Nyasa Yoga Shala

Nyasa Yoga Shala A yoga shala for everyone! We offer Ashtanga, Creative flow and Traditional Hatha classes.

반쪽짜리 사랑을 하는 이를 사랑하지 마라반쪽짜리 친구를 즐겁게 하려 하지 마라반쪽짜리 열정으로 일하는 이들과 함께 하지 마라반쪽짜리 삶을 살지 말고반쪽짜리 죽음을 맞이하지 마라침묵을 선택했다면, 침묵하라말을 하겠다면...
27/09/2024

반쪽짜리 사랑을 하는 이를 사랑하지 마라
반쪽짜리 친구를 즐겁게 하려 하지 마라
반쪽짜리 열정으로 일하는 이들과 함께 하지 마라
반쪽짜리 삶을 살지 말고
반쪽짜리 죽음을 맞이하지 마라
침묵을 선택했다면, 침묵하라
말을 하겠다면, 끝까지 할말을 하라
침묵으로 무엇인가를 말하려 말고,
말을 하면서 침묵하려 하지도 마라
받아들였다면 그것을 솔직하게 표현하고
그것을 가리지 마라
거절한다면 그 점을 분명히 하라
애매한 거절은 어중간한 수락이다
반쪽짜리 해결책을 받아들이지 마라
반쪽짜리 진실을 믿지 마라
반쪽짜리 꿈을 꾸지 마라
반쪽짜리 희망에 환상을 갖지 마라
반 잔의 물은 목마름을 풀어주지 못하고
반쪽짜리 식사는 배고픔을 채우지 못한다
가다가 멈추면 어디에도 이르지 못한다
반쪽짜리 아이디어는 어떤 결과도 가져다주지 않는다
너의 다른 반쪽은 네가 사랑하는 사람이 아니다
그것은 다른 시간의 같은 공간에 존재하는 너 자신이다
그것은 반쪽짜리 삶을 살지 않은 어딘가의 너 자신이다
그 반쪽의 삶은 곧 네가 살아보지 않은 삶,
네가 하지 않은 말,
네가 미뤄둔 미소,
네가 해보지 않은 사랑,
네가 알지 못한 우정이며,
닿으려 했으나 이르지 못한 것,
노력했으나 이루지 못한 것,
참여하기는 했으나 존재하지 않았던 일,
그것들로 인해 너는 너에게 가장 가까운 이들에게 낯선 이가 되었고
그들은 너에게 낯선 이가 되었다
그 반쪽은 그저 무능의 순간에 불과하지만
너는 반쪽짜리 존재가 아니기에 해낼 수 있다
너는 반쪽 삶이 아닌 온전한 삶을 살기 위해 존재하는 완전체이기에

-칼릴 지브란

각자의 타임라인에서 지난 3년여의 시간을 함께해준 모든 분들께 감사의 말씀을 올립니다. 부족한 수련이지만 함께 나눌 수 있어 행복했습니다. 오늘은 저에게 잊지 못할 날이었습니다.태양이 지구를 한바퀴 돌았을 때쯤 다시 놀러올게요! 여러분이 상상하지 못하는 만큼 제가 여러분을 사랑한다는 걸 꼭 기억해주세요😄

우리 서로 무수한 말을 나누었으나 우리가 진정으로 만나는 곳은 침묵속임을 압니다. 각자의 삶 속에서 또 요가가 당신을 완전하게 하기를!

लोकः समस्ताः सुखिनो भवन्तु

안녕하세요? 드디어 여름이 한발 물러나고 가을이 자리할 모양입니다 😄 더운 여름, 땀흘리며 수련하느라 수고하셨습니다!이번주 금요일은 저의 마지막 수업날입니다. 저는 출산을 위해 육지로 떠나게 되었어요. 다시 돌아올 ...
23/09/2024

안녕하세요? 드디어 여름이 한발 물러나고 가을이 자리할 모양입니다 😄 더운 여름, 땀흘리며 수련하느라 수고하셨습니다!

이번주 금요일은 저의 마지막 수업날입니다. 저는 출산을 위해 육지로 떠나게 되었어요. 다시 돌아올 날은 미정입니다. 삶이 저를 이곳으로 이끌었듯이, 가는 날도 그렇게 오고 말았네요😄

여러분과 함께할 날이 꼭 나흘 남았습니다! 마지막 수업까지 꼭꼭 빠지지 않고 오시기를😄 마지막 날 수업은 9시부터 이어지는 아쉬탕가입니다. 니야사에 오셨던 모든 분들, 편안한 마음으로 들러 수련하고 가세요. 땀수건 필수입니다.

이후에는 김윤희 선생님 이 같은 자리에 새로이 요가원을 여시게 될 거에요! 윤희 선생님께서는 또 새로운 방향으로 여러분을 이끌어주실테니 또 즐거운 요가 생활 계속해서 이어나가시길 바랍니다🙏

그럼 이번주도 화이팅입니다!!

매년 추석에도 수업을 해왔습니다만, 매번 한명 혹은 두명과 귀여운 수업을 하게 되기에…😄 올해는 과감히 쉬어갑니다. 추석 연휴 즐겁게 보내시길요!다음주는 월요일과 화요일, 예정된대로 두 윤희 선생님이 수업하시고, 수...
06/09/2024

매년 추석에도 수업을 해왔습니다만, 매번 한명 혹은 두명과 귀여운 수업을 하게 되기에…😄 올해는 과감히 쉬어갑니다. 추석 연휴 즐겁게 보내시길요!

다음주는 월요일과 화요일, 예정된대로 두 윤희 선생님이 수업하시고, 수요일부터 제가 다시 수업합니다. 추석 연휴가 낀 주에도 목금은 정상수업입니다.

아주 잠깐, 수리야 한번이라도, 매트위에 매일 올라보세요. 언제나 말씀드리는 것처럼, 매트위에 매일 오르는 것이 곧 요가입니다. 그 위에서 일어나는 일은 사실 전부 엑스트라에요😄 그럼 주말 즐겁게 보내시고 곧 만나요!

안녕하세요? 오늘은 가을의 첫날입니다😄 무더운 여름이 약간의 열기와 습도만 내려놓고 물러갔으니 이제 진짜 수련의 계절이군요(?)저는 계속해서 예고드렸던 것과 같이 서울의 요가원에서 진행되는 워크샵을 서포트하기 위해 ...
28/08/2024

안녕하세요? 오늘은 가을의 첫날입니다😄 무더운 여름이 약간의 열기와 습도만 내려놓고 물러갔으니 이제 진짜 수련의 계절이군요(?)

저는 계속해서 예고드렸던 것과 같이 서울의 요가원에서 진행되는 워크샵을 서포트하기 위해 자리를 비웁니다. 그 사이에는 우리 요가원에서 열심히 수련 중인 두 분의 도반이 수련을 이끌어주십니다! 시간표는 위를 참고해주세요.

하타 w/
몸에 채워지는 호흡을 느끼며 나를 바라보는 고요한 요가. 호흡을 따라 아사나를 깊고 오래 머무르며 유연성과 코어를 키워 줍니다.

프리메드 w/
소도구를 사용하여 균형있는 움직임 회복을 위한 근육 및 근막이완 테라피 요가. 요가 입문자를 위한 기초요가 및 재활요가 입니다.

아쉬탕가베이직 w/
여러분이 아는 바로 그 시퀀스. 베이직 시간에는 스탠딩과 클로징 아사나들을 중점적으로 수련합니다. 아쉬탕가를 안해보신 분들도 따라올 수 있는 여유로운 호흡입니다.

제가 없어도 수련 놓치지 마세요. 매일 매트 위에 오르는 것이 요가입니다. 나머지는 전부 엑스트라에요😄

안녕하세요? 더운 여름입니다! 건강히 지내고 계신지요😄다음주 화요일인 27일에는 산디선생님의 워크샵이 있습니다. 따라서 해당일 10시수업은 휴강되고 8:50 수업만 있습니다! 워크샵 참여하지 않는 분들은 편하게 당해...
24/08/2024

안녕하세요? 더운 여름입니다! 건강히 지내고 계신지요😄

다음주 화요일인 27일에는 산디선생님의 워크샵이 있습니다. 따라서 해당일 10시수업은 휴강되고 8:50 수업만 있습니다! 워크샵 참여하지 않는 분들은 편하게 당해 수업 참여해주세요. 목요일과 금요일은 우리 요가원 원래 가지는 월말 휴무입니다.

이후로는 제가 해외에서 오시는 또다른 선생님을 보필하고자 9월 10일까지 서울에 다녀옵니다! 제가 자리를 비우는 동안에는 , 두 분이 수업을 이끌어주실 거에요. 저와는 또 다른 방향으로 이끌어주실테니 즐거운 9월이 되실 겁니다😄

가능하면 월화수 수업에서 모두 뵐 수 있으면 좋겠습니다😄 9월 소식은 또 다른 포스트로 찾아뵐게요. 언제나 고맙습니다!

계속 이어가려 했지만… 더위에 지친 저와 여러분을 보며😭 15일 휴일에 붙여 하루 더 쉬어가게 되었습니다. 광복절인 내일과 금요일은 쉬어갑니다! 충전✨하고 월요일에 만나요!
14/08/2024

계속 이어가려 했지만… 더위에 지친 저와 여러분을 보며😭 15일 휴일에 붙여 하루 더 쉬어가게 되었습니다. 광복절인 내일과 금요일은 쉬어갑니다! 충전✨하고 월요일에 만나요!

Just play with the silence for a moment.Instead of using it as expectancy, waiting for something to happen, flip it just...
07/08/2024

Just play with the silence for a moment.
Instead of using it as expectancy, waiting for something to happen, flip it just slightly and just be in it. Are you really here or are you just waiting for the next thing?

It’s interesting to see where we are in relation to times; whether we’re always just between what just happened and what happened next, or whether we can just be here now.

So, let’s just find our way here to be together. If you’re feeling agitated, just notice the agitation. If you’re warm, be warm. If you’re cold, be cold. If you’re overly full, be overly full. Be it, whatever it is, but put it all in the context of a quiet space, because there’s a secret in that, and it’s worth playing with it.
That there’s a place that we can be inside of ourselves, inside of the universe, in which and from which we can appreciate the delight in life. Where we can still have equanimity, and quality of presence, and the quietness of peace.

It’s something l’ve been cultivating for 45 years now.
Just imagine a mandala or a flower and think about the center of the flower and then all the petals that come out from the center and think of the center of the flower as absolutely still, and think of all of the petals as moving, and energy, and change, but the center is still.

Where is your center?

- Ram Dass

작년에 이어, 올해도 산디 선생님이 우붓에서 제주로 오시게 되었습니다😄 작년 산디 선생님의 수업을 들어보셨던 분들은 경험하셨겠지만, 두시간 반이 넘는 긴 수업 시간동안 집중을 잃지 않도록 이끌어주는 부드러운 카리스마...
02/08/2024

작년에 이어, 올해도 산디 선생님이 우붓에서 제주로 오시게 되었습니다😄 작년 산디 선생님의 수업을 들어보셨던 분들은 경험하셨겠지만, 두시간 반이 넘는 긴 수업 시간동안 집중을 잃지 않도록 이끌어주는 부드러운 카리스마를 가진 수업이었지요! 작년에 산디 선생님의 수업을 놓치신 분들은 올해 꼭 들어보세요.

발리에 기반을 두고 요가와 음악을 나누는 Sandi 선생님은 2002년부터 요가를 수련하였습니다. 요가 캐피탈로 불리는 발리 우붓의 다양한 유명 요가원에서 수업을 진행하는 한편, 200 RYT 와 300 RYT를 진행하며 요가 강사를 양성하는 데에도 힘쓰고 있습니다. 2019년에는 요가원 Soul Yoga를 창립하여 매일 요가 수업을 지도하는 한편 요가 지도자 과정 및 워크샵을 이끌고 있습니다.

이번 제주에서는 얼라인먼트 하타 수업을 통해 느린 호흡의 요가 수련에 정렬과 마인풀니스를 접목하여, 강하고 유연한 몸과 차분하고 고요한 마음을 다지고자 합니다. 이번 수업은 소도구를 활용하여 아사나에 접근함으로써 보다 수준 높은 수련에 다다를 수 있는 기회를 제공합니다. 본 수업은 모든 레벨의 학생에게 열린 수업입니다.

날짜 및 시간: 8월 27일 화요일 오전 10시-12시 30분
장소: 니야사 요가 (제주시 한경면 용수길 163 1층)
비용: 5만원
정원: 15인 이내

✨수업 문의 및 예약은 DM으로 부탁드립니다✨

여름이었다…✨
30/07/2024

여름이었다…✨

하루 쉬어갈게요. 늘 감사합니다.
28/07/2024

하루 쉬어갈게요. 늘 감사합니다.

거듭 죄송한 말씀을 드리게 되었습니다😭 아직도 목소리가 나오지 않아 수업이 어려울 것 같습니다. 텔레파시로 하고 싶지만 아직 거기까진 어렵네요(?) 감기가 무지 독합니다. 모두들 건강하고 즐거운 나날 보내시길 바랍니...
15/07/2024

거듭 죄송한 말씀을 드리게 되었습니다😭 아직도 목소리가 나오지 않아 수업이 어려울 것 같습니다. 텔레파시로 하고 싶지만 아직 거기까진 어렵네요(?) 감기가 무지 독합니다. 모두들 건강하고 즐거운 나날 보내시길 바랍니다! 수요일에 뵙겠습니다.

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