31/05/2026
【260614 生きづらさを、ひとりにしない時間】
頭の中が、いつも忙しい。
ひとつのことを考えていたはずなのに、
気づけば別の情報に飛びついていたり。
人の言葉や空気を必要以上に受け取って、
ひとりでぐるぐる考えてしまったり。
「こんな自分で大丈夫なのかな」と、
自分自身に疲れてしまうことがあります。
と、自分を受け入れられなくなった時に、
最近、よく会っている方とお話しした際に、
お互いにADHDやHSPのような特性を
感じていることがわかりました。
普段なら、自分の中だけにしまっていたこと。
でも、言葉にしてみたら、
共感できることがたくさんあって、
話したことで心が軽くなりました。
悩みながらも、向き合いながら生きている人がいる。
自分だけじゃなかったんだと思えたことが、すごく救いでした。
弱さのように見えるものも、
見方を変えれば、その人らしさになるのかもしれません。
人の感情に敏感であることは、
誰かの気持ちに気づけること。
考えすぎてしまうことは、
物事を深く受け止められること。
ADHDとHSPの特性を語られる時には、
どうしても困りごとや生きづらさに目が向きやすい。
でもその一方で、強みとして発揮されている部分も、
きっとあると思っています。
今回HIRAKUで、
そんな日々の悩みや特性について、
安心して話せる時間をひらきたいと思います。
自分のことを少し打ち明けたり、
誰かの話を聞いて「自分だけじゃない」と思えたり、
自分の特性の良さを一緒に見つけたり。
うまく話せなくても大丈夫です。
聞いているだけでも大丈夫です。
詳細は下記になります。
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【イベント詳細】
日時：6月14日（日）16:00~18:00
場所：HIRAKU01IKEBUKURO
参加費：500円（お菓子&ドリンク付き）
定員：12名
申込方法：Peatixから。
【タイムテーブル】
①挨拶・自己紹介 16:00~16:15
②特性・気質について話す時間 16:15~17:00
③特性の良さを見つける時間 17:05~17:50
④締め 17:50~18:00
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話しながら少しずつ受け入れていく時間を、
一緒に過ごせたら嬉しいです。
スタッフまっつー企画。
