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[인생설계 정규강좌- 건강한 채식 요리 교실]목요일 저녁, 6층 늘솜부엌은 신선한 채소를 다듬는 손길로 분주합니다.강사님의 웰컴티를 시작으로 한 주 동안의 안부를 나누고, 본격적으로 만드는 오늘의 채식 메뉴! 갑자기...
15/05/2026

[인생설계 정규강좌- 건강한 채식 요리 교실]

목요일 저녁, 6층 늘솜부엌은 신선한 채소를 다듬는 손길로 분주합니다.

강사님의 웰컴티를 시작으로 한 주 동안의 안부를 나누고,
본격적으로 만드는 오늘의 채식 메뉴!
갑자기 더워진 날씨에 자칫 입맛이 달아나기 쉬운 요즘이죠.
'찰기 도는 현미밥에 새콤달콤 아보카도장' 으로 생기를 더해봅니다.

도마 위에서는 마늘을 다지고 쪽파를 송송 써는 소리가 이어졌습니다.
한쪽에서는 간장에 식초와 설탕을 적당히 풀어 양념장을 만들고,
다른 한쪽에서는 잘 익은 아보카도를 조심조심 갈라 씨를 빼냈는데요,

"이거 너무 익은 거 아니에요?" "아니야, 딱 좋아~" 같은 대화가
오가며 조리실이 한층 활기를 띠었습니다. 😄
손질한 아보카도 위로 양념장을 자작하게 부으면 완성!
잠시 재워두는 동안 통깨를 솔솔 뿌려 마무리. 단순해 보여도
손이 꽤 가는 과정이었습니다. 🥑

따끈한 현미밥 위에 아보카도장 한 점 올려 한입.
짭조름하면서도 새콤달콤한 맛이 입맛을 톡 깨워주는 느낌이었습니다.
함께 다듬고 함께 끓이고 함께 맛보는 저녁.
건강한 채식 요리 교실 함께해요!🌿

🌸 [주민참여예산 - 꽃 피는 봄: 식물테라피 전시회]1층 두드림 카페가 꽃향기로 가득합니다. 한쪽 벽에는 작품 전시가, 카페 좌석마다엔 작은 작품들이 놓여 있어 어디에 앉아도 꽃이 가까이 느껴집니다. 🌿식물을 매개...
15/05/2026

🌸 [주민참여예산 - 꽃 피는 봄: 식물테라피 전시회]

1층 두드림 카페가 꽃향기로 가득합니다.
한쪽 벽에는 작품 전시가, 카페 좌석마다엔 작은 작품들이 놓여 있어
어디에 앉아도 꽃이 가까이 느껴집니다. 🌿

식물을 매개로 한 만남을 시작으로
식물테라피 수업에 함께하신 12분의 손길이 담긴 작품들입니다.

프리저브드 꽃으로 만든 디퓨저와 엽서, 이끼와 테라리움이
어우러진 작은 생태계, 넬솔 다육 공예, 그리고 바다를 담은
컬러소일 수경재배까지 —
종류도 분위기도 저마다 달라 둘러보는 재미가 있습니다.

작품 곁에는 방명록을 쓸 수 있는 공간도 마련되어 있어,
천천히 머물다 마음 한 줄 남기고 가셔도 좋습니다. ✍️
전시는 5월 14일(목) 오전 9시부터 5월 20일(수) 오후 4시까지 이어집니다. 금천50플러스센터에서 잠시 꽃을 만나고 가세요. 🌷

[원데이스쿨] 스튜디오 사진기술, 그 첫 시간의 기록5월 6일 수요일, '스튜디오 사진기술' 1회기가 진행되었습니다.스마트폰으로 누구나 영화 한 편을 뚝딱 만들 수 있는 만큼, 이제 스마트폰 사진 실력이 하나의 경쟁...
08/05/2026

[원데이스쿨] 스튜디오 사진기술, 그 첫 시간의 기록
5월 6일 수요일, '스튜디오 사진기술' 1회기가 진행되었습니다.

스마트폰으로 누구나 영화 한 편을 뚝딱 만들 수 있는 만큼, 이제 스마트폰 사진 실력이 하나의 경쟁력이 되고 있습니다.

이를 위해 첫 회기에서는
- 촬영 구도 마스터하기
- 스마트폰 사진 보정 실습
을 통해 실전에 바로 적용할 수 있는 기술을 익혔습니다.

이어지는 2회기에서는 프로필 사진 촬영과 Evoto 앱을 활용한 보정 실습이 진행되며, 3회기에는 수조 촬영 등 광고에서 볼 법한 특수 촬영 기법도 배울 예정입니다.

앞으로의 과정 속에서 50+세대의 사진이 어떻게 달라질지, 그 변화가 더욱 기대됩니다!

[주민참여예산-꽃 피는 봄 식물테라피] 치유의 날 월요일은 지친 일상을 잠시 내려놓고, 스스로를 회복하는 날 🌿매주 월요일이면 센터 안 가득 꽃향기가 퍼집니다.오늘은 보기만 해도 아름다운 프리저브드 플라워를 활용해디...
02/05/2026

[주민참여예산-꽃 피는 봄 식물테라피] 치유의 날

월요일은 지친 일상을 잠시 내려놓고, 스스로를 회복하는 날 🌿
매주 월요일이면 센터 안 가득 꽃향기가 퍼집니다.

오늘은 보기만 해도 아름다운 프리저브드 플라워를 활용해
디퓨저와 엽서를 만들어보는 시간을 가졌습니다. 🌸

어느새 익숙해진 얼굴들 사이로 자연스럽게 안부를 나누고,
오늘의 수다 주제는 “좋아하는 컬러”였습니다 🎨

바쁜 일상 속에서는 미처 생각해보지 못했던 나의 취향과 감정들,
이 시간만큼은 꽃을 매개로 온전히 나 자신에게 집중해보는 순간이 됩니다.

식물테라피 강의가 끝나면 단체 채팅방에는 서로의 마음이 담긴 치유의 메시지들이 이어집니다 💬
“이번주도 이 아이 보면서 행복한 시간 보낼 것 같아요”
“꽃 한 송이 한 송이를 만지며 나를 위한 소중한 시간이었습니다.”

작은 꽃 한 송이가 건네는 위로처럼,
월요일 식물 테라피 시간으로 한 주를 살아갈 힘이 되었으면 좋겠습니다.

[주민참여예산- 인생의 초륵 틈새 만들기- 봄여름 텃밭가꾸기] 우리의 팜파티 (04.28)완연한 봄이 찾아왔습니다 🌿옥상텃밭에 심어둔 작물들이 하나둘씩 고개를 내밀고, 초록이 점점 짙어지고 있어요. 자라나는 모습을 ...
02/05/2026

[주민참여예산- 인생의 초륵 틈새 만들기- 봄여름 텃밭가꾸기]
우리의 팜파티 (04.28)

완연한 봄이 찾아왔습니다 🌿
옥상텃밭에 심어둔 작물들이 하나둘씩 고개를 내밀고, 초록이 점점 짙어지고 있어요. 자라나는 모습을 함께 지켜보며 참여자분들도 잊고 있던 동심이 살아나고, “이게 이렇게 자란다고?” 하는 신기함이 이어집니다 😊

물 주러 올라왔다가 자연스럽게 이어지는 이야기들. 육아 이야기부터 동네살이 소소한 근황까지, 텃밭은 어느새 수다의 공간이 되었습니다.

옥상텃밭만의 작은 특권도 빼놓을 수 없죠 ☀️
물멍하다가 우연히 마주한 무지개! 🌈
알록달록 번지는 색처럼, 앞으로 텃밭 정원이 어떤 모습으로 채워질지 기대감도 함께 커집니다.

4월 28일에는 조금 더 특별한 시간도 있었어요.
다같이 모여 즐긴 팜파티 🍃
상추, 루꼴라, 새싹보리, 미나리까지 직접 수확하고
식용꽃으로 예쁘게 쌈밥도 만들어보고, 시원한 모히또 한 잔까지!

직접 키우고, 직접 따서, 바로 맛보는 즐거움은 정말 꿀맛 그 자체 😋
오손도손 모여 앉아 나누는 식사 속에서
동네에서 만난 중장년 이웃들과의 일상도 한층 더 따뜻해졌습니다 🌱

광명동굴 빛의 탐방(4월)4월 28일(화), 금천50플러스센터 수강생분들과 함께 광명동굴에 다녀왔습니다.이번 활동은 문화해설사의 안내로 동굴 곳곳을 탐방하는 프로그램으로 진행되었습니다.혼자였다면 그냥 지나쳤을 동굴의...
29/04/2026

광명동굴 빛의 탐방(4월)

4월 28일(화), 금천50플러스센터 수강생분들과 함께 광명동굴에 다녀왔습니다.

이번 활동은 문화해설사의 안내로 동굴 곳곳을 탐방하는 프로그램으로 진행되었습니다.

혼자였다면 그냥 지나쳤을 동굴의 역사와 숨겨진 이야기들을 들으며 더욱 깊이 있고 흥미로운 시간을 보낼 수 있었습니다.

참여자들은 지금의 동굴 모습이 형성된 과정과 공간별 특징에 대한 설명을 들으며 광명동굴을 탐방했습니다. 이미 광명동굴을 방문해보신 분들도 해설사님의 설명을 통해 새로운 매력을 발견하며 한층 더 유익한 시간을 보내셨습니다.

5월에도 ‘광명동굴 빛의 탐방’은 계속됩니다.

문화해설사와 함께하는 특별한 탐방에 참여를 원하시는 분들은 아래 링크를 통해 신청하실 수 있습니다.

https://www.50plus.or.kr/gch/education.do

[금천공감+시네마] 4월 상영작 매월 마지막 주 목요일 저녁 6시 30분, 낮 동안 수강생들의 열기로 가득했던 강의실이 특별한 영화관으로 변신합니다.✨평소 접하기 어려운 독립영화를 만날 수 있는 ‘금천공감+시네마’가...
24/04/2026

[금천공감+시네마] 4월 상영작

매월 마지막 주 목요일 저녁 6시 30분, 낮 동안 수강생들의 열기로 가득했던 강의실이 특별한 영화관으로 변신합니다.✨
평소 접하기 어려운 독립영화를 만날 수 있는 ‘금천공감+시네마’가 열리는 날이기 때문인데요. 🎬🍿

금천50플러스센터에서는 ‘인디서울’과 ‘서울영상위원회’의 지원으로 다양한 독립·예술영화를 지역주민들이 보다 쉽게 접할 수 있도록 무료 독립영화 상영회를 운영하고 있습니다.

4월 23일 목요일에는 다수의 영화제에 초청되고, 관객 평점 평균 9점대를 기록한 영화 가 상영되었습니다.

는 삶의 끝자락에서 마주한 우정과 연대, 그리고 함께 먹는다는 행위가 만들어내는 묘한 온기까지, 우리 삶의 가장 현실적인 허기와 그 안에서 피어나는 작은 웃음을 담아낸 작품입니다.

이날 참여한 28명의 주민들은 영화 속 주인공들과 비슷한 연령대에서 느껴지는 공감 속에 더욱 몰입하며 뜻깊은 시간을 보냈습니다.

올해 [금천공감+시네마]는 4월을 시작으로 11월까지 매월 넷째 주 목요일에 운영됩니다. 다가오는 5월 28일 목요일에는 영화 가 상영되니 많은 관심과 참여 부탁드립니다!

상세 일정 및 프로그램 안내는 금천50플러스센터 홈페이지에서 확인하실 수 있습니다.
🔗 https://www.50plus.or.kr/gch/education.do

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📋 [인생설계 상담사업] 마을세무사와 함께하는 찾아가는 세무상담4월 13일 수요일 오후, 금천50플러스센터에 마을세무사가 찾아왔습니다.금천구청 세무관리과와 함께한 이번 찾아가는 세무상담, 금천구민 중장년분들이 그동안...
17/04/2026

📋 [인생설계 상담사업] 마을세무사와 함께하는 찾아가는 세무상담

4월 13일 수요일 오후, 금천50플러스센터에 마을세무사가 찾아왔습니다.
금천구청 세무관리과와 함께한 이번 찾아가는 세무상담, 금천구민 중장년분들이 그동안 혼자 안고 있던 세금 고민들을 꺼내놓는 시간이었어요.

지방세, 소득세 등 평소엔 어렵게만 느껴졌던 문제들을 전문가와 직접 마주 앉아 이야기하다 보니, 한결 가벼워지는 시간이 되었습니다. 😊
5월에 2차 상담도 이어질 예정이니, 많은 관심 부탁드려요! 🌿

🌿[주민참여예산-인생의 초록 틈새 만들기 : 봄여름 텃밭가꾸기]인생의 초록 틈새, 봄이 시작됐습니다.따사로운 봄 햇살 아래, 금천50플러스센터 옥상텃밭에 사람들이 하나둘 모였습니다. 텃밭가꾸기 첫 시간, 제일 먼저 ...
13/04/2026

🌿[주민참여예산-인생의 초록 틈새 만들기 : 봄여름 텃밭가꾸기]

인생의 초록 틈새, 봄이 시작됐습니다.

따사로운 봄 햇살 아래, 금천50플러스센터 옥상텃밭에 사람들이 하나둘 모였습니다. 텃밭가꾸기 첫 시간, 제일 먼저 한 일은 함께 작물을 키워낼 짝꿍 정하기! 닉네임도 직접 지어보며 괜히 더 친근해지고 설레는 분위기였습니다.😄

짝꿍도 정했으니 이제 본격적으로 흙과 친해질 시간! 잎채소 모종에 씨감자, 산마늘, 꽃과 허브까지 — 저마다 작은 손으로 조심조심 흙을 파고 심는 모습이 무척 진지하고 또 정겨웠습니다. 🌱 텃밭 키우기의 기본 이론 강좌도 함께 진행하며, 원리까지 배워가는 시간이 되었습니다.

청명(淸明) 즈음의 수업이었던 만큼, 청명의 의미도 함께 나눴습니다. 하늘이 맑아지고 만물이 깨어나는 절기처럼, 오늘 이 자리에 모인 분들도 각자의 초록 틈새를 만들어가는 시작을 함께했습니다. 🌤️

강좌가 없는 날에도 텃밭은 계속 자라고 있습니다. 🌿 삼삼오오 오전에 모여 물도 주고, 새싹은 물에 불리고, 유박도 뿌려주며 서로 챙기고 돌보는 소모임이 자연스럽게 이어지고 있습니다. 상반기 동안 8층 텃밭 공간이 어떻게 변해갈지 기대 많이 해주세요! 🌸
#금천50플러스 #텃밭가꾸기 #리츄얼라이프 #주민참여예산 #옥상텃밭 #봄프로그램 #중장년힐링 #금천구 #청명 #인생의초록틈새만들기

🌸 꽃 피는 봄, 나를 위한 첫 시간 따뜻한 봄볕이 드는 날, 금천50플러스센터에 생화 향기가 가득했어요. 식물테라피 첫 시간, 처음 만난 분들이 옹기종기 모여 좋아하는 꽃 이야기, 나를 표현하는 단어들을 나누다 보...
13/04/2026

🌸 꽃 피는 봄, 나를 위한 첫 시간

따뜻한 봄볕이 드는 날, 금천50플러스센터에 생화 향기가 가득했어요.
식물테라피 첫 시간, 처음 만난 분들이 옹기종기 모여 좋아하는 꽃 이야기, 나를 표현하는 단어들을 나누다 보니 어느새 웃음소리가 끊이질 않았습니다.😊

본격적으로 꽃과 친해지는 시간! 생화를 직접 손으로 다듬고,
한 송이씩 정성껏 꽂다 보니 어느새 탐스러운 반구형 꽃바구니가 완성됐어요. 꽃을 만지는 내내 "꽃 한 송이 한 송이를 만지며 나를 위한 소중한 시간이었다"고 하실 만큼, 작은 꽃잎 하나하나에 집중하는 시간이 참 특별했습니다. 🌷

수업 마지막엔 열심히 살아온 나 자신에게 카드 한 장을 써보는 시간도 가졌습니다. 앞으로 이어질 꽃 피는 봄 식물 테라피 수업도 더욱 기대가 됩니다!

#금천50플러스센터 #주민참여예산 #식물테라피 #꽃바구니 #봄프로그램 #중장년힐링 #금천구

💬 커뮤니케이션에는 경청이 필요해!말을 잘하는 것보다 더 중요한 건**‘잘 듣는 것’**이라는 사실, 알고 계셨나요? 👂✨가족, 이웃, 친구와의 갈등도조금만 더 귀 기울이면 달라질 수 있습니다.언론중재위원회와 함께한...
08/04/2026

💬 커뮤니케이션에는 경청이 필요해!

말을 잘하는 것보다 더 중요한 건
**‘잘 듣는 것’**이라는 사실, 알고 계셨나요? 👂✨

가족, 이웃, 친구와의 갈등도
조금만 더 귀 기울이면 달라질 수 있습니다.

언론중재위원회와 함께한 이번 교육에서는
경청을 바탕으로 한 조정·협상·소통 방법을 함께 배우며
일상 속 관계를 다시 바라보는 시간을 가졌습니다 😊

작은 변화에서 시작되는 따뜻한 소통,
그 첫걸음을 함께 내딛었습니다 🌱

👉 그리고!
더 깊이 있게 나의 권리를 챙길 수 있는 방법을 알고 싶은 분들을 위한!
2차 교육도 이어집니다!
[언론중재위원회 무료 특강] '미디어 시민의 기본 역량'도 많은 관심 부탁드립니다!

📌 2차 교육 신청하러 가기
https://www.50plus.or.kr/gch/education-detail.do?id=70442011

생활 속 다양한 권리를 알아 볼 수 있는 기회!놓치지 마세요 :)

Address

범안로17길 22
Seoul
08585

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Friday 09:00 - 18:00

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