Salma Ghaddar

Salma Ghaddar certified health coach(🇺🇸🇬🇧)
📍🇰🇼🇱🇧كوتش و مثقف صحي معتمد
بسعى لتغيير حياتك صحيا💆🏻‍♀️ وماديا💰للأفضل👌🏻

في مجلة كل بيت الإلكترونية ستجد كل ما تحتاجه لبيتك، إبتداء من مواضيع تخص العائلة و الصحة إلى الحديقة مرورا بمقالات الامومة والمطبخ والرجيم, يهمنا في كل بيت أن ننقل معلومات صحيحة و مفيدة للقارئ العربي. هنالك المزيد من المميزات في كل بيت، مثل نشر الوصفات أو المقالات، بالاضافة الى المسابقات ذات المغزى الثقافي و التي تثري معلوماتكم

www.kolbayt.com

الغدة الدرقية هي غدة صغيرة على شكل فراشة موجودة في مقدمة الرقبة، لكنها مسؤولة عن تنظيم عمليات كثيرة داخل الجسم من خلال ه...
16/06/2026

الغدة الدرقية هي غدة صغيرة على شكل فراشة موجودة في مقدمة الرقبة، لكنها مسؤولة عن تنظيم عمليات كثيرة داخل الجسم من خلال هرموناتها.

📌 عند فرط نشاط الغدة الدرقية يزداد إفراز الهرمونات، فيرتفع معدل الحرق وقد تظهر أعراض مثل:
• خسارة وزن غير مبررة
• تسارع ضربات القلب
• العصبية والتوتر
• الرعشة
• عدم تحمل الحرارة
• وفي بعض الحالات جحوظ العينين

📌 أما عند قصور الغدة الدرقية فينخفض إنتاج الهرمونات، مما قد يؤدي إلى:
• التعب والإرهاق المستمر
• زيادة الوزن
• بطء ضربات القلب
• جفاف الجلد
• عدم تحمل البرد
• بطء في التركيز والتفكير

وجود عرض واحد لا يعني بالضرورة وجود مشكلة في الغدة، لكن اجتماع عدة أعراض واستمرارها لفترة يستدعي المتابعة مع الطبيب وإجراء الفحوصات المناسبة.

جسمك بيبعت إشارات باستمرار… المهم نعرف كيف نفهمها ونسمعها. 🌸

غدة درقية
خمول غدة درقية
نشاط غدة درقية
الكويت
كويتيات
سلمى غدار
salmaghaddar
kuwait
thyroid
جدة
الرياض
كندا
canada sweden michgan australia
#اكسبلور #الكويت

التعب مش دايما من قلة النوم…والنفخة مش دايماً من الأكل…وضبابية الدماغ، الرغبة القوية بالحلويات، وصعوبة نزول الوزن…ممكن ت...
14/06/2026

التعب مش دايما من قلة النوم…

والنفخة مش دايماً من الأكل…

وضبابية الدماغ، الرغبة القوية بالحلويات، وصعوبة نزول الوزن…
ممكن تكون إشارات إنو جسمك عم يعاني من التهاب مزمن.

المشكلة إنو كتير ناس بتحاول تعالج العارض…
بس بتنسى تسأل: ليش العارض موجود من الأساس؟

لما نهتم بالنوم، الحركة، صحة الأمعاء، التغذية، وإدارة التوتر…
منكون عم نعطي جسمنا فرصة حقيقية يرجع لتوازنه.

💚 وإذا حاسة إنو هالأعراض عم تزعجك من فترة…

ابعتيلي كلمة “التهاب" بالخاص،
وبخبرِك عن خطوات بسيطة ومكونات طبيعية ممكن تساعدك تدعمي جسمك من الداخل.

📌 احفظي البوست لحتى ترجعيله وقت تحتاجيه.
📤 وشاركِيه مع حدا دايماً بيقول: “ما بعرف ليش تعبانة طول الوقت!

التهاب مزمن
التهابات
نسيان
ضبابية بالدماغ
الكويت
كويتيات
kuwait
#الكويت #كويتيات

مش كل دعم صحي لازم يكون معقد. 🌱أحياناً السر بيكون باختيار مكونات مدروسة تشتغل مع بعض بتناغم، بدل ما نركّز على مكوّن واحد...
12/06/2026

مش كل دعم صحي لازم يكون معقد. 🌱

أحياناً السر بيكون باختيار مكونات مدروسة تشتغل مع بعض بتناغم، بدل ما نركّز على مكوّن واحد فقط.

صحة الدماغ، الأمعاء، البشرة، العظام والكبد… كلها أجزاء من صورة أكبر اسمها التوازن. 💚

إذا بتحب /تحبي تعرفي أكتر عن المكونات اللي ممكن تدعم جسمك من الداخل بطريقة بسيطة وعملية…

اكتبي “توازن” بالتعليقات 👇🤍

دماغ
قلب
الجهاز الهضمي
البشرة
جمال
تجميل
ديتوكس الكبد
كبد دهني
عظام
الكويت
#الكويت #الرياض #جدة #اكسبلور

النفخة، الجوع السريع، الرغبة القوية بالحلويات، ومشاكل القولون…أوقات ما بيكون السبب ضعف إرادة أو إنك “ما عم تلتزم”.أوقات ...
08/06/2026

النفخة، الجوع السريع، الرغبة القوية بالحلويات، ومشاكل القولون…

أوقات ما بيكون السبب ضعف إرادة أو إنك “ما عم تلتزم”.

أوقات جسمك عم يحاول يخبرك إنو في شي ناقص، مثل الألياف اللي بتدعم البكتيريا النافعة بالأمعاء 🌿

لما نهتم بصحة أمعائنا، ما منكون عم نهتم بالهضم وبس…
بل كمان بالشبع، توازن السكر، وصحة الجسم بشكل عام.

التوازن ما بيبدأ بالحرمان…
بيبدأ بدعم الجسم بالمكونات الصحيحة. 💚

اكتب “صمغ عربي” 👇
وخبرك عن بعض المكونات الطبيعية اللي ممكن تساعدك تدعم أمعاءك وسكرك بنفس الوقت👌🏻

صمغ عربي
مقاومة انسولين
ألياف
حلويات
سكري
الكويت
kuwait
سلمى غدار
salmaghaddar
#ألياف #الكويت

07/06/2026

تنميل الرجلين أو الوخز مش دايمًا سببه واحد.

أوقات ممكن يكون مرتبط بنقص بعض العناصر الغذائية المهمة بالجسم، مثل فيتامين D أو فيتامين B12، وأوقات بيكون في أسباب تانية بتحتاج تقييم ومتابعة مع المختص.

لهيك مهم ما نكتفي بإخفاء العارض…
بل نسأل: ليش عم يظهر من الأساس؟

✅ هل عم نتعرّض للشمس بشكل كافي؟
✅ هل نظامنا الغذائي متوازن؟
✅ هل عم نحصل على الفيتامينات والمعادن الأساسية؟
✅ هل عم نهتم بصحة الأيض وسكر الدم؟

الصحة ما بتبدأ من حبة سحرية…
بتبدأ من عادات يومية ودعم الجسم بالعناصر يلي بيحتاجها.

💚 وأنا شخصيًا بحب أي برنامج أو منتج يكون فيه قيمة غذائية إضافية تدعم الجسم، مثل وجود فيتامين B12 ضمن تركيبته، إلى جانب التركيز على التغذية ونمط الحياة بشكل عام.

إذا عندك تنميل أو وخز متكرر بالرجلين، ما تتجاهل الإشارة.

اكتب “توازن” بالتعليقات إذا حابب تعرف أكتر عن العادات اليومية والدعم الغذائي يلي ممكن يساعد جسمك يشتغل بشكل أفضل👌🏻🤍

تنميل الرجلين
وخز الرجلين
تنميل الاطراف
فيتامين B12
الكويت
كويتيات
kuwait
B12
#الكويت ✨ #كويتيات

👇🏻👇🏻اعملي منشن ..و ابعتيها لكل حدا من صاحباتك و رفيقاتك بتقول نفس هالجملة"بكرا أو بعدين بس إبقى إفضى …بهتم بحالي"🤷‍♀️🤦‍♀...
06/06/2026

👇🏻👇🏻اعملي منشن ..و ابعتيها لكل حدا من صاحباتك و رفيقاتك بتقول نفس هالجملة"بكرا أو بعدين بس إبقى إفضى …بهتم بحالي"🤷‍♀️🤦‍♀️

تحفيز
العمر غفلة
زواج
انجاب
اولاد
وظيفة
#الكويت #كويتيات #سعوديات #زواج #رياضة

ربنا خلق لنا أنواع كتيرة من الأطعمة، وما خلقها لحتى نعيش بمنع وحرمان طول عمرنا.المشكلة مش بالأكل بحد ذاته…المشكلة بالكمي...
05/06/2026

ربنا خلق لنا أنواع كتيرة من الأطعمة، وما خلقها لحتى نعيش بمنع وحرمان طول عمرنا.

المشكلة مش بالأكل بحد ذاته…
المشكلة بالكمية، والتكرار، وطريقة اختيارنا لأكلنا.

الصحة الحقيقية إنك تتعلّم تاكل بذكاء، توازن وجباتك، وتفهم شو جسمك بحاجة، بدل ما تعيش بحرب دائمة مع الأكل.

💚 لأنو التوازن بيصنع نتائج تدوم…
أما الحرمان، فغالبًا ما بيدوم.

✨ إذا حابب تعرف كيف ممكن ندعم جسمنا ونبني توازن أفضل بطريقة بسيطة وعملية…

اكتب “توازن” بالتعليقات 👇🤍

دجاج
بيض
نظام الطيبات
ضياء العوضي
حلويات
مقاومة انسولين
الكويت
kuwait
insulin spike
#سكر #الكوبت #كويتيات

Address

Kuwait City

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Salma Ghaddar posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share