月曜日 08:30 - 17:45 火曜日 08:30 - 17:45 水曜日 08:30 - 17:45 木曜日 08:30 - 17:45 金曜日 08:30 - 17:45

Tsukuba International Association つくば市国際交流協会, 吾妻1-10-1　コリドイオ内, Tsukuba-shi (2026)

Q: 住所は？

吾妻1-10-1 コリドイオ内

04/06/2026

【Dành cho những người vừa bắt đầu cuộc sống mới tại Tsukuba - Hướng dẫn phân loại và vứt rác】

Xin chào mọi người! Mình là Nguyễn Ngọc Lan Chi - Điều phối viên Đa văn hóa tại Hiệp hội Giao lưu Quốc tế thành phố Tsukuba.

Tháng 4 là thời điểm bắt đầu năm học và năm làm việc mới tại Nhật Bản. Chắc hẳn có nhiều bạn vừa chuyển đến Tsukuba để học tập, làm việc hoặc bắt đầu cuộc sống mới đúng không nào?
Tại Nhật Bản, rác cần được phân loại rất kỹ trước khi vứt. Nếu không tuân thủ đúng quy định, rác có thể sẽ không được thu gom. Vì vậy hôm nay mình xin giới thiệu đến các bạn cách phân loại và vứt các loại rác thường gặp tại Tsukuba nhé!

🗑️ Các loại rác chính và cách vứt

① Rác đốt được (燃やせるごみ)
Bao gồm rác thực phẩm, giấy vụn, sản phẩm nhựa, đồ da, cao su…
➡️ Bỏ vào túi rác chuyên dụng màu cam của thành phố Tsukuba dành cho rác cháy được.

② Lon và chai thủy tinh (かん・びん)
Lon nước, lon đồ hộp, hộp bánh, hộp rong biển…
➡️ Mở nắp, làm rỗng, rửa rồi bỏ vào túi trong suốt hoặc bán trong suốt.

③ Chai nhựa PET (ペットボトル)
Những chai có ký hiệu ♻️ “PET”
➡️ Tháo nắp và nhãn, rửa rồi bỏ vào túi trong suốt hoặc bán trong suốt.

④ Bao bì nhựa (プラスチック製容器包装)
Những sản phẩm có ký hiệu プラ (nhựa)
➡️ Bỏ vào túi trong suốt hoặc bán trong suốt (những thứ không bẩn)

⑤ Rác không cháy được (燃やせないごみ)
Thủy tinh, đồ gốm, kim loại, bóng đèn…
➡️ Bỏ vào túi trong suốt hoặc bán trong suốt.
⚠️ Với thủy tinh vỡ hoặc vật sắc nhọn, hãy bọc giấy và ghi chữ “危険” (nguy hiểm).

⑥ Giấy cũ và vải cũ (古紙・古布)
Báo, tạp chí, thùng carton, hộp giấy, giấy vụn, chăn mền…
➡️ Phân loại theo từng nhóm và buộc dây lại trước khi mang đi bỏ.

⑦ Rác cỡ lớn (粗大ごみ)
Đồ vật có chiều dài từ 50cm trở lên
(Lưu ý: Đồ dài trên 2m hoặc nặng trên 70kg sẽ không được thu gom)
➡️ Cần đặt lịch trước để được thu gom.

📌 Một vài lưu ý khi bỏ rác
・Lịch thu gom rác sẽ khác nhau tùy khu vực bạn sống
・Hãy mang rác ra trước 8 giờ sáng ngày thu gom
・Rác cháy được bắt buộc phải dùng túi rác chuyên dụng của thành phố Tsukuba
Ở Nhật, việc tuân thủ quy định phân loại rác là rất quan trọng. Hãy cùng nhau giữ gìn một thành phố Tsukuba sạch đẹp và an toàn nhé✨

03/06/2026

【For Those Starting a New Life in Tsukuba! Garbage Sorting Guide】

Hello everyone! I’m HLA, your Multicultural Coordinator.
In Japan, it is necessary to sort your garbage carefully. Today, I would like to introduce the basic ways to dispose of common household garbage.

◆ Main Categories and How to Dispose

① Burnable Garbage
Food waste, paper scraps, plastic products, leather, rubber products, etc.
→Use Tsukuba City’s designated Burnable Garbage Bag.

② Cans and Bottles
Drink cans, canned food containers, snack cans, etc.
→ Remove the lids, empty and rinse.

③ Plastic Bottles
Items with the “Recycle” mark.
→ Remove caps and labels, then rinse.

④ Plastic Containers and Packaging
Items with the “プラ (Plastic)” mark.
→ Place them in a transparent bag.

⑤ Non-burnable Garbage
Glass, ceramics, metal items, light bulbs, etc.
→ Place them in a transparent bag.
※ Wrap broken items and write “危険（きけん）Danger” on them.

⑥ Recyclable Paper and Cloth
Newspapers, magazines, cardboard, mixed paper, blankets, etc.
→ Separate and tie by type.

⑦ Bulky Garbage
Items over 50cm
→ Reservation is required.

◆ Important Points
• Collection days vary by area.
• Put your garbage out by 8:00 a.m. on the collection day.
• Burnable garbage requires designated Burnable Garbage Bag.

Following garbage disposal rules is very important in Japan. Let’s work together to keep our city clean, safe, and comfortable for everyone!

(For Myanmar Language and more details, please see the comment below.)

＃ごみ分別　＃生活ルール　＃つくば市国際交流　＃TIA　＃多文化共生　＃新生活

02/06/2026

【つくばでの新生活を始めたあなたへ！ごみの分け方・出し方について】
皆さん、こんにちは！多文化共生コーディネーターの盧（ロ）です。
4月は、日本の新年度のスタートです。進学や就職、引っ越しなどで、つくば市で新生活を始める方も多いと思います。
日本では、ごみを細かく分けて出す必要があります。ルールを守らないと、ごみを回収してもらえないこともあります。
今回は、よく使うごみの分け方・出し方について紹介します。

◆主なごみの分け方・出し方
①燃やせるごみ
生ごみ・紙くず・プラスチック製品・革・ゴム製品など
→市の指定ゴミ袋「燃やせるごみ専用袋」に入れて出します

②かん・びん
飲料・缶詰・お菓子やのりなどの缶
→ふたを外して、中をからにして、洗ってから透明か半透明の袋に入れて出します

③ペットボトル
「リサイクル」マークがあるもの
→ふたとラベルを外して、洗ってから透明か半透明のビニール袋に入れて出します

④プラスチック製容器包装
「プラ」マークがあるもの：お菓子やパンの外袋、レジ袋、たまごパック、食品トレイ、ペットボトルのキャップ・フィルム、発泡スチロール
→透明か半透明の袋に入れて出します（汚れていないもの）

⑤燃やせないごみ
ガラス・陶器・金属製品・電球など
→透明か半透明の袋に入れて出します
※割れたガラスなどは、紙などに包み「危険（きけん）」と書きます

⑥古紙・古布
新聞・雑誌・ダンボール・紙パック・雑がみ・毛布など
→種類ごとに分けてひもでしばって出します

⑦粗大ごみ
一番長い部分の長さが50㎝以上のもの
（2ｍ以上のものや70㎏以上のものは収集できません）
→事前に予約が必要です

■ ごみ出しのポイント
・住んでいる場所によって収集するごみの日が違います
・収集日の朝8時までに出します
・燃やせるごみは、つくば市の指定ゴミ袋「燃やせるごみ専用袋」が必要です

日本では、ごみのルールを守ることがとても大切です。
正しいゴミ出しで安全できれいな町を作りましょう！

【致在筑波开始新生活的您！垃圾分类与投放方法】
大家好！我是筑波市国际交流协会的多文化共生策划人卢彦廷。
4月是日本新年度的开始。随着升学、就业以及搬迁，相信有很多朋友在这一时期来到筑波市，开启了新生活。
在日本，生活垃圾需要按照规定进行分类。如果未正确按照规则分类投放，垃圾可能无法被回收处理。
因此，本次我想为大家介绍一些常用的垃圾分类及投放方式，帮助大家更好地适应在筑波的日常生活。

◆主要垃圾分类与投放方法
① 可燃垃圾
厨余垃圾、纸屑、塑料、皮革、橡胶制品等
→ 请装入筑波市指定可燃垃圾专用袋（「燃やせるごみ専用袋」）后投放

② 易拉罐・玻璃瓶
饮料罐、罐头、零食罐、海苔罐等
→ 取下盖子，清空内容物，清洗后装入透明或半透明塑料袋投放

③ 塑料瓶
带有“可回收（リサイクル）”标志的塑料瓶
→ 去掉瓶盖和标签，清洗后，装入透明或半透明塑料袋投放

④ 塑料包装类
带有“塑料(プラ)”标志的包装容器，例如干净的零食或面包的包装袋、塑料袋、鸡蛋盒、食品托盘、饮料瓶标签・瓶盖、聚苯乙烯泡沫塑料等
→ 装入透明或半透明塑料袋投放

⑤ 不可燃垃圾
玻璃、陶瓷、金属制品、电灯泡等
→ 装入透明或半透明塑料袋投放
※ 碎玻璃等请用纸包好，并标注“危险”

⑥ 旧纸类・旧布类
报纸、杂志、纸箱、纸盒、杂纸、毛毯等
→ 按种类分类，并用绳子捆好后投放

⑦ 大件垃圾（粗大垃圾）
最长边超过50厘米的物品
（长度超过2米或重量超过70公斤的物品无法回收）
→ 需要提前预约后投放

■ 垃圾投放注意事项
・不同地区的回收日期不同
・请在回收日当天早上8点前投放
・可燃垃圾必须使用筑波市指定垃圾袋（「燃やせるごみ専用袋」）

让我们一同遵守垃圾分类的规则，共同营造安全、整洁的生活环境吧！

▼くわしくはこちら
家庭系ごみの分け方・出し方一覧／家庭垃圾分类与投放方法（分类一览）：
https://www.city.tsukuba.lg.jp/kurashi/recycle/gomi/katei/wakekata/index.html
ゴミの分け方・出し方／垃圾分类与投放方法
やさしい日本語／简单日语
https://www.city.tsukuba.lg.jp/soshikikarasagasu/shichokosh*tsukokusiteshisuishinka/gyomuannai/20/1016780.html
中国語／汉语
https://www.city.tsukuba.lg.jp/chinese/1016053/1016322.html
多言語ガイド／多语种指南
https://www.city.tsukuba.lg.jp/material/files/group/138/2026_guide_foreign.pdf
ごみ分別アプリ「さんあ～る」／垃圾分类应用程序「さんあ～る」
https://www.city.tsukuba.lg.jp/kurashi/oshirase/1009298.html

＃ごみ分別　＃生活ルール　＃つくば市国際交流　＃TIA　＃多文化共生　＃新生活

22/05/2026

【中高生と楽しく学ぼう！つくば市のごみ分別】
皆さん、こんにちは！多文化共生コーディネーターのグエンです。

「つくば市のごみ分別って難しい…」と思ったことはありませんか？
そんな外国人住民の皆さんに向けて、中高生がやさしく教えてくれる体験型イベントが開催されます♻️

クイズやゲームを楽しみながら、つくば市のごみの分け方やルールについて学べる企画です！🗑️
日本での生活に役立つ内容なので、ぜひ気軽にご参加ください♪

📍「ごみ」から未来を考える
～中高生と楽しく学ぶ！つくば市のごみの分け方～

🗓️ 日時：2026年7月25日（土）13:30～15:30
📍 場所：つくば市役所コミュニティ棟1階会議室1・2・3
👥 対象：つくば市に住んでいる外国人の方（定員20名）
💰 参加費：無料
📝 申込締切：7月10日（金）
中学生・高校生と一緒に、やさしい日本語で楽しく学びましょう！😊

📩 お申込みはこちら！
🔗申込みフォーム：https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScjgqIIda0XHIC3E0SDAGcAVzBY3rfSwc4g6xAAI-knTf0mcQ/viewform?usp=publish-editor　
または、チラシのQRコードからお申込みください！

#つくば市 #多文化共生 #ごみ分別 #外国人支援 #つくば生活 #国際交流 #やさしい日本語

【Learn About Waste Sorting in Tsukuba with Junior & Senior High School Students!】

Hello everyone! This is Nguyen Ngoc Lan Chi, Multicultural Coordinator at TIA 😊

Have you ever thought something like “Waste sorting in Tsukuba is so confusing…”?
This fun and interactive event is designed for foreign residents living in Tsukuba, where junior and senior high school students will kindly teach you about waste sorting in easy Japanese! ♻️

Through quizzes and games, participants can learn about Tsukuba City’s garbage rules and sorting system in a fun and friendly way 🗑️✨
It’s a great opportunity to learn practical information that will help with daily life in Japan!

📍 Rethinking the Future Through Waste
～Learn Tsukuba’s Waste Sorting Together with Junior & Senior High School Students～

🗓️ Date & Time: Saturday, July 25, 2026 | 1:30 PM – 3:30 PM
📍 Venue: Tsukuba City Hall, Community Building 1F (Meeting Rooms 1, 2, 3)
👥 Who can join: Foreign residents living in Tsukuba City (Capacity: 20 people)
💰 Participation Fee: FREE
📝 Application Deadline: July 10

Let’s enjoy learning together in easy Japanese with local students! 😊

📩 How to apply:
🔗 Registration form: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScjgqIIda0XHIC3E0SDAGcAVzBY3rfSwc4g6xAAI-knTf0mcQ/viewform?usp=publish-editor　
📱 You can also apply by scanning the QR code on the flyer!

20/05/2026

【2026年度・Ｃｏｔｓ医療通訳教室】受講生募集のご案内
一般社団法人日本公共通訳支援協会（Cots）より、2026年度「Cots医療通訳教室」の受講生募集が開始されました。
---------------------------------------------------------
【共通事項】
◯ Zoomによるオンライン開催（短期集中・3.5日間・計21時間）
◯ 定員：各言語10名（先着順）
◯ 受講料：20,000円
【① 基礎課程】
◯ 対象：医療通訳を勉強中の方、復習したい方、現場経験が少ない方など
◯ 2026年7月5日（日）〜7月26日（日）
※言語によって開催日程が異なります
◯ 医療通訳の基礎知識、医療用語、言語別ワークなど
◯ 言語：英語・中国語・スペイン語・ポルトガル語
【② 技能課程】
◯対象: 医療通訳研修の受講経験がある方
◯ 2026年7月25日（土）〜8月30日（日）
※言語によって開催日程が異なります
◯ 各診療科の専門知識、医療用語のクイックレスポンス、模擬通訳トレーニング
◯ 言語：英語・中国語・スペイン語・ポルトガル語・タガログ語・ベトナム語
---------------------------------------------------------

＊基礎課程詳細・お申し込みはこちら：
https://www.rasc-cots.jp/2026/05/11/1195/
＊技能課程詳細・お申し込みはこちら：
https://www.rasc-cots.jp/2026/05/11/1189/
＊日本公共通訳支援協会（Cots）：
https://www.rasc-cots.jp/
#医療通訳 #多文化共生 #スキルアップ #語学学習

19/05/2026

皆さん、こんにちは！
つくば市国際交流協会・多文化共生コーディネーターの盧（ロ）です。今回のつくばフェスティバルでは、5月17日のステージ司会を務めさせていただきました。今日は、その中で感じたことを、少し皆さんとシェアしたいと思います。
これまで私は、ステージを「観客」として楽しむ側でした。けれど今回は、司会としてこのイベントに関わり、イベントの成功を支えることができたことを、とても嬉しく、そして光栄に感じました。
当日は予想外の出来事もあり、日本語力や臨機応変な対応力の不足を改めて実感するところもありましたが、仲間たちと支え合いながら、一つひとつ乗り越えていく経験は、忘れられない大切な思い出になりました。
今回のステージでは、さまざまな国や地域の文化に触れ、人種や国境、世代や性別を超えた人々が、同じ舞台に立ち、音楽やダンス、そして笑顔を通してつながっていく姿を見て、改めて「平和」の尊さを実感しました。
言葉が通じなくても、音楽に合わせて自然と手をたたき、笑顔を交わし、心が通い合う瞬間に立ち会えたことが、本当に幸せでした。特に、出演者と観客の皆さんが手を振りながら「Hakuna Matata」を一緒に歌ったあの瞬間は、今思い返しても胸が熱くなります。「こんなに素敵な笑顔がもっと世界中に増えてほしい」と、思わず涙が出そうになりました。
また、1日目には来場者として友達と一緒に各屋台を巡り、まるで「お腹の中でも国際交流」をしているようで、名前も聞いたことのない世界料理と出会えました。食いしん坊である私にとっては、それ以上楽しいことは恐らくありません。
多文化が出会い、混ざり合い、新しいつながりが生まれることこそが、つくばならではの魅力なのではないかと思います。そして私自身も、残る留学生活の中で、これからもっと多くの文化に触れ、もっと多くの人と出会い、心に残る「一期一会」を重ねていきたいと思います。
今回の貴重な経験を胸に、また来年のつくばフェスティバルで、皆さんとお会いできることを楽しみにしています！
最後までお読みいただき、ありがとうございました。

【中国語】
大家好！我是筑波市国际交流协会多文化共生策划人卢彦廷，在本次筑波Festival中，我担任了5月17日舞台表演的主持人。今天，我想和大家分享一些参与此次活动的感受。
在以往的经历中，我一直都是作为“观众”去享受舞台表演；但这一次，能够作为主持人直接参与其中，并为活动的顺利举办贡献自己的一份力量，我感到非常开心，也十分荣幸。
活动当天其实也出现了一些意想不到的状况，我也由此意识到自己在语言表达和临场应对能力上的不足。但和身边的伙伴们共同面对，一步一步克服困难的这段经历，对我来说，成为了一段难以忘怀的珍贵回忆。
通过这次活动，我接触到了来自不同国家和地区的文化。当我看到看跨越种族、国界、年龄与性别的人们，站在同一个舞台上，通过音乐、舞蹈和笑容产生深刻连结的那一刻，我也再次真切地感受到了“和平”的珍贵。
即使语言不通，大家也能够随着音乐的节奏自然地起舞，在笑容中感受彼此的心意——能够见证这样的瞬间，我感到无比幸福。现在回想起来出演者和观众一同挥着手，共同唱起“Hakuna Matata”的那一刻，也依然会让我眼眶一热。
此外，在第一天，我也作为普通游客，和朋友一起逛了各个摊位，品尝了来自世界各地的美食，进行了一番“胃里的国际交流”，对于吃货的我来说，这无疑是一次无比满足和快乐的体验。
不同文化之间的相遇、交融与碰撞，以及由此产生的人与人之间的新的连结，或许正是筑波独有的魅力所在。我也希望在接下来的留学生活中，能够接触更多不同的文化，认识更多来自世界各地的人，珍惜每一次人生中的“一期一会”。
带着这份珍贵的回忆，我也期待着明年能够在筑波Festival再次与大家相见。
谢谢大家！

17/05/2026

＼＼つくばフェスティバル2026 開催２日目スタート！／／

皆さん、おはようございます！多文化共生コーディネーターのグエンです😊
「つくばフェスティバル2026」、いよいよ本日が最終日です！🎉

昨日ご来場いただいた皆さん、ありがとうございました！
そして、「まだ行けてない！」という方も、今日はまだ間に合います✨

📅日時：
５月17日（日）10:00 – 17:00

📍場所：
つくばセンター広場、大清水公園

世界のグルメ、楽しい体験ブース、個性あふれる出店、そして多彩なステージパフォーマンスなど、今日も見どころが盛りだくさん！🌍🎤

昨日とは出演者が異なるステージもありますので、ぜひ最後までお楽しみください♪

本日も晴れ予報で、気温が高くなる見込みです☀️
熱中症対策として、水分補給をしながら無理なく楽しみましょう！帽子や日傘、休憩も忘れずに🌿

「つくばフェスティバル2026」の最後の1日、ぜひ会場で素敵な思い出を作ってください。
皆さんのお越しをお待ちしています！

#イベント #つくばフェスティバル2026 #つくば市国際交流協会

16/05/2026

🎊つくばフェスティバル２０２６関連イベントのお知らせ🎊

皆さん、こんにちは！多文化共生コーディネーターのグエンです😊

つくばフェスティバル期間中に５月17日（日曜日）に開催する、モンゴル文化ワークショップについてお知らせです！🐑

ご好評につき予約をたくさんいただいておりますが、②14:30～、③15:30～の回にまだ空きがあります！

そのため、当日参加（先着順）も受付することになりました！
つくば市内に在住または在学の小学生で「気になっていたけど申し込みが間に合わなかった…」という方も、ぜひお気軽にご参加ください♪

※小学1、2年生は保護者と一緒にご参加ください。

モンゴルの伝統的な住居「ゲル」を工作で作りながら、モンゴルの暮らしや文化について楽しく学べる、親子向けの体験型ワークショップです🏕️
ものづくりを通して世界の文化に触れてみませんか？🌏

ぜひご家族でご参加ください✨

#つくばフェスティバル2026 #多文化共生 #モンゴル文化 #ワークショップ #つくば市国際交流協会 #コリドイオ

16/05/2026

＼＼つくばフェスティバル2026 開催１日目スタート！／／

皆さん、こんにちは！多文化共生コーディネーターのグエンです。
いよいよ「つくばフェスティバル2026」が本日から開催です！🎉
春のつくばを彩る、ワクワクいっぱいの週末が始まります！

📅日時：
５月16日（土）10:00 - 17:00
５月17日（日）10:00 - 17:00

📍場所：
つくばセンター広場、大清水公園

今日から2日間、楽しいイベント・世界のグルメ・魅力あふれる出店・盛り上がるステージが大集合です！ご家族で、お友達と、もちろんおひとりでも大歓迎！ぜひ遊びに来てください😊

また、週末は晴れ予報で、気温も高くなる見込みです☀️
熱中症対策として、こまめな水分補給を忘れずに！帽子や日傘のご持参もおすすめです🌿

「つくばフェスティバル2026」で、楽しい週末の思い出を一緒につくりましょう！
皆さんのお越しをお待ちしています～！

#イベント #つくばフェスティバル2026 #つくば市国際交流協会

15/05/2026

🎊つくばフェスティバル２０２６🎊

皆さん、こんにちは！多文化共生コーディネーターのグエンです。
いよいよ明日開催です！待ちに待った「つくばフェスティバル2026」がついにやってきます！🎉

今回ご紹介するのは、つくばフェスティバル2026の公式パンフレットです！！📖✨

パンフレットには、出店情報・ステージスケジュール・会場マップなど、フェスティバルをもっと楽しめる情報がたくさん掲載されています！

気になる方は、ぜひパンフレットのQRコードを読み取って、事前にチェックしてみてくださいね♪
また、これまで投稿してきた出店者紹介も、ぜひ振り返ってみてください！👀

さらに、ステージプログラムは日によって出演者が異なるので、お目当てのパフォーマンスをお見逃しなく！🎤✨

明日・明後日は晴れ予報☀️
気温も高くなる予想ですので、熱中症対策としてこまめな水分補給をお忘れなく！帽子や日傘のご持参もおすすめです🌿

おいしい食べ物、楽しいステージ、そして多文化交流が楽しめる2日間！
ぜひ会場で、素敵な思い出を一緒に作りましょう💖

#つくばフェスティバル2026 #つくばフェスティバル
#つくばイベント #つくば市 #つくば市国際交流協会 #国際交流 #多文化共生

Tsukuba International Association つくば市国際交流協会

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