12/05/2026
في ظلّ الأزمات والضغوط المستمرة، يصبح الاهتمام بالصحة النفسية ضرورة حقيقية، لا رفاهية.
ضمن سلسلة كبسولات الصمود التي تطلقها جمعية رؤى تحت حملة ، ندعوكم للمشاركة في كبسولة:
“التوازن النفسي في الأزمات: إدارة التوتر والمشاعر”
مع المدرّبة بشرى زهوى 🌿
جلسة توعوية وعملية تساعد المشاركين على:
• فهم تأثير الأزمات والضغوط على النفس والجسد
• التعرّف على أدوات بسيطة لتهدئة الجهاز العصبي
• التعامل مع التوتر والمشاعر الصعبة بوعي ومرونة أكبر
🗓 الخميس
🕕 الساعة 6:00 مساءً
💻 أونلاين على الرابط التالي
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdLF5CR0vgjWpIocT_rfIoCxIh9GoFgT7rPoSYth5Gy6fD6Fg/viewform
⏳ مدة التدريب: ساعة واحدة
لأن الصمود الحقيقي يبدأ من الداخل 🤍
#رؤى