03/06/2026
サポーター講習会3回目の今日は
第2章 心の発達と保育者の関わりでした〜
臨床心理士の松田剛先生にお話していただきました😊
参加者さんそれぞれ、印象に残るところは様々だと思いますが私が刺さったことをメモがてらに、、✍️
自己肯定感について
他人がどう思うかではなく
自分がどうなりたいのか?が大切💞
♥️楽しく妄想
自己肯定感をあげることを目標にせず
自分はどうなりたいのか?そのためにはどうすれば良いのか
♥️ありがとうを意識する
ありがとうと思ったことをノートに書き留めたり、ありがとうを感じたら瓶にビー玉を入れて可視化したり
サンシャイン呼吸法(YouTubeで🔍)をしたり、、
視点が大きく変わって自律神経系にもいい効果があるみたい👀結果的に対人関係にいい影響😌ありがとうの暖かい空気は伝染していく𓂃 🍀
♥️MINTY〜ミンティ〜🌿
M まぁ
I いっか
N なんとかなる
T とりあえず
Y やってみよう!
自分自身が今できることを。
♥️頑張ってきた自分にありがとう♡
まずは自分の今まで頑張ってきたことを労って
感謝🙏
♥️ネガティブループにはまったら
まずは今やっていることと別なことをしてSTOP✋🏻
もっと聞いてみたい!興味あるって方は
お声かけてみてください🤭
何回も聞いてるはずだけど毎度新しい気持ちで聞くのでした〜〜🙂↕️