදාහරින්නා මට අපූරු කතාවක් පැහැදිලි කළා.

මේ බල්ලා ජීවත් වෙන්නේ ඔවුන්ගේ ගබඩාව (warehouse) අසලයි. දවසක් යම් පුද්ගලයෙකු පැදවූ වාහනයක් මේ සතාගේ කකුලක් මතින් ගමන් කිරීම නිසා සතා බරපතළ ලෙස තුවාල ලබා තිබුණා.

එවිට එහි සේවය කළ භාණ්ඩ බෙදාහරින්නන් සියලුදෙනාම එක්ව මේ අසරණ සතාට අවශ්‍ය ප්‍රතිකාර ලබා දී තිබුණා. ඔවුන්ගේ කරුණාව සහ රැකවරණය නිසා බල්ලාගේ ජීවිතය බේරුණා.

එදා සිට මේ සතා ඔවුන්ගේ කණ්ඩායමට බොහොම සමීප වෙලා.

දැන් මේ බල්ලා මාරුවෙන් මාරුවට භාණ්ඩ බෙදාහරින සෑම අයෙකු සමඟම යතුරුපැදියේ වාඩි වී භාණ්ඩ බෙදාහැරීමට පිටත්ව යනවා.

ඇත්ත වශයෙන්ම, මේ පුංචි සිදුවීම මගේ හදවතට තදින්ම දැනුණා.

එය නැවත වරක් අපට මතක් කර දුන්නේ එක් සරල සත්‍යයක්...
කුඩා කරුණාවන්ත ක්‍රියාවකට වුවද විශාල වෙනසක් ඇති කළ හැකිය." ❤️🐾

(X සමාජ මාධ්‍ය ජාලයේ පළ වූ සටහනක් ඇසුරිනි.)

11/10/2026

-ගව පාලනය සහ දේශගුණික විපර්යාස-

ගවයන්ගේ ආහාර ජීර්ණ ක්‍රියාවලියෙන් සහ සත්ත්ව මළ ද්‍රව්‍යවලින් නිකුත් වන මීතේන් (CH₄), ගෝලීය උණුසුම ඉහළ නැංවීමට දායක වන ප්‍රබල හරිතාගාර වායුවකි.

🌱 මස් පරිභෝජනය අඩු කරමු! සතුන් සහ පරිසරය සුරකිමු...!

02/10/2026

🌱 සෞඛ්‍යසම්පන්න plant-based ආහාර රටාවක් ඔබේ රුධිර සීනි සහ සිරුරේ බර පාලනයට සහාය විය හැක. 💚
අපේ ආහාර තේරීම — අපේ සෞඛ්‍යයටත්, සතුන්ටත්, පෘථිවියටත් යහපතක් කරමු. 🌍🐾

26/09/2026

❤️🙏🪷

20/09/2026

🐾 Animal Lover කෙනෙක් නම් ආදරය වචනවලට විතරක් සීමා කරන්න එපා.
ආහාර, ආරක්ෂාව, ප්‍රතිකාර සහ ගෞරවය සෑම සතෙකුටම හිමි විය යුතුයි. ❤️🐶🐱

17/09/2026

Wishing a very Happy Birthday to our wonderful member of Dharma Voices for Animals (DVA). 🐘🐾💚

May the year ahead bring you happiness, good health, peace, and strength to continue your compassionate work for animals and all living beings.

May your kindness and dedication continue to inspire positive change in the world. 🙏🪷

With warmest wishes from the DVA family! 💚

03/09/2026

Happy Birthday torbur amazing Regional Coordinators
For DVA. Your dedication and passion are the driving forces behind our success.

Here's to another year of excellence, collaboration, and making a positive impact in every region. Cheers to the fantastic team that continues to inspire and lead the way..!