27/08/2025
【時間は作れる】
私、早起き早寝なのです。
23時までに寝て（先月まで21～22時）朝は４時前には起きます。
「４時から何してるの？」
→ 玄関掃き掃除、トイレ掃除、神棚のお世話、仏壇のお世話 など
「えらーい！ 私にはできないわー」
こんな会話を何回したことでしょう。
ついでに言うと、●昨日洗濯機に入れた洗濯物も起きてから干す●
ほら、洗濯機ってタイマーついてるのあるじゃない？あえてタイマー付き買ってます。あれをセットしてから寝るんです。
朝起きたら 干すだけ～
これは、娘がまだ小さい小さいときに始めたこと。
本読みたい！ 勉強したい！ 映画観たい！ mixiしたい（懐かし） などなど
お母さんだからってなんで我慢せなあかん？
なければ作ればいいやん
で 時間作りました。
晩御飯食べたら娘寝かしつけのついでに一緒に寝ちゃう。
朝は ３時に起きる。睡眠時間はきちんを６時間は取れます。
３時から夫を起こすまでの６時までが自分の時間！
余裕やん。
このパターンが身につくまで ３か月以上かかったけど
できちゃいました。
今はその名残。
朝早く起きてもやることないから 掃除。
「朝早起きしたいけどできない」
できないならそれはそれでいいと思います。
する必要が今はないなら無理にしなくてもいいんです。ストレス抱えちゃうよ。
それでも早起きしたけでば、起きてからやること を作ってください。
選択干しも いれっぱではダメでしょ？
３日坊主も上等！
一回着手したら４日目はいつでも始められるんです。経験者だもん。
たとえそれが１０年後であっても。
「時間の余裕は心の余裕」
時間が作れるなら 心の余裕も作れますね。
